清淡火腿莴苣饭不炒料怎么做好吃，清淡火腿莴苣饭不炒料家常做法

12-07 依然是一个肠胃不行又急需增重，变着法子让自己干饭的故事。用料大米1杯莴苣杆2小根（220克）火腿1片松子1小把生姜3-5片水适量清淡火腿莴苣饭（不炒料）的做法莴苣杆去皮洗净切丁，用盐抓一下出水。火腿用了巴掌大小1cm厚的一片，...

莴苣烧鸡腿

02-02 用料鸡腿6只莴苣烧鸡腿的做法腌制小鸡腿儿，下锅煮，鸡腿儿切大块的，一煮边吃小小坨，吃的不得劲儿莴苣切坨坨准备好葱姜蒜花椒，火锅料先炒配料炒出香味儿，然后倒小鸡腿儿，入味儿，最后倒莴苣翻炒两下，盖盖子焖一会儿。nice，虽然有...

清炒莴苣叶

05-01 每次买莴苣时，其实都是想用下面的根，但菜市买的都会带叶子，所以不要浪费，可以简单的增加一个菜。一菜两吃，值了。呵呵^_^。这个做法也可以炒油麦菜。用料莴苣叶1把（买莴苣自带的）油1⃣️勺（我个人认为蔬菜少油即可，或者用橄榄油）...

莴苣叶炒饭（清香版）

06-11 春季莴苣属于应季蔬菜，莴笋的汁水很多，且味道清香，可以缓解肝火旺盛的症状（口舌生疮、眼鼻干痒等），春天风大干燥，多吃莴笋既可补充水分又可降火。我们买来莴笋后，很多人都会把莴笋叶扔掉，其实，莴笋叶的营养价值也不错。尤其是胡...

清淡营养莴苣核桃酿

05-20 这道菜是从湖北的一档电视节目上看到的，因为没有看完整，一开机听到说是冷菜热吃，我忽忙的看了一下，凭记忆回想了一下，做了这道清淡养眼菜。用料核桃几个(看自己的量)胡萝卜1根莴苣1根盐适量蚝油适量生粉适量清淡营养莴苣核...

火腿莴苣丝

08-24 用料火腿2个莴苣一颗蒜末姜丝火腿莴苣丝的做法将莴苣切丝，火腿切丝1⃣️烧热锅后放入食用油2⃣️待油烧热后放入姜丝蒜末翻炒出香味后，将切好的莴苣丝放入锅中炒至变色后，加入小半勺食用盐炒均匀3⃣️把切好的火腿丝放入锅中一...

快手菜，适合大人小孩儿童宝宝都爱吃的下饭菜--莴苣（莴笋）炒火腿

04-19 用料莴苣一根火腿一根盐适量快手菜，适合大人小孩儿童宝宝都爱吃的下饭菜--莴苣（莴笋）炒火腿的做法莴苣切粒火腿肠切粒锅内放油，油温五成热下锅炒几分钟出锅。...

清炒莴苣片

06-08 一片绿一片黄我喜欢这色调用料莴苣根小葱一点洋葱一点盐一勺清炒莴苣片的做法切些小葱和洋葱备用1根莴苣切薄片+1/3胡萝卜+1/4洋葱油热后把所有材料倒入锅里翻炒5分钟后加入一勺盐继续翻炒加小半碗水继续翻炒10分钟OK...

清炒莴苣

05-15 莴苣叶也不浪费，快手好吃的爽口小菜。用料莴苣1根盐2克鸡精1克花生油5克清炒莴苣的做法冬天的莴苣特别鲜嫩，用刮皮刀把外面的粗皮削掉，里面青绿色的茎用擦成细丝，叶子也不要扔，切两三刀，切成小段。锅里倒油，加入莴苣丝和莴苣...

【火腿XO酱凉拌莴苣】

11-28 XO酱的名称不同于一般中式酱料，使用了英文字“XO”作为酱料的名称。XO酱最先在1980年代香港的高级酒家出现。香港的经济在1970年代和1980年代蓬勃发展，各种欧美名酒在这时被引入香港，包括法国的干邑白兰地。白兰地是一种...

快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜

10-26 同事中午热饭里面有莴笋，整个办公室都是莴笋的香气，香喷喷的。嘴馋用料莴笋一根蒜3瓣盐适量克小米辣适量只泡椒适量个快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜的做法莴笋切薄片小米辣，泡椒，蒜子切碎。热锅放油蒜子，小米辣，泡椒炒香。...

金华火腿炒莴苣

07-07 过年邻居家送的金华火腿，莴苣是老妈自己种的，清爽除油腻，搭配金华火腿最好不过了。用料莴笋1根金华火腿250克盐适量姜两片油适量青椒1个葱1根干红辣椒适量生抽1勺耗油1勺鸡精1勺蒜5瓣料酒1勺金华火腿炒莴苣的做法金华火...

