香蕉燕麦塔怎么做好吃，香蕉燕麦塔家常做法

04-29 简单易做，做早餐或者下午茶都很赞用料奥利奥饼干3块布丁或炼乳一盒燕麦200克香蕉2根锡纸被若干巧克力三块香蕉燕麦塔的做法将香蕉用汤匙压成泥，放入燕麦搅拌均匀，喜欢吃湿润点的就少加燕麦，喜欢吃脆的就少加香蕉预热烤箱1...

11-30 减脂期想吃零食？来点香蕉蔓越莓燕麦条吧！这款营养丰富的燕麦条，低脂的同时能提供饱腹感，香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓，真的越吃越上瘾，而且做法一点也不难哦！用料香蕉2根鸡蛋1个牛奶20克5黑燕麦片200克蔓越莓干60克香蕉...

燕麦塔

10-06 🇨🇳国庆假期，小朋友们👯👯也都放假了，家里走亲访友的都没停过💃今天就给他们露一手🤔🤔一起来看看这个燕麦塔吧～～👏👏用料鸡蛋1个燕麦适量酸奶1盒红枣少许面粉适量燕麦塔的做法1⃣燕麦加入蛋清搅拌均匀，容器四周刷油，将其...

香蕉燕麦汁

07-04 用料香蕉3根燕麦6克香蕉燕麦汁的做法香蕉和燕麦都是煮过才放至破壁机三分钟...

04-25 用燕麦做早餐再好不过啦👍👍👍健康又减脂用料香蕉1根燕麦50克鸡蛋1个酸奶100克芒果1个圣女果3个香蕉燕麦塔低脂减脂早餐的做法熟香蕉🍌压碎，一个鸡蛋🥚，放入燕麦里搅拌均匀平底锅黄油🧈烧热，再将食材整理成圆形放入平底...

香蕉燕麦杯

05-28 整个就是香香软软的小甜品，醇醇浓香还带点儿甜，就像在吃一个口感扎实醇厚的马芬蛋糕，味道超带感！用料香蕉2根即食燕麦80克鸡蛋2个牛奶100克葡萄干20克椰蓉20克香蕉燕麦杯的做法准备2根香蕉，1根切片。1根用叉子捣成泥。取一...

07-15 用料鸡蛋1个香蕉1根燕麦片少许牛奶少许牛奶燕麦香蕉塔的做法打一个鸡蛋和牛奶1:1混合香蕉切片备用碗底先铺一层燕麦，再铺一层香蕉，然后将一部分牛奶蛋液倒进碗里没过香蕉片再铺一层燕麦，一层香蕉片，将剩余的蛋液全部倒进...

12-02 我的YouTube频道：茶叶的一日三餐视频食谱分享_IHaAk所有需要的食材有：香蕉带皮是289g无糖燕麦132g也可以稍微加点糖黑巧克力245g淡奶油280g黄油30g糖40g黑可可粉30g水果适量糖粉1g可有可无用料香蕉带皮2根|289g无糖燕麦...

燕麦烤香蕉

07-17 用料好哩厚切燕麦100g牛奶115g鸡蛋1枚香蕉1根坚果25g燕麦烤香蕉的做法倒入100g燕麦倒入牛奶115g放入鸡蛋一枚香蕉切片后铺满撒上坚果25g放入提前预热的180度，烘烤20分钟...

03-03 方子创意来源于一瓜，超级喜欢的博主因为没想着记录，而且炒鸡简单，过程就没有图…这个方子能做四个用料快熟燕麦片60克中等香蕉1根生可可粉适量酸奶适量任何喜欢的水果适量橄榄油10g美味低卡的香蕉可可燕麦塔的做法把一根...

燕麦炸香蕉

05-03 燕麦本身除了谷香没啥味道，就需要我们好好搭配了。有人就爱冲水做燕麦粥的朴素吃法，连糖都不加；还有人爱配老干妈、配榨菜的咸党吃法。咳咳，都知道要吃健康少油的食物，但总是会克制不住嘴馋，总有那么几天想吃些高热量的食物...

04-02 🍀芋泥馅是自己做的，无糖无油版，芋泥可以看我芋泥馅的方子，芋泥馅也可以换成脱脂酸奶（不减脂就可以放正常的酸奶）🍀方子是三个燕麦塔的量，最终的量还是要看调出来的浓稠度，稀了加点燕麦，厚了加点香蕉或者牛奶用料燕麦50克香蕉...

