一天喝一杯怎么做好吃，一天喝一杯家常做法

（黑提薄荷清凉饮）它是“天然青霉素”，一天喝一杯，肺热咳嗽躲着走，秋天要常喝！😄

09-18 现在已经是秋天了，正是夏秋换季的时候，天气非常的干燥，细菌特别容易滋生，一定要注意自己的身体情况，尤其是家里面有孩子老人的。前不久，小编就不知不觉地咳嗽起来，吃了好几天的咳嗽药，现在还没有好利索。它是“天然青霉素”，一...

天太热喝一杯吧

05-17 路过必胜客，停电！那就回家吹空调吧用料水果、苏打水天太热喝一杯吧的做法雪顶咖啡...

没喝上秋天的第一杯奶茶，那就给自己来杯喝一口就上瘾的低卡饮料——西柚汽泡水

12-25 天太热了，虽然这几天一场场的雨带走了些许的热气，但我的命依然是空调给的。关于夏天，你先想到的是什么？是路边树上叫个不停的知了，还是楼下小卖铺里的汽水？炎炎的午后，我最先想到的是来杯冰爽可口的汽泡水，那真是神仙一般快乐...

一天一杯营养补脑豆浆

01-03 小家伙学习辛苦，一天一杯补脑豆浆，用新入的摩飞经典蓝破壁机，豆浆真的很丝滑细腻。双杯组合~破壁杯+养生壶，1+1>2的组合可以搭配出百变创意养生美食。会自动识别杯体，巧换功能。OLED直观显示，24个菜单可选(泡茶内有5个子菜...

夏天的第一杯果茶，贼好喝，现在安利给大家！！！

12-12 咋说呢，就是贼好喝，反正我被迷住了，欢迎大家来做用料柠檬一片蜂蜜1勺（喜欢的可以加）油桃大的1个或者小的2个个芒果2个红茶1包水果爆爆珠4颗（我买的是阿麦斯家的）石臼1个玫瑰花瓣（要干的）3朵玻璃碗1个过筛器1个夏天的第一杯果茶...

简单养生红枣粉，每天一杯喝出好气色

08-17 现在生活的快节奏，工作压力大，好多人都亚健康。养生变成了一种趋势，特别是女性。由于生孩子和特殊体质原因，贫血是女性最大的敌人。贫血造成气色不好，面色发黄，身体乏力，大姨妈减少等等。平时多吃一些补血的食材最好不过了，红...

做一罐百香果酱喝秋天的第一杯百香果蜜茶

08-01 百香果皮上次拿来做果脯了剩下的10个百香果肉还放在冰箱里冷藏着查遍全网最快的消耗方式就是做果酱了大部分果酱做法都是果肉加柠檬再加蜂蜜或冰糖熬总觉得麻烦最后的最后用了这个对我来说非常快速的方法没几分钟就搞...

一天喝4杯的无糖冰拿铁☕️

04-29 炎炎夏日，热量低口感好，习惯不加糖，减肥又想喝奶茶的猪猪女孩们可以试试这个快手拿铁☕️减肥福音呀，加点糖也是可以的呀你能相信我一天喝了4杯嘛，就代替蛋白质摄入了用料牛奶（冰）200-250克速溶喝咖啡2克冰块（或无）3-5块糖（或无）5...

皮肤粗糙？痤疮？每天喝一杯消肿解毒喝出好气色！

09-14 最近身边好多朋友，都因为上火或者内分泌失调导致额头，下巴位置长了好多痘！无论怎么涂抹祛痘产品，都不管用我想说，体内有毒素，怎么涂抹都没用的，还是要内调，今天给大家安利这款三种豆打磨豆浆，消肿解毒，防治皮肤痘疮！用料黄豆、绿...

老中医搭配养生茶！每天喝一杯轻松变美

10-18 大家是不是和我一样，又长痘又有黑眼圈还脸色蜡黄...用什么化～妆～品都没啥效果没想到跟着安～利喝了一个月的茶。皮肤真的肉眼可见地变！好！了！今天就把这8种养生茶分享给你们喝一个星期不重，而且好喝又不贵，比化妆品便宜多啦～用料...

冬天第一杯热红酒🍷我煮给你喝

04-21 全网都在做的热红酒，我也来凑凑热闹😌三年前喝过一次烘焙老师做的正宗圣诞热红酒，那味道，，，可能不太合我口味吧。今天做的这款，更偏向果香，香料的味道比较淡，反而觉得非常🉑‼️和我一样不喜欢太重香料味的小伙伴可以试试看❤️用...

