适合零厨艺的你怎么做好吃，适合零厨艺的你家常做法

04-11 真想让你们都来尝尝我做的烤鸡翅，不放一滴油，鸡肉鲜嫩入味，咬一口还爆汁，全家人都夸我了，hin适合懒人哦。用料鸡中翅12个料酒1勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺黑胡椒粉少许盐少许无油版空气炸锅烤鸡翅，适合零厨艺的你的做法...

苦瓜龙骨汤(零厨艺，适合孩子喝)

12-27 孩子上火了，可以试一下这个汤，虽然说是苦瓜汤，但其实并没有那么苦，连平时不吃苦瓜的孩子也能喝上一碗，我们家吃苦瓜的孩子，很喜欢喝这个汤，汤能喝两碗，苦瓜也能吃上三四块用料苦瓜半根龙骨一斤黄豆两把姜2片苦瓜龙骨汤(零厨艺...

适合你

11-12 与她们的点滴相处时间用料兰瓜一枚红枣二颗冰糖一颗枸杞几粘适合你的做法兰瓜洗净切一个小口、放入枣、枸杞、冰糖盖好小口，锅里放水蒸约三十分钟左右即可享受美味小贴士蒸熟...

菠菜拌豆芽清爽凉拌菜零厨艺超简单适合减肥期的朋友

10-17 刷抖音看到的一道冷菜，没想到还挺好吃！特别清爽可口脆脆的，低油盐健康，特别香的芝麻味！关键只需要水煮很简单然后材料混一起拌匀了就可以吃了春季适合吃菠菜和芽类的食材，减肥期的朋友也不仿试试看！用料嫩菠菜2元的量绿豆芽1...

零厨艺蛋挞

10-29 老公和孩子都喜欢肯德基的蛋挞。后来偶然在网上发现，这个美味的小点心其实很容易做，基本零失败。然后就开始时不常的买来蛋挞皮自己做，现做现吃，要是凉了就在微波炉里热15秒，照样好吃😋。用料牛奶140克细砂糖30克鸡蛋2个淡...

零厨艺也能做！迷你番茄黄瓜沙拉！

02-10 真的是最简单的沙拉了！调味是简单的油醋与黑胡椒，食材也只有三种，但是营养丰富，来试试吧！用料马苏里拉芝士1球小黄瓜3根多彩番茄20只橄榄油适量（白）葡萄酒醋适量黑胡椒适量零厨艺也能做！迷你番茄黄瓜沙拉！的做法准备好食材；小番...

零厨艺饭包

06-27 在抖音上看了东北饭包，一直想尝尝能有多好吃。当吃了一次后打开了新世界的大门……这是第二次在家做，超级简单，大菜叶子包一切用料葱花、香菜适量黄豆酱2勺生菜叶（东北是用老式白菜叶）2片土豆1个杂粮米2杯五花肉50克鸡蛋1...

零厨艺炒饭

04-03 小孩上学后，中午都是一个人吃饭，不知道要吃什么的时候就炒这个饭吃，偶尔晚上也一家人一起吃，俩娃都喜欢吃。用料藜麦+白米饭适量鸡蛋适量西兰花适量胡萝卜适量杏鲍菇适量午餐肉适量食用油适量盐适量生抽适量蒜瓣适量蚝油...

最适合夏天的零厨艺蒸瓜

12-10 炎热的夏天，谁愿意在厨房炒菜嘞！苦味入心，苦瓜最适合夏天！用料苦瓜1根鸡小胸2块胡萝卜少许盐酱油料酒蒜花椒粉等最适合夏天的零厨艺蒸瓜的做法苦瓜切厚片去籽，铺上一片胡萝卜，其实就是为了让娃多吃点胡萝卜🥕你可以不铺的🙃...

零厨艺易操作！宿舍做饭合集

09-06 小小一个锅在宿舍实现做饭自由~这里记录自己在宿舍做过的饭。有炒菜也有煮饭还有炒面煮面之类的，零厨艺简单操作，有时候自己也会胡乱搭配，但还是可以下口的。这篇会一直更新下去哒！或许记录到到毕业了为止哈哈哈。用料电...

傻瓜式奥尔良烤鸡腿（适合零厨艺）

10-08 记录这个主要因为自个自从生了娃就变成金鱼记忆，怕忘记，顺便分享啦用料鸡腿3只奥尔良腌料35克凉白开30克傻瓜式奥尔良烤鸡腿（适合零厨艺）的做法洗干净的鸡腿切开（今天斌斌妈买的鸡腿真心大），让肉更容易入味，混合腌料，放入鸡腿，...

蛋挞（适合我，不一定适合你）

03-12 想吃就自己动手，这个量可以做19个蛋挞用料鸡蛋3个（1全蛋，2蛋黄）牛奶190克炼奶20g低粉15克淡奶油140克白糖70克（可以少一点）蛋挞（适合我，不一定适合你）的做法1把上面所有材料混合，图片少了一个蛋，后面再加了一个蛋黄（蛋白多了有点...

零失败皮蛋瘦肉粥（适合厨房新手）

06-27 最喜欢的食物之一用料皮蛋两个厚切大里脊两块大米半杯姜两片盐共2勺半左右（腌肉1勺，后期调味大概1勺多一点）生粉1勺零失败皮蛋瘦肉粥（适合厨房新手）的做法用量杯取出半杯米，放在电饭煲内胆中淘洗两遍。加水至电饭煲内胆中“...

