贫穷怎么做好吃，贫穷家常做法

贫穷版过口瘾低热量红豆面包

03-25 我超爱吃紫米面包，但苦于热量太大，疫情快结束了，马上要开学复工，不能吃太胖。于是受紫米红豆面包的启发，做了这款过口瘾的红豆面包，味道当然不能和加了很多糖的超市里的面包相比，不过健康值满分，口感也不错！用料切片面包两片绿...

贫穷料理之香煎三文鱼皮

10-29 猪肉已经吃不起了，有什么东西营养又省钱？三文鱼皮和三文鱼头，比起三文鱼便宜太多，处理得好也很美味。我在超市买的打折的，两大条十几块钱。用料三文鱼皮1条橄榄油1勺盐适量综合香料适量黑胡椒粒适量贫穷料理之香煎三文鱼皮...

贫穷的凉拌鱼片/虾仁

04-02 宅在家日夜颠倒，懒得出门，更懒得买菜。凤爪是半年前屯的，快要过期了，赶紧消灭掉。鱼片和虾仁是上次朋友吃火锅带回来的，四舍五入也算白嫖，平时不知道怎么做，干脆零成本回收利用一下...用料火锅黑鱼片一份虾仁一份藤椒凤爪（或...

贫穷料理-三文鱼头汤

08-24 你说你喜欢吃鱼，你说你喜欢喝汤，我说我懒，那就一起炖了吧。用料三文鱼头半个豆腐果10块料酒适量白胡椒粉适量盐适量姜4片葱1根贫穷料理-三文鱼头汤的做法白胡椒+料酒，来个鱼骨和鱼头マッサージ，大概10分钟锅里加底油，一点就...

贫穷版炒快速面

07-25 家里的冰箱坏了、仅有的一点配菜与快速面完美的结合出一盘贫穷版炒快速面.用料快速面2包鸡蛋2个胡萝卜半根腊肠1根洋葱适量香菇5朵葱花适量贫穷版炒快速面的做法准备好所有食材，香菇提前一晚泡发.取出快速面中的调料包...

茄子肉沫，家境贫穷，不油炸做法

12-01 用料茄子一个肉末七块钱克淀粉两勺勺豆瓣酱一勺勺酱油一勺盐适量克生抽一勺勺料酒一勺勺茄子肉沫，家境贫穷，不油炸做法的做法猪肉先剁碎，加淀粉，料酒，老抽生抽腌制。咸一点也无所谓，反正也不会炒茄子不会额外加盐。茄子洗干...

贫穷料理-香炒咖喱面

01-17 用料青椒半个鸡胸肉半块蒜片（可用洋葱）适量面饼一块玉米粒适量咖喱块约20克贫穷料理-香炒咖喱面的做法青椒切丝鸡胸肉切丝鸡胸肉可用少量胡椒粉➕生粉抓匀腌制咖喱切碎浇热油备用水开转小火煮面和玉米粒一分半钟捞起沥...

贫穷料理之黯然销魂汤

04-28 看完抖音的贫穷料理，决定尝试一下，母亲节给妈妈做了一碗，真心鲜香唯美！用料口菇10鸡翅根（鸡腿）3个（两个）料酒1勺（适量就行）蚝油半勺（适量就行）盐适量贫穷料理之黯然销魂汤的做法口菇清洗后菇柄分离，锅底刷一层薄油，将口菇碗口朝上，最...

贫穷小白料理-家常榴梿煲鸡汤

02-23 简单的来说就是榴梿全身都是宝，可以生吃可以烤？双押，skr?贫穷在哪？榴梿皮是室友给的，嗯。花了点钱买了三黄鸡。然后心心念念很久的童年味道就这样花了一个多小时做出来了。重点是不用看火，不讲究烹饪手法相当简单的一道小白...

鸡蛋金针菇（贫穷版）

02-17 这是给鸡蛋人吃的第9道菜🙎🏻‍♀️用料金针菇1把鸡蛋1个鸡蛋金针菇（贫穷版）的做法得有1个炒锅得有金针菇和鸡蛋金针菇洗干净，掰成小条，再切成小段加油炒加鸡蛋液，鸡蛋液里提前放盐、胡椒粉继续炒水分炒干，就熟了，可以吃啦小贴...

麻婆豆腐（贫穷版）

02-04 这是做给鸡蛋人的第2道菜🧏🏻‍♀️用料豆腐1块火锅料2块麻婆豆腐（贫穷版）的做法得有1块豆腐和2块火锅料得有1个小电锅豆腐切厚一点、长一点的小块2小块不同牌子的火锅底料加开水，不要太多放豆腐，不用等料完全化开盖盖子大...

贫穷版鸡毛菜土豆汤

04-15 喜素，少盐，很懒，好(第四声）吃，程序少。为什么叫贫穷版?其他版本不是加肉就是加蛋，非我所好，此版本用材已少到不能再少。它也可富贵，“泡发少许干贝(我习惯量是一把，可以不用考虑，按自己喜好来吧)，去肠后与土豆入锅同炖，但要撇浮沫...

贫穷的美食——三文鱼骨饭&汤

08-28 经常在超市里看到三文鱼骨摆在高价的三文鱼切块旁边，跟鱼肉比起来价格便宜的惊人。于是在周末有时间折腾的时候，我会买了回家做一顿连菜带汤都能同时搞定的午餐，虽然便宜，但也是很健康很营养的呢。用料三文鱼骨紫菜、胡萝...