超好吃的莴笋（莴苣）炒火腿肠

04-26 快手菜，好吃爽口下饭。可以试试哦。用料莴笋(莴苣)1根火腿肠1根蒜1瓣小米椒1个水淀粉适量花椒几粒黑胡椒粉少许(可不用)醋适量盐适量超好吃的莴笋（莴苣）炒火腿肠的做法准备食材，很简单吧。切片备用(菱形片切法见下图)先斜...

莴苣瘦肉小虾干火腿蛋炒饭

08-10 其实就是家里有啥就拿了做啥用料鸡蛋1只瘦肉若干火腿1条莴苣若干牛油10克芝士30克莴苣瘦肉小虾干火腿蛋炒饭的做法烘干锅底后把牛油煎成液态，放入芝士鸡蛋及米饭以外的配料，中火爆炒配料爆炒五分钟后倒入米饭混合炒一会...

清炒莴苣/莴笋

09-08 这颜色看着都舒服，虽然是素的，但是我觉得还是挺下饭的用料莴苣/莴笋1根干红辣椒2-3个大蒜2瓣料酒适量盐适量生抽适量鸡精适量清炒莴苣/莴笋的做法莴苣/莴笋去皮，洗净，切丝；干红辣椒切段，大蒜切碎备用。锅中倒入少许油，烧热倒...

莴苣叶炒饭

01-05 记得小时候隔壁的阿婆有一道拿手炒饭每次做整层楼都能闻到香味😋于是在有莴苣的季节经常能吃到阿婆炒的这道香喷喷的炒饭长大后就没再吃过前段时间买的莴苣特别新鲜心血来潮把叶子也处理好做了炒饭女儿吃完直叫好吃可...

清拌莴苣

09-12 清口小冷菜，一直是我的最爱。用料莴苣一根胡萝卜半根盐适量食用油适量花椒2g辣椒两个醋，糖适量清拌莴苣的做法莴苣切片，过开水，水胡萝卜切片，用盐均匀撒在每一片，辣椒掰碎，油入锅，放入花椒爆香，泼在莴苣上，加入醋，糖，拌匀即可。...

清炒莴苣笋

11-06 莴笋清脆爽口，味道清新带点苦味，可刺激消化酶的分泌，增进食欲。对消化道功能减弱，便秘有利。一次性不宜吃太多，应该适量，莴笋怕咸，盐要少放点才好吃。用料莴笋1根盐适量清炒莴苣笋的做法1⃣️将莴笋去叶去根去外皮洗干净，2⃣️对...

清炒莴苣～翠绿清香

03-10 快手菜用料莴笋3根蒜1瓣盐少许尖辣椒2个生抽2滴清炒莴苣～翠绿清香的做法莴苣去皮，切薄片爆香辣椒，蒜粒或青蒜，放入莴苣快炒，出锅前放少许盐和生抽2滴即可。小贴士莴苣翠绿的秘诀——切薄，快炒1分钟基本就出锅了不用焯水，尽量...

清炒莴苣丝

06-09 用料莴笋根蒜瓣盐克葱木耳清炒莴苣丝的做法莴苣木耳切丝锅中下油放蒜葱炒香放莴苣木耳盐翻炒出锅...

凉拌莴苣木耳火腿丝

03-31 用料莴笋1根木耳8片火腿1根调汁醋糖蚝油生抽鸡精盐适量凉拌莴苣木耳火腿丝的做法木耳提前泡发切丝。莴苣切丝后用盐抓一下。生姜蒜末切碎。水烧开，滴几滴食用油，放入木耳，煮3分钟。放入莴苣丝，30秒左右，停火。冲凉水……煮...

清火莴苣

01-05 用料莴苣三根香葱盐辣椒清火莴苣的做法食材三根莴苣，香葱五根先把莴苣刨皮，切丝放盐腌渍十五分钟香葱切粒辣椒切粒放碗里起油锅油热后倒入香葱碗里把莴苣里的水倒掉，莴苣倒入香葱碗里...

莴苣炒饭

10-13 用料米饭🍚1碗火腿3片莴苣半根莴苣炒饭的做法剩饭在微波炉叮两分钟材料切丁，炒好鸡蛋备用油热后加入切好的材料，炒熟加入米饭少量酱油盐炒匀就可以啦...

莴苣炒火腿

04-22 用料莴笋2根火腿肠四小跟蒜4瓣盐适量莴苣炒火腿的做法莴苣两根莴苣切片，加适量盐腌渍，会比较入味火腿切片，拍蒜家里熬的猪油，热锅融化加蒜爆香，加莴苣炒熟，喜欢烂的可加一点水炒炒，加味精，出锅出锅。...

莴苣火腿

03-03 当下莴苣大量上市，时鲜蔬菜之一，简单方法加工之用料莴苣1根火腿几片莴苣火腿的做法切片下锅成型...