蚝油翠玉瓜西葫芦怎么做好吃，蚝油翠玉瓜西葫芦家常做法

蚝油翠玉瓜/西葫芦

11-22 广东叫翠玉瓜🤪用料西葫芦两个蚝油一勺糖一茶匙蒜三瓣蚝油翠玉瓜/西葫芦的做法嫩西葫芦两根不用去皮撒点盐稍微搓洗表皮即可切滚刀块爆香蒜粒倒西葫芦翻炒几下盖盖子中火焖煮两分钟加蚝油砂糖翻炒均匀盖盖子再焖一分...

蚝油西葫芦条

04-09 这种做法口感特别清爽，平时不爱吃西葫芦的老公吃了半盘😝用料西葫芦1个（中等大小）盐适量蒜3瓣生抽2勺蚝油1勺白糖1勺鸡精少量白醋少许蚝油西葫芦条的做法西葫芦洗净，根据长短切2段或3段。从中间破开去瓤，再切成8厘米左右筷...

蚝油西葫芦鸡丁

08-22 有荤有素，营养健康、好吃不长肉。用料西葫芦1个鸡脯肉半块胡萝卜1小段葱1段姜2片蒜3瓣味美达臻品料酒1勺味美达臻品特级生抽3勺味美达臻品蚝油2勺盐1勺胡椒粉小半勺香油适量蚝油西葫芦鸡丁的做法鸡脯肉化冻，去除筋膜，洗...

翠玉瓜（西葫芦）炒虾球

11-13 用了视频“日日煮”的方法，先用鸡汁腌制一下虾仁，再炒制，味道很鲜美。以前一直讨厌西葫芦的味道，其实是做不好，通过这个菜，让我再次认识到不同的食物，用对了烹饪的方法，能发挥出它的美味。这个菜谱是偷师的，非自创～用料虾仁150～2...

炒西葫芦瓜

04-13 用料西葫芦一个油适量盐适量蒜两瓣花椒几粒醋一勺生抽两勺炒西葫芦瓜的做法一个西葫芦切滚刀状，蒜瓣切片，装盘锅热油，放几粒花椒炝锅后放，西葫芦和蒜瓣一起放，翻炒，快熟时放盐，两勺生抽，一勺醋，如图出锅小贴士放醋味道特别好...

酸辣葫芦瓜（西葫芦）

06-06 跟爸爸学的这道菜～酸辣适中无比下饭用料西葫芦1个盐一匙油一勺（炒菜勺）西红柿1个醋半勺花椒粉半匙辣椒2个蒜2瓣酸辣葫芦瓜（西葫芦）的做法西葫芦从中切成两半然后切片（如图），蒜切片，辣椒切丝西红柿顶端划十字放开水中烫一分钟，捞...

创意新菜孜然牛柳翠玉瓜(西葫芦)，女儿夸好有才华

12-13 最近在家宅着，每天给小朋友换着样的做，今天去菜市场看到新鲜的翠玉瓜，想想怎么做才好吃呢...用料牛扒三块孜然粉数勺蒜数瓣料酒1勺淀粉2勺糖克酱油1勺翠玉瓜(西葫芦)1条洋葱半只个创意新菜孜然牛柳翠玉瓜(西葫芦)，女儿夸...

健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦

12-17 非常简单好吃的西葫芦做法，只需要蚝油，只需要把西葫芦切成大块，就可以了。用料西葫芦1个蚝油2勺喜欢的蔬菜适量健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦的做法西葫芦去皮切成2段竖向切十字每一根切成滚刀块，方...

五分钟快手菜蚝油西葫芦

03-21 我喜欢做简单的饭菜，步骤简单，调料家常，这样才更容易成功，当然味道还不能差。这道蚝油西葫芦就符合这些要求，我已经连续做了很多次，非常受家人欢迎。用料西葫芦1个蒜2瓣蚝油2勺酱油1勺盐适量五分钟快手菜蚝油西葫芦的做法西...

蚝油香菇西葫芦

03-28 20岁小弟的新手第一次都能做这样，你们肯定比我做得好呀！用料香菇适量西葫芦适量葱小葱一颗姜适量蒜适量蚝油半勺盐少许蚝油香菇西葫芦的做法蘑菇，西葫芦切好，葱姜蒜也切好放油炒下西葫芦至稍稍变软。。。我是先放的蘑菇，顺...

蚝油西葫芦干烧油面筋

03-09 用料西葫芦一个油面筋4-6个蒜1-2瓣生抽适量蚝油适量蚝油西葫芦干烧油面筋的做法提前准备：油面筋切半放温热的水里泡一泡，吸水把皮泡软，（但是入锅前用铲子把水挤掉，注意简单泡一下就行，别泡烂了）热锅冷油，放一两瓣拍扁的蒜爆香...

素食主义之蚝油西葫芦

07-30 西葫芦又叫美国南瓜，富含水分、维生素、膳食纤维和胡萝卜素，能够促进肠胃蠕动，适合减肥餐。而其蛋白质含量较低，适合肝、肾虚弱的人群食用。用料西葫芦1个蚝油1小勺蒜2瓣姜3片葱2根油适量盐适量糖适量素食主义之蚝油西葫...

