海带燕麦鸡蛋饼怎么做好吃，海带燕麦鸡蛋饼家常做法

海带燕麦鸡蛋饼

07-08 这是一只身在美帝朝七晚九的学生党，反抗食堂高热量迫害的故事。但是，大冬天早上能赖5分钟床都是幸福啊。为了肚子，也为了睡眠，从此在【快手】便当的路上一去不回…少油，少盐。鸡蛋补充蛋白质，海带可去水肿，燕麦杂粮助消化，黄...

海带鸡蛋面

11-11 用料鸡蛋2个官坞小海带1把挂面1把海带鸡蛋面的做法烧开水，沸腾之后下面放海带打两个鸡蛋面煮熟就好啦，加盐加麻油！小贴士官坞小海带是熟的，煮三五分钟就可以吃啦...

燕麦蛋饼

03-21 用料即食纯燕麦片30克鸡蛋1个盐少许食用油少许燕麦蛋饼的做法燕麦片30克，加少许水软化；软化好的燕麦片加入一个鸡蛋；加入少许食用盐搅拌成糊糊状；平底锅烧热，放少许食用油，开小火倒入糊糊铺开…煎至2面金黄后出锅装盘即可；...

肉糜燕麦海带卷

01-03 用料鲜海带条10条猪肉100g燕麦片少许希杰大喜大原味烤肉酱适量肉糜燕麦海带卷的做法猪肉绞成肉馅，燕麦片用清水浸泡；将泡软的燕麦片加入肉馅中再根据个人口味加入适量烤肉酱；搅拌均匀，腌制15分钟左右海带条洗净、展平，铺一...

植物奶之自带奶盖的海燕香蕉燕麦拿铁

04-01 昨天第一次做了燕麦奶，发现真的是又滑又香，今天就做了海燕香蕉燕麦拿铁，好喝！（喜甜的可以再加枫糖浆，口感会更好）用料即食燕麦片（燕麦奶）100克纯净水（燕麦奶）1000ml黑咖啡适量香蕉2根可可粉（装饰）少量海盐少许植物奶之自带奶盖的海...

鸡蛋炒海带

06-21 营养美味更重要的是简单！用料海带适量盐适量鸡蛋适量葱适量鸡蛋炒海带的做法最好用嫩海带，口感好。泡好的海带洗净切碎和鸡蛋葱花在一起放上盐搅拌匀。锅里适量倒上油烧热。到里搅拌好的鸡蛋煎。煎好的鸡蛋可以吃了！...

鸡肉燕麦饼

04-07 转自野马厨房。我没用水，就是小火不停翻面。挺好吃的！用料鸡胸肉150克即食燕麦20克鸡蛋1个盐适量料酒适量水30ml鸡肉燕麦饼的做法鸡胸肉➕盐➕料酒用料理机打成泥。鸡肉泥➕20克即食燕麦➕鸡蛋搅上劲。锅里喷油，把鸡肉泥...

鸡蛋海带苗

08-28 用料海带苗200克鸡蛋2个姜片3片盐一勺鸡精一勺鸡蛋海带苗的做法1、鸡蛋用猪油炒下，加水煮，加入姜片水煮涨放入切碎的海带苗给早餐多了一味汤菜...

鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）

09-03 用料鸡蛋1个即食燕麦20克全麦面粉70克脱脂奶粉25克泡打粉2克纯净水100克鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）的做法先用水将奶粉冲泡好，将即食燕麦片放牛奶里浸泡。十分钟后燕麦充分吸收水分，将其他材料全部放进去搅拌均匀。把锅预热一...

燕麦鸡蛋饼

08-25 用料面粉克鸡蛋1-2个燕麦一把盐少许韭菜花一小把黄瓜丝肉类根据自己喜爱燕麦鸡蛋饼的做法1.面糊里加一把燕麦和韭菜花。2.熬了甜面酱刷在了饼里。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下厨房里找的。3.饼内包了黄瓜丝和...

鸡胸燕麦饼

02-06 用料鸡胸肉80g西麦即食燕麦片100克鸡蛋1个胡萝卜30g西葫芦30g盐2g黑胡椒适量油5g鸡胸燕麦饼的做法鸡胸肉切小块；胡萝卜、西葫芦切小丁把所有的食材混合搅匀开火，平底锅倒入油用勺子取适量饼糊放入平底锅，煎至两边金黄即...

海带炒鸡蛋

05-27 用料海带适量鸡蛋3个盐适量海带炒鸡蛋的做法海带切丝热锅凉油，下海带丝炒熟，打入鸡蛋，熟透撒盐装盘小贴士海带丝要炒的差不多熟了再放鸡蛋...

