滋补银耳莲子汤怎么做好吃，滋补银耳莲子汤家常做法

06-11 今晚煲了两个小时的银耳莲子汤，都可以当宵夜了！感觉会做饭的女人真美，因为他们懂得食补！这个银耳莲子汤比较像老家的五果汤一样好吃，又滋补，又补充胶原蛋白！是女性的养颜的好汤！我是用一个隔水电炖锅煲的，比较方便！如果家里没有...

09-25 秋冬天手干脸干，寒风凛冽，来点滋润的汤羹来暖一暖，补一补吧！用料梨子1个干银耳半朵红枣4颗莲子适量枸杞适量冰糖适量银耳莲子雪梨羹~秋冬滋补的做法备好食材洗净；莲子，银耳分别加水泡20分钟；梨子去皮去核，切小块；莲子去芯，银耳...

银耳红枣养颜滋补汤

03-13 早早保存图片准备好了，拖延症患者一个月前传了图直到今天再煮了银耳羹才下定决心写完食谱，说是食谱还不如讲小窍门，毕竟银耳羹这种没什么技术含量的甜品开个菜谱有点累人………………切入正题：银耳羹其实很简单，你可以自由...

莲子银耳汤

03-28 用料干莲子200克干银耳一整朵冰糖20克红枣十颗纯净水400克莲子银耳汤的做法将银耳洗净，把中间黑色的芯去掉，放进冷水泡一小时，莲子也是拿出传统的小锅放入银耳，莲子，河水煮至银耳熟烂，再加入冰糖搅拌至融化即可太好吃了吧😍...

女性滋阴塑形（一）银耳莲子甜汤

07-09 本品可健脾养心、滋阴润肺，适宜思虑过度、失眠、咽干口燥者食用。用料银耳半朵莲子20克红枣8颗百合10克山药50克冰糖5克食材用量根据自己喜好增减女性滋阴塑形（一）银耳莲子甜汤的做法银耳、莲子、百合泡发（我一般都是晚上...

冬日也要滋阴润燥-银耳莲子汤

09-07 冬吃萝卜夏吃姜的俗语真是听到耳朵都起茧了.为什么类?因为冬季进补又少动,体内易生热生痰,萝卜恰好可以化解.但是一来我不是那么爱吃萝卜,二来萝卜属寒凉蔬菜,体寒、脾胃虚寒者不易多食.相比之下,银耳莲子我就喜欢多...

银耳汤滋补

06-20 满满的胶原蛋白其实很简单啦，基本的材料:黄金银耳、皂角、桃胶、雪燕、枸杞、百合干(所有材料提前泡发，量根据个人)、红枣，我把冰糖用红糖代替了，因为红糖对女性身体好,用电压力锅煲40分钟，加红糖熬制～我不懂能不能传视频，因...

银耳滋补粥

07-12 一共用了12种原料才熬成的一锅粥，是我家小妞的最爱呢，秋冬季节孩子容易嗓子干、咳嗽，多吃点银耳和杏仁，有止咳润肺的效果，而其他的核桃、红枣和桂圆，有着滋补的作用，香甜可口的稠粥，大人小孩都需要，最适合冬天。用料大米20克糯...

滋补银耳汤

03-26 生活的仪式感哈哈哈哈用料银耳1/4朵红枣4颗干玫瑰花2朵冰糖喜好克百合干10片滋补银耳汤的做法首先记得提前泡2个小时的百合干或用开水焯一下主要是为了出去一些百合干的苦味以及表面的污渍选取喜欢的配料，冰糖可根据个...

银耳莲子羹（秋日滋补推荐）

10-11 作为美容界的食疗养生款饮品，去店里做美容的时候也有店家提供，熬的越久越有味道，自己在家做就会放很多食材，希望一次补个够那种嘻嘻嘻，妹子们也要多喝照顾好自己呀~！！用料银耳1朵莲子20粒枸杞10粒红枣4粒冰糖适量银耳莲子羹（...

滋补佳品：红枣银耳汤

03-15 天气虽然还很热，但秋天已经慢慢来了。煮点红枣银耳汤，迎接逐渐到来的秋燥，健脾润肺，滋养皮肤。用料红枣10颗银耳1朵冰糖适量滋补佳品：红枣银耳汤的做法逛山姆买的银耳看起来不错取一朵凉水泡发变成大大一朵干净无杂质洗10...

红枣银耳枸杞滋补汤

07-31 用料红枣4个银耳一个枸杞六个冰糖根据个人口味添加红枣银耳枸杞滋补汤的做法把红枣银耳洗净撕开放入锅中枸杞洗净放入锅中加水水根据个人喜好多少放大火煮开放入冰糖放一半小火继续熬感觉水有些粘稠了再把另一半放进...

