蒜香费菜护心菜怎么做好吃，蒜香费菜护心菜家常做法

04-01 费菜又称土三七，时常吃一些对身体好哦！用料费菜适量大蒜适量小米辣根据个人喜好盐适量蒜香费菜（护心菜）的做法费菜洗净备用大蒜和小米辣切丁备用油热后将大蒜和小米辣入锅爆香。加入费菜并翻炒。放入适量盐并翻炒均匀。出...

04-29 来自《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》用料卷心菜4～5片(50g)芹菜1/4根(30g)水100ml蜂蜜2小匙卷心菜护胃果汁的做法卷心菜，芹菜切成小块。所有食材放进料理机，搅拌成液状。小贴士可用1/4根香蕉取代蜂蜜，口感滑润绵密。...

蒜头菜心

04-17 用料菜心600克蒜2瓣盐适量食用油适量蒜头菜心的做法成品图成品图小贴士1:将菜心洗净备用；2:切好蒜头；3:锅烧热，放油，待油热后下菜心和蒜头，炒之菜子半熟放盐，翻炒4分钟后左右出锅。...

04-03 边肋，有些地方叫护心肉，有些烧烤店的大块肉就是它，今天分享的做法味道和烧烤店的很像。希望能被喜欢用料蒜10瓣干辣椒段适量边肋3根生抽2勺烧烤料适量糖半勺蚝油1勺蒜烧边肋（护心肉）的做法视频是我老公配的音，纯正的东北话，...

金蒜菜心

04-01 春天就喜欢绿色的菜心正当时女子过了三十岁正日为减脂烦忧蔬菜给你最大的安慰也给你最好的味道。感谢老祖宗给我们这么多可食的蔬菜🥬用料菜心250克盐5克蒸鱼豉油2勺茅台酒1勺蒜10瓣金蒜菜心的做法青菜烫熟蒜和盐香油...

蒜香空心菜

07-23 用料空心菜1把蒜7-8瓣盐20克生姜3片鸡精5克蒜香空心菜的做法大蒜切末空心菜切段洗干净锅中放油，下蒜泥生姜片，翻炒一分钟倒入空心菜翻炒五分钟放盐鸡精出锅...

蒜泥护心肉

08-14 这道蒜泥沾护心肉，特别好吃。用料护心肉:2斤半(1250克)葱:6段姜:6片料酒:2小勺花椒:少许大料:6小瓣桂皮:3小片香叶:少许海天海鲜酱油:2小勺大蒜:5瓣(切碎)蒜泥护心肉的做法煮护心肉用道里莱市场买回的护心肉2斤半，用水...

11-09 春天了，蒜薹是家常必备绿色菜品，营养丰富又不贵，老人小孩都爱吃！用料蒜苔1把鸡蛋2个葱姜蒜适量大酱1勺生抽2勺老抽1勺鸡精一小勺耗油一勺这菜太费饭！酱香蒜苔炒鸡蛋的做法一：蒜苔洗净，掐头去尾留中间比较嫩的部分，切成小段或...

护国菜

12-05 用料番薯叶250克草菇100克熟精华火腿30克盐三克鸡汤适量水淀粉少许鸡粉少许护国菜的做法草菇洗净切片金华火腿切小片锅中加水烧开番薯叶洗净入沸水锅中略烫后捞出将蕃薯叶沥干水分用横刀切成条。另起锅再注水烧热放入...

蒜泥菜心

11-13 广东人每天都离不开菜心，南京人也是三天不吃青，肚头冒火星啊！用料菜心300克大蒜1个蚝油1勺油50克生抽一些盐少许蒜泥菜心的做法菜心洗净沥干，大蒜剁碎，生姜切片，生抽，生粉，适量的水拌匀。锅里放适量的水，倒入姜片，适量的盐，油，大...

蒜蓉空心菜

07-16 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g盐1g蒜蓉空心菜的做法锅烧热，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入叶子、盐、生抽，继续翻炒至叶子变蔫即可。小贴士炒青菜...

03-29 老爸喜欢铁板护心肉酸菜但是牙口不好了，自己研究着做的，老爸很喜欢。用料酸菜500克姜3片八角1颗葱5段十三香3克生抽20ml老抽5ml耗油10克鸡粉3克料酒3ml护心肉1斤多护心肉炒酸菜的做法护心肉洗好，切成块状东北酸菜，洗好，挤...

