滋身怎么做好吃，滋身家常做法

滋身补气排骨汤

09-17 喵的麻麻最近生病用料脊梁骨（带骨髓）2斤西洋参适量枸杞适量桂圆3～4颗红枣3～4颗香菇适量酒适量盐少许麻油少许花椒少许八角少许滋身补气排骨汤的做法把从市场买回的排骨洗尽、切小段、在沸水中紧一下，释放血水。把准备好的...

【美容暖身滋阴润肺】秋梨膏

07-11 梨润肺枣补血姜暖胃蜜养神秋季养生佳品——秋梨膏秋梨膏是一道传统药膳，各地做法也不一样，如果只是为了追求口味上的满足，完全不加中药也可以，如果喜欢风味浓郁点的可适量加入罗汉果，川贝，麦冬等中药材。自制的秋梨膏喝着有...

滋阴暖身姜母茶

06-17 去年十二月份去了趟深圳，在海边民宿住了一晚，晚饭后想去海边吹吹风，这大晚上吹海风真真儿的通透😲！看到一家台湾奶茶店，进去点了一杯绵绵奶盖姜母茶。嗯，真心暖暖的～～加了奶盖姜的辛辣就柔和了。回家以后，立刻买了一堆姜和红糖...

滋补养身～虫草花鸡汤

12-26 用料虫草花适量鸡半只姜5片盐适量干香菇适量滋补养身～虫草花鸡汤的做法提前准备好干香菇，干香菇要泡一个小时左右，最好放在30度左右的温水中，这样既不会损害香菇的营养成分，还会提高干香菇的泡发速度虫草花洗净备用将鸡肉...

滋润身心的银耳雪梨汤

06-19 用料银耳1朵梨1个冰糖适量枸杞一小把红枣6颗滋润身心的银耳雪梨汤的做法1、将梨、红枣、枸杞洗净沥干水分，银耳需提前两三个小时用温水泡发，水量需没过银耳。2、将红枣切成小段（也可不切，开心就好），将梨皮削下备用，削好的梨...

养胃暖身‖山药小米糊，调理肠胃滋补身体

12-07 不多说啦又是一款夏天必备！不要抗拒夏天喝暖身的糊糊哦老规矩，搭配伊颜春，调理肠胃＋祛湿气效果倍儿棒，我看看哪个小宝贝还不知道🐷🐷🐷用料小米20克山药60克燕麦30克冰糖适量养胃暖身‖山药小米糊，调理肠胃滋补身体的做法山...

糯玉米排骨汤（滋补养身）

10-31 家常食材煲出营养好汤，美味更滋补，喝出健康好身体！天气渐渐凉了，作为家庭主妇的我每天操心着餐桌事，在给一家大小的饮食上自然是少不了花心思，菜要营养均衡，汤水更是不能少。秋冬季节，汤水最容易让人体吸收营养，冷天只要喝上一...

滋补暖身的酱香羊蝎子

03-28 最近连着下了一周的雨🌧️好冷啊☔️要穿秋裤了在家炖一锅香喷喷的羊蝎子🍲暖和暖和用料羊蝎子1000g洋葱1个干辣椒5个姜5片香菜5根八角5个蒜🧄2头花椒20粒香叶5片甜面酱3勺豆瓣酱2勺生抽20g老抽10g料酒20g油30克滋补暖身...

养身滋补鸽子汤🐦🥘

10-18 🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦在坐月子期间跟着阿姨学会的鸽子汤，以前自己炖过鸽子，腥到再不敢尝试。阿姨做的一点腥味都没有，还香甜可口！鸽子汤补气血，适合身体虚弱的人（产妇、老人）食补，调养好身体才能更好的给孩子哺乳了，但是...

滋养身心，百合红枣蒸南瓜

01-02 百合的馨香，南瓜的软糯，配上红枣的香甜，口感层次丰富，一道美味的百合红枣蒸南瓜，简单易上手，滋补养生的首选。用火星人蒸烤一体，满足你的日常需求，超方便，快做起来吧！用料南瓜500克百合100克红枣10颗糖50克滋养身心，百合红枣蒸南...

【山药排骨汤】滋补又暖身！

09-07 冬天是适合温补的季节，炖上一砂锅的山药排骨汤，捧着冒着热气飘着香味的大碗，喝上一碗，就觉得好幸福尤其是在北方大雪纷飞的日子里。今天给大家分享我家常做的山药排骨汤的做法，最近肉价有所回降，可以有些大方的吃点肉了～你多...

豆腐鱼头汤煲（滋补养身）

09-02 用料胖头鱼头1个豆腐1块（300克）香菇6朵海米适量老抽1勺生抽1勺白糖2克料酒1勺豆瓣酱1勺大蒜2根姜片4片蒜末3瓣干辣椒5个胡椒粉2克豆腐鱼头汤煲（滋补养身）的做法所有材料洗净。鱼头用酱油腌5分钟，豆腐洗净切块，花菇，大蒜洗净...

强身健体滋补鳗鱼饭🍱

05-29 一家人都超级喜欢鳗鱼，腻滑而又不肥腻的口感+韧韧的鱼皮，简直绝了！而且，鳗鱼对男人好【羞涩捂脸】做便当啦！用料鳗鲡堂蒲烧烤鳗段一条蒸好的米饭🍚一碗【配菜—玉子烧】鸡蛋两个淡奶油/鸡高汤80克盐&黑胡椒🧂半小勺（2克...

