手撕鸡肉凉面怎么做好吃，手撕鸡肉凉面家常做法

手撕鸡肉凉面

02-13 还在烦恼夏天吃什么？想吃面但怕吃了后太热了？我来给你们解决烦恼！夏日必备品：凉拌面🍜今天给大家介绍一道好吃又简单的手撕鸡肉凉面！！！后记：图片里是我第一次烧的，所以我相信你们也可以做好的用料手撕鸡肉凉面两人份面条600克...

凉拌手撕肉

01-02 骨头炖烂之后，把多余的肉拆下来，和营养丰富，颜色好看的南瓜一起拌了。充分吸收了汤的肉格外的鲜美，不管和什么蔬菜一起拌，都非常的好味。这样变身之后的肉，连我家不爱吃肉的先生，也吃了好些。以后吃这样的大骨头，就不用再担心...

凉拌手撕鸡肉🥦（减脂）

03-03 今天买了两条大鸡腿，给大琪做个手撕鸡肉吃。今天做的时候感觉过春节家里来客人也可以做一下，肯定受欢迎👏用料西兰花🥦半个鸡腿2只蒜6瓣姜4片葱段2段生抽适量醋适量盐少许洋葱4分之一小米辣3个黑胡椒少许（可不加）糖少许味...

香芹凉拌手撕鸡胸肉

07-30 这个菜谱是综合了好几个菜谱的集合，做出来味道非常不错，建议大家尝试一下。用料鸡胸肉1块盐适量大蒜5瓣小米辣3个芹菜10根香菜1小把料酒1勺老干妈2勺豆瓣酱1勺陈醋2勺生抽3勺姜1小块葱3根香芹凉拌手撕鸡胸肉的做法锅中...

凉拌手撕鸡

07-04 用料鸡青瓜花生米葱花，姜末白芝麻（可无）凉拌手撕鸡的做法🌷鸡🌷鸡洗净晾干水用海天盐焗鸡粉一只鸡用30g（1包)海天盐焗鸡粉把鸡里外都抹匀腌2小时直接放饭煲按煮饭（快速煮饭）煮好了不用揭开焗20分钟放凉撕成鸡丝🌷备料🌷青瓜...

手撕鸡凉拌

05-01 小料可以凉拌切但是不同菜品又需要微调配料比例，大家多琢磨小米辣生抽白糖是小料的灵魂蒜蓉热油是血液用料香菜1根煮好的走地老母鸡1只小葱适量姜末适量辣椒粉2勺糖1勺生抽2勺陈醋4勺耗油1勺新鲜小米辣3只熟花生米去皮...

清凉手撕鸡

11-22 夏天就是要吃凉拌菜，但又不能没肉！用料童子鸡一只蒜，香菜，辣椒少量麻油，辣油，生抽适量清凉手撕鸡的做法水开后，煮鸡，两面翻一翻，十分钟左右取出鸡，放入冰水中冷却，可加入一些冰块准备配料:蒜，香菜，辣椒戴上手套撕鸡肉，去除大骨加入...

手撕凉拌鸡

01-18 话说吃在四川，味在自贡，那是因为盐帮菜太有特色，我这就来说说家常盐帮菜吧。。。自贡的冷菜可口，但每家都会不同，特别是摊上卖得和家里的始终会有区别，也许这就是别人能真正成为商品的独到之处吧！可不管怎样，家里的味道也一定...

凉拌鸡丝（减肥手撕鸡胸肉）

11-20 鸡胸肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量极低，用凉拌的方法做出来，减脂又美味～减肥又解馋～用料鸡胸肉1块料酒2勺酱油1勺醋1勺盐小半勺姜四片小葱1棵香菜1棵小米辣3个花椒油两滴香油1勺凉拌鸡丝（减肥手撕鸡胸肉）的做法鸡胸肉冷水下锅...

凉拌手撕鸡

04-21 用料鸡胸肉2块香菜一小把蒜头5个小米辣5个姜2片（鸡胸肉焯水时放入去腥）料酒1勺（鸡胸肉焯水时放入去腥）花椒少许（按个人口味添加）辣椒面1勺芝麻1勺生抽5勺香油半勺凉拌手撕鸡的做法1️⃣小米辣香菜蒜头姜切好备用2️⃣把鸡胸肉冷...

凉拌手撕双菇鸡胸肉

07-15 最近在减肥，各种减肥餐的尝试～发现这个简单快手，本来是弄3分钟凉拌手撕杏鲍菇的，发现有其他食材就一起弄～此方可以单独弄凉拌手撕杏鲍菇用料鸡胸肉1块香菜2根杏鲍菇3个金针菇1/2把大蒜2瓣麻油1勺料酒1勺生抽适量姜3片盐适...

凉拌手撕鸡腿

04-07 用料鸡腿2只生抽3勺醋3勺小米椒1个香菜1根姜4片麻油2勺料酒1勺盐1勺芹菜1根熟芝麻适量蒜末少许凉拌手撕鸡腿的做法买来的新鲜鸡腿洗净冷水下锅，加葱段，姜片，一勺盐，一勺料酒。大火煮20分钟。20分钟后，鸡腿已经煮熟。关火。...

凉拌鸡胸肉（手撕）

05-07 夏季到了换换口味吃点冷菜，鸡胸肉也是低脂的肉类✌️用料鸡胸肉半块黄瓜🥒1根洋葱🧅1/4个香菜1根大葱丝少许蒜蓉辣酱1勺生抽2勺盐1克白糖1克鸡精少许凉拌鸡胸肉（手撕）的做法鸡胸肉洗净放入锅中煮熟（煮的时候加入姜片去腥），煮...