08-12 一款健康简单的食品用料香蕉燕麦鸡蛋白糖燕麦香蕉水果塔的做法1.香蕉用果语原汁机冰激凌头搅泥；2.香蕉泥中加入燕麦，鸡蛋，适量白糖揉匀；3.马芬模具抹油，将香蕉燕麦泥放入模具，中间留窝状4.烤箱上下火200度15分钟，取出晾冷；5....

03-09 每天早上不是被闹钟叫醒，而是被肚子叫醒的我，只适合快手早餐😅塔皮一份六个296Kcal蛋白质5%脂肪18%碳水化合物77%用料即食燕麦片50克香蕉泥80克🐰香蕉燕麦挞🐶无油无糖塔皮的做法香蕉压成泥加入即食燕麦片因为没有放牛...

07-09 实在是想吃塔，但热量又太高了，于是乎自己捣鼓了一款只有470卡路里的燕麦水果塔！！用料香蕉80g蓝莓一把低脂牛奶90克（塔皮）低脂牛奶15克（馅）鸡蛋40g（去壳）即使燕麦70克蓝莓香蕉燕麦塔的做法燕麦+牛奶90g混合，铺满6寸派模具。入烤箱...

香蕉燕麦饮

03-06 用料香蕉一根燕麦片3小勺牛奶适量香蕉燕麦饮的做法香蕉燕麦牛奶用榨汁机打至顺滑即可...

香蕉燕麦卷

10-02 万物皆可炸💥💥💥这句话说的一点都没错😉以前逛街的时候，看到炸香蕉🍌但是觉得用油不干净(▼皿▼#)一直没敢吃，现在自己动手做起来👇和鸡米花的教程非常想像呢🍝用料香蕉2根鸡蛋2个燕麦片适量玉米淀粉适量香蕉燕麦卷的...

04-03 健康无负担！外皮微焦，内部柔软细腻！烤制的东西就是品尝时间离出箱时间越短越好吃！🐶用料紫薯1个香蕉适量鸡蛋1个燕麦适量豆奶/牛奶适量空气炸锅美食-7紫薯燕麦香蕉塔的做法紫薯蒸熟，加入适量豆奶用叉子按压成泥。我用的黑...

香蕉燕麦

11-28 香软好吃的香蕉燕麦用料香蕉1根燕麦片45克鸡蛋1个牛奶25克蔓越莓干少许香蕉燕麦的做法一根香蕉切片备用取一半香蕉片捣碎打入鸡蛋，放燕麦和牛奶，搅拌均匀用剩下的香蕉片摆在上面，放上蔓越莓干，放进烤箱200度烤20分钟，就可...

香蕉燕麦挞

07-11 用料香蕉3根即食燕麦片120克可可粉5克香蕉燕麦挞的做法食材准备用你想得到的办法压香蕉泥，尽量碎，如上图往香蕉泥倒入可可粉，燕麦片，搅拌均匀在6连模具喷少许油，方便脱膜，压成蛋挞状发挥你的想象力，如图所示。入烤箱180度30...

香蕉燕麦盏

02-24 减肥期间，吃健康点用料香蕉1根即食燕麦60克蜂蜜5-10克【装饰】蓝莓、草莓、薄荷叶香蕉燕麦盏的做法一根香蕉，放入主锅，2秒/速度7打碎。加入60g燕麦、5-10g蜂蜜，15秒/反转3混合。预热烤箱180度。碗中刷油，放入混合燕麦糊。...

燕麦香蕉

02-06 用料燕麦适量香蕉1根鸡蛋1个淀粉适量燕麦香蕉的做法香蕉切成大小均匀的块备用在盘子里倒入适量玉米淀粉将鸡蛋打散备用在盘子里倒入燕麦片备用在香蕉上裹上一层玉米淀粉抖掉多余的玉米淀粉再裹上蛋液最后裹上一层燕麦...

香蕉燕麦粥

03-03 用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦，加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟，开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...

03-18 家里买了一堆香蕉，为了消耗香蕉开始研究各种🔍香蕉吃法。参考🍠各位大佬的方子和自己的一点改进，自己做了这款减脂期也能吃的“伪布丁”🍮，分享给大家！.👨🏻‍🍳用料：100g燕麦（快煮即食都可以）2根香蕉烘焙用的纸杯无糖酸奶....

07-30 减脂期的快手早餐最佳选择！而且味道好吃的上天✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺坚果是优质脂肪但一定要注意控制好量全麦吐司最好选择自制的用料香蕉一根全麦吐司一片鸡蛋一个牛奶一盒燕麦10g坚果适量减脂早餐香蕉吐司燕麦蛋...