孕妈午餐煎猪排怎么做好吃，孕妈午餐煎猪排家常做法

【孕妈午餐】煎猪排

03-21 怀孕后鼻子特别灵敏，尤其是前三个月闻到油味就烦躁，三个月后也不喜欢吃肉，肝，直接造成缺铁。芹菜炒肉丝这样的肉真的难下咽，为了让自己能吃肉，特意去买了瘦猪后臀肉（煎起来比较嫩）做煎猪排。用料猪排块鸡蛋个料酒勺黑胡椒勺生...

美味午餐│香脆炸猪排

04-16 参考份量：5块制作时间参考：1小时用料猪大排5块鸡蛋2个展艺胡椒粉适量盐适量展艺黄面包糠60克展艺蛋糕粉50克美味午餐│香脆炸猪排的做法将鸡蛋打散过滤一下备用猪排洗干净后，用肉锤敲打一下肉的两面，让肉质更松撒两面都撒...

孕妈早餐面

04-17 孕妈妈早餐很重要，紫菜虾皮可以增加钙质和碘的摄入，加入肉片和鸡蛋，增强蛋白质，使其营养均衡。用料面条因个人食量鸡蛋一个肉少量萝卜丝少量虾皮，紫菜适量孕妈早餐面的做法热油，葱爆锅，萝卜和鸡蛋先炒熟备用借着油锅，锅内加水...

煎猪扒（午餐便当）

09-11 用料猪扒8小块生抽1勺老抽1勺卤汁1勺豆瓣酱1勺番薯粉（或玉米淀粉，生粉）2勺煎猪扒（午餐便当）的做法猪肉洗净拍松，用刀另一头按顺序剁就可以啦，两面都要剁哦放入配料，猪肉大小不一，酱油和老抽自己把握会更好哦，以免太咸，我习惯肉类...

孕妈妈菜

02-11 想吃就做用料盐克孕妈妈菜的做法蒸鱼豉油，生姜和料酒泡好的粉丝可以放一点在里面...

鹅妈妈锅煎猪排

03-25 有鹅妈妈锅在手美味猪排轻松搞保持猪排的原汁原味！用料猪雪花肉2片热狗1根生抽适量料酒适量五香粉适量黑胡椒碎适量油适量白糖适量鹅妈妈锅煎猪排的做法肉洗净加生抽料酒五香粉黑胡椒碎油白糖腌20分钟先煎热狗中火煎至...

(生酮)午餐煎虾球和猪油渣

05-02 生酮第一天的午餐，猪油渣和虾球妈妈做的，毕竟我是个，巨婴(喂)自己只会做甜点啥的，菜谱分享一下，顺便记录饮食用料虾6只鸡蛋清一个料酒适量盐一丢丢茼蒿五根橄榄油20g不粘锅一个(生酮)午餐煎虾球和猪油渣的做法虾去皮头洗干...

孕妈健康下午茶.无油无糖松饼

08-22 作为一个血糖不太稳定的准妈妈，吃的方面真的是太多限制了，偏偏嘴巴又很馋，没办法，只能自己动手了。用料香蕉一根鸡蛋1个奶粉10克面粉适量泡打粉1-2克孕妈健康下午茶.无油无糖松饼的做法把所有材料放在一起搅拌均匀即可。...

孕妈控糖餐

03-17 怀孕初期空腹血糖就在临界点，医生一开始就叫控糖，没太认真，稍微注意了一点，24周糖耐果然卡住了，卡得死死的！！！！然后开始控糖生活，都是简单的清炒，水煮，一天油量不过30ml，优质蛋白质（牛肉鱼虾）搭配优质碳水（杂粮饭，玉米山药红薯土豆），青菜...

儿童午餐晚餐(供妈妈参考)

02-22 天天都不知道给孩子做什么饭菜比较好偶然在下厨房看到，决定将自己每天给孩子做的饭菜发出来，也让拥有同样烦恼的妈妈们参考一下。这个菜谱会持续更新，有兴趣可以收藏我，谢谢用料饭碗儿童午餐晚餐(供妈妈参考)的做法广式蒸...

蔬菜鸡蛋饼-孕妈妈营养早餐

12-29 分享给吃腻了水煮蛋和太阳蛋的姐妹～用料青萝卜1/4个胡萝卜半根紫甘蓝2-3片鸡蛋4个黑胡椒粉适量盐适量面粉适量蔬菜鸡蛋饼-孕妈妈营养早餐的做法青萝卜，胡萝卜，紫甘蓝切丝备用放入一颗鸡蛋，适量面粉，黑胡椒粉和盐充分搅拌备...

午餐饭盒，妈妈的❤️

11-01 很多人会问我在国外玩了什么？逛了什么？买了什么.....我的回答是：我只想给孩子做做饭，让他解解馋。给大家展示一下我每天准备的饭盒吧！我看到有的孩子会拎着满满的保温袋，大约装了三四个饭盒，有主食有菜有汤甚至还有水果和零...

