果腹解馋～土豆饼怎么做好吃，果腹解馋～土豆饼家常做法

02-23 家里剩下还有啥？每日一问？每日游走在小区团购群里，每日KY每日HS，还不敢🛀🏻，怕错过，即使接龙成功，还是个未知数还有还有土豆，胡萝卜，洋葱🥔马上要发芽了🥕不爱吃也要吃（最后的倔强💔）洋葱水培了，期待长出叶子当葱吃了几次的土豆饼...

馋哭狗子的西班牙土豆饼

01-01 在西班牙就做过的土豆饼，回到家试试看没有平底锅和橄榄油能不能做～（实际上是爸妈抛弃我和小豆出去玩，我只能自己做饭养活狗子）用料土豆3个鸡蛋5个盐6克油200毫升馋哭狗子的西班牙土豆饼的做法准备大概3个土豆，我家这有一个...

解馋的土豆烧肉

10-18 用料五花肉500克土豆6只冰糖30克料酒1碗老抽4勺葱一小把盐适量八角1个姜6片解馋的土豆烧肉的做法准备食材:肥瘦相间的五花肉，小土豆(比大土豆炖完香糯好吃)，姜切片，小葱取葱白切段，葱叶切碎备用，八角一颗，料酒一碗，老抽4勺，冰...

饱腹解馋减肥的鸡肉饼

02-17 生命不息，减肥不止。减肥的行动迟迟不来，疫情的居家更管不住嘴吧！鸡胸肉买了好久了，实在不爱吃，口感发柴！多种食材一起搭配好多了用料胡萝卜1根鸡胸肉2块玉米粒适量生抽2勺蚝油1勺盐5克鸡蛋1个圆葱1个橄榄油适量饱腹解馋减...

低卡饱腹解馋‼️全麦消化饼干，浓郁麦香味

04-12 秋冬季，嘴巴真是超级嘴馋了，而且吃得多还饿得快，一不小心体重就开始呈现上升趋势，真是让人痛哭流涕，所以今天特意做了个解馋小零食——芝麻全麦消化饼干，麦香浓郁，混合着芝麻香，没有明显甜味，口感酥酥脆脆的，而且饱腹感强，你真的...

全麦消化饼干 | 低卡饱腹还解馋

12-03 用料全麦粉160g盐2g细砂糖50g黄油（无需软化）85g牛奶40g全麦消化饼干|低卡饱腹还解馋的做法将所有的粉类过筛至料理盆中。将黄油从冰箱拿出，切小块放入粉类中。用手捏一捏黄油和粉类，捏至没有大块黄油就可以。将牛奶倒入料...

馋猫猫土豆饼

01-22 小外甥女因疫情隔离在我家一个月，我和妈妈变着法儿满足这个馋猫猫的大胃。用料土豆3个胡萝卜1根鸡蛋1个面粉小半碗蒜苗1根葱1根大蒜2瓣盐一小勺耗油适量胡椒粉适量辣子酱适量馋猫猫土豆饼的做法将所需要的食材准备好，土...

生酮-酸菜粉丝（饱腹爽口解馋）

02-22 用料酸菜500克干辣椒3个葱少许姜少许蒜少许肉馅100g魔芋丝2包520g椰子酱油适量橄榄油适量生酮-酸菜粉丝（饱腹爽口解馋）的做法凉水冲洗魔芋丝后，用开水抄两三分钟用橄榄油爆香葱姜蒜后，放入肉馅煸炒（如果成坨可以放一点点醋...

馋哭隔壁小孩的土豆饼

07-25 用料土豆1个鸡蛋1个火腿1个青椒1个盐1勺十三香1勺面粉2大勺馋哭隔壁小孩的土豆饼的做法土豆去皮切细丝，依次加入鸡蛋、青椒碎、火腿丁，然后加入盐、十三香，搅拌均匀后加面粉，不能太稀也不能太稠，搅拌均匀。下锅炸至两面金...

【不腻超解馋-土豆红烧肉】

03-28 肉食动物，超爱吃肉啊！矛盾的又想控制体重；偶尔放肆的时候还是想吃红烧肉，为了安慰自己别有太多负担所以放了土豆和胡萝卜当主食搭配。五花肉本身有肥肉油脂高，所以起锅的时候没有再放油。还有新鲜的五花肉原本就很香了不喜...

解馋燕麦饼

11-23 2020第一撸想吃美式巧克力🍪但是热量太高and家里没巧克力怎么办？剩余食材搞一搞居然很好吃！还有顺便用一下luckin……做个道具用料燕麦100克鸡蛋1大个核桃仁75克椰子油30g无糖可可粉10克盐2克蜂蜜或代糖20g解馋燕麦饼的...

饱腹感超强的土豆丝煎饼

12-29 既可以当菜也可以当主食，做法简单，不知道吃什么的时候可以试试哦！用料土豆4个鸡蛋2个面粉适量淀粉1勺椒盐适量食用油适量小葱适量饱腹感超强的土豆丝煎饼的做法土豆刮皮切细丝，越细越好，切好后过水清洗一遍，沥水。小葱切葱...

