参粥怎么做好吃，参粥家常做法

04-06 滋补养胃，老少兼宜用料小米50-100克南瓜20克海参1-2只姜3-5片盐5克高汤1勺小米辽参粥的做法小米清水洗净，南瓜🎃蒸熟捣碎，一起温水下锅煮提前一天自然解冻的辽参流水冲洗干净，水煮开，加姜片焯水3分钟，捞出备用小米粥烧至粘...

你也能做的小米参粥

06-18 我最爱吃四川会馆的小米参粥，于是琢磨着自己做一做。如下方法并不复杂，人人能做，食材简单，步骤少。用料浓汤宝1个你也能做的小米参粥的做法海参两个，提前一晚用温开水泡，盖上盖。夜间起夜时，换一下水，接着泡。第二天早晨就泡...

板栗辽参粥

09-29 用料泡发好的辽参一只熟板栗随意白粥一碗盐克橄榄油几滴姜丝板栗辽参粥的做法之后按口味加盐，加点橄榄油、海苔肉松点缀。...

海参瑶柱粥

11-23 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1...

海参瘦肉粥

06-02 海参瘦肉粥，简单清淡又营养🥄祛湿，驱虚寒、暖胃，预防三高，提高抵抗力海参粥对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇以及手术后的进补都有特别大的好处，清淡不腻口，给宝宝和家人在春天里增强抵抗力，学起来做起来恰起来😋用料海...

八宝海参粥

12-05 总脂肪摄入0.7克，正常早餐脂肪摄入量是40-68克，减肥你也可以用料八宝20克海参15克葱3克八宝海参粥的做法步骤如视频...

营养海参粥

02-26 喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥，海参富含丰富的营养物质，再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱，带着满满的能量和营养开启新的一天。点击下方链接，上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！用料糯米1杯韩国产K・FISH干...

海参皮蛋粥

12-08 冰箱里的干海参放了两年了，终于有心情泡发，今天就来一道海参瘦肉粥吧用料皮蛋2个大米2杯姜5片胡萝卜半根小葱两根香菇3朵海参3只瘦肉100克海参皮蛋粥的做法准备好食材，皮蛋切成小块。油下锅，把海参和皮蛋爆香，胡萝卜香菇和...

海参瘦肉粥

11-21 海参瘦肉粥，简单清淡又营养🥄海参粥具体做法：将泡发好的的海参切成一小块放入熬好的粥里面，加上瘦肉添加些盐以及姜丝。最后熬制5分钟即可。在粥里面添加姜丝，具有暖胃的功效。海参粥对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产...

人参粥

09-27 为家人煮一份食补的粥。功效：益元气、补五脏用途：适用于食欲不振、失眠健忘、性机能减退。用料鲜人参10克大米100克不没有鲜的可用干参代替3克人参粥的做法人参洗净，大米淘洗净（鲜人参浆水足，营养好些，用牙刷好刷些，吃不完的...

海参咸鱼粥

03-20 父亲的身体需要更用心的呵护，女儿用加拿大野生海参，配干贝与咸鱼给爸爸熬了一碗滋阴养生粥。听说，男人过了60身体能量慢慢偏向阴能，祈愿这碗温暖的粥能滋养老父的心田用料海参1只姜丝5克干贝10克白胡椒1克咸鱼10克大米50...

海参粥

05-04 用料海参2只小葱适量芹菜1根胡萝卜、青豆、玉米适量鸡蛋1枚海米1把紫菜少许盐少许味精少许香油少许米饭一碗（两人份）海参粥的做法备料冷水放入青豆、玉米、胡萝卜大火煮沸开锅加入米饭，煮沸5分钟，改中火，放入芹菜、海米、...

一碗海参粥

04-25 海参美容养颜佳品保护皮肤从小抓起用料海参1只小米适量干贝10粒小葱1根盐少许鱼露少许料酒少许青菜适量一碗海参粥的做法看视频！我！很！懒！😂...

海参小米粥

07-30 用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...