滋补甜汤-银耳木瓜甜汤

12-07 今年冬天很干燥，因为每天都是好天气，一点没有下雨的迹象，动不动就感觉鼻子很火辣，喉咙很不舒服。其实多半是不够滋润，再不好好补补，接下去就要喉咙痛感冒了。木瓜是对于女性来说是很好的东西，要多吃。配上银耳，哇，绝配的说。用...

银耳莲子汤

03-04 用料红枣枸杞个人喜好银耳莲子汤的做法先将新鲜的银耳清洗干净再加入泡好的莲子放入锅中加红枣，开始熬制半小时后放入雪梨一个半小时的成品美味的银耳羹～出胶啦...

滋补佳品银耳雪梨汤

01-30 用料梨1个银耳1朵冰糖30克滋补佳品银耳雪梨汤的做法银耳提前泡发泡发好的银耳和梨加水炖煮一个小时以上炖到银耳出胶，加冰糖冰糖熬煮搅拌来一碗，再搭配养颜的红玫瑰请你吃超好喝...

银耳汤（滋补养颜）

07-16 青川雪银耳-滋补润燥，天然可口，无需多加调料，自然胶质，润滑从口至心，秋冬必备之养生佳品。用料青川银耳3朵冰糖15颗白糖3勺银耳汤（滋补养颜）的做法将青川雪银耳取3朵放置碗内，放清水泡至发胀，温水半小时即可。取缔清洗，并撕成小...

莲子银耳羹(滋补甜汤）

10-26 不喜欢吃银耳的我.妈妈第一次这么煮从此喜欢上这样的甜汤。如果跟我一样不喜欢吃耳银煮出胶原蛋白粘稠的可以跟我一样煮一小会就好哦。可以根据自己的口味对配料进行调整也可以搭配枸杞红枣一起哦用料银耳半朵莲子一...

银耳莲子糖水，滋补佳品

04-21 银耳具有滋阴，润肺，养胃，生津的功效，有很高的营养价值和保健作用，被看作是延年益寿之品。莲子具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的功效。用料银耳1朵去芯莲子1碗去核红枣约20颗枸杞一把冰糖适量银耳莲子糖水，滋补佳品的做法取一...

银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品

09-16 秋天食用银耳雪梨红枣莲子羹，它不但能滋阴润肺、生津、提神、保护肝脏，还能起到润肤美容的作用，女人经常吃对皮肤的保养是很有帮助的，更适合嗓子不好，有支气管炎、咽炎的人群食用，这个季节吃能有一定的缓解作用。用料银耳半...

银耳莲子汤

07-17 “银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”用料银耳1小块莲子1把红枣10颗左右冰糖适量银耳莲子汤的做法将一小块银耳放入清水中；泡发好；莲子、红枣清水洗净备用；银耳...

莲藕木瓜银耳汤@简单炖汤滋补美容

02-21 用料银耳50克木瓜半个莲藕半个红枣小颗8粒枸杞约16粒莲藕木瓜银耳汤@简单炖汤滋补美容的做法超市买的新鲜木耳，这一朵120克可以做两次哦，洗干净就好，不用泡发简单，剪刀或手撕成小块莲藕去皮按照生长纹路竖切成片，再切成丝，...

银耳滋补汤

09-14 秋天到了开始滋补的汤汤水水吧用料银耳适量冰糖可不加红枣3颗枸杞一小包椰枣3颗百合适量干无花果4个银耳滋补汤的做法准备材料银耳冷水泡发切掉根部黄色部分再把银耳切小块加水放入电炖锅选择甜品炖好...

莲子红枣银耳滋补汤

04-04 一入冬就手脚冰凉，瑟瑟发抖，不知手脚暖和是什么感觉……趁还没有深冬，给自己煮了一碗滋补汤，这里我分享一下做法，大家有时间也可以做起来～～用料银耳小半朵莲子10克红枣6颗冰糖15克枸杞16粒莲子红枣银耳滋补汤的做法主料先备...

滋补养生的绝佳选择 ——银耳莲子羹

07-26 银耳莲子羹，羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口。此汤具养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。主要制作原料有：银耳、莲子、冰糖等等。注意：平素腹胀、大便干结之人忌食...

润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容

07-19 最近鼻子👃🏻干干的，嗓子也不舒服，三白汤润肺又滋补，很适合这个季节。用料银耳一把莲子一把花生一把冰糖一小块水1500克润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容的做法花生泡水3分钟去皮莲子和银耳打理干净高压锅...