食白怎么做好吃，食白家常做法

02-28 用料燕麦粉6tbsp（1/4杯➕2tbsp）糙米粉1/4杯（39.5克）马铃薯淀粉1/4杯（40克）木薯淀粉1tbsp温水1/4杯（62.5ml）活性酵母1tsp红糖2tsp龙舌兰糖浆1tsp酸奶1.5tbsp盐1/2tsp油2tsp马铃薯淀粉或马铃薯淀粉和燕麦粉（第一次发酵后））各一半1...

食堂白切鸡

09-04 白切鸡是大家喜欢又简单的一道菜！用料三黄鸡6只葱50克姜20克胡椒粉10克蚝油20克鸡精10克盐10克味极鲜酱油20克食堂白切鸡的做法买来的鸡先给它们洗个干净的澡将料搅拌均匀鸡切对半腌制5分钟就可以了蒸箱上大气，蒸15-20...

白血病食谱

09-27 照顾白血病人，是一件特别小心翼翼的事，包括做饭，好像很少有专门的白血病食谱，不知道需要的人多吗用料盐虾白血病食谱的做法我买了一斤活虾，一定要买活虾，判断虾是否是活的最简单直接的办法就是看它动不动，不过有的虾它不太动...

素食：圆白菜包子【仰望美食】

05-16 一整颗圆白菜一顿吃光光。我用这些料做了8个大包子。三口之家一顿饭的量。可以根据自己家的情况进行比例调整。欢迎关注微信公众号：仰望美食777用料包菜（圆白菜）1个酱油适量植物油适量蚝油适量盐、花椒适量面皮部分：面粉1...

白白的每日简食

07-25 用料鸡蛋紫薯猕猴桃🥝各一个白白的每日简食的做法6.3早餐6.3晚餐...

食物界的白肥美白斩鸡

08-30 今天老狼请吃鸡，千万别缺席。吃货大民民特别爱吃的就是各种鸡肉食物。其中最最喜欢的只有白斩鸡，没有其他第二种！每次去到广州深圳，都要挨家把好吃的鸡吃一个遍。各路白斩鸡、盐焗鸡、椰子鸡。吃来吃去，吃到现在，回来北京发...

即食辣白菜

12-12 这是一个生活在韩国的姐姐教我的~是韩国泡菜店的做法ps:自制作日期开始到10天口感新鲜有点甜，10-25天是发酵中酸甜可口，25－30天是完全发酵，口味酸。用料白菜7片盐适量洋葱大蒜生姜虾酱1.5勺鱼露4勺白糖25克糯米粉20克即食...

消耗多余蛋白食谱——蛋白炖奶

07-28 对于宝宝还没有尝试过蛋清的妈妈们来说，不管是做蛋糕、蛋羹等，都会多出蛋清，于是消耗蛋清是最令姐妹们头痛的事情，最近微信好多妈妈都私聊问我有没有什么消耗蛋清的方法，之前有给大家介绍过蛋清蛋糕，但姐妹们嫌麻烦，那今天咱...

素食好主意【白菜卤素食蛋饺】

09-25 这个素食蛋饺是今年春节期间做了带去慈济中文学校庆春节的。单是蛋饺就弄了一个上午，幸好结果非常受大家欢迎，说吃不够呢！注：因为带去聚餐做的量比较大，食谱我写了比较合用于一般家庭的量，方便大家一起试做，所以材料和照片里...

低蛋白主食之——麻食

01-22 换着花样吃面食系列😊低蛋白面粉自己做麻食，口感跟普通面粉做的差别不大，还可以一次多做一些，按每顿的量分装冷冻起来。用料低蛋白饺子粉100克水50-60克低蛋白主食之——麻食的做法和成光滑的面团取一小块面团，搓成长条条...

小白日食记

08-18 用料用心小白日食记的做法虽然我技术不够好，但是我想更努力虽然我点子不够创新，但我希望自己一直努力做好...

vitamix轻断食蔬菜汁食谱之白汁

07-23 之前有买过那个贵的要命的轻断食果蔬汁，后来发现其实只要是菜市场可以买到是普通蔬菜就可以，不用非要什么特殊原料，打碎了，你也喝不出来！而且最常见蔬菜的食疗效果更好，所以，根据蔬菜的特性，自己配比了几款果汁，饱腹感都没得说...

食早白盘集

02-01 最初很简单的想法是让家人不吃外卖油腻的早餐，再而就是不想太多的碗盘占据那瘦弱的厨房，而后便随手买了几个大白盘，再后就深爱上自制早餐，爱上素雅静恬的白盘搭配，“以终为始”放在这或许也合适用料白盘一只各式美味随心搭...

孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛

06-13 孕期多吃虾对胎宝宝好，奈何我不喜欢吃大虾。所以买了白虾，太湖三白，白虾，银鱼，白鱼。用料白虾500g葱姜适量盐鸡精适量孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛的做法白虾买回来水先养养，小葱洗净切段，姜去皮切片。锅内放水，葱，姜，盐，一丢丢鸡...

低蛋白食谱-白萝卜丝饼

04-24 用料低蛋白饺子粉白萝卜粉丝虾皮少量五香粉一撮白胡椒一撮蚝油半勺生抽半勺盐1克香菜少许低蛋白食谱-白萝卜丝饼的做法低蛋白饺子粉和面，和的软些有点黏手的状态，可以冷藏一晚第二天做白萝卜擦丝焯水过凉攥干，粉丝泡软切...

白菜美食

07-24 盗图必究用料爱心全部白菜美食的做法满满的温暖...

白灼厄瓜多尔白虾～太阳谷食谱

02-27 厄瓜多尔白虾个大虾肥，蛋白质含量高，营养丰富，鲜甜味美，很受大家的喜爱。白灼可以最大限度地保留它的营养，孩子也特别喜欢吃，今天就给他做几只尝尝鲜。用料太阳谷厄瓜多尔白虾5只姜2片小葱2根蒜1瓣生抽1/2勺料酒1勺醋1/2勺...

健身小食//高蛋白低脂蛋白棒

08-01 小伙伴说他的菠萝味蛋白粉太难吃啦~我说请交给我这个巧手小厨娘吧马不停蹄从方子中选择一个配比完美的方子，烤出来的时候满屋飘香呀~蛋白棒热量不高高蛋白高碳水低脂，非常适合锻炼后补充能量，比和蛋白粉美味多啦~用料燕...

轻食白菜卷

07-17 用料小白菜一个胡萝卜一个鸡蛋一只油、盐、酱油少许轻食白菜卷的做法1⃣️先把白菜叶整张煮熟，取出待冷却后备用2⃣️把胡萝卜切成丝，放油煸炒，不需要放盐3⃣️鸡蛋打散，放一小勺盐，继续打一会，待盐溶解。放入油锅里煎熟即可，切丝...

白鹿食记

12-29 【私人橱柜】二零一三年春日食记。用料早餐午餐晚餐白鹿食记的做法春日厨房记录本。...

白灼秋葵Dream.食记--素食篇

07-24 用料秋葵蒜末酱油蚝油醋香油白灼秋葵Dream.食记--素食篇的做法新鲜秋葵用盐搓掉表皮绒毛，洗净入开水焯2分钟至断生；捞出后浸入冷水中保持鲜艳的绿色，冷却后取出去蒂，摆入盘中；铺好蒜末，醋、酱油、蚝油按照1:1:1的比例混合均...

低蛋白主食、淀粉食谱

09-26 淀粉种类：1、小麦淀粉：澄粉，透明，粘性差（小于木薯大于玉米），虾饺、肠粉。2、土豆淀粉：太白粉，附着性强，色白，吸水差，勾芡有光泽但汤放凉后变稀，嫩肉、做酱，馅心。3、红薯淀粉：吸水强，粘性相当于木薯，加热后黏稠，放凉后变硬，色暗，耐热久煮...

消耗蛋白的小零食——蛋白糖

10-14 做美食有时候只用到蛋黄，那多出来的蛋白怎么办啊？丢了很可惜，我们可以烤云朵舒芙蕾，但是出炉要马上吃了，不能放。可以做马卡龙，但很多人感觉有点难度。可以做溶豆，可惜家里没有小小宝的奶粉。哎，做个简单的蛋白糖吧，入口即化，微...

食物美白

08-31 用料白芷9克滑石9克白附子9克绿豆150克食物美白的做法打粉过筛晚上洁面后取20克调糊，面膜纸用水化开后铺脸上，糊涂抹在面膜上，20分钟后取下，清水洗净...

素食炒白果

05-23 用料白果1条洋葱半个切条胡萝卜半条切丝火腿肠一条西兰花自定香菇2朵切小块西红柿1个芹菜杆几颗蒜头2粒葱头少许盐巴少许生抽少许料酒少许素食炒白果的做法锅烧热后加适量油，等油热后将葱头、芹菜杆、蒜头下锅爆香。待...