凉拌鸡丝/手撕鸡胸肉

08-28 这个不是快手菜了适合周末慢慢搞但是好好吃哦值得费时间☺️用料鸡胸肉1块麻油2勺酱油1勺白芝麻适量盐适量黑胡椒适量洋葱丝个人喜好香菜1根番茄半个青瓜半个凉拌鸡丝/手撕鸡胸肉的做法开水煮鸡胸肉，煮熟为止，煮的时候用...

宿舍版凉拌手撕鸡肉

02-19 用料香油2勺香菜1根醋1勺盐5克生抽2勺鸡腿2只胡萝卜1根黄瓜0.5根生姜5片料酒3滴宿舍版凉拌手撕鸡肉的做法超市买回来的鸡腿肉。鸡腿比较嫩，想减肥的可以买鸡胸肉。不过口感老一点。加没过鸡腿的冷水。加入生姜片，有料酒...

(减脂)凉拌手撕鸡腿肉

09-21 因为一直在减肥，能吃的优质肉类蛋白也有限，不想一直吃重复的，然后就学了一种肉做各种花式，好吃还减脂用料蒜头2瓣姜6片生抽3勺鸡腿2只小葱3根陈醋1勺盐适量鸡精适量料酒4勺(稍微多点没事)(减脂)凉拌手撕鸡腿肉的做法新鲜...

凉拌牛肉（手撕鸡同理）

02-15 用料小米椒5.6个白芝麻适量克香菜喜欢就多放点蒜末适量湖南椒（就最细的那种绿色椒）2.3个辣椒面适量酱油适量耗油适量白醋适量凉拌牛肉（手撕鸡同理）的做法将全部可以剁的都剁了，加入白芝麻、辣椒面牛肉用牛里脊肉或者牛腱子...

凉拌柠檬手撕鸡腿肉

12-25 超市里经常能看到冰鲜的琵琶腿，孩子喜欢吃，又没有脂肪，所以时不时的会做一盘。今天又买了6个，一起来做一个超级简单的凉拌菜吧。用料鸡腿6只柠檬半个生抽1勺蚝油1勺小米辣2个香菜2根(不喜欢的加葱)凉拌柠檬手撕鸡腿肉的做...

不用手撕鸡丝的鸡丝凉面

05-24 夏日里的家常凉面，小美煮鸡胸肉打鸡丝，非常方便，完全不用手撕。用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根香菜几根生抽40g醋20g冰糖粉20克自制花生酱20g芝麻酱20g香油几滴不用手撕鸡丝的鸡丝凉面的做法黄瓜胡萝卜切丝，香菜切末。鸡...

凉拌香辣手撕鸡腿肉

10-28 搬运于谦老师的配方基于湖南人的口味丰富了一些配料做法很简单快手的凉拌菜夏天快到啦凉拌菜清爽不油腻做来吃吃吧用料鸡腿焯水鸡腿3只（600g）大蒜叶两根八角（花椒）2颗（1把）生姜6片冰水适量酱汁生抽2勺酱油半勺香醋1勺大蒜5...

手撕鸡腿肉(凉拌)

06-02 用料鸡腿4只香油2勺生抽2勺胡椒粉少许豉油鸡汁2勺辣椒酱(自制)1勺酿造白醋2勺芹菜200克料酒2勺生姜3片盐少许凉开水(或冰水)一大碗手撕鸡腿肉(凉拌)的做法大鸡腿洗净每个鸡腿用刀划两下抹少许盐，腌制30分钟腌好的鸡腿...

麻辣凉拌手撕鸡腿肉

09-10 用料鸡腿2只八角6个香叶5片桂皮1块食用油适量花椒油1勺料酒3勺生抽3勺老抽1勺香醋2勺姜适量蒜5瓣葱2根香菜1根麻辣凉拌手撕鸡腿肉的做法1、鸡腿和八角，香叶，姜片，桂皮，加入水放一点料酒，大火煮至鸡肉熟透，大概水开了五分钟...

凉拌手撕鸡胸肉配荞麦凉面中日混搭

06-25 日式荞麦凉面是老公最爱的夏日午餐之一，清凉爽滑有嚼劲。配菜我用了手边正好有的鸡胸肉，配上黄瓜丝，拌了一个中式口味的调料汁，酸辣开胃，很适合夏天，搭配日式的荞麦面也毫无违和感。日式荞麦凉面的做法请参考单独发过的食谱...

清爽吃肉【凉拌手撕鸡】

03-16 夏天虽然过去了，天气却依旧炎热，很多时候没有胃口吃饭，来试试这道凉拌手撕鸡。清爽吃肉，不油腻。用料鸡腿3只蒜5瓣蚝油1勺生抽2勺盐适量洋葱半个辣椒粉1勺花椒粉1勺葱2根姜6片花椒6粒大料2颗清爽吃肉【凉拌手撕鸡】的做法...

网红凉拌手撕鸡腿肉

06-19 用料琵琶鸡腿2只姜2片葱一根盐1勺料酒1勺蒜末1瓣小米椒2个（怕辣放一个）香菜2株柠檬0.5个香油1勺生抽3勺醋2勺蚝油1勺糖1勺网红凉拌手撕鸡腿肉的做法准备两个大鸡腿，洗干净准备两片姜片，一个葱段，放一勺盐，一勺料酒，鸡腿冷水...