荷兰豆沙姜鸡怎么做好吃，荷兰豆沙姜鸡家常做法

02-01 看过第二季“中餐厅”中赵薇做的麻油沙姜鸡后即兴尝试了一把。改良版，十分美味😊用料嫩姜3块鸡腿肉，鸡翅中一盘酱油3勺老抽1勺盐1勺蚝油1勺料酒2勺柠檬半个荷兰豆适量蒜瓣若干红米椒3个小葱一撮白糖半勺洋葱小半个荷兰...

08-10 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料荷兰豆70g蟹棒100g青芥末1豌豆大小原味沙拉酱20g熟白芝麻3g荷兰豆蟹棒沙拉的做法荷兰豆撕掉老筋。烧一锅水，水沸腾后放入少许油和盐，放入荷兰豆煮1分钟，捞出放入冷水中，充分冷却...

荷兰豆炒香肠‘清炒荷兰豆’

04-09 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠‘清炒...

鸡蛋荷兰豆

11-05 超级爱吃荷兰豆，本身甜甜的味道+脆脆的口感，咯吱咯吱填饱肚子的满足用料荷兰豆鸡蛋2颗娃娃菜一颗蒜最大一瓣鸡蛋荷兰豆的做法原材料洗干净2颗鸡蛋入碗+盐+水搅匀，下锅用筷子翻炒，放到碗里备用锅里少许油，下荷兰豆与娃娃菜...

荷兰豆鸡汤

11-19 去买薏仁看到有卖荷兰豆的豆子胖胖白白萌萌哒长得像大腰子以形补形什么的豆子做好之后糯软口感好的根本听不下来用料干瘦老公鸡半只荷兰豆一大把冬瓜7寸蛋糕的一半那么多（原谅我形容形容无力吧）干香菇七八朵莲子一小把...

清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

11-29 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，...

荷兰豆

06-25 用料荷兰豆500克荷兰豆的做法油热下腊肠，炒几下，下荷兰豆，炒几下加料酒。最后放盐...

豆皮荷兰豆

01-11 用料荷兰豆豆皮盐葱姜末料酒十三香水淀粉豆皮荷兰豆的做法荷兰豆摘去丝，洗净。豆皮切条备用锅里少开水，豆皮先炒软捞出。然后锅里放入一小勺盐（油一勺也可，防止变色），把荷兰豆焯两分钟捞出锅里放油，下葱姜末煸炒后放入荷兰豆...

荷兰豆汤

12-07 做法来自丘彦明的《荷兰牧歌》，喝了非常的暖身子。用料冷水三升猪脚一个猪耳朵一只培根（切丁）一杯马铃薯500g芹菜头一个芹菜叶一把大葱半根（白色上部）洋葱一个新鲜豌豆一斤荷兰豆汤的做法水开后，下锅煮一个小时，最好煮前把豌...

荷兰豆蘑菇杂菜沙拉

03-27 Dressing：一杯原味酸奶1/3切碎的香芹parsley1/4杯extravirgin1/4杯柠檬挤汁蒜末盐Steps：橄榄油煎一下麦粒（滤油）橄榄油煎蘑菇荷兰豆过水或一起炒各种蔬菜混合加提子用料荷兰豆克荷兰豆蘑菇杂菜沙拉的做法如上...

蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂

09-10 抓住夏天的尾巴，减肥走起用料蟹棒4根荷兰豆一大把沙拉酱3勺金针菇1把盐3克蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂的做法荷兰豆去头去尾，放入热水里煮3分钟左右蟹肉棒斜着切成三段，热水里过一下，不能太久会散架，捞出后沥干水金针菇也是后面...

荷兰豆炒鸡

02-14 在老家，荷兰豆炒鸡是每年过年都不可少的一道菜。因为过年恰逢是奶奶和老妈种的荷兰豆大丰收的时候。出来城里以后基本没在饭店看到这种做法。有些鸡肉炒出来比较多油，搭配着荷兰豆是挺好的。用料荷兰豆250克鸡肉四分之...