蒜蓉菜心

06-05 用料菜心450克蚝油2勺大蒜若干蒜末蒸鱼豉油2勺海鲜酱油1勺姜丝若干葱丝若干蒜蓉菜心的做法水开下菜心烫一下，捞出，起锅烧油放蒜末，姜葱炒香放，耗油，蒸鱼豉油，酱油放菜心，翻炒几下在放点蒸鱼豉油出锅即可！味道好极了！...

蒜末菜心

06-02 用料菜心蒜末盐白糖料酒鸡精蒜末菜心的做法菜市场买的，一把4.5！大家最好不要去买这样按把算钱的青菜。表面看起来挺好，里面不咋滴啊！😫😫菜心洗干净切段备用。锅倒入适量茶子油，放入蒜末炒香。然后加入菜心翻炒均匀，加适量...

02-07 东北烧烤之王，烤油边用料肉1000克姜5-6片大蒜（不剥皮）10瓣干辣椒1-2个生抽2勺耗油1勺白糖1勺烧烤料1勺十三香1勺东北蒜炸护心肉（油边）的做法准备新鲜护心肉（油边）护心肉一定要连着筋皮一起切成3cm左右的块块，筋皮很酥，千万不要...

蒜香菜心

11-13 之前偶然煮了这道菜来吃，竟没想到这样好吃，这次又想要做这道菜了，想着也可以做上菜谱，给喜欢的朋友试试。用料菜心克蒜瓣盐克油克蒜香菜心的做法锅烧开水后，滴几滴花生油。菜心洗干净后放锅里煮。煮的过程中可以搅拌一下。...

护心肉

02-06 用料护心肉三条鸡精适量盐适量护心肉的做法切小块块放一点点油小火炒熟加一点点料酒OK啦装盘沾烤肉料完成...

蒜炒菜心

11-18 用料菜心蒜头蒜炒菜心的做法菜心洗干净蒜头切碎下油热锅然后下蒜头爆香下菜心炒片刻就好。...

07-08 在鸡蛋羹里添加少量红花籽油，这样不仅不会增加胆固醇，反而可以降脂、降低胆固醇含量，经常食用有助于护心脏。红花籽油就是草红花的种子榨的油，富含亚油酸、维生素E、甾醇，可以降脂、降胆固醇，还能促进血液循环，有助于预防心...

蒜香卷心菜

04-24 感谢太太乐寄来新品，我用它做个快手菜用料卷心菜一半，大蒜4瓣，葱花适量，盐3g，味达美5g，太太乐鸡汁适量，植物油适量蒜香卷心菜的做法炒锅加入植物油加入葱花蒜末爆香加入卷心菜大火翻炒，加入味达美，盐，鸡汁，炒匀出锅煎蛋快手...

蒜茸菜心

02-18 菜心非常嫩，配上白粥，夏天很喜欢，温温暖暖的味道～用料菜心一把蒜半头蒜茸菜心的做法1，青菜洗净，切段；蒜捣碎。热油下蒜爆香，放入青菜，炒熟，出锅前撒盐～小贴士盐最后加，避免出水影响口感～...

08-09 茄子的吃法多种多样，我们家的人更爱吃口味偏重的，我常常给他们做这道油淋蒜香蒸茄子，不止不会剩菜，还要多煮点饭才够。今天把做法分享给大家。用料长茄子1根花生1把鲜辣椒酱3勺鲜姜1小块大蒜2瓣香菜2根食用油3勺白砂糖1小...

蒜香黄心菜

04-11 用料蒜2瓣盐2克黄心菜1把蒜香黄心菜的做法蒜切片，冷锅冷油小火煎到发黄加入黄心菜转大火快速翻炒，加盐调味即可出锅。小贴士调料按照自己喜欢的加...

蒜泥卷心菜

06-24 用料蒜适量盐适量油适量小米辣适量卷心菜半个蒜泥卷心菜的做法卷心菜洗净切丝，蒜瓣切碎，小米辣切断炒菜锅内放适量油加热油热后依次放入小米辣、蒜泥、翻炒几下，放入卷心菜继续翻炒，翻炒过程中可适量放水或高汤，加盐卷心菜...

06-03 怀念茶楼的甜菜心，疫情期间，自己动手……哈哈哈哈哈哈用料甜菜心500克蒜6瓣蚝油2勺生抽1勺盐适量油适量甜菜心（蒜香蚝油）的做法买回来的甜菜心一般比较干一点的，泡水半小时就复活了一样，嫩嫩的了烧适量开水，放一点盐，一勺油（喝...