伪面怎么做好吃，伪面家常做法

06-09 💕最近在追韩剧，又迷上了韩式料理。低卡又开胃的杏鲍菇版的拌面了解一下！用料杏鲍菇两根，香菜，青瓜，泡菜，鸡腿肉50g🌼韩式拌伪面（杏鲍菇版），低卡又开胃的做法所有的材料合照。拌面酱调味：蒜末/韩式辣酱两勺/青柠汁两勺/酱油一勺...

好吃不胖，伪面‼️和夏天最配哦

06-09 ㊙️一看就感觉是面条，你再看、你再看、你细看。好吃低热量，健康不升糖😁控面食可以吃这个过瘾‼️用料杏鲍菇2个鸡蛋1个盐🧂1克小黄瓜1根胡萝卜🥕1/2根小石窖红油辣子1勺米醋2勺生抽2勺白砂糖1勺番茄酱1勺蚝油1勺好吃不胖，...

今夏必🔥的低脂伪面，可做主食可做菜

06-09 用心做美食的二胎妈妈，也是爱吃的麻麻爱创新的麻麻用料杏鲍菇2个鸡胸肉2-3块香菜2根小米椒4-5个黄瓜1根生抽2勺香醋2勺香油半勺蚝油半勺蒜泥1勺香辣酱1勺（可不加）今夏必🔥的低脂伪面，可做主食可做菜的做法今夏必火的伪碳...

杏鲍菇（低脂伪面）

05-28 用料杏鲍菇2个蒜3瓣指天椒1个豆瓣酱1勺生抽1勺老抽1勺油、盐适量杏鲍菇（低脂伪面）的做法1.准备好食材，不吃辣的话，可以不要辣椒。2.杏鲍菇清洗干净3.用削皮器将杏鲍菇削成薄片，然后手撕成小片4.蒜和辣椒切好备用5.锅放水，煮...

减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡

06-19 减肥不易猪猪哭泣用料杏鲍菇233g82大卡香菜/葱根蚝油1勺生抽1勺老抽半勺醋1勺辣椒面1勺减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡的做法用剥皮刀将杏鲍菇剥成长片称重锅中烧水沸腾后放入杏鲍菇熟后捞出过凉水看起来真的像面条～放...

生酮西葫芦伪面

09-17 用料西葫芦1个鸡蛋1个五花肉适量水白菜适量胡萝卜丝适量香菇适量生酮西葫芦伪面的做法1、西葫芦洗净刨丝、内芯有籽的不要刨了，不然太软。（芯切片放着下顿饭炒蛋）2、配菜切好。3、像炒面一样炒。美味！～...

杏鲍菇伪面拌蒜香麻酱牛肉

10-27 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料大颗杏鲍菇...

夏日波奇碗，无米西葫芦伪面版

06-02 原来西葫芦可以生吃凉拌的，赶紧来试一下吧。颜色丰富的波奇碗更让你食欲大开哦。用料西葫芦1个菠菜3把紫甘蓝70g圣女果4个蟹棒3根烟熏三文鱼适量夏日波奇碗，无米西葫芦伪面版的做法西葫芦擦成长条，加盐腌制10分钟。倒出...

减脂-油泼伪面（杏鲍菇）

05-29 用料杏鲍菇（小）3个青菜2颗木耳3-5朵醋5-10克盐2克芝麻一勺蒜末2瓣小葱1根辣椒面（按喜辣程度）2勺油5-10克以上是一人份的量减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法杏鲍菇洗干净刮刀刮成一条一条小美里加650克水15分钟/100度/反转速度1...

伪白酱意面

12-10 总感觉处在性别女的阵列中自己的饭量惊人。。连意面吃起来也是一大盆一大盆的。。无意有一次在超市买到了spaghettisquash，可以代替意面，味道感觉还不错，时差党一定要厚爱啊。用料意面酱spaghettisquash胡萝卜洋葱蘑菇伪...

低脂伪炒面

11-11 减肥想吃面不妨做一道没有面的面解解馋吧减肥也可以吃的面🍜用料鸡蛋1个豆皮1张西红柿1个火腿肠1根青菜2颗低脂伪炒面的做法豆皮切成细条，西红柿切丁，鸡蛋打散，火腿肠切片，青菜洗净备用锅中少许油，倒入打散的鸡蛋炒熟盛出，...

伪肉松面包

10-25 一看就知道，其实是个大馒头用料肉松克鸡蛋个馒头奶酪伪肉松面包的做法大馒头切成这样，缝缝里塞满奶酪外面涂好鸡蛋液预热好烤箱，180度烤6分钟就OK了奶酪很容易化，馒头也很容易脆摆上肉松就OK了，另外还可以放培根，涂沙拉酱也...

