补脑怎么做好吃，补脑家常做法

11-21 鸡蛋内含有优质蛋白、核黄素，还有钙、磷、铁等微量元素；鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白，它是人体吸收率比较高的蛋白，鸡蛋中的钙是碳酸钙，这类物质曾经有一段时间是钙片的主要成分；鸡蛋里的成分还有卵磷脂，而卵磷脂是人体大脑的必...

02-01 用料胡萝卜一根山药一根核桃油一勺一段米粉[cp]宝贝刚加辅食不知道该怎么吃？补脑山药胡萝卜🤔🥕的做法准备一根胡萝卜，一根山药，少许核桃油，一段米粉准备好食材，切成薄片胡萝卜放入水中浸泡一会锅中倒入少许核桃油把...

08-11 家用学生的宝妈，掉头发记忆力减退，特别是家用考生的家长，都可以试一下这个，食补胜过药补，这样做的核桃没有苦涩味，孩子也爱吃用料黑芝麻200克核桃500克糖130克水1碗补脑养发黑芝麻核桃糖的做法核桃剥皮，放在平底锅小火焙香，一...

益智补脑核桃糖

11-20 最近脑子不好使，拿东忘西的，吃点核桃补补……有和我一样的可以试试，不见效也饱个口福。用料核桃450克芝麻130克花生200克糖340克蜂蜜60克麦芽糖50克水300克花生油15克益智补脑核桃糖的做法核桃仁烤熟压碎。我压碎的核桃...

古早味黑芝麻养发补脑精力汤

06-30 用料核桃10克黑芝麻10克黑豆8克红豆8克绿豆8克藜麦10克高粱8克亚麻籽8克水800克古早味黑芝麻养发补脑精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键15分钟开启水龙头诱惑美味简单的早餐细腻丝滑无渣...

【南瓜小米羹】｜补脑益智

11-30 南瓜的功效有很多，它性温，可以养颜解毒，健脾和胃，加强胃肠的蠕动，帮助食物的消化，还可以消除致癌物质。有降糖、降压的作用，南瓜可以调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品，多食南瓜还有预防中风的作...

黑豆核桃排骨汤—学生补脑健脾胃汤

10-02 今天就来跟朋友们分享一锅炖汤，这一款汤宝妈们可以多炖给孩子喝，营养好喝还增强记忆力，孩子也爱喝。用料排骨1根核桃仁适量山药适量盐适量胡萝卜1根黑豆1小把黑豆核桃排骨汤—学生补脑健脾胃汤的做法核桃仁洗净备用，黑豆...

补脑补肾乌发丸

11-27 因为生了二胎，产后脱发比较严重，就根据一个中医的建议做了一些乌发丸，我吃了一段时间效果还不错，发出来分享一下用料熟黑豆110克枸杞50克红枣50克核桃80克熟黑芝麻250克黑桑葚50克土蜂蜜140克熟黑米100克补脑补肾乌发丸的...

糖醋鹌鹑蛋（益智补脑菜品）

05-16 开学有一阵子了，孩子总说学校的饭菜不好吃，趁着周末，给孩子做些爱吃的吧。鹌鹑蛋个头小，益智健脑营养极高，很适合孩子吃，做成糖醋口味，一口一个正合适。用料鹌鹑蛋22个青菜适量玉米淀粉2勺小石窖糖醋汁2勺食用油适量糖醋鹌鹑...

补脑增智果蔬汁

02-17 合理营养，给大脑充电。人之所以能被称为万物之灵，不是因为很强壮，也不是因为人跳的高，跑的快。在这些方面儿，其他动物都比人类能力强得多。而是因为人有了功能强大的脑。此方可以针对超级脑力工作者，初中，高中，大学等等各类...

补血补脑枣夹核桃

11-13 用料核桃若干红枣30颗葡萄干若干克补血补脑枣夹核桃的做法红枣洗好去核可以烤一下枣子很香的！150度5分钟剥核桃烤熟170度20分钟自己烤箱定夺～做好的样子～一边塞核桃中间放两颗葡萄干另一边再塞核桃装袋子封住口买个好看...

补脑藜麦莲藕精力汤

08-16 用料藜麦适量莲藕5片玉米碎小米混合适量杏仁5g核桃10g莲子5g补脑藜麦莲藕精力汤的做法材料准备清洗食材倒入料理杯这时煎个鸡蛋翻滚中开启水龙头雪白丝滑留香来一杯精华露配个鸡蛋杠杠的...

NO12.火腿蒸鲈鱼，鲜得来，孩子补脑，女人补气，男人补肾

03-08 【作品介绍】难度：★耗时：15分钟评分：8分介绍：鲈鱼刺少，老少皆宜，家中常做。以往是清蒸鲈鱼，已经很好吃，这次尝试加入火腿后，咸和鲜充分融合，成就了这道菜的咸鲜，个人感觉比清蒸要更入味，更好吃。【作品营养】鲈鱼：蛋白质、维生素A...

