豆子彩椒沙拉怎么做好吃，豆子彩椒沙拉家常做法

02-20 豆子彩椒加些牛肉一份色彩丰富营养均衡的沙拉请慢用菜谱用量二人份用料芸豆一小把赤小豆🫘一小把小扁豆一小把山药1/4根红、黄彩椒各1/4个黄瓜🥒半根番茄🍅半个黑橄榄5颗香葱一根酱牛肉20克葡萄干少许盐胡椒孜然少许...

01-03 用料海鲜菇30g毛豆30g土豆30g青椒30g红椒30g黄椒30g紫甘蓝30g胡萝卜30g黑木耳30g虾仁30g六月鲜10ML醯官醋15ML绿芥末0.5克盐0.5克橄榄油20克彩环沙拉的做法材料图新鲜明虾焯水,玻去壳,切成小颗粒的虾仁肉备用将胡萝卜...

开胃凉拌菜：彩椒沙拉

10-11 用料材料红甜椒50克黄甜椒50克小黄瓜50克绿豆苗少许调味料素沙拉酱1大匙柠檬汁1大匙盐1小匙开胃凉拌菜：彩椒沙拉的做法将所有调味料调匀备用。将红甜椒、黄甜椒、小黄瓜洗净,切条,放上绿豆苗,淋上调料即可。...

三文鱼纳豆意面沙拉（附彩椒剥皮和彩椒酱的制作方法）

09-06 用料三文鱼（没有的话用带鱼也可以）100克榨菜20克可生食鸡蛋（推荐兰皇）1个纳豆1小盒（48克）意大利面50克彩椒（甜椒）100克大蒜1瓣洋葱（最好是白洋葱）1/8个（10-20克）白醋几滴生抽5-10克白砂糖一小勺三文鱼纳豆意面沙拉（附彩椒剥皮和彩...

彩帶沙拉

10-09 这道沙拉超级简单，准备时间也很短，曾被我收录在我的豆瓣专栏《溏心儿》中。本来我也不喜欢吃沙拉，但它酸酸甜甜的很适合用来当作夏天的晚饭！专栏地址：用料嫩西葫芦（zucchini）1个嫩胡瓜（squash）1个草莓5个松子、南瓜子少许苹果...

【彩虹沙拉】

05-20 沙拉算是做起来最简单的菜了，切一切拼一拼就好了，只要你沙拉汁调配得当，它简直就是集好吃方便健康为一体的冠军菜单。用料彩虹沙拉鸡胸肉鸡蛋圣女果牛油果适量紫甘蓝适量玉米粒适量生菜适量特级初榨橄榄油适量苹果醋适量...

食课studio轻食沙拉食谱分享：鸡胸肉彩椒沙拉

07-03 苦菊选取最嫩的菜心部分，能有效避免重苦味。玉米粒用罐头的，或开水焯熟都可以。用料鸡胸肉5片生菜1颗苦菊1颗面包丁适量玉米粒适量彩椒20克紫薯片2个紫甘蓝丝10克帕玛森芝士适量水萝卜片2个食课studio轻食沙拉食谱分享：...

甜豆虾仁彩椒创意沙拉

10-06 简单美味又好吃！用料彩椒1只甜豆250g虾仁100g甜豆虾仁彩椒创意沙拉的做法在一只小碗里放两勺芝麻酱，半勺糖，一勺生抽，半勺蚝油，然后用一点点热油泼进去拌匀，备用。虾仁用料酒、鲜酱油泡5分钟，用锅里剩下的热油下锅清炒，然后盛...

自制GreenOption鲜罗勒烤茄子彩椒芝麻菜沙拉和豆腐马蹄虾糕

12-08 用料【鲜罗勒烤茄子彩椒芝麻菜沙拉】线茄子彩椒罗勒叶芝麻菜菠菜或其他生菜橄榄油红酒醋盐黑胡椒（可不放）干酪核桃仁或松仁【豆腐马蹄虾糕】北豆腐（官方用的嫩豆腐）虾仁荸荠鸡蛋小葱菠菜料酒薄盐生抽盐【豆腐马蹄虾糕酸甜...

彩椒沙拉（懒人版）

10-10 买了三个彩椒用料彩椒日式沙拉酱黑胡椒彩椒沙拉（懒人版）的做法彩椒焯水，捞出倒入日式沙拉酱，撒上黑胡椒粒...

彩椒沙拉

11-01 这次是一位美女画师为我们带来的一道爽口彩椒沙拉，制作简单又不失色，大家不妨可以家中一小试。用料彩椒青豆胡萝卜玉米绿椒沙拉酱苹果彩椒沙拉的做法首先将水烧开，然后把青豆放入水中煮一分钟，紧接着将胡萝卜也放入和青豆...

食课studio轻食沙拉食谱分享：西红柿彩椒沙拉

01-30 全素食沙拉，适合正在减肥的朋友们。用料西红柿1个黄绿彩椒各一个面包片2片洋葱半个生菜1片食课studio轻食沙拉食谱分享：西红柿彩椒沙拉的做法面包片切丁，进烤箱，烤十分钟。洋葱切片后，用清水浸泡备用。西红柿洗净后，切大片，...

