超有营养的海参煎蛋【简单易做】 超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法
来源:美味食谱馆 2.51W
花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋,推荐给大家。
用料
泡发好的海参1只 | |
鸡蛋1个 | |
葱半根 | |
盐1克 | |
食用油1勺 |
超有营养的海参煎蛋【简单易做】 超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法的做法
提前解冻3只泡发好的海参,家人每人1只
海参切丁,准备葱花少许。
起锅烧油,5分热时打一个鸡蛋进去。
小火煎至鸡蛋八分熟,在鸡蛋表面放入海参丁,煎至全熟,撒上盐和葱花即可出锅装盘。
全家人美味的营养早餐做好啦
小贴士
煎蛋时需用小火慢煎,蛋才会更嫩也不会煎糊,这道菜一定要用辽刺参有营养。