清理肠胃不二之选怎么做好吃，清理肠胃不二之选家常做法

调理肠胃,清理肠胃不二之选

08-22 一款养胃,调理肠胃的清淡粥食谱.给你爱的那个他调理调理.用料大米1杯山药1根胡萝卜半根火腿1根瘦肉150克盐少许白胡椒粉适量生抽1勺蚝油2勺老抽少许香油1勺淀粉1勺姜2片小葱1根调理肠胃,清理肠胃不二之选的做法肉切片...

减肥不二之选-秋葵

12-21 秋葵是低脂低热食物，且含水量高，不含胆固醇，还富含钙、铁、磷、锌等营养物质，是减肥者的不二之选。今天来个秋葵炒牛肉粒，喜欢的赶紧来试试吧！用料牛肉粒150克秋葵6根减肥不二之选-秋葵的做法准备食材先将牛肉粒煎出多余的...

百香果柠檬蜂蜜茶（美白，清理肠胃）

04-14 🍋为什么要喝百香果柠檬蜂蜜茶？水果是人体新陈代谢的催化剂每天坚持一杯百香果，调节身体代谢抑制脂肪堆积，加速燃烧🔥百香果和柠檬都含有丰富的VC等营养成分，会使得肌肤变得光滑和白嫩，加上又有排毒减肥的作用，简直各位小仙...

健身餐不二之选牛油果🥑鲜虾🦐沙拉

05-28 一直着迷于牛油果🥑，浓浓饱满的味道再搭配清爽的果蔬，健身、减肥餐的不二之选👍用料牛油果半个鲜虾/冰冻虾🦐4个番茄🍅半个黄瓜几片煮好的一面1小把意大利香醋少许黑胡椒可不用健身餐不二之选牛油果🥑鲜虾🦐沙拉的做法...

招待客人的不二之选虾仁炒甘蓝菜

09-19 用料小虾米甘蓝菜盐油鱼露招待客人的不二之选虾仁炒甘蓝菜的做法备好材料，将甘蓝洗净，斜着切根部，切成一段一段的。锅中热油，下虾米爆炒一下后加入甘蓝，翻炒一下，然后加一勺鱼露，加一点水在锅边缘。直至翻炒到菜熟起锅。清脆...

百道早餐任你选“之二”（51-100）

12-03 对早餐的热爱，我是真诚的。愿你们也都能享受每一天早晨的阳光、雨露、细风、阴云…跟爱人、亲人、孩子、朋友，还有最重要的自己，一起享用。总有一款早餐，适合今天的清晨时光。第1-50道，请见🔗第101-150道，请见🔗第151-200道...

黑暗料理助你远离厨房-难吃的多味蒸饭，减肥的不二之选

06-03 今天做了一道黑暗料理-多味蒸饭，真的很难吃！明明很用心的在准备，却还是难吃到了人神共愤的程度！😭😭不过还是决定把菜谱发出来，因为这次的黑暗料理，完全可以抑制食欲！是减肥人士的不二之选！这次堪称黑暗料理的典范，是可以避免...

周末早餐的不二之选 | 优焙香甜松饼

05-05 周末早上来一份松软香甜的松饼简直好吃的不行。不过今天这款松饼是低糖版，吃的时候搭配糖浆黄油才够味，花生酱？果酱？你们还有什么其他组合建议？用料低筋面粉100g砂糖30g泡打粉5g牛奶70g鸡蛋（室温）60g黄油20g周末早餐的不二之...

电饭锅茴香鹰嘴豆（减肥解馋不二之选）

02-13 被多人次追着说胖的感觉，低脂饮食吃到崩溃的感觉…nonono！鹰嘴豆沙拉和烤鹰嘴豆吃腻了，然后读书读到了孔乙己（不是后海的孔乙己哦😬），然后作为新时代知识女性，我决定躬身入局，四文大钱，来一盘茴香豆！用料鹰嘴豆300克现磨白胡椒...

清肠胃果汁

07-08 用料青苹果1粒黄梨半粒黄瓜1条奇异果1粒清肠胃果汁的做法把所有水果切皮把水果切成小块再放入搅拌机搅成汁后，倒入杯里，就完成啦✌️小贴士如果怕水果太凉性，可加入一小块生姜一起搅拌成汁来喝。...

百香果（柠檬）蜜——复做率超高，补充vc不二之选

08-23 用料百香果肉500克柠檬（可不加）2个冰糖500克tips:不粘锅不粘锅不粘锅百香果（柠檬）蜜——复做率超高，补充vc不二之选的做法取百香果肉500克。大块冰糖敲碎备用。柠檬用盐搓洗表面，切片备用（没有的省略这一步咯）。开小火，锅里倒...

吐司披萨烤箱版（清空剩面包的不二之选）

03-04 家里剩的吐司和冰箱剩菜的最佳处理方式～拿来烤个快手披萨。20分钟做好～用料番茄酱3勺吐司3片烤肉料适量冰箱剩蔬菜若干培根2片吐司披萨烤箱版（清空剩面包的不二之选）的做法剩什么吐司就用什么吐司，不挑。我家里刚好剩3片就...

