南瓜洋葱鸡肉意面怎么做好吃，南瓜洋葱鸡肉意面家常做法

07-11 用料南瓜适量土豆1个蒜1瓣鸡胸肉1块洋葱1/4个蘑菇适量意面减脂可无豆浆机或料理机1个锅1个哈哈南瓜洋葱鸡肉意面的做法腌制鸡胸肉蒸熟土豆和南瓜放入豆浆机或料理机打成糊，或者用勺子压成泥然后锅内喷油，倒入蒜末，有香味...

06-23 晚餐:意面用料洋葱半个黄瓜适量鸡蛋1个意面45克洋葱黄瓜炒鸡蛋拌意面的做法凑图...

02-16 用料洋葱南瓜冬菇秋葵葱姜洋葱炒南瓜的做法先把南瓜切成小块（可随意大小），洋葱切条，冬菇切成丁，秋葵切圈，姜切成条。材料都准备好了！锅热了把洋葱炒出香味后放南瓜、冬菇再翻炒一分钟左右。放水（把锅底淹没就OK了，别放太多，因为...

洋葱南瓜汤

02-20 用料南瓜克洋葱个蒜奶油奶酪盐黑胡椒橄榄油欧芹洋葱南瓜汤的做法南瓜切小块，蒸15分钟。蒜切末，洋葱切碎丁。锅内放油，炒香蒜末和洋葱丁。南瓜加清水，搅拌机打匀。倒入锅中。加入一块奶油奶酪，盐，黑胡椒。搅拌至奶酪融化。撒...

甜椒洋葱鸡胸肉丝拌意面

06-21 晚餐:杂粮饭/意面用料甜椒1个洋葱半个鸡胸肉适量意面45克甜椒洋葱鸡胸肉丝拌意面的做法略...

洋葱南瓜三文鱼意面

08-25 用冰箱的材料，自创一款新的意面。健康营养又好吃。用料三文鱼一块洋葱半个南瓜1/4块现磨黑胡椒适量蕃茄酱适量糖、盐适量蒜蓉适量意式沙拉汁适量意面一人份洋葱南瓜三文鱼意面的做法南瓜去皮切片，尽量薄容易煮熟，洋葱切...

午餐：洋葱炒鸡肉配蔬菜南瓜

06-15 用料鸡胸肉油麦菜南瓜午餐：洋葱炒鸡肉配蔬菜南瓜的做法鸡胸肉（用卤肉料➕料酒腌半小时）➕小块洋葱➕小米椒➕蒜瓣，炒制而成烹饪要点：只能放一丢丢油，最后交给清水的把鸡肉烹饪嫩😊油麦菜清水白灼南瓜蒸熟即可小贴士图片上的...

黑胡椒洋葱鸡肉意面

11-05 最近觉得黑胡椒意面比番茄意面好吃呀😋用料意面2人份鸡胸肉1块洋葱1/4个西葫芦（小）半个罗勒叶20片黑胡椒酱3大勺老抽半勺黑胡椒洋葱鸡肉意面的做法鸡胸肉切好+黑胡椒碎+料酒+盐+半勺淀粉，抓匀腌制10-15分钟洋葱切丝+西葫...

黑胡椒洋葱鸡肉南瓜软欧包

08-16 用料烫种高筋面粉50克白糖6克开水58克面团高筋面粉350克白糖15克盐5克耐高糖酵母4克橄榄油15克小鸡蛋1个（40克左右）南瓜泥250克内馅鸡胸肉1大块洋葱半个黑胡椒适量盐适量生抽适量耗油适量黑胡椒洋葱鸡肉南瓜软欧包的做...

洋葱拌意面

07-09 一道只需要一种调料的料理！用料洋葱1个意大利面半份培根3片杂蔬50g沙拉酱3勺洋葱拌意面的做法整颗洋葱切丁，下锅宽油慢炸，炸至焦香。培根切碎下锅炒，再加入杂蔬。意面煮熟装盘将炒好的浇头盖上最后拌上沙拉酱，收工！带饭喽！小...

南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭

07-20 用料南瓜200g洋葱四分一个鸡蛋一个隔夜饭1碗芝麻南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭的做法南瓜去皮，切小块，蒸至软熟洋葱切丁热锅，加少许油，放入洋葱炒至微微焦黄色(可根据个人口味适当加盐，胡椒粉和糖调味)，放入蒸好的南瓜，将南瓜捣成泥后，...

青椒洋葱鸡肉炒意面

12-14 用料洋葱半个青椒半个鸡腿肉1个意面2人份黑椒酱35克青椒洋葱鸡肉炒意面的做法材料备齐鸡腿肉剁小块，加入适量黑椒酱腌制10分钟左右青椒洋葱切小段或块先煮意面，锅中倒入清水煮沸，放入意面、加入少许盐，煮8分钟至10分钟左...

肉桂南瓜鸡肉意面（penne）

09-20 肉桂南瓜酱的做法是参考了某个方子～煮意面的tips来自意大利室友，从不看时间，用嘴来尝自己最喜欢的软硬程度，如果咬开里面是白的就没有煮熟。用料南瓜（南瓜酱）100g小白洋葱（南瓜酱）1颗黄油（南瓜酱）适量淡奶油（酸奶或牛奶）（南瓜酱）适...

