营养谷物片

来源:美味食谱馆 5.66K
营养谷物片的做法步骤图,营养谷物片怎么做好吃

精选多种谷物麦片、坚果、果干、果脯,选用进口橄榄油,加拿大枫糖和高品质蜂蜜低温烘焙手作。真材实料,可泡酸奶、牛奶、豆浆,当小零嘴,低卡营养美味😋

用料  

坚果:
核桃、巴旦木、腰果、南瓜子、葵花籽各150g
果脯:
葡萄干、芒果干、黑加仑干、蔓越莓干各100g
谷物类:
炒米、玉米片、燕麦片、小米片、麦圈圈、红枣片各150g
蜂蜜 50g
枫糖 50g
黄油 75g
红糖 45g
橄榄油 3勺

营养谷物片的做法  

  1. 谷物类

    营养谷物片的做法步骤图,营养谷物片怎么做好吃 第2张
  2. 坚果类。做的时候忘记拍出其他材料。宝宝们也可以根据自己的喜好、口味做相应的调整哈。

    营养谷物片的做法步骤图,营养谷物片怎么做好吃 第3张
  3. 把所有坚果类上下120度烤熟(因为我买的都是生的)大概30分钟左右。芒果干剪成细条或者小块状。取一大盆,把食材全部倒进盆里一起拌匀。依次加进红糖、事先融化好的黄油、橄榄油、蜂蜜、枫糖。炒拌均匀。

    营养谷物片的做法步骤图,营养谷物片怎么做好吃 第4张
  4. 烤箱上下120度中层烤100分钟。期间每隔20分钟翻一遍。每个人的烤箱脾气不同,宝宝们根据自己家的烤箱温度。

    营养谷物片的做法步骤图,营养谷物片怎么做好吃 第5张
  5. 最后150度烤10分钟(主要为了颜色更好看,跟红糖的作用差不多)

    营养谷物片的做法步骤图,营养谷物片怎么做好吃 第6张
  6. 从烤箱拿出来的时候是软的,但放凉后非常脆!抓一把放嘴里那叫一个嘎嘣脆。但一定记得密封保存哈!

    营养谷物片的做法步骤图,营养谷物片怎么做好吃 第7张
热门标签