营养海参粥
来源:美味食谱馆 1.91W
喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥,海参富含丰富的营养物质,再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱,带着满满的能量和营养开启新的一天。
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用料
糯米 | 1杯 |
韩国产K・FISH干海参 | |
芝麻油 | 半勺 |
蒜泥 | 一大勺 |
盐 | 少量 |
胡椒 | 少许 |
胡萝卜 | 适量 |
洋葱 | 适量 |
营养海参粥的做法
步骤一:糯米洗净后,泡3-4小时
步骤二:韩国产K・FISH干海参泡开
步骤三:将泡好的海参切开
步骤四:处理海参
步骤五:依次加入蒜泥、盐、洋葱汁、胡椒粉、
步骤六:搅拌均匀
步骤七:在平底锅中加入适量油
步骤八:加入拌好的海参
步骤九:将泡好的糯米加入
步骤十:加入胡萝卜和洋葱
步骤十一:盛放再碗中
步骤十二:撒上芝麻
步骤十三:最后加上海苔碎,点缀。完成!