燕麦太阳蛋怎么做好吃，燕麦太阳蛋家常做法

燕麦太阳蛋

08-08 平时都是混食堂的，家里储备有限，这款早餐原料普通，有碳水有蛋白，可谓全活！用料即食燕麦三匙鸡蛋一枚燕麦太阳蛋的做法准备原料，即食麦片、鸡蛋。麦片用80摄氏度的水调成糊状。锅倒入少量油，小火，摊入面糊。在面糊表面摊入鸡蛋...

燕麦面包 | 太阳猫早餐

06-24 “生病的时候才能体会到健健康康的走路不痛是一件多么美好的事情，可是在人作的时候不会想到。燕麦性味甘平，人吃起来大有好处，于是用燕麦为原料做了小面包，希望生病的人吃了可以早日恢复健康。另外，也再分享了燕麦松饼的做...

香葱鸡蛋煎饼[太阳][太阳]

06-07 宝宝想吃就做了用料鸡蛋3个奶油克香葱鸡蛋煎饼[太阳][太阳]的做法鸡蛋打开把切好的香葱放进鸡蛋里在加粉，盐。搅拌。开火🔥放油。煎...

煎太阳蛋

05-09 太阳蛋用料鸡蛋1个食用油适量煎太阳蛋的做法取一只12厘米的小锅小火加热放入适量的食用油，打入一个鸡蛋🥚，烧到蛋白凝固变奶白色，（大概30秒左右）关火盖上盖子焖几分钟即可～完成～新手可以选12厘米的不粘锅更好操作～...

阳光燕麦

07-03 用料牛奶适量燕麦片适量苹果（按个人喜好）香蕉（按个人喜好）小橘子（按个人喜好）蜂蜜（按个人喜好）坚果（按个人喜好）红糖（按个人喜好）阳光燕麦的做法材料如上苹果铺地，然后香蕉，橘子。最后撒上燕麦。按个人喜好加上蜂蜜、坚果、红糖。随...

减脂中餐——燕麦太阳果

02-04 燕麦低糖高能，南瓜营养价值丰富。这道燕麦太阳果不仅精致好看，还营养健康，小小的吃一个，能替代一部分主食能量~小仙女们学起来吧！用料干燕麦1两鲜芦荟少许红腰果6粒太阳果2个南瓜2两糖适量盐适量减脂中餐——燕麦太阳果的...

太阳蒸蛋

04-28 用料鸡蛋个胡萝卜根黄瓜太阳蒸蛋的做法适合十个月以上宝宝...

太阳炒蛋

06-07 冰箱里只有鸡蛋怎么办用料鸡蛋3个盐太阳炒蛋的做法打蛋搅搅搅搅搅油没锅底薄薄一层待油冒烟下鸡蛋筷子拨拨拨拨拨好了...

奶香紫薯燕麦太阳饼（1岁儿童餐）

07-26 早餐紫薯燕麦奶糊做多了，临时改造成饼，居然还挺好吃，很像小时候吃过的太阳饼用料紫薯半个燕麦先入10g燕麦后入10g牛奶50克水100克面粉20克椰蓉5克苹果四分一个奶香紫薯燕麦太阳饼（1岁儿童餐）的做法紫薯去皮加水和10g先入的...

太阳花烧麦

12-28 用料香菇豌豆甜玉米鲜虾培根香菇糯米饭饺子皮个太阳花烧麦的做法培根，香菇切丁，图中培根太大了点我后来又切小了些。玉米粒豌豆粒（不怕熟可以灼水下）虾肉去壳去虾线剁碎（不用太碎）糯米饭提前蒸好，或者煮好！锅中倒油放入培根，香...

雀巢燕麦粥+太阳蛋

05-11 用料花椒粉1鸡蛋个盐克黑胡椒勺鲜🍑1雀巢燕麦粥+太阳蛋的做法简单时注意把握时机，不要时间过长...

太阳蛋🍔

12-29 今天广东红色暴雨预警，很久没见到太阳了，有点想念它，不知道它想不想念我呢？用料鸡蛋2个汉堡胚2个生菜4片鸡块8-10个太阳蛋🍔的做法准备如图的模具，全程都要开最小火煎，先在模具中心倒点油，然后小心翼翼敲入鸡蛋。煎到香味出...

太阳鱼炖蛋/太阳鱼蒸蛋

02-25 有光亮，就拥有太阳用料太阳鱼1条鸡蛋1个葱1根姜1片豉油0.5勺料酒1勺蚝油1勺盐1勺太阳鱼炖蛋/太阳鱼蒸蛋的做法将太阳鱼去鳞开膛清理干净，沥干将盐，蚝油均匀抹在鱼身上鱼盘底部放好葱姜，放入鱼另用一个碗，打一个鸡蛋，加入盐，...