清肠理胃瘦身七色彩虹拌菜🌈

03-04 五色入五脏。这道菜是24年前老爸从一本古书里得的方子，多年验证，多次改良，做下如今的配方。可以调理肠胃，补充微量元素，坚持一段时间还能达到瘦身的意外功效。用料生菜1棵黑木耳3-5个白萝卜1块或1/4个红萝卜1根黄萝卜1根西...

泡面煎饼(五分钟搞定)😋 宵夜的不二之选✌️

06-06 想吃宵夜，又不想大费周折的时候，就会来一个泡面煎饼，食材简单，用时又短，绝对是宵夜的不二之选！搭配一杯小酒，一个电影，又是一个美妙的夜晚啊🌙用料快速面1包火腿肠1根鸡蛋3个小葱少量番茄酱随意泡面煎饼(五分钟搞定)😋宵夜的...

健身早餐不二之选牛油果🥑三明治🥪

01-09 最近酷爱牛油果🥑，恨不得什么菜都放点🥑，来一道没技巧没难度的健康早餐✌️用料牛油果1个吐司2片盐/黑胡椒(随意)一丁点健身早餐不二之选牛油果🥑三明治🥪的做法吐司2片切掉边沿更好看牛油果1个，切一半挖出果肉捣成泥涂抹...

不加一滴油的香煎鸡胸肉，减肥人士的不二之选

09-25 用料鸡胸肉1块蚝油1勺盐适量少一点淀粉1勺酱油半勺生抽1勺孜然粉1勺芝麻少许大蒜3瓣黑胡椒粉半勺料酒2勺花椒粉适量不加一滴油的香煎鸡胸肉，减肥人士的不二之选的做法鸡胸解冻，片成两到三份，在每片肉上打花刀，不要切透，否...

清肠理胃小白菜土豆汤

07-04 用料小白菜一把土豆一个葱姜蒜30克盐一勺鸡精半勺胡椒粉适量清肠理胃小白菜土豆汤的做法土豆切段清水浸泡，小白菜切段，准备好葱姜蒜在砂锅中放油煸炒葱姜蒜先炒土豆再加入小白菜加水煮，放盐、鸡精，关火后放入胡椒粉即可。...

不二清补凉

10-04 海南到处都是清补凉，我大东北也有，哇哈哈！我家爱吃的这种就是不二做的不二清补凉咯！用料烧仙草50g南国纯椰子粉5袋芒果肉若干泰国小西米50g自制手工芋圆‘地瓜，紫薯等’200g炼乳5大勺自制蜜红豆适量不二清补凉的做法首先熬...

夏季清热祛暑不二选择——绿豆糕

05-06 绿豆性味甘寒，有清热解毒，祛暑止渴，把它制作成糕点，是很好的消暑小食，而且味道特别清香，松软，细腻，制作的时候放了少许的黄油，让整个绿豆糕吃起来更加的美味用料去皮绿豆250克黄油50克面粉80克白糖100克夏季清热祛暑不二选择—...

清肠胃之清炒黄豆芽

10-23 黄豆芽清肠胃清肠胃节后我和老公体重飙升，看到体重秤好揪心啊!决定吃上一周全素，减减膘!用料黄豆芽500g葱花适量盐、味精、香油、玉米油适量清肠胃之清炒黄豆芽的做法黄豆芽洗净抄水，抄水时候放点盐。等豆芽白色部分软了...

清肠胃茶

11-14 用料苹果1个红枣3-4颗枸杞子适量冰糖适量清肠胃茶的做法红枣记得去核，苹果洗干净，切片水滚后煲10-15分钟，关火焖5-10分钟最好放入冰糖适量肠胃茶又叫刮油茶🤭🤭🤭...

清理肥肠

05-20 肥肠好吃却不好做。让我来教您清理肥肠新技能。开始吧！用料肥肠500克白醋100毫升食盐半碗豆面半碗清理肥肠的做法肥肠先用清水冲洗，把表面洗净。将肥肠翻面：拿住肥肠稍粗的一端向下翻面，翻到大约十厘米左右，开水龙头灌水，一...

入口即化的五香卤肉（肉夹馍的不二之选）

01-06 想吃肉夹馍……一大早，王先生就忙碌起来。洗，煎，炖…文火慢炖了近两个钟头。那叫一个香啊！那叫一个烂啊！入口即化，入口即化，真的是入口即化……没等我做馍，肉就吃完了。用料优质五花肉1斤半（拳头大小4块）花椒一撮八角5个桂皮1节...

肠胃炎后珍贵清淡粥（二）

12-12 继续喝粥…用料米半杯瘦肉若干克香菇若干朵肠胃炎后珍贵清淡粥（二）的做法不能吃蛋白质只能吃假的兔兔了肉粥总算有点味道。肉煮熟切碎，和蘑菇，大米一起下锅煮熟。小贴士放入巨量水…...

清理肠胃·菠菜奶昔

05-13 家里的猫咪肠胃不舒服就会自己吃草家里的大麦若叶早就吃完了，买的混合蔬菜又不想做沙拉晚上从健身房撸铁回来又口渴又嘴巴寂寞，来补充一发润肠清脂的蛋白吧无蔗糖高纤维低脂肪超饱腹post-workout加餐首选qwq用料绿色蔬...