红豆芝麻燕麦粥怎么做好吃，红豆芝麻燕麦粥家常做法

05-29 用料野生红豆一把燕麦仁电饭煲配的量米杯三分之一量大米电饭煲配的量米杯二分之一量黑芝麻随意多少到可以本次使用，松下电饭煲型号:SR-AE101红豆芝麻燕麦粥的做法所有食材放进电饭煲，水量放到电饭煲內锅稀粥那个0.5水位...

05-09 用料燕麦1/4杯红豆1/4杯水2杯红豆燕麦粥的做法1️⃣淘米2️⃣放入压力锅3️⃣使用杂粮粥功能没有这个功能的话大概煮40分钟就OK啦若是要更软烂可增加时长这是一人份的用量，厨友们按比例增减就行小贴士个人不喜加糖就用桂圆肉...

05-19 我的大脸庞终于恢复原状，但是喝粥的日子仍然无边无际。在过往的日子里，每一天都会做出不同样式的粥。黑芝麻糊并不黑，大量的南瓜纠正了所有食材的颜色，昨天的土豆泥在南瓜大海里独自芬芳。用料黑芝麻20克南瓜300克燕麦30...

01-09 用料鸡肉丸2个毛豆仁虾仁3－5个燕麦片一把黑芝麻水盐胡椒粉芝麻燕麦肉丸虾仁毛豆粥的做法燕麦片一把，加水，加2个鸡肉丸，煮，要煮好的时候，加毛豆仁，最后要出锅前丢进去3－5个虾仁，煮熟后，加盐和胡椒粉调味，舀一大匙打碎的黑芝麻，搅合...

08-06 想到查出个子宫肌瘤，开始进行食疗。用料黑芝麻适量黄豆适量红枣适量燕麦适量农夫山泉合适红枣燕麦黑芝麻豆浆的做法燕麦泡了一夜的黄豆我买的无核红枣，应该泡一个晚上。我煮了3次来洗！黑芝麻熟的加农夫山泉用破壁机豆浆...

06-17 功效：营养丰富，疏通乳腺、补气血、催奶、补钙，而且做法简单便捷。不论是坐月子还是哺乳期，都可经常做来吃。用料桂圆干6颗红枣6颗枸杞1小勺燕麦4勺黑芝麻3勺红糖适量月子餐黑芝麻燕麦粥的做法1、把红枣洗干净，去核剪成小块...

05-23 十分钟快手营养早餐用料燕麦50g牛奶2勺核桃黑芝麻粉1勺小台芒1g饮用水350ml芒果牛奶芝麻燕麦粥的做法燕麦+黑麦2勺得运奶粉（可用纯牛奶替代）1勺核桃芝麻粉1个小台芒切开芒果在果肉上横划几刀再竖着划几刀，再把果肉剔下来...

11-10 用料红豆50克燕麦20克红枣4颗芝麻1小把水1L红豆燕麦芝麻红枣豆浆的做法红豆泡1晚；红枣微波炉45s_去核材料全部放入豆浆机，五谷模式...

04-21 用料燕麦50克黑芝麻10克亚麻籽粉(可不加)5克水700克燕麦黑芝麻粥（小美）的做法13分钟/100℃/1速度，好了就可以喝了，特别简单快手...

02-24 用料红豆25克芝麻燕麦片10克红枣5个燕麦芝麻红豆浆的做法红豆洗净，浸泡一夜，泡豆水备用。红枣去核。所有材料加泡豆水打浆即可。...

02-21 对燕麦进入倦怠期...亟需新鲜的食用方式！用了糕团/糍粑/汤圆的常见配料香香甜甜的芝麻和桂花果然是官配呀～搭上燕麦的香糯口感可以继续好好吃燕麦了！用料燕麦70克热水180克黑芝麻8克干桂花3克白糖（或代糖）适量消耗燕麦！香甜...

09-11 前一天拉肚子肠胃不适，于是早上熬粥养一养！宿舍🐶，条件有限用料燕麦40g芝麻糊，我用的芝麻乳少量水芝麻燕麦粥营养早餐的做法最好先热一下芝麻乳，我用锅和鸡蛋一起煮热的加水烧开后加入燕麦，继续煮，让它吸水煮开了倒入芝麻乳，...