煎午餐肉

02-04 两面焦焦一层，一口咬下去里面软糯糯。简直不要太好吃啊，夜宵泡面早餐最佳拍档用料午餐肉一盒油一点点煎午餐肉的做法午餐肉切片，平底锅放一点点油抹一下锅就行，也可不放。小火煎制两面金黄即可。...

妈妈的味道（午餐）

03-23 简单午餐用料西红柿炒鸡蛋青椒炒肉椰子汁蒸胡萝卜土豆泥妈妈的味道（午餐）的做法西红柿炒鸡蛋（香菇、菜末）青椒炒肉（香菇、虾米）蒸胡萝卜土豆泥椰子汁...

一人食午餐孕妇午餐

08-05 一个人在家很忧郁很迷茫不知道该吃啥外卖又贵又难吃，还是孕妇，不吃又怕肚子里宝宝饿。用料鸡蛋1个米饭1碗西红柿1个一人食午餐孕妇午餐的做法米饭先放下去煮啦，等米饭要熟了差不多还剩十五分钟左右，开始做西红柿炒蛋西红...

孕妇午餐

05-26 下雨天，一个人在家捣鼓午餐🥣用料盐20克葱1根生粉30g芝麻油1勺鸡蛋1个香菜一根百香果1个柠檬片2片蜂蜜2勺孕妇午餐的做法1，腌制牛排，加入少量生粉，盐，葱头！放入冰箱腌制20min!2，柠檬切片，与百香果搅拌一起！放入少量蜂蜜！放置30m...

孕妈妈便当

10-28 记录孕期饮食用料藕片、豆腐孕妈妈便当的做法藕片焯水锅里热油加姜丝炒香放入藕片翻炒几分钟加入干辣椒短加两勺陈醋一勺酱油炒匀起锅...

亲妈午餐

09-25 带鱼用料爱心亲妈午餐的做法炸好的带鱼放料酒酱油生抽姜略煮炒过的辣椒大蒜放下去，撒点白糖体味。装盘...

妈妈想吃的午餐2020.09.26

08-03 最近总想吃辣的，上周就想吃水煮鱼，可以没安排上。这周走起用料鱼一大份菠菜果仁一盘八珍豆腐一盘妈妈想吃的午餐2020.09.26的做法可圈可点的是只有鱼肉片，没有鱼头鱼骨。然而味道我还是中意新煮意的一盘子菜，大半盘子果仁...

小猪佩奇猪妈妈版煎饼

10-02 儿子最近爱吃小猪佩奇里猪妈妈做的煎饼，自从有次看动画片点了这道“菜”，便一发不可收拾😂用料鸡蛋1个儿子爱喝的金典有机纯牛奶一定是3.8g乳蛋白的哦250克普通面粉70克左右番茄酱、蜂蜜、沙拉酱或者其他可口的酱视喜爱...

小孕妇的の早午晚餐

02-08 为了我的小老虎好好吃饭٩(๑`ȏ´๑)۶用料纯自己记录小孕妇的の早午晚餐的做法好好吃饭...

一个孕妇的一人午餐

07-23 一个人的生活也要活的很认真，营养美味的孕妇午餐用料河虾半斤一道菜克四季豆四两➕瘦肉三两一道菜克米饭三两干红薯丝三两煮汤一道菜个一个孕妇的一人午餐的做法步骤就是先炒河虾后炒豆角，红薯干汤煮，上面放米饭蒸熟...

孕妈早餐

08-06 过了三个月后的宝妈，要开始补钙补各种营养了，但便秘也紧跟着来了。这个早餐简单好操作，加了火龙果，牛奶里加了香蕉，味道和能量都满分。用料吐司2片乌鸡蛋2个火龙果半个圣女果3个特仑苏有机牛奶1盒香蕉1根黄油2勺蜂蜜1勺孕...

妈妈快手晚餐—煎牛排

07-18 一个小时内解决煎牛排和配菜～用料牛排块橄榄油勺盐克妈妈快手晚餐—煎牛排的做法上班前把牛扒从急冻柜放到冷藏安放，下班，迅速取出腌制半个小时左右腌制牛排过程中，将家里有的蔬菜洗净待用，炒热水，下锅翻炒片刻，腾出地方煎牛...

高中生午餐便当-炸猪排

08-27 今日菜单：炸猪排（底下铺了一层切成细丝的卷心菜）、煮蛋、炸红薯、胡萝卜、西兰花、小番茄，菜的底下是玉米饭。用料猪大排1块鸡蛋1个红薯半个西兰花5-6朵胡萝卜1/4根小番茄1个面包糠30克高中生午餐便当-炸猪排的做法先炸猪...