monbento怎么做好吃
用料香菇适量袖针菇适量藜麦一小碗牛肉150g橄榄油一小勺盐适量胡萝卜适量空心菜一大把大蒜2颗菌菇藜麦牛肉便当-monbento的做法是日便当:菌菇牛肉藜麦饭➕蒜蓉空心菜【菌菇藜麦牛肉饭】藜麦水煮20min捞起胡萝卜香菇切...
天气渐凉,上班带便当族的我入手了Monbento焖烧杯,和粉色的Monbento便当盒一起配搭,让老夫的少女心爆棚呀☺焖烧杯除了保温外,也是居家焖煮,免除守候的好帮手哦。小主平常很喜欢吃卤蛋,今日用这个好帮手卤了一杯五香茶叶鹌鹑...
买了和便当盒配套颜色的水瓶,感觉一整个夏天都是薄荷色的清爽。用料柠檬几片水适量浓缩果汁适量Monbento水瓶·简易柠檬水·懒人公司版的做法新鲜柠檬切片塞瓶子里水和果汁按自己喜爱比例混合喝!小贴士夏天来了懒的跑楼...
边吃边更新用料主食意面荞麦面吐司杂粮杂豆土豆红薯等蛋白质鱼肉蛋火腿虾鸡肝豆腐牛奶等蔬果生菜彩椒甘蓝西蓝花口蘑蓝莓牛油果等调料&点缀坚果芝麻葡萄干沙拉酱油醋汁蜂蜜芥末海盐胡椒等monbento电热饭盒减脂便...
每一餐应该尽情享受~不想吃盒饭不要吃外卖由于目前工作特殊每天都会带着不一样的便当好好吃饭好好生活快乐的活着不太会做中餐中餐都是妈妈做的草都是我做的哈哈哈用料各种颜色蔬菜一点点黎麦一人份鸡蛋一只坚果一天用...
厚脸皮的在别人的菜谱下面刷了好几个月,总算建了自己的便当食谱!带便当的初衷是因为不想吃食堂哈哈哈(而且食堂的人好多不想排队)用料荷兰豆,扁豆,黄豆,毛豆,四季豆,豆制品(千页豆腐,老豆腐,豆皮,油豆腐)等←豆类西蓝花,芦笋,莴苣,番茄...
用料monbento便当盒Monbento便当盒系列的做法午餐便当...
完全没有技术含量,但是省去很多你开火焖又开火焖的麻烦,非常省时间省事儿!而且奶和钢切的比例刚刚好,打开焖烧杯也不会觉得水啪啪的。而且牛奶不用反复加热最大程度的保留了营养,也不用担心噗锅时间不够。钢切燕麦又嚼劲,焖...
拥有了高颜值便当盒就不甘心做低颜值便当了🤔我对食材的选择基本以主食、蔬菜、菌菇类、蛋、豆乳制品、肉类分类,按颜色进行搭配,只要颜色丰富和谐,高颜值便当基本不会出错😉用料主食:杂粮米饭/紫薯/土豆/玉米/馒头/面条...
昨天立秋了,也就意味着冬天不远了,好担心到冬天早上就起不来做便当,吃落下了,运动肯定也会怠慢,为了让自己这个习惯延续下去,出了这个菜谱,不是私人菜谱,小伙伴也可以发,因为每天最烦恼的就是不知道明天吃什么,这样也可以互相约...
夏天爱吃水果,碳水适量减少一点替换掉~用料小米南瓜饭煮好了密封冷藏小米一大把贝贝南瓜一个菌菇炒牛肉干香菇适量海鲜菇适量牛肉适量秋葵适量胡萝卜适量瓜果拼盘哈密瓜适量特小凤西瓜适量黄樱桃番茄适量橙-夏日减脂便...
一共九个便当食谱方便的很哟工作学生党拿着便当盒出门就好啦肉类尽量选择鸡胸牛肉海鲜等高蛋白低脂肪水果低GI比如莓类蔬菜如果为了保存尽量选择瓜果类用料鸡胸肉1块牛肉1块三文鱼1块紫薯一个🌽一根糙米一杯时蔬适量...
减脂期需要足量的优质蛋白质,适量碳水,建议在适量的碳水和优质蛋白质外多吃蔬菜(觉得饿多吃蔬菜~)实际上我也没饿着过哈哈,建议按照自己的基础代谢合理分配~我一般一周做一次面包,一个贝果刚好是我一餐的碳水量用料自制无糖无...
入秋后要多饮滋润汤水和糖水,但工作忙碌起来没时间煲,焖烧杯就可以帮到我了,晚上放入材料和水焖一晚,早上就可以饮到靓汤(糖)水了,简单省力杯杯真的帮了好大忙哦!而且用焖烧杯做出来的燕窝口感很好,比明火炖的口感还好。明火有...
天气渐渐变凉了,想泡东西喝,又不知道喝什么。水果茶是你的不二选择,颜值高,味道好,还能补充vc抗氧化,最重要的是更健康。这款焖烧杯我用的是monbento的,颜色粉粉嫩嫩超级好看,实用性很强,做果茶煲汤都很方便~用料西柚1个蜜桃1个...
秋冬季节降温,早晨总想赖在被窝多暖和一下。而起床就有一碗暖胃暖心的粥品,又是一件无比幸福的事情了。monbento焖烧杯就可以完美解决这个问题,长达12小时的保温功能,650ml的大容量,给你带来方便又快捷的温厨房体验。今天...
爱惨了紫色,嘻嘻用料鸡胸肉1块苦瓜半根胡萝卜紫萝卜各根紫薯适量葡萄🍇适量满满花青素的减脂便当-monbento的做法胡萝卜紫萝卜洗净,紫薯去皮蒸熟~夏黑葡萄洗净擦干水分~鸡胸肉切片,苦瓜切片,一起炒熟~加盐调味摆入monbento便...
😂😂为什么名字这么长真的不要问我,红红火火的连便当都有过年的感觉。这里有你们喜欢的一锅端菜谱。彩椒很多人不喜欢吃,但是它含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。而且它还是减肥小助手...
小盆友们不爱吃饭怎么办呢,当然需要可爱造型的kitty来帮忙啦。这款monbento粉嫩的Kitty便当,无敌可爱的外观,通体的粉色系列搭配,再加上食物的kitty造型,营养搭配还有作为点心的kitty小饼干,一定会让小可爱们爱上吃饭的。用...
用料洋葱半个鸡蛋2个全麦贝果1个油麦菜2颗大蒜5瓣橄榄油1勺盐适量日常减脂便当-monbento的做法蒜蓉油麦菜:热锅加油,爆香大蒜,放入油麦菜,快速翻炒熟加入盐调味~洋葱炒蛋:热锅加油,洋葱炒软,加盐,敲鸡蛋~鸡蛋凝固后即可出锅~装入...
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