02-10 用料红小豆25g纯燕麦片10g芝麻1大勺红枣5个【自用】燕麦芝麻红豆浆的做法将红小豆洗净提前泡一夜，泡豆水留用；红枣去核取肉。将红小豆、泡红小豆的水、芝麻、燕麦片一起放入豆浆机中。按“五谷豆浆”键，打成糊即可。早晚...

03-26 用料大米黑芝麻糖渣子燕麦红枣红枣芝麻燕麦米粥的做法米、燕麦、红枣洗净，倒入电饭煲内，再加黑芝麻。加适量的水，20分钟后基本好了，浓稠根据自己喜好加水。小贴士我用的是黑芝麻糖剩下的渣子，因为已经炒过芝麻，煮的芝麻黑衣...

02-12 用料黑米10克燕麦10克黑豆10克黑芝麻随意克红枣4颗红枣黑豆黑米黑芝麻燕麦米豆浆的做法加了黑芝麻准备战斗看着就很有营养😄香浓好喝...

09-22 家里的苹果又蔫了，变身苹果消耗机go用料苹果1个即食燕麦片45克大红枣1颗椰子油3克盐一小撮全脂牛奶150克蛋白粉（选用）一勺肉桂粉适量椰蓉（可选）适量黑芝麻豆乳粥黑芝麻两勺豆乳100克奶粉看你心情克其他同上苹果红枣燕麦等...

01-25 一直想尝试牛奶燕麦粥，今天来个改良版用料红枣（去核）3颗燕麦30克黑芝麻黑豆黑米粉20克桂圆干（去核）5颗纯牛奶200ml养发套餐之黑芝麻燕麦红枣牛奶粥的做法将所有食材放入锅内小火开煮直至煮沸燕麦是昨晚加了一点水浸泡的所...

06-11 用料德国赛巴赫有机蔓越莓坚果混合麦片80克红糖150克水1勺盐少许德国赛巴赫有机全麦燕麦片80克芝麻30克红糖150克水1勺盐少许坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼的做法准备一个汤锅，开小火，加入红糖和一大勺水，小火...

07-15 豆浆机版燕麦粥。燕麦一般分为好几种，全燕麦wholegroats，切粒燕麦steel-cutoats，传统燕麦old-fashionedoats，快熟燕麦quickrolledoats，加工程度递增，烹饪时间递减，营养价值递减。国内一般买到的是后两种。但是这两种燕麦煮出...

09-14 改编自《bonappétit》里SaraElise的recipe。燕麦最好用old-fashionedoats，会比较有嚼劲更香。说是红薯燕麦粥，但是我觉得香蕉的味道更重一些，如果不喜欢香蕉太过喧宾夺主可以只用半只。这里的点睛之笔是烤香的芝麻和坚...

03-30 热酱抹吐司很完美，快手早餐。用料即食燕麦片两小把脱脂牛奶300ml（看心情）纯芝麻酱两勺蜂蜜一勺黑芝麻燕麦酱（粥）的做法芝麻酱和牛奶放入小奶锅，芝麻酱搅散，撒入燕麦。大火煮沸，转小火，期间不断用勺子搅拌至浓稠，离火。放入一勺...

09-06 妈妈的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麦:30克牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法黑豆半量杯约30克黑米三分之一量杯约20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次...

07-05 用料红豆克燕麦芝麻红豆浆2人份的做法qq...

08-28 用料黑芝麻一大勺燕麦片10克红小豆25红枣5颗【汤羹粥糊】燕麦芝麻红豆浆的做法红枣去核与其他材料放入破壁机，按下五谷键。...

燕麦芝麻粥

01-18 这碗燕麦芝麻粥既含有丰富的纤维素，又含有营养的芝麻油，对治便秘可谓是双管齐下。要是再加入蜂蜜，那就是三管齐下了。做法简单，香甜可口，营养丰富，尤其适合消化能力差的老年人。用料燕麦片黑芝麻葡萄干燕麦芝麻粥的做法熟黑...