瘦下去怎么做好吃，瘦下去家常做法

茄汁虾仁蘑菇藜麦炖饭🦐 健康一锅炖，我要饱饱的瘦下去

02-26 减脂减重的宝宝看过来啦！快手简单的健康一锅炖来啦！做法简单，味道清新爽口，吃的饱饱的也可以美美的瘦下去啦～夏天就快到了，大家一起吃起来吧～用料藜麦碗洋葱个西葫芦虾仁茄汁虾仁蘑菇藜麦炖饭🦐健康一锅炖，我要饱饱的瘦下去的...

我就不信这么吃我还瘦不下去

04-16 减肥餐分享，如果吃的不对，请马上告诉我。日更。兼记录一下每日体重，运动情况。用料见图我就不信这么吃我还瘦不下去的做法11月8日午餐1.速冻青豆玉米粒焯熟。2.西兰花焯熟。2.黑米糙米浸泡后电饭煲煮熟。3.鸡胸肉解冻后，...

海马炖瘦肉汤（去结节）

01-17 海马具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，还有很好的散结功效，对于大人或孩子喉咙结节有很好食疗效果，加入瘦肉清炖就可以。用料瘦肉切粒200克中等清水三斑公母海马2对蜜枣1个生...

小儿去疳积之【独脚金瘦肉汤】

06-18 用料瘦肉100克独脚金3～5g蜜枣1颗小儿去疳积之【独脚金瘦肉汤】的做法据《广西药用植物园药用植物名录（2006年版）》记载它有“健脾消积、清热杀虫”的功效，用治小儿伤食、疳积黄肿、夜盲、夏季热、腹泻、肝炎。独脚金煲瘦...

🥬清炒油麦菜｜下火清热，消脂通便，瘦瘦瘦

03-29 油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感鲜嫩清香。含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。“清炒油麦菜”具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高...

去痰湿减脂瘦身茶

11-23 今天给大家分享一款去痰湿，减脂，瘦身的健康茶饮🍵重点清痰湿，清湿气，清脂肪，清肠排毒，养颜轻身，调养脾胃功能，补中益气，疏通经络，活血化瘀，调养中焦不通，改善上热，下焦寒，中焦不通的体质!不节食，以清湿，通肠排毒，调养身体体质的轻身茶...

瘦身去湿，零卡糖茯苓饼

08-26 《神农本草经》记载茯苓："补中，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老"。苏东坡很会做茯苓饼：“以九蒸胡麻，用去皮茯苓少入白蜜为饼，食之，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。”清代乾隆常食健脾八珍糕，用茯苓山药芡实炒薏...

瘦身去水肿水果茶

11-21 用料苹果1个草莓3-4颗枸杞10粒红枣2颗柠檬3片瘦身去水肿水果茶的做法苹果，柠檬，草莓，枸杞，红枣切片备用放进养生壶里开始煮啦小贴士根据自己口味添加蜂蜜，利尿去水肿效果很好，孕妇也可以喝。...

瘦下来了！

01-20 晚餐用料食材:酸奶，黄瓜。瘦下来了！的做法黄瓜去皮，加入酸奶。...

灯芯草麦冬瘦肉汤（去心火）

05-31 小孩内热，容易上火，睡觉爱磨牙，睡眠不安稳，积热不安，都可以喝清心火不寒凉，最适合幼儿喝，煲汤煮水都可以可以骨头，也可以瘦肉，尽量选少油没油的，利于消化用料瘦肉适量麦冬10克玉竹12～15克，灯芯草适量（如图）蜜枣，1～2颗枸杞少许灯芯草麦...

食饮有节之冬至4.去湿瘦肉汤

11-20 打算做腊味饭，问老婆配什么汤。老婆讲，这么胖，去湿啦。用料瘦肉200克云苓十粒莲子八粒扁豆1把玉竹1支食饮有节之冬至4.去湿瘦肉汤的做法用水将云苓，扁豆，莲子泡上八小时，莲子去心。带皮猪踭肉切块。放入压力锅，加纯净水，选豆/...

懒人粉蒸牛肉软烂香辣肥瘦相间一口下去幸福啊

12-27 吃后感：1.步骤3牛肉汤可以再多一点，味道会更浓郁。2.牛腩块最适合做这道菜！！！肥瘦相间的一口下去幸福到云霄啊！重点！用料牛腩500g粉蒸肉调料1包土豆2个胡椒粉适量蚝油1大滴老抽3滴懒人粉蒸牛肉软烂香辣肥瘦相间一口下去幸福...

