营养早餐土司怎么做好吃，营养早餐土司家常做法

09-16 用料土司材料高筋粉260克鸡蛋1个牛奶100克左右（牛奶+鸡蛋=160克）盐2克糖25克黄油30克酵母3克营养早餐土司的做法我用的是面包机揉面的首先，牛奶，鸡蛋，糖，盐先放进面包机再倒入高筋粉，最后倒入酵母粉（酵母不能直接倒在液体里）开...

早餐营养面

02-22 用料鸡蛋2个油菜适量西红柿1个家常面条适量葱花适量蚝油适量酱油适量盐适量油适量早餐营养面的做法清水煮面条煮出来的面条在凉水里捞一下备用鸡蛋打散放一点盐，煎炒出来备用把切好的西红柿和油菜放锅里来回炒，放入适量...

营养早餐:吞拿鱼烤土司

09-24 用料鸡蛋1个土司1片吞拿鱼适量芝士碎适量玉米适量圣女果2粒日本青瓜适量青菜适量营养早餐:吞拿鱼烤土司的做法需要准备的食材如图玉米🌽取适量，下锅水煮开捞出备用，可以加一点盐调味玉米+吞拿鱼+沙拉酱，混合搅拌均匀备用...

营养早餐

07-09 鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用用料鸡蛋2个盐2克香油1勺营养早餐的做法两个鸡蛋打碎水开后倒入鸡...

营养早餐:美式土司鸡蛋

09-23 用料鸡蛋2个烟熏火腿2条小番茄3粒杂粮吐司面包1片坚果数量生菜1叶黄豆数量克营养早餐:美式土司鸡蛋的做法将叶子洗净摆盘，两色鸡蛋打散倒入不粘锅后中火边搅拌到成型，装盘到菜叶上，调味下点酱油黑胡椒，火腿煎热，小番茄切对...

10分钟营养早餐/鸡蛋培根土司

06-29 用料全麦土司1片生菜1片培根1片鸡蛋1个沙拉酱少量搭配食用：牛奶250克苹果1个坚果干果随意小把10分钟营养早餐/鸡蛋培根土司的做法准备材料土司可用面包机烤一下，或者平底锅用小火加热至两面稍稍焦黄抹上少量沙拉酱放上...

岩烧土司快手营养早餐芝士版

10-24 面包店里8元一片，家里有现成的材料，那就自己动手做吧，芝士/奶油芝士/随您的心情，想用哪种用哪种，我用的马苏里拉芝士，我喜欢脆脆的口感，170℃烤了20分钟左右，如果你喜欢软软的，那可以把时间缩短，或者差不多上色了，就用锡纸盖住，以...

好吃营养早餐荷包土司

04-13 每天变着花样的给小哥哥准备早餐是我最大的幸福！用料土司4片鸡蛋2个小火腿肠1根番茄沙司适量马苏里拉适量好吃营养早餐荷包土司的做法取两片土司挖去中间的部分，另外两片做底镂空的土司边缘抹上番茄沙司，好吃又保证不漏...

彩虹土司营养早餐

06-05 摘自书籍早餐女王驾到自己有所改良用料番茄酱2勺土司1片芝士1片家里的各种蔬菜都行若干如放胡萝卜丁需要事先煮熟彩虹土司营养早餐的做法土司摆好，均匀的刷上番茄酱，在上面放上芝士（马苏里拉奶酪也可以）。均匀的铺上蔬菜，...

宝宝营养餐-营养早餐

05-29 有营养的快手营养餐用料豌豆克玉米粒克虾仁克盐克姜片葱花宝宝营养餐-营养早餐的做法首先准备一个干净的锅导入适量的水准备焯一下豌豆放少许盐，能让豌豆保持绿色捞出来放凉水里过一下准备胡萝卜丁准备葱花大小随意超...

营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）

04-28 用料面包片1片鸡蛋1个玉米半个牛奶1袋食用油几滴营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法将甜玉米煮熟，晾凉后将玉米粒剥下来。将剥好的玉米放入搅拌机里，将牛奶倒进去后开始榨汁，榨好后倒出即可。拿出一片土司片，用爱心模...

土司营养餐

12-02 用料土司片两个肉（根据自己喜好猪肉牛肉都可以）适量胡椒粉适量盐少许玉米粒适量黄瓜少许鲜奶少许玉米油适量淀粉适量土司营养餐的做法准备两个厚的土司片黄瓜和肉都切丁玉米粒焯软土司刷玉米油放入烤箱180度烤十分钟左...

土司牛排营养早餐

04-10 新买了一个一体锅，下厨初试～用料土司4片牛排2块鸡蛋2个牛奶100ml甜橙1个黄油20g盐4g黑胡椒适量土司牛排营养早餐的做法1.鸡蛋2个加入100ml牛奶，4g盐，搅拌均匀2.小火加入10g黄油热锅3.记得提前拿出牛排化冻～1.土司两面沾满...

