胡萝卜菠菜小米粥怎么做好吃，胡萝卜菠菜小米粥家常做法

03-15 1.小米最主要的功效是补脾胃，养心安神。喝小米粥可增强小肠功能，有养胃和养心安神之效。小米亦有美容养颜效果，食用小米能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着，因此特别适合追求食疗美容效果的女性。2.菠菜中含有大量的抗氧化剂...

04-20 八个月的宝宝已经进入吃颗粒状，学习嚼的能力。每一餐辅食吃下来，多少残物，这样宝宝可以吃花菜，花菜含有蛋白质，维生素ABCE和钙，铁，磷等矿物质，味甘鲜美，食后极易消化吸收，清热解渴，利尿通便功效。提高机能的免疫力，防止感冒以及坏...

胡萝卜拌菠菜

08-05 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料胡萝卜0.5根菠菜200g熟白芝麻10g生抽20g绵白糖7g醋8g香油根据口味添加胡萝卜拌菠菜的做法菠菜切段，胡萝卜擦丝。烧一锅水，水沸腾后放入少许油和盐，放入菠菜烫十秒钟捞出。放入...

胡萝卜三文鱼小米粥

05-19 小米粥有颗粒感，有的孩子不接受，可以将小米粥连同鱼和胡萝卜一起放入破壁机打成糊状，这样口感更细腻，孩子更易接受用料三文鱼100g小米适量胡萝卜半根胡萝卜三文鱼小米粥的做法三文鱼切片煎熟加入切薄片的胡萝卜，翻炒至食材...

胡萝卜菠菜粥

04-17 老公工作辛苦，为了给他增加营养，多吃点菜，特制蔬菜粥一份（妈妈的菜谱，自己改良了一下）✧٩(ˊωˋ*)و✧用料菠菜半斤胡萝卜半根肉末1两鸡蛋1只大米适量糯米少许调料：鸡粉，盐，胡椒粉，香油葱姜少许胡萝卜菠菜粥的做法首先，先将米...

小米山药玉米糁胡萝卜粥

01-02 用料山药一小根小米一把玉米糁一把胡萝卜半根红枣2颗燕麦片一把小米山药玉米糁胡萝卜粥的做法破壁机...

龙利鱼胡萝卜小米粥

04-05 为了调节孩子的脾胃，给孩子补充营养用料小米少量龙利鱼一块胡萝卜少量龙利鱼胡萝卜小米粥的做法把小米洗干净，放少量水泡一会儿把龙利鱼切块，胡萝卜切小丁锅中加少量的油，把胡萝卜放进锅里炒一下，然后盛出来待用泡好的小米...

菠菜胡萝卜瘦肉粥（辅食）

04-22 一岁六个多月的宝宝午餐小孩吃的粥，水一定不要放多，煮好差不多没多少汤就刚刚好用料菠菜20克胡萝卜三分之一根大米三分之一杯盐2克瘦肉50克淀粉一小勺酱油一小勺排骨100克嫩豆腐三分之一块菠菜胡萝卜瘦肉粥（辅食）的做法排...

宝宝辅食之菠菜胡萝卜粥

10-21 菠菜胡萝卜粥适合10个月以上的宝宝。菠菜含有维生素B6，铁等微量元素。可增强宝宝的抵抗能力。胡萝卜含有大量胡萝卜素，清肝明目等用料菠菜20克胡萝卜半根盐0.2克水适量宝宝辅食之菠菜胡萝卜粥的做法准备材料有菠菜少许，...

菠菜炒胡萝卜

11-07 用料菠菜把胡萝卜根葱克蒜盐生抽菠菜炒胡萝卜的做法胡萝卜切片胡萝卜切丝葱三颗切成小段，蒜拍碎切丝水开放入一点盐加入一点盐放一点油搅拌下放菠菜焯水30秒捞出过凉水控干水分起锅油热放蒜末放葱花炒出香味放胡萝卜炒...

胡萝卜芹菜叶小米粥

03-21 用料芹菜叶5-6绺胡萝卜5厘米小米小半碗虾皮粉适量核桃油4-5滴胡萝卜芹菜叶小米粥的做法芹菜叶胡萝卜切片煮熟，剁碎重新起锅，水开下小米，煮到粘稠，盛到小碗里，加入芹菜叶和胡萝卜碎拌匀。！！！！灵魂来了！！！！虾皮粉一勺，非常非常提味！加...

西蓝花+胡萝卜+菠菜+骨汤粥

04-24 一碗粥。多种营养。视觉有色。味觉自然香。用料骨头汤克西兰花朵菠菜把胡萝卜根米饭碗西蓝花+胡萝卜+菠菜+骨汤粥的做法骨头熬汤。米饭一碗。西蓝花切碎。胡萝卜切碎。菠菜切碎。骨头汤，放入碎西蓝花。放入碎胡萝卜。...

菜干粳米瘦肉粥包菜干、山药、胡萝卜、小米

10-20 晚上电饭锅一按预约键，早上起床就有美美的养生早餐了。用料瘦肉100克大米1小杯油2克姜1片盐1克胡萝卜干5克菜干10克菜干粳米瘦肉粥包菜干、山药、胡萝卜、小米的做法晚上清洗干净，放下电饭锅里面。早上起来，就可以吃了。...

