果酱三文鱼配芦笋怎么做好吃，果酱三文鱼配芦笋家常做法

果酱三文鱼配芦笋

01-11 用料三文鱼芦笋黑胡椒盐柠檬汁橄榄油果酱三文鱼配芦笋的做法三文鱼解冻后用厨房纸抹干水分，加黑胡椒，盐，柠檬汁等腌半小时左右芦笋削掉老根老皮，切成段，黄、红灯笼椒也切成条状；放进有盐和油的开水中焯熟捞起；把蔬菜配料摆盘...

香煎三文鱼配白芦笋沙拉

12-20 她说----用料白芦笋三文鱼鲑鱼卵布鲁塞尔甘蓝黄色西葫芦黑橄榄紫色花菜白色花菜苹果花水芹叶热情果意大利黑醋黑胡椒盐香煎三文鱼配白芦笋沙拉的做法三文鱼用定型圈压切成圆形。黑胡椒和盐腌制10分钟。用橄榄油中火煎...

三文鱼芦笋

07-01 闲着没事用料三文鱼两块芦笋两根蛋黄酱一盒盐巴少量胡椒粉少量黄油少量培根两片三文鱼芦笋的做法芦笋洗净，去老皮老根，裹上培根三文鱼去皮，抹上少量的盐根据看个人口味！平底锅放入黄油（我选择黄油是因为煎出来的三文鱼跟芦...

烤三文鱼配芦笋

01-06 春天的菜市场和超市，在蔬菜区最显眼的位置都会放着最新鲜的芦笋，最常见的是绿色的芦笋，而来自法国的芦笋是暗紫色的，来自荷兰的芦笋是乳白色的。最近上海的菜场里的芦笋越来越好了，简单地做一道海鲜蔬菜晚餐。用料三文鱼40...

芦笋三文鱼

06-23 用料三文鱼1块橄榄油1勺芦笋5根盐5克黑胡椒2勺黄油3克芦笋三文鱼的做法忘记拍照了📷，但吃完发现味道很好，也借鉴了其他人的食谱的一些做法，特此记录一下😄1、三文鱼150g左右，腌制：柠檬汁一大勺，盐，黑胡椒，腌制20分钟以上，可以...

黑椒三文鱼温泉蛋配芦笋

05-30 快捷美味新手菜用料三文鱼200克高品质鸡蛋1个芦笋适量黑胡椒适量盐适量黑椒三文鱼温泉蛋配芦笋的做法三文鱼块解冻，用盐和黑胡椒给它们做马杀鸡，研制15分钟。芦笋洗净，装盘；另取一只碗放开水，投入鸡蛋；连同腌好的三文鱼一起...

蒜香烤三文鱼配芦笋

08-25 我是一个特别喜欢吃海鲜的姑娘用料三文鱼1块柠檬汁几滴橄榄油1勺盐适量黑胡椒适量大蒜3瓣芦笋适量蒜香烤三文鱼配芦笋的做法三文鱼清水洗净，用厨房用纸擦干，双面涂橄榄油、海盐、黑胡椒，冰箱入味儿10多分钟预热烤箱200度...

香煎三文鱼（配番茄洋葱炒蛋酱）拌炒芦笋

10-30 因为喜欢煎三文鱼，家里又有不得不吃的洋葱和西红柿，自我创造了这样猎奇的组合，结果竟然出奇的好吃！用料三文鱼排一份西红柿2只洋葱半个鸡蛋1只芦笋一把黑椒酌量香煎三文鱼（配番茄洋葱炒蛋酱）拌炒芦笋的做法三文鱼排按量加入...

香煎三文鱼排配芦笋佐照烧酱汁

07-26 纯自用用料带皮三文鱼排150克芦笋一小把调味料照烧汁3大勺味淋2大勺赤味增1小勺黑胡椒适量海盐适量柠檬半个香煎三文鱼排配芦笋佐照烧酱汁的做法先做酱汁，照烧汁+味淋+赤味增+2大勺水放入锅内煮沸，根据自己口味加适当加...

烤三文鱼配芦笋和红萝卜

02-14 健康美味！用料三文鱼1块芦笋几条红萝卜半根柠檬2片橄榄油适量海盐适量白胡椒粉少许研磨黑胡椒适量帕玛森奶酪粉ParmesanCheese适量烤三文鱼配芦笋和红萝卜的做法鱼洗干净，去鳞，用纸巾吸干，再两面分别下橄榄油研磨盐研磨黑...

煎三文鱼配秋葵南瓜芦笋

08-08 三文鱼是很健康的食物，含有丰富的DHA，对人体有很多益处。这个菜谱里加了南瓜这类黄色蔬菜和脂肪一起烹饪，使得脂溶性维生素更有利于人体吸收。这道菜简单又美味，不需要额外加食用油，以三文鱼自身的油纸就可以做出的一道快...

油封三文鱼配绿芦笋

03-20 油封，法文叫“confit”，也叫“功封（音译）”，是将油调味后，把食材放入其中，使用文火低温烹饪，这种方式做出来的肉口感十分细嫩润滑。三文鱼在50度左右的油温中，纤维组织就会熟成，口感软嫩似豆腐，加上其自身的油脂融化，吃到嘴里能感...