海参海鲜粥

09-19 海参有着“海中人参”之称，是一种十分名贵的海鲜，它的滋补身体补益气血，还能调理脾胃，它的功效还有很多，人们食用以后对身体有多种好处，它特别适合老人和体弱的人群食用。用料海参1只小米半碗盐适量凤尾适量葱1根虾8只香菇3...

小米刺参粥

09-11 小米粥的基本方子就是按小米的克重加15-20倍水。据说避免流失小米油，淘洗一遍沥干就够。水开后、保持沸腾，开盖大火煮15分钟，转中小火煮15分钟，就完成，非常快手。其余的就是材料的配搭。以下是粤式风味、适合当养生早餐的...

党参小米粥

08-03 当年在广州学美术的时候，一个喝酒喝到胃穿孔的同学教我的。超级养胃的用料小米1:20的量红枣，枸杞，胡萝卜，要是喜欢加点玉米也行适量党参半截瘦肉可加可不加，加了抵饿冰糖按个人口味，也可以不加党参小米粥的做法这爱心萝卜，是...

海参粥🍲

01-30 买了可以直接煮的小海参，趁着休息，早晨慢慢熬成粥，很滋补的一道粥呀！简单又好吃！写了一人份的配方呦~😝用料海参5只（海参宝宝）大米1小把小米1小把玉米1小把鸡蛋1个姜丝3片油适量水适量白胡椒粉1/3勺盐🧂适量海参粥🍲的做法准...

党参佛手粥

04-10 疏肝健‮，脾‬理气和胃。‮用适‬于恼‮伤怒‬肝‎͏ 犯脾胃者，‮见症‬脘腹胀痛、连及两胁、嗳‮食气‬少、情‮不绪‬畅时症状加‮等剧‬。中药佛手‮温性‬，味辛、苦、甘‮入，‬肝、脾、胃三经，舒‮健肝‬脾、...

海参粥

02-14 在家做的粥不填香精不填粘合剂。我平时不吃碳水、但是感觉自己基础代谢确实需要提高，所以开始了美国明星健身大师的碳循环饮食结构、对于我来说，他的任何有碳水日都是增加了我的碳水摄入，今天是一个高碳日，脂肪相对要少，来...

海参鲍鱼粥

08-31 外卖的价格，吃豪华营养餐！这道粥非常鲜美，营养丰富，男女老少皆适合！在家做只需要外卖的价格，而且干净卫生。一只海参15元左右，三只新鲜中等大的鲍鱼21元左右，一小把干贝5元左右，可以煮出三人份饱饱的早餐。用料水适合中筋面粉...

五彩海参粥

04-18 用料海参2只胡萝卜半根姜丝1克盐4克鲜虾仁10只蟹爪菇若干玉米粒若干青菜梗若干五彩海参粥的做法把海参清洗后切片，其他食材切丁。把所有食材放入油锅翻炒。把翻炒过的食材放入已经煮沸的白米粥中。煮熟起锅再放盐、鸡...

大米海参粥

12-11 根据广州点都德的荔湾艇仔粥改版用料海参1只大米舀饭勺一勺姜丝适量盐适量鸡蛋一个核桃仁或花生米适量小葱适量香菜适量香油适量胡椒粉适量大米海参粥的做法一舀饭勺大米，两碗（面碗）水，熬粥；。前一天晚上电饭锅预约粥熬好...

海参青菜粥

02-17 用料海参1只大米小半杯青菜2颗盐3克海参青菜粥的做法锅中放水烧开加入大米，小火煮上。煮上粥后准备配料，海参是即食的直接切成小粒，青菜拿热水烫一下也切碎。粥大概煮15分钟至米粒开花，米汤感觉粘稠时候先加入海参。然后...

参冬粥

09-12 健脾益气，滋阴润燥。处暑后，孩子健脾敛阳吃好一碗粥。2-3人份用料太子参15克天门冬15克冰糖适量大米100克参冬粥的做法将太子参、天门冬煎水，去渣取汁，与大米煮粥，成粥时加冰糖，稍煮至冰糖溶化即可。...