太阳🌞蛋

02-28 在家60多天，天天绞尽脑汁变着花样给孩子做早餐，今天做的这款太阳蛋，孩子吃了两个，赞不绝口，分享给你们！用料太阳蛋鸡蛋5个味极鲜2勺色拉油1勺蒸鱼豉油1勺银耳莲子羹银耳1朵去芯莲子米1把冰糖适量卤肉汉堡汉堡坯4只卤肉适量...

太阳蛋

06-19 《蒸滋味轻松享》太阳蛋加点蔬菜（也可以虾仁，芦笋等组合），就变得更有颜值了，吸引孩子们的眼球。这是介于油煎和荷包蛋之间的效果，却无需使用锅和炉，并且几乎没有脂肪负担。建议尽可能使用最好的鸡蛋，在温和持续的烹调方式下，您...

蒸太阳蛋

04-30 用料水400g橄榄油1茶匙鸡蛋6个盐适量胡椒粉适量甜红辣椒粉适量蒸太阳蛋的做法水放入主锅，5分/100度/速度1煮沸。同时准备铺蒸盘边缘超过2cm的烘培纸，涂抹橄榄油，打入6个蛋，以盐、胡椒粉和甜红色粉调味，上铺奶酪及蔬菜。蒸...

阳光燕麦粥

01-31 20e的灵性早餐食谱！用料培根2片蘑菇3只鸡蛋1只燕麦10克牛奶70毫升水250毫升阳光燕麦粥的做法水煮开后放燕麦（我是传统燕麦要煮比较久）、培根（可以把咸味煮出来，就不用放盐啦）、蘑菇（需要一点时间才会熟）中火至燕麦黏稠并且蘑...

太阳蛋糕

07-25 水果奶油蛋糕用料鸡蛋4只低筋面粉80g纯牛奶40g玉米油40g蜂蜜10g樱桃6粒菠萝蜜5块太阳蛋糕的做法烤好蛋糕胚洗樱桃菠萝蜜撕成小条挤好奶油，铺上菠萝蜜和樱桃^_^小贴士菠萝蜜和奶油蛋糕很配！...

超满足的三文鱼太阳蛋||芒果燕麦奶露

10-26 三文鱼和蛋蛋的配合一点违和感都没有，非常搭配的组合，今天的三文鱼太阳蛋，其实就是豪华版的煎蛋用料三文鱼鸡蛋黑胡椒鱼露芒果150克燕麦20克牛奶250ml超满足的三文鱼太阳蛋||芒果燕麦奶露的做法备料三文鱼切丁，用黑胡椒和...

太阳蛋饼

01-31 快节奏的生活，让我们的早餐质量在下降！欣欣老师今天教您简单易操作的太阳蛋饼，丰富您的早餐，开启全新元气满满，正能量的一天~用料鸡蛋3只土豆一个南瓜一个面粉3勺盐一勺胡椒一勺鸡粉一勺香油一勺太阳蛋饼的做法将土豆擦丝，...

太阳煎蛋

02-20 用料鸡蛋1个火腿1根太阳煎蛋的做法火腿切，牙签串，中间放鸡蛋，煎，加番茄汁。小贴士牙签将火腿串起来...

太阳蒸蛋

10-05 用料鸡蛋3个干贝5个盐少许亚麻籽油20ml太阳蒸蛋的做法首选干贝先用温水浸泡至发软将其中一个蛋取蛋黄放入小蛊里，其他蛋打散加入清水放盐过滤掉气泡隔水蒸。记得面上盖个碟子防治水蒸气进去。蛋黄小盅另外放旁边一起蒸...

意式燕麦脆饼 | 太阳猫早餐

06-21 “意式脆饼又叫biscotti，是一种需要烘烤2次的低糖低油的饼干。意大利人以爱好咖啡著称，这款饼干也成了常有的搭配。上大学时，教学楼边的咖啡店里就买这款饼干，做得细而长，被装在显眼的透明大玻璃罐里。走进这家店，面朝着被...

太阳蛋

07-16 黄天鹅鸡蛋，比普通的蛋更安全，更健康，更营养。哈哈，有幸得以试吃，写个菜谱喽！用料鸡蛋1个猪肉100克葱2根姜沬3克调味料胡椒粉1克生抽半勺料酒半勺香油半勺盐1克太阳蛋的做法准备主食材:五花肉，黄天鹅鸡蛋。将肉切碎，剁细。姜...

肉松燕麦配太阳蛋

06-13 用料生燕麦40g清水250ml肉松/坚果碎适量鸡蛋1个盐适量麻油适量牛奶/酸奶200ml肉松燕麦配太阳蛋的做法250ml滚水加盐后入40g生燕麦中火煮5分钟出锅前麻油调味等燕麦的间隙平底锅大火烧热放油烧出油纹后放入鸡蛋撒入几...