燕麦鸡胸饼

05-14 看起来就很好吃！用料鸡胸肉200g鸡蛋1个胡萝卜红萝卜半根盐黑胡椒一勺橄榄油几滴燕麦少量菠菜任意辣椒可不加料酒少许燕麦鸡胸饼的做法准备好食材胡萝卜红萝卜🥕切丝，菠菜切碎，鸡胸肉切块放置料酒、葱、蒜、黑胡椒、盐，腌...

【蜂蜜燕麦鸡蛋饼】

06-20 用料燕麦适量鸡蛋2个面粉5勺蜂蜜适量水适量白糖1勺【蜂蜜燕麦鸡蛋饼】的做法~~~~~~~~~~小贴士加水的量一定要控制好，要一点一点慢慢加~单面煎的时间大概在2分钟左右~记住全程小火小火小火！祝你有幸运一天~...

鸡蛋燕麦

08-05 用料鸡蛋1只燕麦适量牛奶2勺橄榄油2滴水果根据喜好鸡蛋燕麦的做法材料全部放进马克杯搅匀然后放进微波炉烤干就OK啦小贴士微波炉中火叮三五分钟就好啦爱心形状的用磨具放在盘子上叮就OK啦...

海鲜燕麦饼

03-10 早餐吃什么，不用发愁，一款制作简单又美味的海鲜燕麦饼教给你，一起来动手制作吧。用料金龙鱼燕麦小麦粉200g泡打粉3g鸡蛋1个植物油12g水250g虾仁150g扇贝50g鱿鱼须50g生姜丝适量胡椒粉1g盐2g生抽（太太乐鲜贝露）3g葱适量金龙...

鸡蛋燕麦饼

02-12 用料燕麦适量鸡蛋2个牛奶适量鸡蛋燕麦饼的做法打2个鸡蛋即食燕麦泡在牛奶里，我是用无任何添加的纯燕麦泡在奶粉里鸡蛋，燕麦，牛奶倒同一个碗里，再加面粉，边搅拌边加，最后再加点盐、葱、黑胡椒粉不粘锅小火热一会，加油或不加油...

燕麦鸡蛋

05-08 瞎弄==创意用料燕麦一袋鸡蛋一个燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋搅拌在一起放在微波炉一分钟小贴士喜欢什么可以随意添加...

燕麦鸡蛋饼【早餐饼】

07-22 生活在不经意间总能有意外的收获，就像这款燕麦鸡蛋饼。最初的构想是给大家分享一款最基础的燕麦鸡蛋饼：用牛奶浸泡燕麦，然后打入鸡蛋，烘熟出锅。简单、快手，饱腹感很强。无奈牛奶用完了，懒得再次采购，就用了开水代替。烘出来...

减肥饼:燕麦坚果鸡蛋饼

07-05 家里还没吃完的坚果用起来~🙃家里还没泡水的燕麦捣起来~🙄用料鸡蛋3个燕麦150克坚果20克葱1根芝麻适量减肥饼:燕麦坚果鸡蛋饼的做法燕麦、坚果备用把燕麦、坚果、鸡蛋、适量清水一起放入料理机打成面糊。倒入碗中，根据...

瑶柱海带燕麦粥

01-16 此粥饱含粗粮，又清淡营养，很可口很鲜美。用料燕麦米５０克干海带１张糯米５０克瑶柱２５克慈菇（荸荠）几个泡生姜１小块盐味精瑶柱海带燕麦粥的做法燕麦米泡一晚上，糯米泡半小时候，瑶柱、干海带分别泡发海带切小块，瑶柱撕粗丝，泡生姜切末，慈菇削...

海带鸡蛋卷

09-21 这是一款快手菜，煎鸡蛋很香，和海带一起吃口感又是脆脆的，推荐大家尝试^_^用料鸡蛋2只海带300g左右盐牙签若干海带鸡蛋卷的做法鸡蛋放盐调散，用平底锅摊匀。起锅后切成3厘米左右宽度的条状。海带下锅煮熟，纵向切与鸡蛋同等...

荞麦燕麦鸡蛋

03-21 用料燕麦克鸡蛋个荞麦燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋荞麦混合...

海带鸡蛋汤

02-21 用料鸡蛋2个海带100克葱花1根盐少许（一定要少放）姜片几片海带鸡蛋汤的做法买的海带丝，将海带丝洗净。海带丝较长，将海带丝切段。准备两个鸡蛋。鸡蛋放入少许料酒和盐，搅拌均匀。锅里放油，爆炒葱花，放海带丝翻炒两分钟，加入适...

‘减肥’燕麦鸡蛋饼

02-07 本食谱的创建是为了记录减肥历程，至于吃下去能不能减肥就不知道了哈哈哈(╯﹏╰）为了减肥买了一大袋桂格纯燕麦，对于讨厌喝粥的我来说，不管是紫薯牛奶燕麦粥还是纯燕麦粥，都没办法吃下去，哭唧唧。灵机一动想到了消耗燕麦的好...