古法蒸茄(抖音贫穷料理)

06-03 古法蒸茄酱汁，只有你想象不到的美味，真的特下饭特好吃😋用料腊肠一根茄子两根干香菇5朵姜若干古法蒸茄酱汁蚝油2勺食用油1勺盐半勺糖半勺清水4勺胡椒粉两抖古法蒸茄(抖音贫穷料理)的做法干香菇提前泡水腊肠切片，姜片切丝...

酸辣佐粥小菜｜贫穷料理｜螺蛳粉味

02-23 有螺蛳粉爱好者吗？用料螺蛳粉1包酸辣佐粥小菜｜贫穷料理｜螺蛳粉味的做法吃完的螺蛳粉汤底不要扔可以过滤出一些小菜，第二天早上用来配粥真不错，还挺丰富的！😅...

香蕉奶昔（贫穷版）

02-04 这是做给鸡蛋人的第1道菜💁🏻‍♀️用料牛奶1包香蕉1个香蕉奶昔（贫穷版）的做法1杯量=1包牛奶+1根香蕉得有榨汁机香蕉随意掰吧掰吧放进杯子里牛奶估摸着量倒打碎，摇一摇，倒出来够甜了，不用放糖啦小贴士1、纯牛奶可替换草莓牛...

烂糊白菜贫穷料理

04-14 来源：贫穷料理用料鸡蛋3个白菜1颗虾仁适量盐鸡精蚝油粉条烂糊白菜贫穷料理的做法来源做法1娃娃菜1个切丝，锅内下油炒趴。2三个鸡蛋加少许盐，搅拌均匀。锅内下油，油要多些，油温要高，油热后慢慢倒入鸡蛋，边倒边搅拌。鸡蛋炸到...

鲜味萝卜汤｜贫穷料理

02-23 这才是真正的贫穷料理吧🤣😅用料白萝卜1小段鱼丸1颗萝卜缨两三根盐一点点胡椒粉一点点油一点点鲜味萝卜汤｜贫穷料理的做法萝卜段擦丝（洗干净，不去皮鱼丸切稀碎薅几根萝卜缨，切碎（萝卜帽子不要扔掉，继续水培出萝卜缨🤣锅里热...

贫穷料理系列之辣炒鱼籽

11-25 先是有次菜市场看到鱼籽很想吃，问了摊主一碟才五块钱，红烧就很好吃。心心念念好久，又一次碰到的时候就买回来了。当晚用一碟辣炒鱼籽下饭，所有的丧气得到即刻治愈，也有力气和两年没联络的大学同学重新打电话，获得新的能量。...

贫穷限制不了我的想象之《赛螃蟹》

08-29 听说，七月八月是吃黄油蟹的好季节！于是兴冲冲的奔去海鲜市场然后灰溜溜的回来。你猜真正的福永黄油蟹一直要多少钱呢？六百软妹币一只捏，我滴个神！一心向善如我怎么能吃蟹蟹呢！他们那么可爱！我才不是因为穷！╯^╰用料鸡蛋5个鸭...

无需冰沙机的多肉葡萄（贫穷料理版）

08-05 多肉葡萄里的多肉粒总是喝不够没有破壁机冰沙机要怎么做出来葡萄冰沙呢？一个塑料瓶搞定！看我的——贫穷料理版多肉葡萄！用料葡萄1小碗绿茶包1袋寒天晶球1袋奶油50ml（适量）蜂蜜1勺葡萄汁1瓶盐一点点无需冰沙机的多肉葡萄（贫...

番茄土豆（贫穷版）

02-07 这是给鸡蛋人做的第6道菜🙆🏻‍♀️用料番茄2个土豆1个番茄酱3勺宽粉5根鸡蛋1个番茄土豆（贫穷版）的做法得有2个西红柿和1个土豆得有1个炒锅土豆和西红柿切小块先炒鸡蛋，油多一些好吃再炸土豆再放西红柿，和鸡蛋、土豆一起煮...

贫穷的薯条

12-31 只有土豆，盐和搜刮出来的番茄酱用料土豆根据食用量盐根据口味贫穷的薯条的做法土豆去皮洗净切成条状。薄厚看你喜好。浸泡盐水，洗去多余淀粉。（我只浸了20分左右。冲洗干净。（曾吃过没冲洗过的薯条，齁咸！用厨房纸吸干表面水...

贫穷料理小炒肉

10-30 著名湘菜辣椒炒肉用料螺丝椒瘦肉四两肥肉二两姜蒜小米椒豆豉生抽老抽盐料酒贫穷料理小炒肉的做法二两肥肉，四两瘦肉，冰冻切片瘦肉中加生抽，老抽，盐，料酒，一点清水。抓匀螺丝椒切条热锅。下辣椒干煸，加一点盐。干煸到辣椒微焦...

贫穷版青酱

07-01 昨天做了一个贵的版本然后我就好奇我替换材料味道会咋样？用料罗勒80克花生80克普通芝士粉80克大蒜2瓣柠檬汁滴胡椒粉适量贫穷版青酱的做法生花生230度烤10分钟，别像我这种烤焦了罗勒洗净沥干水分后可以烤花生时放烤箱上...