野米南瓜羹怎么做好吃，野米南瓜羹家常做法

野米南瓜羹

06-08 越来越让人堪忧的大环境污染和国内食材的品质安全是我们不可控制的，任何选择只为家人的喜乐安康！养生、健康的饮食菜谱送给大家…用料野米40g三色藜麦20g南瓜250g水适量盐或糖少量野米南瓜羹的做法野米-提前一晚冷水浸...

金汤野米羹

08-03 幸福就是刚好喜欢的美食都会做，健康又美味！😜爱的人好自己好你好我好大家好哈哈哈🤗这个粗粮的份量有点多，大概是十人份。觉得太多的可以自己把粗粮的量减下，南瓜要选粉一点的，只要粉就行，越粉越香！我这个成品，粗粮和汤差不多...

南瓜薏米羹

01-04 用料南瓜80克薏米一小杯牛奶半杯糖适量南瓜薏米羹的做法锅烧热，不放油，小火炒薏米至香，表面金黄炒好薏米打成粉小锅放入水，倒入薏米粉小火慢煮20分钟，中间要搅拌，以免糊锅南瓜切小块上笼蒸熟透后放入入料理机打成蓉把南瓜糊...

南瓜小米羹（無糖）

01-16 一道簡單又有營養的早餐，適合無糖健康的你！充分發揮豆漿機的作用吧！用料南瓜約450克小米約100克枸杞適量水約500克南瓜小米羹（無糖）的做法洗好小米，放豆漿機內。洗切好南瓜為丁塊將小米和南瓜放豆漿機內，並加入水，沒過材料即...

野米南瓜百合羹

09-22 注重营养美容用料百合80克南瓜200克美国松针野米50克白砂糖15克野米南瓜百合羹的做法南瓜去皮，蒸熟放凉；百合洗净，拆瓣备用。取豆浆机，将蒸熟的南瓜碎块放入并加半碗水，选择豆沙键，制成南瓜羹。美国松针野米预先泡3小时，然后...

野米南瓜汤

11-24 用料南瓜克野米或小米或黑米杯虾仁或海参或鲍鱼片只浓汤宝或鸡汁个胡椒粉克野米南瓜汤的做法电饭煲煮熟野米、蒸熟南瓜备用。鸡汁胡椒粉盐煮汤十分钟，只要汤水不要渣，虾仁熟后剥壳备用，南瓜加汤用搅拌机搅拌，最后加入野米...

南瓜米酒羹

06-17 喜欢南瓜和酒酿，很早就想把它俩放在一起试试味道，刚好下夜班了想喝口热乎的，就用豆浆机做了。没有豆浆机的孩子，也可以将南瓜蒸熟后压成泥再和酒酿一起煮开或者南瓜蒸熟和酒酿一起加入搅拌机中磨碎……总之，把它俩一起做成...

南瓜羹

04-24 用料南瓜克牛奶克水克冰糖大米小米南瓜羹的做法其它地方学的，还不错哟食材:南瓜200g，大米30g，小米30g，冰糖20g。做法:所有食材放入破壁机，加500ml清水按玉米汁/豆浆模式，打25分钟即可!...

大米南瓜羹

12-12 喜欢牛奶的，水可以换成牛奶。用牛奶要尽快喝完哟！用料南瓜200克大米大半杯杯水适量克冰糖适量大米南瓜羹的做法南瓜切小块备用大米提前泡10-20分钟倒入豆浆机加水和适量冰糖设置米糊或者香浓五谷豆浆，出锅就可以喝啦。...

🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸

01-13 🌸爱生活🌸爱美食🌸记录生活中的小美好🌸用料海参1只南瓜适量盐适量野米适量现熬高汤（翻菜谱）1碗生粉适量糖少许🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法野米洗净提前一晚浸泡泡好的野米上锅蒸50分钟，蒸到野米...

南瓜冬瓜羹

08-11 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。作为汤底的南瓜泥是宝宝平时非常喜欢的味道混合在一起...

玉米南瓜羹

09-25 冬天我最爱的甜羹，白喝不厌用料南瓜100克玉米1根大枣去核5粒水刚刚没过用料即可黄冰糖根据自己口味吧玉米南瓜羹的做法南瓜块玉米粒去核大枣一起放入破壁机五谷模式结束前3分钟➕黄冰糖结束以后加入牛奶搅拌均匀小贴士...

素.南瓜羹（豆浆南瓜羹）

05-28 家里有吃剩下的南瓜三小块，还有早餐没喝完的豆浆，何不做一份豆浆南瓜羹😋。豆浆南瓜羹那浓浓的香气中，没有了牛奶的油腻感，味道实在让人惊喜😀，和我一样不喜欢牛奶的朋友们可以试试😜。南瓜豆浆的搭配营养丰富，百度去查吧😜...