伪日式汤面

09-22 今天看爱吃拉面的小泉同学，好好看，看的超级想吃拉面，只好快速自制一份，解馋用料拉面鸡蛋生抽蚝油糖醋伪日式汤面的做法鸡蛋打散，热油，炒八分熟，盛起锅里倒水，加入生抽蚝油还有一点糖，烧开加入拉面，软硬程度自己看，我喜欢软一点的...

伪蟹黄拌面

03-21 方便快捷，快手蟹面黄，转载自小红书😂用料蛋黄，蟹柳伪蟹黄拌面的做法。。。。。...

快手(伪)浓汤煎蛋面

04-03 深夜饥肠辘辘，家里连包泡面都找不到，翻翻冰箱只有鸡蛋和面条，加点速冻丸子火锅料，就是深夜暖胃的佳肴。用料鸡蛋1个虾皮一撮喜欢的丸子适量水适量刀削面一片盐和鸡精少许油少许快手(伪)浓汤煎蛋面的做法起油锅，油热时煎蛋...

伪炒面

02-28 用料鸡蛋1只番茄1个豆腐皮1张蒜末1瓣耗油1小勺牛肉粉0.5克水10毫升青菜自己吃多少放多少伪炒面的做法1：菜清洗干净，番茄切成丁，鸡蛋炒熟，蒜切成碎末，豆腐皮切成丝。2：热锅放油，放蒜末，炒一会放番茄🍅，炒出沙，放鸡蛋，再放豆腐皮，炒...

（伪）老北京炸酱面

09-01 真的很惊讶，我老婆平时小碗面都吃不完的人，这次居然吃了两碗。用料黄豆酱一勺半五花肉500克甜面酱两勺黄瓜一根大葱、小葱姜蒜莲白菜半个白醋黄酒十三香白胡椒粉（伪）老北京炸酱面的做法成品镇楼，这是一份不太正宗但符合四...

生日|意大利面|长寿面|伪蛋糕

12-30 Hi~摆盘的小可爱来了，灵感来源于吃午餐时转意面，发现可以堆起像蛋糕一样的形状就拍出来分享一下，意大利面生日面做成蛋糕造型，超简单有手就会。不爱奶油甜食的同学可以试试看这份伪蛋糕嗷～用料意大利面生日|意大利面|长寿...

酒窝面-伪意大利贝壳面

03-18 看着是不是像一个个酒窝呀超级可爱的早餐吃起来和看起来都很像意大利面我是用全麦粉做的此配方早餐3人份（小）用料全麦粉250克水125克盐3克西红柿1个胡萝卜四分之一根木耳适量虾仁6个青豆2把生抽两勺盐适量黑胡椒粉适量...

生酮伪炒面

08-12 初为酮仔，不断的尝试新的菜来满足自己的胃😉用料五花肉若干魔芋面1包西红柿若干西葫芦若干尖椒若干洋葱若干葱，蒜若干生酮伪炒面的做法猪五花加一小撮盐小火煸炒出油加入少量葱，蒜末，西红柿，炒出汁水加入配菜，我放了西葫芦，...

伪青酱意面

09-18 正宗的青酱意面是要用罗勒叶做青酱，有的青酱还要加干酪。意大利面更是有不同的尺寸、口感、品牌需要仔细挑选。这款伪意大利面却能偷闲。简单而言就是家常荞麦面代替意大利面，菠菜代替罗勒，不放干酪。只需一台电饭煲和一...

（减脂版）伪炸酱面

05-29 为什么说是减脂版呢？！因为一份热量210大卡，做为正餐热量很低，饱腹感很强，营养又全面。为什么是伪炸酱面呢？！因为做法不是正宗做法，但是很经济快手，适合减脂期的上班族或者学生党！热量：210大卡/份用料魔芋面1包青瓜丝30克胡萝卜丝...

“伪”老面鲜肉包子

03-12 在制作面包过程中…利用中种的方式可以让面更加柔软细腻一方面给予面筋足够的完善，一方面给予酵母充分发挥所以中西结合…实验这款“伪”老面鲜肉包面团隔夜发酵醒来就阔以吃上新鲜大肉包子咯面团发酵一点不比正常发酵...

11区无油伪牛肉面

11-26 在11区能买的材料中，尽量做出的看上去略贴近国内牛肉面卖相味道大相径庭的，牛肉面！（伪ps吃完了才想起来，没有步骤图。pps基本上只能帮助在11区的同胞了，材料seiyu都能买到。国内调料不稀缺，国内的筒子不需要跟着我这个小方子...

伪装意面（挂面版）～减肥必备！！！

08-25 本来想弄简单的减肥餐，结果昨天在超市看到了鹰嘴豆，这个可是好东西啊～今天就拿着尝试做好吃的啦！清淡，营养，又减肥～用料挂面一人份鹰嘴豆两小把凯撒沙拉酱三勺伪装意面（挂面版）～减肥必备！！！的做法前一天晚上泡鹰嘴豆锅里放适量的水...