营养脆麦片怎么做好吃，营养脆麦片家常做法

04-01 这个谷物脆片最开始我是在意大利的超市买给自己吃的，那个时候大概350g，2.98欧元的样子打折时候2欧左右，那时候也是7年前，是第一次吃这种谷物脆片觉得太好吃了，有营养又健康，后来回国时候给父母带她们也觉得很好吃，一袋他俩当...

营养麦片

03-22 用料燕面片等谷类235克坚果类200克黄油（融化）50克玉米油25克枫糖浆（必备）30克蜂蜜或白砂糖20克果干类50克即食玉米片50克营养麦片的做法所有材料准备好将谷物类和坚果类混合除了果干和玉米片外全部倒入拌匀烤箱150度20分...

营养酥脆 | 燕麦饼干

07-03 用料无盐黄油（常温软化）50g盐2g白砂糖20g蜂蜜21g鸡蛋25g低筋面粉70g黄豆粉20g肉桂粉2g泡打粉2g燕麦片30g核桃仁30g葡萄干30g蔓越莓干15g营养酥脆|燕麦饼干的做法搅拌盆中放入常温软化的无盐黄油，用电动打蛋器以最低速搅...

脆脆的鲜虾片（宝宝的营养零食）

02-08 平时孩子喜欢吃零食，薯片、糖果、饼干等等很多时候我选择自己来动手加什么食材自己都看得到摸得到健康营养用料鲜虾150克木薯淀粉45克水（100度）75克糖（提鲜）1.5克盐（调味）1.5克生抽0.5勺油22.5克脆脆的鲜虾片（宝宝的营养零食）...

麦片营养餐（烤箱版）

07-31 18年双11买了8斤麦片，快到19年双11了都没消灭一袋😔，送身边的人都不要，只怪家里好吃的太多，麦片落尘埃。今儿根据别人的菜谱稍微换了点材料做的，味道还可以哦，分享给大家，用料可以根据你冰箱现有的更换，灵活。用料牛奶150克奇...

酸奶麦片（营养早餐）

11-11 早上起来焉焉的不想吃东西，来一份开胃酸奶+各种麦片，振奋精神！用料酸奶60g即食麦片10g酸奶麦片（营养早餐）的做法先倒入酸奶撒麦片～...

减脂营养饼干（黑麦麦片）

03-15 最近的胃口真是超好，总是想吃零食，为之长了不少肉，今天特意研制了这款吃多少都没有问题的减脂饼干。白糖用红糖代替，因为红糖的热量低，和燕麦搭配很不错哦，饿了、馋了来几块儿绝对没问题😊用料燕麦片（即食麦片）100克低筋粉80...

营养燕麦片

10-11 之前买了五谷磨坊的麦片粥，吃完了刚好家里有些材料，做一个简单的营养粥用料既食麦片一大勺（根据自己的量哈我晚餐所以不多）葡萄干我用麦片一样的量奶粉小平勺多了容易压住别的味道，你喜欢也可以大量黑芝麻一小勺蜂蜜根据自...

蓝莓百香果营养麦片

05-20 颜值营养都高的超快手早餐！用料燕麦适量蓝莓适量百香果1个蓝莓百香果营养麦片的做法新鲜蓝莓用淀粉洗净过凉开水后晾干成熟的百香果对半切开，有条件的可以将瓤搅拌碎，没有搅拌机也不要紧，用小勺子挖出来快熟麦片煮好，稍微...

早餐营养麦片

11-13 最好买含有坚果类的麦片，我用的是宝氏。用料牛奶200毫升麦片50克早餐营养麦片的做法牛奶倒入碗中，加热。倒入麦片，搅拌好，美美地开吃。...

减脂营养麦片饼干（低糖）

12-05 30分钟搞定的营养减脂饼干用料燕麦75克红糖20克食用油40克牛奶（根据个人情况加减）50克椰蓉30克盐1克黑芝麻15克面粉45克减脂营养麦片饼干（低糖）的做法准备材料把黑芝麻麦片红糖盐椰蓉面粉倒入干净容器里搅拌均匀（红糖最好...

酥酥脆脆的营养坚果麦片

06-26 不放心外面买的不健康有添加防腐剂，那就健康美食自己动手做起来，反正家里原材料都有时间放久了反而不新鲜，那就变个花样把它消耗掉，酥酥脆脆一边烤一边吃太好吃了，这个坚果麦片很随意喜欢吃什么就加什么不一定要按照我的方...

自制营养麦片巧克力麦脆乐

04-24 用料燕麦片克坚果克自制营养麦片巧克力麦脆乐的做法原味麦片巧克力味麦片...