米汤南瓜羹

09-09 用料南瓜克米汤米汤南瓜羹的做法取半个南瓜，去南瓜子和瓜瓤，表皮粗糙的地方用刀切去，保留一部分南瓜皮。切小粒放入料理机备用。想汤浓厚一些，南瓜可以多放点。淘米水第一次倒掉，保留第二和第三次淘米水，静置一会儿，撇去上面...

小米南瓜羹

08-13 用料南瓜200g水500ml小米80g白米20g小米南瓜羹的做法南瓜切丁加适量水打成糊状洗净小米大米三两颗红枣丢进砂锅正常煮粥就好啦...

金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）

08-20 这是一道滋补养生的菜品，这道菜有野米，有南瓜，有红腰豆，还有海参，真正做到了营养均衡，用来滋补养神真是不错的选择！用料海参4只鸡汤适量野米半杯（量米杯）南瓜适量红腰豆适量芹菜粒适量金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）的做法准备...

南瓜玉米羹

07-03 用料南瓜1小块玉米1根水适量冰糖70克南瓜玉米羹的做法南瓜和玉米的分量，可以做4碗南瓜切碎玉米切粒玉米、南瓜、糖全放进锅里，水加到刚满材料平面煮熟后倒进碟里晾凉放进料理机打20秒打成细腻的糊觉得太稀想稠点可以上...

南瓜小米羹

02-05 南瓜小米羹，健脾养胃，口感顺滑细腻。满屋都是浓浓的南瓜和小米的香味儿～不喜南瓜的儿子只喊好喝🤗用料南瓜200克小米30克水300克冰糖10克南瓜小米羹的做法取一个南瓜去皮切成小小块，要用剁骨刀，一定要用剁骨刀。别问为什么...

金汤野米煨海参南瓜红参野米羹

09-21 加拿大🇨🇦带回来的一系列美食，不可辜负！红参泡发后个头特别大特别肿...野米号称植物鱼子酱，有多少营养不说，真的挺好吃滴！用料海参2~3只野米1/2杯南瓜100克鸡汤300g盐适量金汤野米煨海参南瓜红参野米羹的做法准备食材！海参...

南瓜糯米羹

11-01 饭后一碗甜而不腻的浓浓的南瓜羹，满足味蕾和视觉的双重圆满。另盛一碗，先生明天的下午茶也有着落了。如果做早餐，建议煮粥式保留南瓜纤维和米粒，别有风味。用料南瓜切片半圈糯米80g枸杞少量冰糖少量南瓜糯米羹的做法南瓜...

南瓜野米粥

08-19 南瓜野米粥，高纤营养兼养胃，推荐各位试试用料鸡胸1块野米50g茨实20g薏仁50g铁棍淮山一条南瓜300g盐适量南瓜野米粥的做法野米，茨实和薏仁提前浸泡。野米要泡5小时将茨实和薏仁放锅煮滚，再放野米和淮山，煲1小时将南瓜蒸熟并...

素食-野米混合芸豆南瓜羹

08-13 野米被称为“黑珍珠”，又称冰湖野米，其色泽黑亮，形似木梭，不论煮粥、炖汤，口味尤佳，主要生长在加拿大与美国交界处的大湖地区。冰湖米生长于原生态的环境中，清新的空气，毫无污染的纯净湖水，冬季覆盖的厚雪，冰川形成的地质结构，多...

零失败：蟹柳野米南瓜羹

01-01 自从在外面餐厅尝试过野米，一直忘不了这个美味的粗粮，之前在🍑宝上买过一款，不好煮开，这次换了一个品牌，居然零失败就出炉了这健康又有营养的一道菜。以下是大概3个人的分量，人多请适量增加分量！用料野米100克蟹柳6条南瓜500...

南瓜米羹

09-17 用料南瓜500克米粥500克水30克南瓜米羹的做法挑比较熟而且煮熟了比较松软的南瓜，我家这边叫这种南瓜金瓜。【材料】：米粥300克南瓜500克水30克糖/盐（按个人口味放吧）。【步骤】：1、把南瓜些小块放水蒸熟。2、把南瓜用料理...

野米南瓜

10-12 野米不是真米，是一种高纤维草籽，口感不仅脆爽还有嚼劲~用料南瓜200克野米100克红辣椒2个葱1根海蛎干两把姜丝少许蒜2瓣野米南瓜的做法南瓜切块，可去皮也可不去皮野米要浸水一晚后用电饭锅煮熟滤干水份备用下油爆香姜丝，蒜...