营养早餐-鸡蛋土司

03-18 女儿对早餐吃煮鸡蛋不太感冒，喜欢吃桃李的醇熟切片面包，喜欢吃番茄酱，喜欢吃苹果，但不喜欢吃核桃等干果类食物。针对女儿爱好，学习本APP中其它烹手的经验后，开发此款早餐，既营养又满足女儿喜好，希望女儿早餐吃得美好^O^用料主...

营养早餐饼

03-04 做早餐我是认真的用料鸡蛋2个午餐肉2片洋葱1/4个小油菜1颗剩米饭1碗豆渣1/3碗盐3克胡椒粉2克营养早餐饼的做法准备食材放容器中加盐和胡椒粉搅拌均匀热锅模具刷油放进搅拌好的食材刚好6个一面成形后翻面煎至金黄即可...

香蕉片烤土司营养早餐从我做起

09-28 用料香蕉1根鸡蛋1个油20克黄油10克土司3片香蕉片烤土司营养早餐从我做起的做法准备上图所示食材土司排好后，倒上蛋液，再放香蕉片，后涂上黄油进烤箱3分钟摆盘，切上橙子，倒一杯奶10分钟搞定一天的美好小贴士注意：土司最好新鲜...

营养早餐～

07-25 芒果酸奶，培根煎蛋，玉米用料芒果1大只酸奶一小盒培根一片鸡蛋一颗玉米一根营养早餐～的做法先煎培根，煎好放一边备用。然后煎鸡蛋，半面成型时放入煎好的培根，少量盐，胡椒。翻面，煎熟装盘芒果酸奶。因为没有榨汁机。。芒果就是...

快手营养早餐-寿司

08-09 一款简单美味，小盆友爱吃的早餐！在家轻松get起来用料黄瓜1根胡萝卜1根海苔3片鱼松2把米饭1碗火腿肠1根鸡蛋1个快手营养早餐-寿司的做法可以根据个人喜好增加辅料，尽量做到荤素搭配即可卷起来，切成块就可以咯这样的早餐新...

营养早餐

07-28 用料鸡蛋2个面粉150克红枣6颗黑豆适量枸杞20粒营养早餐的做法打豆浆鸡蛋面粉加水调成稀糊，上平底锅摊成薄饼...

儿童营养早餐 🥰酸奶布丁烤土司🌻

12-25 🌈吐司新吃法，简单又美味，外酥里嫩好吃的停不下来～搭配水果，酸奶，坚果，营养又美味用料土司2片酸奶50克全蛋1个蛋黄1个糖5克玉米淀粉5克儿童营养早餐🥰酸奶布丁烤土司🌻的做法预热烤箱200度10分钟，一个全蛋和一个蛋黄分...

营养早餐迷你吐司

08-22 早餐吃什么每天都是下班带各式面包家门口的沃德面包新语早安巴黎都吃遍了也吃腻了用料鸡蛋2个切片面包4片荷美尔3片香蕉1根色拉酱少许营养早餐迷你吐司的做法将吐司去除四边并作四等分（建议两片同时改刀大小一致）甜味用...

中西合璧的早餐营养土司

10-22 超级爱吃土司，但是加芝士，加番茄酱，加沙拉酱，害怕发胖的亲们。没有烤箱，没有微波炉的亲们。可以看看这个方子。又营养，又美味，更重要的是便捷！！！还不用担心卡路里！用料切片土司一片玉米粒2勺红萝卜五分之一根黄豆酱1小勺中西合璧...

蛋包吐司（营养早餐）

12-04 肚子越来越大了，对不起孩子，不知道爸爸是谁哈哈哈哈此份量为两人份用料鸡蛋3个盐少许吐司3片火腿片或培根2片芝士1片肉松适量海苔适量黑芝麻少许沙拉酱，番茄酱适量蛋包吐司（营养早餐）的做法原料如图。我的鸡蛋小，用了4个。...

士司花样吃法－爆浆芝士土司营养早餐

12-12 一袋吐司面包的花样吃法，简单好吃又营养！用料土司2片鸡蛋2个火腿粒适量芝士碎适量士司花样吃法－爆浆芝士土司营养早餐的做法准备好食材，吐司用刀把中间取出来平底锅刷油放入土司框框中打入鸡蛋，放入火腿粒芝士碎，番茄酱3.盖...

营养早餐!

11-17 早晨一杯营养早餐足以，做法超级简单哦！用料熟鸡蛋一个蛋白粉一勺牛奶一袋苹果一个营养早餐!的做法苹果削皮往搅拌机里切块，鸡蛋剥皮整个放入，放入一勺蛋白粉蛋白粉我用的是这个加入牛奶！搞定大功告成！！小贴士现在季节问题买...