斋汤、冬天一定喝上一碗

02-09 广东人最喜欢煲的斋汤冬天干燥容易干咳的话可以煮来喝清润祛燥，喝完喉咙会很舒服完全不用调味，不用放盐全是食材的原味鲜甜，快点试试吧~用料胡萝卜1根玉米1根山药1根粉葛一小节板栗6/8个无花果6/8个腰果20/30个红枣2颗斋...

早餐燕麦杯-早餐来一杯，精神一整天！

05-25 赖床也想吃的减肥早餐，连杯子都能嚼着吃！用料燕麦100g蜂蜜50g酸奶100g黄油适量香蕉1根水果适量早餐燕麦杯-早餐来一杯，精神一整天！的做法香蕉切片，捣成泥。加入蜂蜜和少许融化的黄油，搅拌均匀。加入燕麦片搅拌。将燕麦混合...

秋天的第一杯奶咖！你一定没喝过的新品自制饮料

04-12 我又来啦～这次不是教大家制奶茶，也不是教大家做咖啡，是一个与众不同的好喝新饮品：奶咖尝试过这个比例的人都说很好喝哦（￢㉨￢）这可是我研究出来的独特秘方，简单又好喝，你们要不要也来试试呀～～用料咖啡450克牛奶150克秋天的第一杯奶...

一杯好喝的“青汁”

01-03 一杯好喝的“青汁”清清爽爽开启新的一天，今天想做一杯清爽带气的绿色特饮。用料抹茶粉10克热水30ml苏打水150ml冰块适量金桔3个薄荷叶5-8片一杯好喝的“青汁”的做法准备好食材抹茶兑30ml水搅匀金桔对半切开，薄荷叶在...

每天一杯蔬果汁，健康美丽喝出来

01-30 更多菜谱以及视频可关注我的公众号：小魔女厨房也可关注微博：马卡龙小魔女会有不定期地福利放送哦用料哈密瓜100g番茄150g胡萝卜30g香蕉20g水100ml草莓150g蓝莓15g香蕉20g水100ml凤梨150g木瓜100g香蕉半个水100ml牛油果1...

每天一杯Smoothie

05-25 夏天到了没什么食欲，每天就只想吃水果，💔用料水果适量坚果适量蔬菜适量水适量每天一杯Smoothie的做法喜欢的水果+适量牛奶or水，混合搅拌即可小贴士多吃水果对皮肤好，但千万不要像我一样一吃吃三斤，会胖！...

每天一杯

08-10 自己菜谱自己刷用料各种水果每天一杯的做法原汁机苦瓜汁红萝卜汁紫甘蓝汁...

喝一杯吧

03-02 建个菜谱给自己记录一哈间歇性一杯杯的渣拉花ᖗ(ᐛ)ᖘ私人菜谱请勿上传谢谢23333用料意式浓缩牛奶喝一杯吧的做法em……em…………exm？？？em……………………...

每天一杯水

08-31 各种杯子秀用料各种水果酸奶水每天一杯水的做法杯子水...

降酸“王牌”找到了，每天喝1杯，尿酸一天比一天低，痛风也难发作！

08-07 据最新统计显示：高尿酸血症，是继高血压、高血糖、高血脂之后威胁人们身体健康的第四大危险因素，同时也是引起痛风的根本原因。痛风，也被称之为不死的癌症，其发作时疼痛难忍，尤其是对一些中老年人及体质虚弱的人来说，甚至比癌...

喝一杯夏天🥑

05-30 我有一个怪癖，特别不喜欢吃甜的，所以我一年都吃不上几次水果，非要吃的话基本也是人家吃西瓜瓤，我吃西瓜皮的那种。第一次喝牛油果&百香果汁是在泰国，细腻的口感混着百香果的酸甜，简直太美好！前阵子去阿布扎比，逛超市时无...

办公室简单养生茶|一天一杯，喝出好气色！

01-02 姐妹们，经常熬夜加班？皮肤暗沉？试试这几款养生茶！！简单方便，办公室也能搞定！用料玫瑰花5朵枸杞5g黄芪3g陈皮2片办公室简单养生茶|一天一杯，喝出好气色！的做法emo时喝食材搭配：陈皮+桂圆+黄芪+玫瑰+枸杞🔸陈皮理qi，加班之前，安排这...

每天一杯Juice:)

02-24 HealthyandFit!用料水果若干蔬菜若干蜂蜜勺酸奶牛奶坚果每天一杯Juice:)的做法准备水果，可加蔬菜，削皮切块，我一般是有什么用什么加入酸奶或牛奶或饮用水，视喜好而定如果做奶昔或想使口感更有层次可放入坚果调入蜂蜜，依旧...

365天，每天一杯饮料

08-17 各种蔬果汁，低卡奶昔集合。用料百香果火龙果365天，每天一杯饮料的做法火龙果＋百香果...