速素怎么做好吃，速素家常做法

速素拌豆腐

02-19 春节至今一直无休。偶尔回家早一点，兴奋至极。菜市场逛一圈最好不过，最喜欢热热的卤水大豆腐。用料豆腐一块葱一根香菜一根水焯木耳40克豆瓣酱15克速素拌豆腐的做法豆腐切块入盐水焯一下捞出装盘。依次放入焯水的木耳、...

速摊素蛋饺

05-23 蛋饺有营养又好吃，传统摊蛋饺方法是个功夫活儿还得有耐心和时间。本厨使用煎饼模具，摊蛋饺神速，事半功倍，还可控蛋饺皮薄厚、蛋饺形状整齐划一。此素食菜谱满足无荤、无谷和无糖的饮食需求。食者倍觉轻松，享受吃的快乐，皆欢...

素三彩(简单~快速~方便的素食)

06-09 用料土豆(一般大小)2个青椒2个胡萝卜1根植物油一般炒菜用量味极鲜酱油在锅里倒3秒左右的量蚝油点一小下，一点就行盐一小撮葱片蒜片各两片素三彩(简单~快速~方便的素食)的做法将土豆胡萝卜青椒切片备用锅中倒入适量油热...

极速版无油素咖喱饭

04-05 用料胡萝卜1根土豆1个咖喱成品2小块（随便）极速版无油素咖喱饭的做法我用的是这种日本的咖喱，是苹果味的，然后不辣，味道挺纯的，有点草药的感觉加适量温水，将两个咖喱块化开，就会形成一锅黏糊糊的咖喱酱土豆和胡萝卜切成大小均...

素炒速冻丸子（火锅丸子）

12-11 经常有用来打火锅的丸子被剩下，他们也可以做成美味的菜肴，简单方便。用料速冻丸子（火锅丸子）西红柿一个青椒两个黄瓜半个糖盐食用油素炒速冻丸子（火锅丸子）的做法先把速冻丸子蒸5-10分钟，更方便煮熟。把配料切好，西红柿切丁，青...

素炒速面

09-22 有时候很忙，来不及做饭有没有？这个时候速面就帮到你了哟！用料鸡蛋一只胡萝卜一个蒜适量酱油适量盐适量味精适量花椒适量豆瓣适量素炒速面的做法将面煮熟后捞出捞出的面置于放有凉水的容器中锅内放少许油，油热后放入蒜，花椒...

神速素炒菜花

12-07 五二早市的菜花头那么大，才两块钱，必须买了做用料花菜一个蒜六瓣盐少量克葱半根生抽俩勺蚝油俩勺酱油一勺姜少量神速素炒菜花的做法先焯一下菜花，软点炝锅，下葱姜蒜辣椒下菜花翻炒很好吃小贴士喜欢软的，可以多用水焯一会儿...

简单快速萝卜素丸子

04-17 用料胡萝卜半根白萝卜三分之一绿萝卜三分之一红萝卜三分之一香菜碎适量葱碎适量鸡蛋1个面粉1大勺淀粉1大勺盐半小勺十三香半小勺胡椒粉一点点简单快速萝卜素丸子的做法萝卜擦丝加入少许盐；搅拌均匀，这样炸出来的萝卜不...

简单易学速成炸素丸子

12-10 还记得超市里8元一斤的素丸子吗？😂☺️有芹菜的，萝卜的。总觉得自己在家做的更干净，可以用来直接吃或者涮火锅炒菜都可以。简单方便可以用来朋友圈撑场子🙃用料胡萝卜2根鸡蛋1个面粉100（适量吧）克姜1片盐适量克白胡椒简单易...

发面速冻小笼包（素）

02-12 做为一个既要工作顺丰顺水，家里也要有条不紊的上班族，早上的快手早餐一定要有哈！早上起床后，十五分钟搞定的快手早餐，来吧！用料糖3克酵母5克面粉500克牛奶或温水240克无铝泡打粉4克植物油30克各种馅料发面速冻小笼包（素）的做...

素（速）炒青菜鸡蛋

04-10 我不知道还会不会更新新的菜谱这是离开南京前一天11.10为了用完调味品食材我拼了那一天做了葱饼葱油煮了咖喱面煎了鸡蛋榨了苹果猕猴桃牛奶汁炒了青菜鸡蛋煮了牛奶鸡蛋汤11.11到了上海11.12决定了要工作的地方明天正...

荤素搭配的速成炒河粉

03-01 早起来不想吃甜的，想吃点有盐有味的早餐，索性把干河粉拿出来做点炒河粉。全程用时不超过20分钟。用料干河粉一个鸡蛋1个火腿肠1根洋葱小半个胡萝卜半根虾米少许大蒜1瓣生菜4片香菇2朵油少许生抽1勺老抽半勺蚝油1勺鸡精...