彩蔬沙拉

04-19 酱汁来自心乐厨房~用料豆苗、紫甘蓝、海带结、胡萝卜丝、甜椒、生菜若干天贝若干油醋汁这个才是关键，时蔬可自行搭配三宝粉适量彩蔬沙拉的做法各种时蔬洗净沥干，切成入口大小酱汁：一次性调制大份，吃沙拉时直接淋入，下述比...

彩椒柚子沙拉

12-04 这绝对可以算是自创的一款傻瓜式沙拉，初衷就是消耗冰箱库存，没想到这三样食材放到一起味道很不错，并且维C含量各种高啊！推荐某和家的柠檬酱油沙拉汁，适合各种偏酸甜口味的沙拉，免去调汁之苦恼。用料柚子果肉250g红椒、黄椒...

健康沙拉/正餐食谱 | 洋葱彩椒时蔬小米沙拉

05-26 【推荐理由】春季开始了，今天我想使用新鲜的春季蔬菜制作一道营养颜色都非常丰富的沙拉。这道洋葱彩椒时蔬小米沙拉是春季的完美正餐选择，制作简单味道丰富！！今天我选择了小米作为沙拉的主食，因为小米的颗粒很小，一旦煮熟就...

彩色沙拉

05-31 用料鸡胸肉1块紫椰菜2-3片卷心椰菜2-3片番茄1个现磨胡椒粉适量醋3勺橄榄油适量彩色沙拉的做法菜洗干净，切丝；番茄洗干净，切块；鸡胸肉腌好，煎熟，切块；分别摆好，把所有的食材（酱汁）拌好…小贴士鸡胸肉和油醋汁做法，在前面一个菜谱...

黑胡椒彩椒沙拉

11-18 用料瘦肉碎，随意三色彩椒各一个黑胡椒粒随意橄榄油适量盐适量黑胡椒彩椒沙拉的做法在不粘锅中倒入油，油热后下肉碎干煸片刻，加黑胡椒粒，（喜欢黑胡椒味的可多加点哈），最后倒入彩椒翻炒片刻，加适量的盐巴就可以上碟了。此菜做法...

芝麻叶鸡蛋彩椒沙拉

04-17 自己种的芝麻叶在入冬前装盘了用料鸡蛋1个彩椒半个黑胡椒海盐少许橄榄油2勺芝麻叶一小把芝麻叶鸡蛋彩椒沙拉的做法彩椒过水，鸡蛋煮熟，芝麻叶洗净，三者拌均加入橄榄油和黑胡椒海盐即可。...

彩椒沙拉

12-13 快手菜，低卡高维C。用料彩椒2个洋葱1个黄瓜1根油醋汁三勺彩椒沙拉的做法清洗：水里放盐，让彩椒泡个盐水浴。彩椒去籽，切条。准备好其他想加的料，比如洋葱、黄瓜。焯水：一两分钟。如果喜欢彩椒生脆的，不焯水也可以，能更好的保留...

〔鲜食有橄〕青酱彩椒沙拉

07-09 彩椒在青酱和橄榄油的提味下，尝起来更丰富美味，更有瘦身美容的功能。彩椒拥有丰富的膳食纤维及胡萝卜素，再配合橄榄油丰富的抗氧化元素，实现减重瘦身及美丽肌肤的效果。用料彩椒1颗盐1/3小勺黑胡椒少许青酱（市售）一大勺新鲜...

彩椒甜豆通心粉沙拉

12-15 清爽开胃的沙拉，又是饭菜一锅端用料彩椒甜豆荚斜管意面橄榄油红酒醋盐黑胡椒彩椒甜豆通心粉沙拉的做法彩椒洗净切条甜豆洗净,去掉老筋,放入开水中焯烫一分钟捞出过凉水斜管面放入锅中,多加水多加盐,煮至喜欢的软硬程度...

藜麦彩椒沙拉，谁说沙拉吃不饱？

04-01 用料三色藜麦1杯三色彩椒1.5个小番茄10个芝麻酱5ml酱油2ml白醋1ml芝麻油1ml蒜1瓣盐2克黑胡椒2克香菜1根蔓越莓干5颗（可省略）杏仁。5颗（可省略）藜麦彩椒沙拉，谁说沙拉吃不饱？的做法一杯藜麦两杯水，加2克盐，大火烧开，小火慢慢煮...

食课studio轻食沙拉食谱分享：芦笋彩椒沙拉

01-30 食材简单，制作方便。用料苦菊1颗芦笋12根红黄彩椒各一个迷迭香少许紫苏叶2片食课studio轻食沙拉食谱分享：芦笋彩椒沙拉的做法芦笋洗净切段，用盐水煮30秒后，放入煎锅，煎到芦笋上色就可以了。先将洗净的彩椒去籽，切成1.5厘米...

彩虹沙拉

05-16 红橙黄绿青蓝紫，看着来，不一定要我列的这些菜一天两顿，适合超懒的我后附自制沙拉😊用料生菜半把牛油果半个黄瓜半根玉米半根紫甘蓝酌量圣女果/番茄酌量香肠/培根几片西兰花半朵脐橙一个香蕉一根彩虹沙拉的做法1.生菜洗干...

五彩沙拉

10-19 用料以下为六人份用量鸡蛋4个芝麻菜200克黄瓜1根小番茄200克牛油果2个芒果半个橄榄油，盐，胡椒粉，意大利醋适量。五彩沙拉的做法上述食材洗干净切好，摆盘。撒调料。颜色五彩缤纷，口味酸甜适口，营养丰富。还可以加煮熟的大虾...