鸡胸肉南瓜洋葱+馒头

05-05 用料鸡胸肉2块鸡胸肉南瓜洋葱+馒头的做法记录...

南瓜鸡肉洋葱咖喱饭

10-27 家里多了个南瓜，还有日本带回来的咖喱块，灵机一动烧了个不走寻常路的咖喱饭🍛。好吃😋用料洋葱1个鸡腿肉块（鸡胸肉也行）300克宝宝南瓜1只咖喱块1盒姜片少许酒少许盐少许水两碗，约1000克南瓜鸡肉洋葱咖喱饭的做法鸡腿肉或者...

洋葱鸡肉面

05-27 由17年1月开始，每天都为老公做一餐早餐，做简单、快速、美味的早餐是我的追求。这道随意的菜是在清理冰箱时做的，第一次做的人20分钟内能吃（除鸡肉外，准备材料10分钟，做10分钟），家常的味道，希望大家喜欢~这是一个人的分量~多人...

洋葱意面

06-21 用料橄榄油适量猪肉适量黑椒酱适量番茄酱适量意大利面适量洋葱半个盐适量姜少许酱油适量嫩肉粉适量洋葱意面的做法煮意面：开水加少许盐，加意面煮8分钟左右。沥干待用。炒料：热锅加油，把用酱油加少许生姜及嫩肉粉腌过的猪...

意式洋葱鸡肉魔芋面

09-14 用意面酱做魔芋面也很好吃(｢･ω･)｢用料意面酱适量鸡胸肉1/2块洋葱1/2个盐克生抽2勺黑胡椒粉1勺意式洋葱鸡肉魔芋面的做法鸡胸肉切片，加入适量盐，生抽，黑胡椒粉，生粉，抓匀腌制冷藏一夜。锅中下油，煎至半熟，加入少许水，水煎至全熟，捞...

南瓜洋葱汤

08-04 用料南瓜约200-300g洋葱约1/4个牛奶/椰奶30-50g水约200-300g（跟南瓜的量差不多）糯米粉10-30g（看喜欢的粘稠度）水少量化开糯米粉即可糖/盐少量（依据个人喜欢而定）南瓜洋葱汤的做法南瓜蒸熟碾碎或者用料理棒搅一下南瓜泥和水1...

【10m+】南瓜鸡肉烩意面

03-31 用料洋葱15g胡萝卜15g鸡胸肉30g贝贝南瓜30g鸡毛菜叶2小棵蝴蝶面/扭扭面15g【10m+】南瓜鸡肉烩意面的做法南瓜、胡萝卜去皮切块蒸熟，南瓜压成泥，胡萝卜切丁。鸡胸肉蒸熟，用料理机打成碎末。洋葱、鸡毛菜切碎。蝴蝶面先用...

南瓜土豆红萝卜洋葱烤鸡腿肉

03-28 这是一道简单快手又营养的美味菜哈！用料南瓜80克土豆65克红萝卜70克洋葱60克黄豆酱18克生抽1勺（9克）白糖5克白胡椒粉0.5克鸡腿肉3只盐2克食用油8克南瓜土豆红萝卜洋葱烤鸡腿肉的做法买来的鸡腿肉（请卖家去腿骨）洗干净后加...

洋葱鸡意面

10-03 用料意大利面1份洋葱1个鸡肉300克生抽2勺老抽2勺蜜汁腌料2勺姜，蒜适量生粉3勺洋葱鸡意面的做法用料准备用料混合混合均匀，腌制3小时洋葱，姜，蒜切好备用油烧开放入姜蒜放入鸡肉翻炒变色倒入洋葱翻炒加水，倒入泡软的意面，焖煮...

洋葱鸡胸肉意面便当

02-02 生活要过成我想要的模样。这样会很酷。青春不挥霍，健康最重要用料意大利面30克鸡胸肉1块洋葱1个料酒1勺盐2克耗油1勺洋葱鸡胸肉意面便当的做法鸡胸肉提前用耗油，料酒，黑胡椒粉和盐腌制一小时，最后我冲洗了一下，为了吃清淡，...

黑胡椒洋葱鸡胸肉意面

08-05 用料洋葱1鸡胸肉200克香菇1个青辣椒1个蒜子3瓣料酒一勺生粉适量蚝油适量生抽一勺盐适量意面40克黑胡椒粉适量13香适量黑胡椒洋葱鸡胸肉意面的做法腌制鸡胸肉一勺蚝油一勺生抽一勺料酒适量黑胡椒粉13香粉（不要放盐）洋葱...

鸡肉南瓜洋葱饺子（宝宝餐）

08-07 为了给宝宝添加营养餐，于是乎我这个做母亲的又开始发明起来用料鸡胸脯肉200g南瓜100g洋葱适量（根据自己喜好）盐一丁点或者不放味极鲜酱油一丁点鸡肉南瓜洋葱饺子（宝宝餐）的做法把南瓜，洋葱洗干净，切块，放入料理机和鸡肉一起打...