元气饮品养发补脑之黑芝麻核桃杏仁浆

08-24 黑芝麻养发是众所周知的食物了。但是坚持每天吃的有多少呢？我从小就爱吃芝麻，自然而然的就坚持吃了有一年之久。。起初吃黑芝麻，并不是为了养发。只是因为好吃而已。吃了大概有三四个月吧，我发现我的头发长的飞快，而且发梢...

家有学生必吃的鲜蒸冬瓜，营养又补脑，不能错过！

08-13 这个鲜蒸冬瓜含有很多维生素和矿物质，补脑缓解紧张。蒸或考，只要火候到了都能有美味的结果呢~用料冬瓜300克平菇片50克虾皮50克家有学生必吃的鲜蒸冬瓜，营养又补脑，不能错过！的做法准备好所有的食材将冬瓜切成0.5厘米的薄...

浓醇奶香益智补脑的☞核桃蔓越莓奶酥☜

09-03 宝宝爱吃饼干，自己给她做。用料放心。奶香奶香的～集美们安排起来吧～用料黄油80克奶粉12克细砂糖50克蛋黄3个面粉180克蔓越莓30克核桃30克浓醇奶香益智补脑的☞核桃蔓越莓奶酥☜的做法80g黄油室温软化至手指可以戳动打蛋...

补脑的鹅蛋

06-13 鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；鹅蛋中的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；鹅蛋中的铁、磷和钙...

【奶酪鳕鱼肠】补脑又补钙，还是自制的最放心

10-17 深海鳕鱼有高蛋白、低脂肪的特点，富含DHA、EPA等补脑元素。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、带鱼都高。因此鳕鱼的价格偏贵，市面上卖的鳕鱼肠味道连大人都觉得好吃，谁知道到底有多少添加剂，又有多少鳕鱼在哪里呢？😬如果自己和宝...

补脑抗衰老豆浆

08-25 清理家里的干果，发现这些搭配具有神奇的效果，于是想分享告诉大家。先说说各种干果的功效吧:1:南瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。2:核桃仁含有丰富的营养素，含有较多的...

不粘嘴超细腻好消化还补钙补脑的核桃酱！（内附超简单超详细的做法）😘

06-30 这道细腻核桃糊是家中必备！老人年纪大了需要补脑、补钙、补铁、补钾，预防治疗脑痴呆（数据表明世界上每三秒就有一个老人被诊断为阿尔兹海默症也就是我们所说的老年痴呆），可普通的核桃和核桃酱以及核桃粉对于牙齿不太好的老...

番茄鳕鱼粥——味道鲜美，益智补脑！

05-23 宝宝吃惯了泥糊状食物后就要逐渐过渡到半固体食物，比如粥，可是白米粥的营养太单一，而且白忽忽的粥也刺激不了宝宝的食欲，如果在粥里搭配肉类和蔬菜，就可以大大提高米粥的营养。这次我在粥里加入了鳕鱼这种深海鱼，鱼刺比较少...

养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它

11-02 补脑乌发养肾黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它㊙️天冷了各种米糊模式开启了🔛一直喜欢喝黑芝麻糊但超市的都比较甜❌这次解锁了破壁机新技能-加点核桃补补脑哈哈😄超级细腻顺滑每次都要喝两碗真的一定要试试不会上当的……用...

减脂补脑西兰花🥦杏仁沙拉🥗

11-15 简单快手减脂又美味帮你减脂✌️一定要试试噢记得上传你们的美照😄用料西兰花1/4朵杏仁20粒酱油两勺醋两勺香油一勺糖少许减脂补脑西兰花🥦杏仁沙拉🥗的做法1⃣️西兰花🥦热水烫熟2⃣️杏仁碾成颗粒3⃣️所有调料🧂混合4⃣️选...

健脾补脑--黑松露五仁汤

05-17 黑松露五仁汤，此款汤水老少皆宜，健脾补脑力。配合五仁坚果，是夏季汤水滋补的美味。女士食用松露后通常的表现：★经常食用黑松露能显著增强抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低。★经常食用黑松露能滋养经血，显著改善成年...

超级简单的补脑小零食～琥珀核桃

08-15 用料核桃300克糖50克芝麻100克小苏打适量盐5克超级简单的补脑小零食～琥珀核桃的做法准备以上材料，将核桃用流水清洗干净。锅中防水+小苏打，倒入核桃煮开，这一步是为了去掉核桃的涩味和颜色。倒掉小苏打水之后重新加入冷水...