清暑解热怎么做好吃，清暑解热家常做法

12-18 夏季必喝的神仙汤！😋😋😋炎炎夏日，燥的人食欲都会下降，天热空调吹的多，排汗也是挺难的，总感觉身体很沉重，小馋猫说上次喝的冬瓜汤蛮好的，今天还要在吃一次，弄清淡一点，琢磨了一下，就决定给她做个三鲜冬瓜汤吧~做法：1.冬瓜洗净成...

清热解暑的苦瓜雪碧

08-09 选用了最适合夏季吃的苦瓜清爽去火，清热解暑缓解生活的烦躁与工作的乏力也利于减少体脂，卸下身上的重担虽然有1%的苦但回味却是99%的甜用料苦瓜50g雪碧一罐枸杞适量琉畅·水升一个清热解暑的苦瓜雪碧的做法准备食材，把苦...

蒜香苦瓜（清热解暑）

07-22 用料苦瓜1根大蒜头7-8瓣盐10-15克鸡精5克蒜香苦瓜（清热解暑）的做法苦瓜用洗洁精洗干净外皮然后去瓤，切成小段，下锅焯水，沥干。锅中倒油，放入大蒜头切的大蒜末，煸炒1分钟，放入苦瓜煸炒1分钟，放盐，炒30秒，关火，放鸡精翻炒一下。出锅...

夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤

02-27 这款汤搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退热生津。白茯苓，健脾祛湿，宁心安神。茅根，凉血清热降压。薏米，润肠通便，祛湿排毒。海底椰，清热除燥，润肺止咳。各种食材搭配在一起，特别适用更年期妇女、易上火人群...

清热解暑🥒🥚丝瓜汤

06-29 鸡蛋煎成饼状，切丝也可以，更好看🥚🥚🍳用料丝瓜一根盐少许姜一片鸡蛋三只葱清热解暑🥒🥚丝瓜汤的做法将鸡蛋炒熟，放入丝瓜加入水，炖煮至汤发白，加入葱花加入枸杞，起锅，好喝到爽爽爽🥣...

清热解暑——酸梅汤

06-12 马上就是二十四节气里的小暑了，夏季闷热潮湿，很容易让人食欲不振，这种时候来一杯酸酸甜甜的酸梅汤可以说超级棒呀！用料原味乌梅25克陈皮6克山楂20克甘草2克洛神花2克（2朵）饮用水1500～2000克桂花1克冰糖50克清热解暑——酸梅...

热！热！热！让这道清热解暑的夏日甜品来解救你吧——仙草冻

05-08 更多原创视频，请关注我的微信公众号【孔老师教做菜】仙草冻是用仙草为原料制作而成的一款清凉甜品，广东地区也称黑凉粉。市面上的许多甜品店里卖的“烧仙草”，就是以仙草冻为主，再搭配芋圆、红豆、芋头、珍珠等食材一起制...

清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~

08-24 清解解暑的排骨冬瓜汤。冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿、不含脂肪、热量低，健康优质食品。薏米祛湿消水肿，枸杞清热明目，玉米健康杂粮。用料排骨500克玉米300克枸杞10克盐适量冬瓜800克薏米50克生姜3片清热解暑的冬瓜排...

清热解暑冬瓜排骨汤

11-30 我觉得在广州，是根本不存在春天的。还没立夏呢，就觉得天气燥热得不行。来一款冬瓜胡萝卜排骨汤，是最合适不过了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，众所周知，清热祛暑，化痰解渴~胡萝卜是煲汤的好帮手啊，貌似我煲汤都爱加它，这样汤喝起来就好清...

清热解暑的莲花两吃

04-07 用料莲花干一朵清热解暑的莲花两吃的做法90度的温水泡莲花茶，花香扑鼻。莲花芯带有胶原。喝完茶，晚上电饭煲预约第2天早上的稀饭，放上泡茶剩的花芯。第二天早上有莲花稀饭配点小菜当早餐也很美妙...

普洱菊奶茶–（清热解暑）

07-16 夏天到了，大家难免食欲不振，容易中暑，也是最喜欢喝奶茶的季节，接下来我将教大家做一款简单的奶茶，可以开胃清热解暑。用料牛奶250ml(一瓶)菊花15-20朵冰糖/糖适量普洱茶2颗(适量)水适量(500ml左右)普洱菊奶茶–（清热解暑）的...