香煎三文鱼芦笋配意面

07-28 加入了公司为期十二周的健身挑战，为了减脂增肌，准备研究多一些简单易做的低碳水健身餐。三文鱼是很好的蛋白质，意面提供碳水，芦笋保护血管又有降脂功效，三者风味功效都是绝佳搭配了。用料三文鱼2块橄榄油少许芦笋适量意面...

照烧三文鱼配煎芦笋

01-05 今天小猫做这个照烧三文鱼，在烹调前，先把三文鱼给做成了牛排一样的造型，是不是耳目一新呢？这个造型其实是有一次在某某杂志上看到的，不过那位厨师的食谱原是法式大餐食谱，烹饪方法相当复杂，我看得脑子都拧巴了，没记住。。。。...

三文鱼芦笋煎蛋青酱三明治

04-30 家里买了好多三文鱼，每天琢磨着怎么吃了做个简单的三明治也不错用料三文鱼芦笋鸡蛋盐黑胡椒面包片青酱三文鱼芦笋煎蛋青酱三明治的做法准备食材，三文鱼切丁或者片，放一点点盐和黑胡椒腌一下，芦笋切斜段，鸡蛋打散放一点点盐...

盐煎三文鱼骨配芦笋

11-25 15个大洋的大满足。用料三文鱼骨半斤芦笋一把盐橄榄油综合胡椒碎盐煎三文鱼骨配芦笋的做法备料。三文鱼骨洗净，厨房纸吸干水分，搽薄盐。芦笋削掉厚的外皮，大火热锅，收小火后橄榄油煎至变色。小火煎三文鱼骨。出锅后用吸油...

芦笋炒三文鱼

07-05 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料芦笋150g三文鱼150g腌三文鱼盐1g黑胡椒粉0.5g清水10ml淀粉1g食用油3g焯芦笋盐1g其他食用油10ml蒸鱼豉油10ml芦笋炒三文鱼的做法水烧开后放入盐、芦笋，焯30秒捞出过凉水，切...

减脂美味香煎三文鱼配芦笋

10-13 我用的新鲜三文鱼，要是冻三文鱼可以加点柠檬汁去腥用料三文鱼1块芦笋9根黄油一茶匙黑胡椒柠檬觉得腥可以加点减脂美味香煎三文鱼配芦笋的做法放一勺黄油放入三文鱼，芦笋，1分钟后加入鲜磨胡椒粉，2分钟后翻面继续，再2分钟以...

香煎三文鱼配芦笋西葫芦Salsa藜米

01-31 用料三文鱼块芦笋根柠檬个橄榄油勺盐克黑胡椒西葫芦番茄红辣椒香菜香煎三文鱼配芦笋西葫芦Salsa藜米的做法藜米开水浸泡10分钟，微波炉转5分钟or根据自家经验操作，煮熟就成三文鱼撒上盐和黑胡椒后，单面煎，不要翻。煎的时间...

煎三文鱼配芦笋

12-23 用料三文鱼芦笋橄榄油红酒生抽混合调料盐煎三文鱼配芦笋的做法洗净三文鱼，加红酒，酱油，盐，混合调料（黑胡椒等粉状调料，有什么用什么就可以了），腌30分钟。芦笋洗净，不要切。热锅加橄榄油，放入三文鱼，两面煎熟即可。腌的汁最后加入...

三文鱼配荷兰酱及芦笋香米饭，then.now.always

01-25 用料荷兰酱15克水30克柠檬汁225克黄油，切块4颗蛋黄(大号鸡蛋)1/2茶匙盐，依个人口味调整1小撮黑胡椒粉，依个人口味调整三文鱼，芦笋和米饭30克新鲜香菜叶或30克欧芹叶1颗柠檬，自取黄色部分的皮285克泰国香米1000克水1茶匙洋...

芦笋配三文鱼

01-04 这是一道快手美味又营养丰富的菜，当做健身餐也是极好的～用料三文鱼芦笋盐黑胡椒葱姜蒜红干辣椒酱油芦笋配三文鱼的做法“备菜”1.三文鱼切2cm左右的小块，放入碗中加生抽或者日式酱油腌制半小时2.芦笋洗净，沥干水分（芦笋若...

香煎三文鱼配芦笋土豆泥

06-07 来自挪威极寒海域的三文鱼，色泽鲜亮，滑嫩鲜美。橄榄油和三文鱼相遇，浪漫无匹，温情脉脉。土豆泥混合了黄油、忌廉，香味越发浓郁，并覆有淡淡的奶香。天然芦笋营养丰富，淖水小煮，便感受到雨后清新扑鼻的泥土芬芳。用料三文鱼160g...

三文鱼生盖饭配芦笋

12-26 在一家日式小店吃到，觉得很好吃又简单就试验了一把，吃得很舒服啊用料东北大米80g三文鱼生切片80g芦笋嫩段120g黑芝麻少许芥末适量日式刺身酱油1.5T黑胡椒少许橄榄油3/4T盐少许三文鱼生盖饭配芦笋的做法米饭一两半煮熟装...

三文鱼配芦笋

06-20 第一次尝试三文鱼，感觉棒棒哒！用料芦笋数根鳕鱼一块橄榄油适量盐适量胡椒粉适量料酒适量黑胡椒适量三文鱼配芦笋的做法看着过了，吃口正好。...