海鲜菇冬瓜薏米汤怎么做好吃

海鲜菇冬瓜薏米汤

03-23 该菜谱收录于《一起来吃轻晚餐》－［低卡的蔬菜料理］一章。百合软糯香甜，是点睛之笔。【一起来吃】是下厨房最新出版的系列图书，由@Pan小月的《一起来吃早午餐》、@晴天小超人的《一起来吃下午茶》、@小小H的《一起来吃轻晚...

冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤

08-12 薏米是公认的祛湿利器，老鸭肉非常滋补，还能起着一定的去热清火、消暑生津、健脾化湿的效果，冬瓜消水肿的功效也是非常不错的，一起能达到祛湿排毒、美容养颜、润肠通便的效果用料冬瓜500克薏米30克老鸭半只莲子30克姜6片盐...

海南冬瓜薏

12-08 百度百科:冬瓜薏（又称冬瓜伊、冬瓜亿），属海南本土特色小吃之一。常作于海南清补凉配料。甜度适中，口感Q弹、嚼劲十足，外观可爱，备受海岛人民的青睐。因个人十分喜欢吃Q弹的冬瓜薏，在家这边的市场没有卖，所以自己摸索，失败了几...

海带冬瓜香菇鲜肉汤

01-19 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会...

冬瓜薏米海带猪骨汤

02-17 广东潮湿的回南天气，又怎少得了煲这款祛湿又营养的冬瓜薏米猪骨汤呢。加入一些海带，汤水更加鲜甜好喝，既消水肿又祛湿，而且十分的营养哦。一家老少饮用此汤，是再适合不过啦。用料冬瓜适量姜片两片薏米适量盐少许猪骨适量红...

冬瓜海鲜汤

09-05 用料冬瓜些许虾干些许瑶柱些许海藻些许盐些许冬瓜海鲜汤的做法泡瑶柱，放水和姜烧开放瑶柱、冬瓜、虾干，泡海藻放海藻，最后放盐...

冬瓜海米汤

06-02 用料冬瓜N克虾米N克盐3克胡椒粉1克姜6片冬瓜海米汤的做法冬瓜带皮切块，虾米泡好，冬瓜姜片大火煮开，放入虾米，小火20分钟，洒入盐和胡椒粉。...

海鲜菇冬瓜薏米汤—解暑润肺汤

05-15 闷热的天气，孩子出去玩一趟总要出好多的汗，热的还会长点小痱子，做娘的得从饮食上给他们调理调理，冬瓜和薏米都是解暑的好食材，这道汤口味清淡，非常适合宝宝夏天食用。薏米可以“健脾益胃，补肺清热，养颜驻容”。冬瓜润肺生津、...

海鲜冬瓜汤

12-09 和不不每人三大碗，很鲜用料冬瓜一块鲍鱼2只黑虎虾8只干贝适量海米适量火腿适量海鲜冬瓜汤的做法干贝、海米提前泡好备用；鲍鱼去壳、洗净，虾去虾线、剥皮，放入姜片、料酒腌制冬瓜去皮、切瓜备用热油，放入虾头和虾皮，爆香，放入...

玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤

01-01 控制饮食+运动，减脂两个月，饮食记录，看我的黑暗料理~~~用料鸡腿1个冬瓜700克薏米抓一把茶树菇看手感玉米一根玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤的做法鸡腿在水浸泡一会，让血水跑出来，我把脂肪多的皮切了，用刀划几刀，然后用开水烫一下...

冬瓜薏米海蟹汤

12-11 虽然说都秋天了，天气还是好热，喝点冬瓜薏米汤降暑，这款汤水可清热消暑、利水祛湿、还能减肥=。。=没搜到菜谱，就自己创建一个吧！用料海蟹冬瓜薏米生姜食盐鸡粉米酒冬瓜薏米海蟹汤的做法将买回来的海蟹洗净，掀开盖子将海蟹的...

薏米冬瓜汤

05-19 适用于寒湿化湿排毒（寒湿痒吃这个挺好的）要是不是寒湿熟扁豆别放。用料猪骨（瘦肉）都可以250克薏米一小把冬瓜500克茨实一小把白扁豆（抄熟）随意一小把媚豆一小把红腰豆一小把赤小豆一小把白术三至四片茯苓一小把姜1片盐随意...

玉米冬瓜薏米排骨汤

08-03 夏天嘛，很怕湿气，冬瓜和薏米都是祛湿的好东西，与排骨一起炖汤跟鲜美，加入玉米更是添加了一丝香甜用料排骨500g冬瓜500g玉米一根薏米200g姜盐料酒玉米冬瓜薏米排骨汤的做法排骨剁成小段，洗净血水薏米洗净，提前浸泡8小时排骨...

