极简白灼秋葵怎么做好吃，极简白灼秋葵家常做法

极简白灼秋葵

04-21 最简单的食材，最懒人的做法。最适合夏天食欲不振的时候，配一碗炒饭或面条🍜用料秋葵适量生抽适量极简白灼秋葵的做法秋葵洗净，去蒂。开水下锅焯熟（水开，秋葵变色变软）捞出盛盘，倒入适量酱油，蘸着吃小贴士秋葵要选嫩的。柔软的...

夏日极简步骤之白灼秋葵

08-21 用料油少许盐少许蚝油1勺味极鲜少许糖少许秋葵20根花椒若干生抽1勺夏日极简步骤之白灼秋葵的做法秋葵洗净，入开水锅汆2分钟-3分钟。锅内加少许油和盐，能使秋葵颜色更翠。捞出沥干，稍冷却后切去蒂。锅内倒少许油加热，放一...

简单鲜美的白灼秋葵

04-15 广东做法，快手简单又保持了秋葵本来鲜甜的味道，两三分钟就搞定了用料秋葵10根生抽（美极鲜）一小勺香油（或葱油、橄榄油）一勺盐少许蒜小米辣1个简单鲜美的白灼秋葵的做法秋葵洗净，去蒂后竖切成两半水烧开后放入秋葵，大火汆烫30...

🔥白灼秋葵

03-25 最简单的做法，蘸着料汁吃特别鲜用料秋葵15根蒜泥15克生抽25克红醋5克🔥白灼秋葵的做法秋葵洗净凉水入锅水开小火焖煮2分钟蘸料，生抽蒜泥少许的红醋秋葵过一下冰水这样吃起来更脆小贴士秋葵煮好后要过一下冰水这样脆颜色...

白灼秋葵【最简单做法】

03-04 又到一年吃秋葵旺季，这道菜简单快手，5分钟搞定。用料秋葵一斤盐生抽香油白灼秋葵【最简单做法】的做法新鲜秋葵洗干净锅中倒入适量水，大火煮开，放入秋葵，放点盐，大概煮3分钟就熟了。捞出秋葵，切掉上面的头（也可以不切），淋点生抽...

秋葵【白灼秋葵】

02-05 白灼秋葵是一道传统家常食品，具有鲜美的特点，原料是秋葵、植物油、盐、味精。秋葵尽量煮的软一点，这样果胶可以最多的煮出来。用料秋葵根生抽勺葱姜红椒秋葵【白灼秋葵】的做法开水中加盐鸡精，油。秋葵沸水3分钟。过冷水...

简单快手菜白灼秋葵

01-14 非常适合上班族的一道快手菜！辛苦上班回到家，不想做花费很多时间准备菜，也不想被厚重的油烟破坏一天的心情，此时快速来一道简单的白灼秋葵，吃一顿简单的晚餐，填补饥肠辘辘的胃，你也可以试一试哦！用料秋葵适量蒜2颗油少许生抽...

超简单-冰镇白灼秋葵

05-09 用料秋葵想吃多少买多少酱油芥末超简单-冰镇白灼秋葵的做法1.水煮开丢入秋葵,煮个一分钟捞起冲下凉水2.秋葵去头尾,中间对半切开,摆盘放入冰箱冷藏（急着吃的可以放冷冻室,别冻硬了就行）3.挤芥末加酱油,蘸着吃就行了~...

超简单白灼秋葵木耳

03-18 用料秋葵随意木耳适量酱油适量油适量盐适量芥末酱适量超简单白灼秋葵木耳的做法木耳先用水泡开洗干净，然后烧一锅热水，放点盐和油，水烧开后，放进木耳煮约2分钟，再放进秋葵，煮1分钟，即要捞起（秋葵煮太软不好吃的，这要个人喜好）粘...

秋葵“树”——白灼秋葵

01-31 最近北京的天气太好了，做饭的时候看着窗外的风景也心情大好。那让我们把日子过得有意思一点吧，做一盘美美的秋葵树如何？！做饭的时候没想到要来传菜谱，所以没拍步骤图，以后再添加吧。第一次上传菜谱🍀用料秋葵7-8红椒一块油...

简单精致｜白灼秋葵

05-13 在朋友家吃到这个菜，感觉很好吃，清爽。据说还是隔夜剩下的！哈哈。于是请教了食谱，总结如下。用料秋葵300克大蒜3-4瓣生抽2-3勺盐一点点味霖2勺冰水or凉水1盆清油5克简单精致｜白灼秋葵的做法秋葵平铺撒盐，用盐轻搓掉表面绒毛...

白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝

03-14 请问做秋葵，总共需要几步🤣用料秋葵若干大蒜半头生抽2茶勺糖6克白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法半锅水烧开♨️放入洗净的秋葵，中大火，焯水1分钟⏰捞出沥干，装盘，均匀撒糖，淋生抽。热油，中小火煸炒蒜蓉蒜蓉和油，一起淋...