速成素食韩式大酱汤

03-03 又快又简单的韩式大酱汤，不逊于任何韩餐馆用料豆腐半块土豆1个大酱2勺洋葱1/4个韩式辣椒酱1勺青线椒可选蘑菇6个胡萝卜1/4根葱花适量速成素食韩式大酱汤的做法除葱花外所有材料切小块或片入锅，锅内加清水稍盖过材料，大火...

素菜快速蒜蓉油麦菜

01-27 前一天火锅剩下了蒜蓉第二天早上给炒了它😄用料油麦菜一把蒜3瓣素菜快速蒜蓉油麦菜的做法1油麦菜切小断2热锅凉油放入蒜末炒香加入油麦菜3如果火急了很干的锅里可以加一点点水翻炒断生，加盐鸡精，即可出锅，超级快最近懒得...

西红柿素砂锅（简洁快速版）

12-27 呃，请直接忽视图片中的那个饼。我想说的是旁边的西红柿素砂锅。这个做起来很快，而且又有味道。如果你也是砂锅爱好者，不妨偶尔用西红柿来调味。用料中型西红柿1个豆芽少许豆皮1张香菜2根鲜香菇2朵酱油少许盐适量西红柿素...

素馅锅贴（快速版）

07-22 用料鸡蛋1个西葫芦半个（小）包菜半个（小）木耳干5-6朵生抽2勺盐2克食用油1勺面粉150克开水（晾凉5分钟）80克素馅锅贴（快速版）的做法西葫芦切丝，包菜切丝少许盐巴腌制，木耳开水泡发，鸡蛋打碎炒散，加入泡好的木耳翻炒均匀，包菜西葫芦挤...

素炒平菇（简单快速）

02-25 功效与作用：改善人体新陈代谢、舒筋活络平菇是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇，具有改善人体新陈代谢、舒筋活络等功效。用料平菇400克盐适量油适量干辣椒适量蒜3瓣姜一片小葱三根耗油适量蔬之鲜...

清炒茼蒿（速/素食主义）

09-21 用料茼蒿半斤蒜瓣2粒（适量）葱1小段（适量）盐适量鸡精或味精适量（依个人爱好）清炒茼蒿（速/素食主义）的做法茼蒿、葱、蒜洗净，葱切末、蒜切片备用。我用的是花生油，油热7成放入葱姜煸炒出香味，略呈金黄，放入茼蒿，茼蒿煸炒1分钟左右，看...

胡烧素鸡快速版

01-28 疫情期间，菜价上涨，突然想吃素鸡，红烧的那种，于是买了一个素鸡～用料极少～用料素鸡1个八角3个姜4片糖1勺味极鲜1勺胡烧素鸡快速版的做法清洗素鸡并切片1厘米左右备好姜片，八角。油适量，抬锅晃油，将油把锅底都沾一遍，热油转中火放...

速食全麦素包

12-09 天热不好带饭，可荤可素的速食，加了五香豆干。用料胡萝卜1根鸡蛋3个茭白4支韭菜适量香菇10朵五香豆干250克小葱5根速食全麦素包的做法西葫芦擦丝+胡萝卜擦丝加适量盐腌制十分钟左右，出水，攥出多余水。五香豆干+炒鸡蛋+小葱...

纯素快速紫苏四季豆炒饭

07-23 用料花生油15克纯素花生蛋白50克紫苏（根据口味调整）30克四季豆100克米饭100克黄豆酱10克盐5克纯素山珍调味粉（无葱蒜）5克纯素快速紫苏四季豆炒饭的做法热油后放入盐，后加入紫苏碎紫苏软后放入切碎的四季豆四季豆焖软，放入调...

快速素北菇(香菇)

04-01 快速泡发干香菇有时候常常要准备做菜了，却发现香菇还未泡发，这时热水快速浸泡香菇就能帮到你了。使用50℃热水，在保温饭盒内，30分钟就能发好。用料干香菇生抽蚝油色拉油快速素北菇(香菇)的做法干菇除脚。用清水快速洗去浮...

自已做山楂水果酵素（快速酵素桶）

07-06 山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的...

日本酵素桶做快速酵素

11-04 休息日的早上从过滤酵素开始[愉快]我是真的很热爱生活呢！用酵素桶一周做好的火龙果苹果用料糖（白砂糖，冰糖，黄糖任选一种）450克苹果两个+火龙果两个清洗削皮处理之后一共900克纯净水（也可自来水烧开凉凉）我用的10L桶放6L水日...

自家快速腌制净素泡菜

11-08 泡菜富含有益身体的益生菌，而且更是下饭的好帮手！这个做法很简单，并不需要发酵很长时间，第二天就能吃了！创作主题：1）全部采用常见、实惠的当地当季植物食材作为原材料；2）难忘的传统植物菜式；地点：新西兰奥克兰用料卷心菜四分之一...