宝宝辅食-胡萝卜菠菜猪肝粥

03-10 胡萝卜菠菜猪肝粥，是一道很常见的养生粥，以猪肝、菠菜为主料。此汤生血养血、营养丰富、补血补铁，特别适合血气不足的的人。肝本身具有补肝、明目的作用，菠菜有较好的生血止血作用，两者同用，营养价值更高，共具养血补虚之效，对...

土豆菠菜胡萝卜泥米糊

05-29 用料土豆半个胡萝卜1/3根菠菜少许叶子土豆菠菜胡萝卜泥米糊的做法土豆、胡萝卜洗好去皮切丁，菠菜保食安洗好去根，只留叶子部分胡萝卜、土豆丁蒸分钟，菠菜开水下锅煮2-3分钟，煮好，凉白开过一遍，口感更好搅拌好与冲好的米粉搅...

甜馨同款——胡萝卜菠菜瘦肉粥

03-21 之前看《爸爸回来了》特别喜欢逗比小甜心，而每每看神经奶爸贾乃亮给他女儿做饭都心疼得要死！为什么不洗菜！！！为什么不洗米！！！手洗了吗？！手是干净的吗！！！是干净的吗！！！甜心竟然健康长大简直感天动地……后来自己做了这个甜心同款，觉得很...

胡萝卜香菇菠菜贝尖粥（蔬菜海鲜咸粥）

06-27 贝边的吃法不多，除了炒拌就是用来煮粥了，不仅能提鲜，还是高蛋白低脂肪的好食物。用料稻米120克水1.5升菠菜、胡萝卜各100克香菇三个葱姜少许（忌口也可不加）六月鲜酱油适量黑胡椒粉适量盐适量胡萝卜香菇菠菜贝尖粥（蔬菜海鲜...

菠菜牛肉胡萝卜玉米粒粥

11-07 偏爱咸粥的快来试试吧用料牛肉沫菠菜胡萝卜甜玉米粒隔夜饭葱姜盐菠菜牛肉胡萝卜玉米粒粥的做法每次写菜谱和看别人的，都觉得材料用量真心难写和掌握，因为每家人的饭量不一样啊！！首先把隔夜饭放入料理机内，加入些清水，没过米...

胡萝卜菜粥

07-01 星期天煮给孩子们吃用料大米适量胡萝卜1根盐适量姜3片香菇3朵青菜1大把油适量葱适量小米适量胡萝卜菜粥的做法肉碎菜花切小块香菇泡好切片把胡萝卜切小丁热锅加油把胡萝卜炒熟，推至一边，放下菜芯头，肉碎，姜，葱。全部炒好后...

大小黄米糙米鸡心粥+鸡蛋拌菠菜胡萝卜430k

03-05 用料粥——鸡心50小米20大黄米10糙米10姜粉白胡椒粉海盐拌菜部分——菠菜200胡萝卜50鸡蛋1个香油4鸡精2绿芥末5胡椒粉大小黄米糙米鸡心粥+鸡蛋拌菠菜胡萝卜430k的做法煮鸡蛋，切碎菠菜切断，焯水，沥干胡萝卜切丝，焯水，沥干拌...

菠菜胡萝卜玉米面菜团子

08-23 用料玉米面适量克盐适量克菠菜半把胡萝卜小半根五香粉少少许菠菜胡萝卜玉米面菜团子的做法菠菜洗净水烧开后把菠菜放入滚360℃就捞出来放入凉水中拔凉微微拿干水分哈，别把水分拿的那干猪肉切块放入绞肉机5秒就好胡萝卜...

菠菜胡萝卜玉米麦芬

01-03 用料菠菜泥120克低筋粉200克胡萝卜丝50克甜玉米粒100克鸡蛋2个砂糖60克橄榄油2大勺泡打粉1/2大勺小苏打1/4小勺菠菜胡萝卜玉米麦芬的做法鸡蛋和砂糖打发至双倍，然后加入菠菜泥和橄榄油拌匀面粉，淀粉，泡打粉和小苏打混合...

胡萝卜菠菜鸡蛋小米饼

01-09 菠菜也可以换成葱花用料小米粉（没有就低筋或中筋面粉）30克鸡蛋2个胡萝卜半根菠菜1颗盐适量（0.5克左右）生抽半小勺水（或纯牛奶）20毫升胡萝卜菠菜鸡蛋小米饼的做法准备材料。鸡蛋加盐打散，加20毫升清水（或纯牛奶），搅拌均匀。胡萝...

补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥

11-05 最近几天会连续出好几款粥，特别适合老人小孩和身体不适的人吃呢~身体健康的人也可以吃哈，朋友到我家，爱吃得不得了。对于做饭的人来讲，最大的奖励就是看见吃的人，把东西全都吃光。做放配料的粥，都会回锅一次，这样做出来的粥...

菠菜土豆胡萝卜猪肉粥

07-16 铁元素丰富的菠菜，软糯的土豆，香甜的胡萝卜加上香喷喷的猪肉，一道菠菜土豆胡萝卜猪肉粥就搞定啦，胚芽米对小宝宝很友好噢，营养极高，来试试吧～用料胡萝卜10g土豆10g菠菜10g萌煮胚芽米10g水100g猪肉10g菠菜土豆胡萝卜猪肉粥的...