白灼秋葵

05-01 蜀葵营养成分丰富，适合冬季食用，补充维生素，，用料秋葵根酱油勺蒜切丁小米椒(依照口味也可换成干辣椒)生抽勺油克盐克蚝油勺白灼秋葵的做法锅内放几滴油，半勺盐加入水，放入蜀葵煮3分钟蜀葵摆盘，上面放入蒜末，小米辣椒，淋少许蚝...

白灼黄秋葵

01-25 用料秋葵适量大蒜适量油适量酱油适量盐适量白灼黄秋葵的做法黄秋葵洗净切除蒂，再斜刀切，备用锅里烧开水，加入一勺盐，少许食用油倒入切好的黄秋葵煮1-2分钟（观察秋葵是否变色，不要煮太久）捞起沥干水份倒入盆子，放上蒜末，淋上酱...

白灼秋葵

07-04 用料秋葵1份生抽1勺蒸鱼豉油2勺香油少许糖1勺葱1小段蒜3瓣小辣椒1个油20g白灼秋葵的做法秋葵去头，焯熟（喜欢软烂的，可以沸腾后关火焖至软烂，10分钟即可）知识点：秋葵选类似手指头长短的，嫩～+葱+蒜+辣椒+盐+糖+鸡精+香油+酱油+...

白灼秋葵简单

03-18 用料秋葵一把盐克酱油勺蚝油勺生抽勺大蒜4_5瓣白灼秋葵简单的做法秋葵先入开水焯熟。拿出切两半。为了更好入味。将调料都加在一起，加少许水搅拌均匀。量视你弄了多少菜。我做菜都大约，然而也很好吃。中国菜就是大约调...

超简单快手菜～白灼秋葵

02-04 秋葵深度爱好者，努力找寻秋葵的各种做法😋用料秋葵200克生抽1-2勺蚝油1勺醋半勺蒜2瓣白砂糖1/4勺超简单快手菜～白灼秋葵的做法秋葵去跟，洗净，放入开水中烫3-5分钟配调料：蒜末、蚝油1勺、生抽1-2勺、醋半勺、白砂糖1/4勺、...

‼️从此爱上秋葵‼️白灼秋葵

08-26 以前就知道秋葵对人体有很多好处，可以简直阻断糖分的吸收，但是还是不爱吃，用了这个方法试了以后就爱上了，可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。（说盗的原因。步骤和成品图都是我的...

凉拌(白灼)秋葵-超简易版

07-27 秋葵在较高的温度下，由于呼吸作用相当快速，使组织快速老化、黄化及腐败。最好储存于7℃～10℃的环境中，约有10天的储存期。不可净碎冰直接撒在果实上面，否则会产生水伤斑点。买来秋葵后要防止擦伤，否则擦伤后数小时即变黑。...

白灼秋葵/凉拌秋葵

10-25 简单易行的冷菜，清爽少油。用料秋葵20根大蒜2—3瓣姜2—3片朝天椒2—3个生抽2勺香醋1勺橄榄油2勺白灼秋葵/凉拌秋葵的做法秋葵洗净，切去尾部，再纵向切两刀，不要切断尖部。调味汁制作：姜蒜辣椒切末，放入2勺生抽、1勺香醋略腌...

超简单白灼秋葵（宝宝版）

06-14 这道菜就只用生抽或者酱油淋葱油就搞定，快速简单，关键鲜味够！给小朋友吃➕的东西就比较少，但也不能完全只有盐味，所以酱油和葱油真的是百搭任何白灼蔬菜！用料秋葵适量大葱半根酱油（生抽）适量超简单白灼秋葵（宝宝版）的做法秋葵洗...

凉拌秋葵/白灼秋葵

01-03 用料秋葵15根姜3片小米辣4个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺香油1勺鸡精半勺花椒粉(也可不要)适量盐适量食用油适量凉拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜欢中间划一刀，更入味水开，加盐食用油焯水两2分钟滤水，摆盘姜蒜小米辣切碎，生抽蚝油...

蒜蓉白灼秋葵

12-06 用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上...

白灼秋葵（超简单的一道菜）

11-28 经常食用秋葵有健胃肠，滋补阴阳之功效。尝试了一下朋友给我做的白灼秋葵，感觉很棒，于是自己也学着做了一次。用料秋葵9根生抽5勺糖2勺盐少量蒜5瓣姜4片清水7勺白灼秋葵（超简单的一道菜）的做法姜蒜切沫适量生抽（酱油也可）中加...

【白灼秋葵】清爽简单

11-17 秋葵没什么特别浓郁的香味，所以放什么酱料都会合适的。同样的做法还可以用在其他蔬菜上，比如白灼芥蓝，白灼莴苣，白灼西兰花，白灼包菜，白灼金针菇，白灼所有你觉得能白灼而且你愿意吃下去的东西用料新鲜秋葵清水盐食用油芝麻油...