无花果燕麦解馋小饼干

08-09 不加糖用无花果干香蕉的甜味代替用料无花果干3个即食燕麦片120克香蕉两根杏仁粉60克牛奶适量无花果燕麦解馋小饼干的做法香蕉用叉子压碎加入麦片剪碎的无花果干杏仁粉拌匀如果干的话加牛奶静置十五分钟烤箱180度十五...

被这个快手土豆饼馋哭了!

12-26 一个人煮饭真的很难，做多了又吃不完，要是恰逢减脂期?那就来个2.0版的土豆饼吧，以下是2人的量，食量大的可以当做1人用料鸡蛋1只土豆1个番茄（可加可不加）半个虾仁6只盐（腌制土豆丝）半勺料酒（腌制虾）半勺淀粉（腌制虾）半勺生抽（腌制虾）1...

宅家抗疫解馋土豆泥

07-09 在家里囤了土豆太多了，实在是吃不完了。而且顿顿吃土豆丝确实也受不了。今天就做一个网红KFC土豆泥。用料土豆1.5个黄油2块黑胡椒1勺盐1克牛奶50~100克芝士酱1.5勺宅家抗疫解馋土豆泥的做法首先肯定要找两个顺眼的土豆...

香煎土豆饼丨不用加一滴水，解馋又好吃隔壁家小孩都馋哭了

07-13 那今天咱们就换个吃法，用土豆制作出外焦里嫩的土豆饼。吃起来有滋有味，每天只需要每天早起十分钟就能做出来的美味，而且还能在这个基础上，根据自身的爱好做些调整，叫人白吃不腻。接下来就跟我一起学习吧！用料土豆2个火腿肠1...

土豆泥小饼—饱腹佳肴

10-28 火腿肠作为配料，能极大地丰富菜式的口感和视觉色彩。利用烤箱可以减少烹饪中油类的使用量，得到焦香酥脆的口感。黑芝麻作为点缀，不但提高了土豆泥小饼的颜值，而且补充了更为丰富的营养。用料土豆200g火腿肠25g黑芝麻10g橄...

【生酮】解馋饱腹低碳椰蓉包

07-27 做这个没有理由，想把椰蓉用完用料【外皮】A椰子粉80g亚麻籽粉20g洋车前子壳粉16g泡打粉1g盐2gB温水200g苹果醋/白醋1勺椰子油20g【内馅】椰蓉60g鸡蛋2只椰子油30g代糖白糖30g等甜度的量洋车前子壳粉8g【生酮】解馋饱腹...

低脂又解馋🍎苹果🍎松饼

10-16 你在健身？突然好馋？不想因几口美味而发胖？家里苹果堆成山？家里突然来客人要招待？拒绝黄油？拒绝添加剂？好吧👌🏻看这里！！！👇全程不加糖，泡打粉什么的都靠边站！有味又有颜，苹果什么的营养就不用我介绍了吧？实力C位出道!用料苹果1个柠...

超简单解馋土豆炖鸡块

11-05 嘴巴馋了想吃好吃的，又不想太麻烦。不用腌制！超简单！是我妈妈教我做的喔！用料土豆适量生抽适量盐适量姜几片鸡肉适量青椒2个朝天椒几个超简单解馋土豆炖鸡块的做法我是用鸡脯肉做的，切成小块即可。准备好红辣椒🌶青椒丝，姜...

100多卡的番茄汤 - 解馋饱腹，不长胖~

09-26 低脂低卡，香浓，饱腹，非常适合在减肥或不减肥的时候吃！用料油5克生姜2小片番茄1个杏鲍菇半只老豆腐50克淀粉5克小葱两根100多卡的番茄汤-解馋饱腹，不长胖~的做法小锅，加5g菜籽油/其他食用油，切2薄片生姜，最小火加热，至生姜微干，...

解馋红薯饼

09-11 嘴馋了，自制红薯饼吧用料红薯7个糯米粉160淀粉60木糖醇适量克解馋红薯饼的做法红薯预先蒸熟，扒皮备用淀粉60g，糯米粉160g不要一次倒完糯米粉，慢慢倒一次倒完，因为我在控糖所以只放了点木糖醇调味也可以不放揉到基本不粘手...

苹果土豆饼

04-14 适合八个月+宝宝的手指食物，品尝一下食物本身的味道。用料土豆1个面粉3汤勺苹果半个苹果土豆饼的做法1.苹果削皮切丝，尽量切短一点，孩子大的话可以长一点。2.添加三勺面粉，进行搅拌。3.土豆切片，等水开后上锅蒸熟。4.蒸熟...

土豆苹果饼

11-23 土豆苹果饼对脾胃好，适合9月龄以上的人群哈用料苹果1个土豆1个面粉100克芝麻10克土豆苹果饼的做法土豆蒸熟，苹果擦丝苹果丝跟普通面粉加到土豆泥里面搅拌均匀捏成小饼，锅刷油，撒上芝麻，煎至两面金黄小火煎至两面金黄出锅。...

“土豆燕麦饼”减脂又饱腹

12-28 简单好做，给减脂期又怕饿肚子的下厨小白，没有固定食材用量，全凭感觉也可以做！零失败😋用料土豆1个（看自己食量）鸡蛋随意一只（我用的两只）洋葱（可有可无）¼个（看个人口味和食量添加）胡萝卜半根（看个人口味和食量添加）即食燕麦片（最好...