【孕妇食谱】蚝油西葫芦，翠绿可口，鲜美下饭～

10-23 营养价值：西葫芦中含有丰富的营养成分，富含丰富的钙质、维生素C和蛋白质，孕妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，为胎儿提供发育所需的营养成分，有助于胎宝宝骨骼、牙齿、造血系统、大脑的发育，促进胎儿成长。用料西葫芦1个蚝油...

蚝油醋溜西葫芦

08-01 有段时间，没做这道菜了。记不得那一年，好友在家中做过醋溜西葫芦，味觉不错，今天把它发扬光大，增加了蚝油调味…用料西葫芦嫩1个番茄1个青椒2个葱蒜适量食用油适量蚝油适量香醋适量花椒粉适量淀粉适量蚝油醋溜西葫芦的做法...

蒜蓉蚝油西葫芦

03-10 小美版简单快手家常菜用料西葫芦400克蒜5瓣红椒1个油15克蚝油15克老抽5克生抽15克盐适量蒜蓉蚝油西葫芦的做法蒜5秒/速度5切碎，用刮刀刮到底部加入15克油，3分钟/V/小勺爆香加入西葫芦、3分钟/V/反转小勺加入红椒、蚝油...

慢炖牛腱子哈尔滨香肠番茄西葫芦翠玉瓜

10-28 这可以说是个大杂烩。只是因为我家里有这些东西。做出来有点像慢炖肉（braising），又有点像Cajun的casserole。总之就是要煮一段时间。番茄西葫芦和翠玉瓜的味道很“夹”（广东话）。加上牛肉和香肠味道真不错。Cajun是美国路...

西葫芦瓜饼

10-22 用料鸡蛋虾米西葫芦西葫芦瓜饼的做法西葫芦切碎加盐鸡蛋虾米面粉加水调稀摊饼少鸡精...

醋溜蚝油火腿西葫芦瓜

05-05 吃了几天肉，快要积食了。今天吃个清淡的西葫芦瓜~小清新来袭！😍用料西葫芦1个火腿肠2根干辣椒适量蒜2瓣蚝油适量醋适量盐适量醋溜蚝油火腿西葫芦瓜的做法西葫芦切掉尾部，对半切开，去籽，切片火腿肠切片，厚度约为葫芦片的2倍...

西葫芦酱瓜

12-22 疫情期间，好心人捐了我们小区很多西葫芦，每家十个，于是，就做了些酱瓜用料西葫芦若干老抽生抽适量盐适量白砂糖适量西葫芦酱瓜的做法西葫芦洗干净去籽，撒盐腌渍几小时，再挤干水分，晒干一两天，酱油煮开后放凉，把晒干的西葫芦条放...

青椒鸡蛋蚝油西葫芦

05-07 用料西葫芦鸡蛋盐青椒油生抽蚝油蒜青椒鸡蛋蚝油西葫芦的做法起油锅，炒蛋，盛出锅中加油爆香蒜末，炒西葫芦，青椒，加生抽，蚝油，盐，调味。加入炒熟的鸡蛋简单快手菜...

蚝油西葫芦

07-03 【家常菜】快手小炒，美味下饭！低脂营养，用料简单😄用料西葫芦2个蒜米3～4瓣蚝油1勺淀粉、鸡精适量生抽2勺蚝油西葫芦的做法西葫芦去蒂清洗干净！切0.3～0.5mm的厚片，蒜米用刀压碎，蚝油、淀粉、生抽、鸡精加入适量的水调成淀粉水...

KRUPS厨房机器人版蚝油西葫芦

05-02 用KRUPS机器人烧菜，就是这样简单轻松！又不流失营养价值！棒棒哒用料西葫芦1个蚝油2汤匙色拉油（花生油）1汤匙蒜少许KRUPS厨房机器人版蚝油西葫芦的做法准备食材，量放好备用。杯体里放主抽，放刀片（厚片朝上）盖上盖子，从加料口里放...

低卡快手蚝油西葫芦炒虾

07-31 减肥餐食谱一打开总是以鸡胸肉为主，其实富含高蛋白的大虾也是很好的选择，西葫芦，口蘑，大虾的搭配，不会太过重口又能好滋味。用料西葫芦1个大虾6只口蘑6只蚝油一大勺芝麻油一大勺料酒一大勺糖（可加可不加）少许鸡精一小勺蒜泥（...

蚝油烧葫芦

11-17 今年种了葫芦藤，秋收时节、葫芦冒的贼快～一部分我们拿来包饺子馅儿、另一些个儿小瓤嫩的，拿来烧炒口味很鲜美。这道菜属于咸鲜味道，同样适用于烧冬瓜和西葫芦，简单又好吃。用料葫芦一个大蒜半头葱少许淀粉3勺蚝油一大汤勺...

清炒西葫芦瓜（蚝油版）

03-11 用料西葫芦1个油适量蚝油适量蒜姜适量清炒西葫芦瓜（蚝油版）的做法准备好食材把瓜切片把姜片蒜爆香翻炒片刻加入一点点水炒至瓜熟再放入适量蚝油炒匀即可完成，就这样炒好就行，不用放任何调料味喔开吃...