香菇冬瓜海米瘦肉汤

11-16 晚上想喝个汤，不想太油腻，也不想太素，就随手试了试新搭配，炒鸡鲜~怕忘记配方了，赶紧传上来。用料肥肉几小块冬瓜适量香菇适量海米一把瘦肉适量小葱适量蛋清适量盐、淀粉适量香菇冬瓜海米瘦肉汤的做法海米洗净后用水泡开，注...

冬瓜薏米山药蟹味菇汤

05-09 冬瓜薏米清热解毒去水肿山药养胃促进消化蟹味菇鲜香适口用料冬瓜一块薏米30克盐适量蟹味菇75山药1根冬瓜薏米山药蟹味菇汤的做法煮汤小贴士薏米最好先煮起来，不容易熟。...

海米冬瓜汤

07-01 用料冬瓜克虾米克盐克料酒勺葱姜蒜片海米冬瓜汤的做法备料热锅后锅底放一点油，放入花椒葱姜蒜海米煸香，倒一汤匙料酒，放冬瓜片，倒入清水喜欢粉丝金针菇的话也可以放点，美食美味丰富多彩，水沸后小火焖煮十分钟就好，加一点盐或...

【一品冬瓜盅】又名海鲜鸡头米冬瓜汤

09-10 在酒店吃到这样汤，清爽又鲜美。回家复刻一番，老实说，口感一模一样！用来宴客很适合。此方适合十人。用料mini冬瓜根据人数一人一盅老母鸡1只新鲜鸡头米250g虾仁20颗澳洲带子20颗活花蛤250g金针菇一小把姜片若干葱两三根花...

冬瓜薏米水

08-02 冬瓜块绵绵软软的不用特别的调味，自带一股清甜，薏米也煮的开花，特有的稻谷清香，光是闻着都有点亲近大自然的赶脚，香香糯糯，哪个女孩子能拒绝嘛~清清润润地一碗下肚，不仅喉咙像被绸缎子摸过，眼睛一闭，紧致、光滑、有弹性这些美...

冬瓜冻豆腐海鲜薏仁汤

02-01 一个可以充当一顿饭的十全汤操作十分方便只要有一个锅就OK用料冬瓜超市买小一点的片好的，生重三四百克左右薏仁舀米杯1杯贝柱六只虾仁大约两小把冻豆腐一盒大约300克迷你小洋葱一个（或普通洋葱四分之一到半个）生姜大约五...

海鲜菇薏米冬瓜汤 | 太阳猫早餐

07-31 【喜欢我的话，记得微信关注：太阳猫早餐；微博关注：太阳猫MoMoSun哟~】我本人是湿性体质，平时如果吃了咸的东西也很容易水肿，经常要吃一些排湿去肿的食物。有一次在网上看见了小小H的菜谱，里面的材料有薏米还有冬瓜，都是消除浮...

冬瓜薏米汤

05-23 🌟冬瓜薏米汤…广东人的日常怎么少得了煲汤呢😍健脾祛湿，夏日消暑佳品夏天气候炎热，心烦气躁就煮个冬瓜汤啦～美味可口，还有利于抗衰老，滋阳效果更佳喔😋用料冬瓜一大块鸭半只料酒1勺芡实适量薏米适量陈皮1片冬瓜薏米汤的做...

冬瓜薏米海带排骨汤

04-20 用料冬瓜100克薏米10克排骨200克姜4片海带50克葱4段盐5克大蒜6瓣冬瓜薏米海带排骨汤的做法备好材料1盒排骨4段葱2片姜冷水下锅煮开步骤2等待期间，切好冬瓜，洗好海带，剥好6片蒜头，泡好一把薏米和枸杞水煮开后，把排骨捞出备...

冬瓜薏米茶树菇汤

12-21 原文（极简全蔬食）用料冬瓜克薏米干茶树菇盐姜冬瓜薏米茶树菇汤的做法薏米洗净浸泡一晚，或用水煮开数分钟后，在焖烧锅里焖一两小时干茶树菇切去硬蒂，洗净泥沙，清水浸泡约一小时茶树菇连同浸泡的水一起放入汤锅，加适量清水开始...

薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤

10-08 清淡饮食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小葱2根姜若干醋3勺薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法烧开水，加入2勺料酒，排骨焯水捞出转移排骨到高压锅中，加入薏米，几片姜，3勺醋，大火上气后继续压15分钟。打开高压锅的盖...

老鸦香菇冬瓜薏米汤

11-08 秋季滋补用料老鸦半只香菇二十朵薏米一把冬瓜若干块葱姜老鸦香菇冬瓜薏米汤的做法把老鸦切块，用开水焯一下，然后上炒锅炒，放入砂锅加水煮，放入姜葱，大火煮开后改小火，放入薏米，香菇，冬瓜，煮一个半小时，出锅，加香菜，加醋。基本都说...

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