营养早餐麦片茯苓粥

07-02 之前的早餐总是喝代餐减脂，现在进入巩固期，逐步用清淡饮食替换代餐。选择了麦片，红豆薏仁粉和茯苓粉。茯苓可以安神助眠，红豆薏仁可以去湿，麦片增加饱腹感。用料麦片15克红豆薏仁粉15克茯苓粉2克营养早餐麦片茯苓粥的做法...

营养均衡早餐～牛奶麦片

06-15 用料燕麦片30克脱脂牛奶250ml鸡蛋1个圣女果18个营养均衡早餐～牛奶麦片的做法1.用烘焙秤称30g黑燕麦2.牛奶加热，放入燕麦片3.鸡蛋煎熟4.准备圣女果，摆盘5.美味开餐小贴士碳水：燕麦片，蛋白：鸡蛋，蔬菜：圣女果...

脆脆麦片

05-03 这款脆脆的麦片也可以在家里自己动手做啦～材料家里都会有一起做起来吧[馋嘴]外面卖的那么贵！我们可以自己动手来用料燕麦片克脆脆麦片的做法1234567小贴士有什么不懂的请留言哟～...

营养烤麦片

09-14 自制健康无添加麦片，喜欢什么放什么。用料燕麦若干，看心情玉米片若干混合坚果若干蓝莓干若干蔓越莓干若干葡萄干若干食用油3勺蜂蜜3勺红糖/黑糖1勺营养烤麦片的做法把所有燕麦，玉米片，混合坚果混合，根据自己口味喜欢什么放...

Granola - 营养健康的坚果燕麦片

09-16 菜谱为两个人六天早餐用量。用料燕麦片800ml生坚果（南瓜子，葵花籽，腰果等）300ml盐一点点即可椰油或橄榄油100ml糖浆或蜂蜜100ml椰肉片100ml蔓越莓干或其他水果干100mlGranola-营养健康的坚果燕麦片的做法烤箱预热180度。...

营养谷物片

12-19 精选多种谷物麦片、坚果、果干、果脯，选用进口橄榄油，加拿大枫糖和高品质蜂蜜低温烘焙手作。真材实料，可泡酸奶、牛奶、豆浆，当小零嘴，低卡营养美味😋用料坚果：核桃、巴旦木、腰果、南瓜子、葵花籽各150g果脯：葡萄干、芒果干...

5分钟快手营养麦片

05-30 上班嘛……最主要快就行了😂😂😂以下2人分量用料桂格快煮燕麦片6勺(喝汤的陶瓷勺子)纯牛奶2盒枸杞20粒左右吧水500ml5分钟快手营养麦片的做法东西备好枸杞洗净和水一起烧开，再煮上个1-2分钟就好了加入燕麦，继续烧开。把...

夏日减肥营养麦片土司

05-31 手欠的我买了一块德国黑酸面包，干吃我真是吃不进去了。没办法，想来想去就做个这个牛奶麦片土司用料全麦土司(黑面包)2片鸡蛋3个牛奶60毫升麦片50克油适量夏日减肥营养麦片土司的做法准备材料黑面包切块鸡蛋打散加入牛奶...

营养早餐--酸奶麦片

06-21 这个除了当早餐，我还用来当午餐的，做法简单省时间，而且健康，是我一位同事阿姨教我做的，我刚试吃那一口真的好吃到爆（非常适合我口味），这个最好做完放冰箱，吃的时候才拿出来！但是这个是不用煮的，可能有些人不是很喜欢没有煮的麦片...

超简单营养低脂烤燕麦片

08-11 买了很多无糖即食燕麦片，说是放家里当早餐，可真的是放了很久也没人吃，无论是充泡还是加酸奶，总觉得不是那么美味。作为一名资深的吃货，当然要想点子来消灭这些被一家人嫌弃的麦片啦！此菜谱是简单的不能再简单😉用料麦片150g...

快手营养早餐：麦片鸡蛋粥

09-25 生我儿子时，月嫂早餐就给我煮过这个粥，好吃营养关键快手。用料鸡蛋2个即食麦片2包水或者纯牛奶适量快手营养早餐：麦片鸡蛋粥的做法锅内放水煮开，我没有用纯牛奶了，因为我买的皇室麦片已经有这种奶香味，喜欢牛奶的可以把水换...

营养烩面片

09-08 烩面片很好消化，各种蔬菜搭配，营养丰富。用料面片大葱蘑菇西红柿胡萝卜鸡蛋菠菜营养烩面片的做法西红柿切碎，蘑菇撕成小片，葱切成葱花，胡萝卜切丁，菠菜一分为二，鸡蛋打散备用。热锅凉油，放入葱花爆香，放入西红柿快速翻炒，可以适...