清甜滋润瘦身餐——椰子鸡

03-13 楼主是减肥族，鸡胸肉无疑是好伙伴。可是水煮鸡胸肉味道真的太寡淡无味，今天的椰子鸡胸肉，感觉口感清甜，鸡肉也非常鲜嫩。用料椰青2个鸡胸肉2只红枣3颗枸杞5粒姜3片柠檬1个蒸鱼豉油3勺蒜蓉1勺清甜滋润瘦身餐——椰子鸡的做...

滋补暖身“姜煮啤酒”

06-24 与姜和枸杞等配料同煮之后，啤酒变得柔和起来，喝着不涨肚子，滋补暖身，芳香扑鼻，下火锅、下烧烤都是绝配。用料啤酒1瓶600ml姜3片红枣3颗枸杞10粒橙子半个冰糖10g酒酿20g清水200ml滋补暖身“姜煮啤酒”的做法枣撕开去核，和枸...

滋阴补肾暖身汤

09-16 这几天暖气还没供上，屋里屋外都是冷不冷冻不冻的，好冷～～有木有～～～来碗滋阴补肾汤，暖暖的，手脚瞬间充满活力～～关键是午间时间，十分钟搞定喔～～适合手脚冰凉，冬季脸干的姑娘们呶～～用料南瓜自定山药小块儿苹果一个黑芝麻两勺姜一块儿陈皮一...

冬日滋补暖身汤

09-24 这么寒冷的天喝一碗下去，就能让你从头到脚都暖暖的。用料羊肉1斤白萝卜一个大点的生姜适量红枣，当归，黄芪枸杞子适量香菜2~3根白胡椒粉适量盐适量冬日滋补暖身汤的做法羊肉浸泡水中1小时去除血水，萝卜切大块，生姜切片，红枣...

养生壶食谱，办公室滋补身体

05-01 翻出家里的养生壶，放在办公室，每天换着花样煮点东西补身体。这些食谱都是简单方便准备的，到办公室放到壶里就可以煮。每天提前准备食材，也不耽误工作。一天一壶，养出好气色！1、五红汤2、红枣桂圆小米粥3、红豆薏米汤4、简易...

滋补暖身猪脚姜

09-28 用料猪蹄1只海天甜醋2瓶姜半斤鸡蛋6个滋补暖身猪脚姜的做法猪脚洗净，加姜片米酒飞水后捞起晾干姜块用刀背拍（温馨提示：拍姜不要用双立人菜刀）也可以切厚片，口感比较好白煮蛋剥壳锅里吨吨吨两支甜醋。海天的比较甜，不酸，不涩，...

党参乌鸡汤，滋补身体有营养

10-08 党参乌鸡汤，滋补身体有营养用料裕灌白蘑菇230g党参20g乌鸡200g红枣3颗上海青适量盐适量料酒适量胡椒适量党参乌鸡汤，滋补身体有营养的做法党参提前30分钟泡开，白蘑菇洗净后切块乌鸡剁块之后，锅中放入料酒、姜片后焯水捞出...

滋补暖身当归参芪排骨汤

12-06 听说，茶马古道上，原始森林里，跑马帮的人走累了，就地砍些柴火，煮开水，割一块腊肉，扔一把野生菌，咕咚咕咚地冒气…….如今在厨房，腊肉和党参小火慢炖，一开锅，就能看见气泡“笃笃笃笃”的四面冒起来…用料当归党参山楂萝卜绿豆南瓜...

鲜菇杂菌牛排骨汤（滋补养身）

11-02 牛排骨非常适宜炖煮，鲜菇杂菌牛排骨汤融入了牛排骨的精华，尤其是经过长时间熬煮的牛排骨汤，不仅富含钙质，而且还因为搭配的汤料而使营养加倍。今天来分享一道简单易学的鲜菇杂菌牛排骨汤做法～用料牛排骨960克猪肚菇2...

松茸牛尾汤（滋补养颜强身）

02-06 😁这都是2017年冬天做的啦…我这几天很努力的在把这些整理出来啊！可是我感觉😂做菜比整理菜谱容易多了啊！😂我懒癌晚期…对于吃，却始终免疫…😁哈哈哈，一整理这些，我就头晕捏~松茸和牛尾！🤓哈哈，不要太搭哦！超级好吃！各种好处，...

罗大伦养生食谱滋补身体

11-07 用料乌鸡1只罗大伦养生食谱滋补身体的做法补气血驱寒暖身气虚滋阴而不燥热补益而不亢进温补阳气温中补阳补气安神温阳.祛除体内淤血滋补肾精健脾养胃血亏内寒怕冷痛经阳虚肾精不足适用，阳虚大便糖泄不可服用...

暖身体滋补养颜的红糖山楂

11-01 山楂本身有健胃消食的功效，再搭配红糖非常适合体质寒凉，虚寒淤堵者食用，冬季暖身滋补的快手消遣小食，学起来吧～用料山楂500克红糖250克暖身体滋补养颜的红糖山楂的做法首先将山楂有温开水进行冲洗将山楂果蒂取下来，或者用刀...