炝荷兰豆

10-29 用料荷兰豆200g干辣椒2-3个花椒5颗蒜片一瓣盐1/2tsp糖1/2tsp炝荷兰豆的做法大火热锅烧油至轻微冒烟下干辣椒和花椒，迅速翻炒。辣椒炒膨后，转制中火，下蒜片和荷兰豆翻炒至荷兰豆透亮，或自己喜欢的软脆度。加盐，糖，起锅！小贴士...

荷兰豆沙拉

01-13 沙拉汁酸甜微咸，荷兰豆爽脆，红椒、黄椒清甜。因为有味啉，有点和风沙拉的味道~用料荷兰豆100克红椒50克黄椒50克味啉1/2茶匙苹果醋1茶匙生抽1/2茶匙香油1/2匙胡椒粉少许黑芝麻1茶匙荷兰豆沙拉的做法开水锅烫荷兰豆搅拌几...

土鸡炒荷兰豆

12-04 用料荷兰豆100克土鸡500克芹菜1根蒜2根蚝油1勺酱油2勺土鸡炒荷兰豆的做法把荷兰豆摘好洗好把洗好的荷兰豆炒半生熟炒好放一边把蒜米葱姜倒进烧红锅里然后把土鸡倒进去翻炒把鸡肉炒熟后在倒进荷兰豆和芹菜蒜炒好起锅...

【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆

10-19 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以...

抄荷兰豆

06-22 用料盐适量荷兰豆适量鸡精适量食用油适量糖少许抄荷兰豆的做法荷兰豆去筋洗净，备用！热锅，加入食用油，烧至7成热后倒入荷兰豆煸炒七八分钟后加盐，蒜，糖，鸡精后出锅！小贴士不能炒的太熟...

荷兰豆西兰花杏仁沙拉

01-18 用料荷兰豆西兰花杏仁黑胡椒橄榄油盐荷兰豆西兰花杏仁沙拉的做法西兰花掰成小棵，荷兰豆去掉茎对半切斜刀，杏仁去壳清水加少许盐，滴上两滴油，将西兰花、荷兰豆焯熟捞起放杏仁、撒黑胡椒，也可以再滴几滴橄榄油...

荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

09-19 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...

不吃草的春日荷兰豆沙拉

06-20 一进入阳春三月，减肥就自然提上日程。春季不减肥，夏日徒伤悲。沙拉是减肥的不二之选，但大口嚼着生菜苦菊总感觉在吃草。趁着春天里新鲜的荷兰豆大量上市，做一道好吃颜值又高的荷兰豆甜玉米沙拉。用料荷兰豆适量甜玉米半个...

荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

02-05 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒...

姜茸芝麻荷兰豆

08-25 荷兰豆清甜嫩脆，姜茸芝麻汁儿醇香微酸，非常美味的小菜。用料荷兰豆一盘姜茸适量生抽适量香醋适量糖少量香油少许香酥芝麻粒少许姜茸芝麻荷兰豆的做法荷兰豆摘蒂撕筋，洗净沥干；水烧开后关火，下荷兰豆烫两分钟左右，保持其翠绿...

炒荷兰豆

06-10 用料荷兰豆适量盐油适量蒜苗2根凤球唛鸡精适量炒荷兰豆的做法食材洗好。热油，下荷兰豆炒.炒一会后下蒜苗和盐.出锅。...

水煎鸡排配荷兰豆香橙沙拉

11-23 2019年最后的一个夜晚，因为过敏忌口的食物很多。不过依旧需要美食来陪节日气氛所以做了一道香煎鸡排陪沙拉用料鸡排2块荷兰豆200克紫甘蓝200克小番茄10个橙子1个橄榄油三大勺苹果醋一大勺综合香草适量蜂蜜少许黑胡椒少...

无敌好吃的荷香沙姜鸡

02-07 我家热点菜谱榜NO.1用料鸡1只沙姜一大块荷叶1张姜3片料酒1勺生抽1勺老抽一点点（大概1/5勺）盐适量无敌好吃的荷香沙姜鸡的做法全部食材，沙姜切碎，姜切丝，鸡洗净切小块，干荷叶提前泡软。（荷叶我是tb买的，十几块钱一大包还包邮）准...