健康瘦下来

10-26 椿芽当季新鲜出炉用料鸡蛋2个全麦粉50克椿芽50克盐3克健康瘦下来的做法椿芽焯水切碎，鸡蛋煎成蛋皮切丝和椿芽碎和匀。加盐调味。全麦粉和面，用韭菜盒子的包法去包，少许油煎熟。...

薏米水【去湿利水，美白瘦身】

02-07 薏仁米有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。特别提醒爱美的MM：薏仁米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。春夏季节，吃一些薏仁米做的食物来排除湿气，用薏仁米煲...

小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤

02-05 为什么湿疹会反复发作，就是因为湿气靠脾胃去运化，才能去除，湿疹一般是因为脾虚，肠胃功能虚弱引起的，平时湿疹没有这么厉害的时候就要注意健脾。而像一些小朋友手部长粒粒伴随着瘙痒，这可能是患有了小二摩擦性苔藓皮炎，也是因...

神奇去脂瘦身汤

01-19 【小编提示】：任何中药减肥的方子都需要谨慎对待，不可常喝、多喝。尝试前建议根据自身体质咨询中药房医生，有些药材并非所有人都适用。这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。据传说，演艺圈...

去年欠下的青梅酒～

04-06 今年来还🤗用料青梅4斤酒4斤糖1000克去年欠下的青梅酒～的做法晚了一天拆快递梅子有十个左右变“熟”了果断不能浪费变成最后一图中的梅子露🤣百度说：流水冲洗2小时去涩～照做🙃捞起来晾凉🙃摊开来晒晒🖐酒瓶子洗洗干净擦...

去湿消肿瘦身的红豆薏米粥

11-09 红豆薏米粥具有利尿消肿、润肠通便等多种功效。在夏季红豆薏米粥是流行的健康养生粥,可以去湿消暑。对于爱美女性也有一定瘦身效果。用料赤小豆40克薏米40克冰糖15-20克水1000克去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法40克赤...

益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)

02-07 百度：具有活血去淤通经，调经止痛，利水消肿的功效，是保健养生的食谱。禁忌：孕妇禁服益母草！用料益母草1把瘦肉100克姜丝少许瘦肉腌制步骤1枸杞8粒益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)的做法准备食材：益母草+瘦肉+姜+枸杞(可加当归...

能瘦身的去湿茶

12-21 这款茶除了降脂瘦身，还能帮你什么?🍵健脾:调畅中焦气机，脾乃气血化生之源，只有脾的运化正常，才能气血充足，面色红润，耳聪头清目明，四肢轻健，减肥要健康的减，要瘦身也要好气色🍵去湿:湿乃百病之源，也是体重难降的重要原因。湿气...

3去去去

12-05 用料黄油99克棉花糖99克全脂奶粉9999克3去去去的做法搞一个咕咕好胡uuu哈哈哈哈...

能咽下去的tacos沙拉

08-13 减肥不易…用料牛油果1个酸奶半盒能咽下去的tacos沙拉的做法沙拉酱：一个牛油果放熟，残忍捏碎，拌半盒酸奶配料：必须：生菜切细丝，西红柿粒，鸡胸粒或虾仁可选：西柚粒，玉米粒，青椒粒，苹果粒等等Mix...

【活下去】下饭的豇豆炒肉

10-02 用最简单点食材和最简单的步骤，下饭点时候，一勺一口用料猪肉100克盐适量生抽适量豇豆300克蒜3瓣线椒3-4根小米辣3根（可选）盐1勺【活下去】下饭的豇豆炒肉的做法豇豆洗净，切成小丁小米辣、线椒，一样的，切成小丁肉儿，切丝、切片...

馄饨下去

10-31 结婚2周年第一次自己包馄饨，让我们继续混沌下去用料管家馄饨皮厚了点里脊肉胡萝卜地梨青菜香菇生姜馄饨下去的做法冰箱剩货收集，胡萝卜、地梨、里脊肉、香菇最后拌入青菜，各种调料，按自己喜好像一家人包的吗专属面食碗用...

去湿瘦肉汤

11-17 用料白芸豆50克瘦肉250克葱适量姜适量盐适量去湿瘦肉汤的做法葱姜切片切段，瘦肉切块白扁豆冷水浸泡2～3小时瘦肉焯水捞出，去浮沫姜片、瘦肉、扁豆加适量清水大火煮沸，小火慢炖一个小时后，放葱花、盐出锅。小贴士去湿...