🌈零厨艺，快手早餐合集🌭🥪🌮🍔🥑

10-26 一日之际在于晨，早餐一定要认真对待哦～。持续更新中～做法可到我的主页看哦～用料鸡蛋若干面包若干咖啡若干牛奶若干🌈零厨艺，快手早餐合集🌭🥪🌮🍔🥑的做法华夫饼🧇➕谷物酸奶碗➕牛奶🥛开放式吐司🍞➕水果盘➕黑咖啡☕️小米...

零厨艺超简单又适合发圈唬人の芝士厚蛋蜜豆吐司

02-10 做个快手早餐用料鸡蛋4个蜜豆吐司4片芝士碎适量零厨艺超简单又适合发圈唬人の芝士厚蛋蜜豆吐司的做法烤盘上铺油纸，吐司中间压一压，磕一个鸡蛋，上面撒满芝士碎我不太爱预热。上下火150℃烤10分钟，然后下火关掉，上火160℃再...

零厨艺发糕

11-26 简单的食材，简单的操作，让家人吃的健康，吃的开心。用料玉米面50克中筋面粉100克开水50毫升温水100毫升白糖5克葡萄干1把大枣5个酵母粉1.5克泡打粉1克零厨艺发糕的做法将开水倒入玉米面中搅匀，待温度下来后（温热不烫手）放入...

零厨艺腐乳

01-21 以前在家很喜欢吃妈妈做的豆腐乳，吃面条和米饭，那是绝配。现在长大了出来工作，公司食堂的饭菜，真的不合胃口。再想念妈妈的美食，只能自己动手学起来。带点小配菜，同事们都夸，香辣，软绵，下饭一绝！现在分享给大家，希望大家会喜欢😍...

零厨艺零失败迷你披萨

03-25 用料蛋挞壳6个虾仁3—6只香肠1根甜玉米粒适量马苏里奶酪适量意面酱适量零厨艺零失败迷你披萨的做法蛋挞壳从冰箱取出，摆放好，在内壁抹上意面酱，个人觉得意面酱比番茄酱更香更好吃。意面酱是我吃了两年以上的品牌，个人不喜...

零厨艺炖盅

02-11 用料花菇3朵猪趾肉2粒大红枣2颗枸杞1把零厨艺炖盅的做法先把猪趾肉横竖切，再切成几小块。焯水后备用。花菇泡发。洗干净的红枣和泡发好的花菇、猪趾肉一起放在炖盅里炖。3小时，屏幕有倒计时，炖好后撒上洗好的枸杞。营养...

自制烤肉零厨艺的你值得拥有

03-24 用料五花肉300克洋葱半个芹菜2根烤肉蘸料(某宝购买)15克蚝油1勺生抽1勺自制烤肉零厨艺的你值得拥有的做法五花肉切成薄片。洋葱切死，芹菜切段，然后跟所有的调料一起倒入肉中腌制，最好是两小时以上，这样更入味。放入电饼铛...

最适合假装自己有厨艺的油爆虾

01-16 用料明虾250g大蒜半头姜3片花椒十几粒干辣椒4个料酒2勺生抽2勺盐适量最适合假装自己有厨艺的油爆虾的做法我用的活虾，放水里养一下午吐吐沙，顺便自然死亡，冲洗干净放碗里加料酒、生抽、姜丝淹没，腌20分钟。蒜剥好洗净用搅...

泡发鱼胶/花胶，所有鱼胶都适合，零厨艺，不腥，简单易学

11-11 越南蜘蛛胶，如果经常容易咳嗽，有过敏性鼻炎的，可以尝试一下这款鱼胶。白花胶，都叫女人胶，经常吃对女人的皮肤、补气血和睡眠质量都会有不错的提高。用料花胶6头/个姜6片水适量泡发鱼胶/花胶，所有鱼胶都适合，零厨艺，不腥，简单易...

焗面包蟹(适合厨艺小白的极简版)

07-17 用料熟冻面包蟹1只姜片若干奶油白酱4勺马苏里拉芝士碎若干焗面包蟹(适合厨艺小白的极简版)的做法熟冻面包蟹解冻后，入锅蒸。加一些姜片。水沸腾后转小火蒸5-6分钟。打开蟹盖，清理腮肺，用拆蟹工具拆出蟹肉和蟹黄。本来想...

零卡零厨艺的lemonade？limeade

12-05 超市里一大瓶的lemonade酸酸甜甜是我的最爱了，今天跑完步发现家里没有囤货了，于是决定做一个，零卡（约等于）更可以快乐的喝起来了用料柠檬🍋半个青柠半个水500ml代糖两小袋冰块适量零卡零厨艺的lemonade？limeade的做法切一切...

手残党小白零厨艺适合的快手梅干菜肉烧饼

12-25 我真是面食手残党，饺子包子馒头一律不会，实在想吃都是请面包机和面，最近休息多天天在家搞吃的，发现这个梅干菜烧饼就是面包机和好面也要擀皮啊！而且我每次把馅包成包子再用擀面杖擀成薄饼时肯定破，今天终于给我找到一个好办...