清热解暑汤

12-10 夏日炎炎何以消暑解毒？今天我来煲个汤吧！用料姜3片苦瓜1根陈皮1片油柑子5个瑶柱3个排骨250克黄豆50克清热解暑汤的做法排骨焯水，不然很多沫，为了省心当然选焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放半旧。黄豆先泡发不怕硬，瑶柱主要...

清香，清热，解暑的西瓜皮汁

05-11 西瓜皮有很高的营养价值，含有多种维生素和矿物质，还有清热解暑的功效，西瓜瓤吃了，西瓜皮丢弃很可惜的。用料西瓜皮糖适量凉白开水适量清香，清热，解暑的西瓜皮汁的做法去掉瓜皮里面的红色部分，再去掉瓜的外皮部分，留中间的青皮...

清热解暑，丝瓜花蛤汤

07-21 用料丝瓜1油适量花蛤适量清热解暑，丝瓜花蛤汤的做法花蛤➕淡盐水泡1个小时，洗干净。（我又用开水煮了一下更干净）另外烧壶开水备用。丝瓜刮皮切成小块，锅中热油➕葱姜蒜爆香，加入丝瓜翻炒，之后倒入热水，下花蛤，煮到开口。我还加...

罗汉果清补凉汤 - 清热解暑

08-21 夏天来了，喝罗汉果茶可以清热解暑、消咳润燥。试着把罗汉果放到汤里，没想到也很好喝，微甜带些回甘，很是滋润。【小贴士】1）罗汉果千万别放多，不然罗汉果味太浓，别的味道都被掩盖了；2）茨实如果是碎的可以不泡发；3）莲子要用去芯的，...

清炒蒲瓜口感清甜、清热解暑

05-14 蒲瓜的属于凉性蔬菜，清热解暑，虽然营养价值与其他蔬菜相比较并不是很高的一种，但是蒲瓜中含有一种其他蔬菜所没有的物质，就是诱生剂，而这种物质可以刺激人体产生一些干扰素，从而起到帮助人们提高免疫力，增强抵抗力的作用，抵抗...

苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）

06-26 苦瓜炒蛋具有清热解毒、增进食欲、帮助消化的作用，同时还能益气补血，苦瓜清热消暑，鸡蛋健脑益智，都是很健康的食物。用料苦瓜2根鸡蛋2个油适量盐适量剁椒一勺姜2片苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）的做法两根苦瓜去芯切片，有两种做法:①...

Bakingpie-清热解暑-龟苓膏

09-09 份量：8人份用料龟苓膏粉50g冷水150g开水1000ml蜂蜜适量黄桃适量Bakingpie-清热解暑-龟苓膏的做法50g龟苓膏粉倒入无硅胶底打蛋盆中，加150g冷水搅拌搅匀再边搅拌边加入1000ml开水搅拌好后放在电磁炉上开火，边搅拌边煮至变...

清热解暑荷叶绿豆汤

08-05 夏天，喝一碗爽口的绿豆汤，尤其是加上荷叶的绿豆汤，更是舒爽，甘甜。荷叶绿豆祛热解暑，夏天最佳食材。用料绿豆100克水适量红糖适量荷叶梗适量清热解暑荷叶绿豆汤的做法把绿豆洗干净荷叶梗（荷叶都好）洗干净切段把食材一起下锅...

清热解暑纯手工绿豆糕

07-03 第一次做绿豆糕，卖相很成功[偷笑R][偷笑R][偷笑R]做了四种口味的，原味，抹茶，可可，蔓越莓，都很好吃呐[微笑R][微笑R][微笑R]用料绿豆500克白糖100克黄油80克奶粉75克牛奶250ml清热解暑纯手工绿豆糕的做法1，将脱皮绿豆洗净，清水...

清热解暑海带绿豆汤

06-12 用料绿豆200克水400克白糖按自己喜好海带适量清热解暑海带绿豆汤的做法干海带泡水一个小时，灼水后放入冷水，切段。绿豆泡一个小时左右。绿豆，海带和水放入高压锅，调至粥类键煮煮熟后加糖，冷热都可喝，冷的更好喝噢...

清热解暑冬瓜虾仁汤

08-30 冬瓜清热解暑、利水消肿、利湿排脓是解暑瘦身的佳品，大暑天气多喝冬瓜汤是很好的，再加上鲜美的海鲜菇和蛋白质丰富的虾仁，瘦身的时候又可以补充营养，绝对是瘦身健康两不误哦😉快来试试看吧用料冬瓜300克虾仁十几个海鲜菇1...

夏天清热解暑，蒸酿苦瓜

05-25 蒸酿苦瓜，具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。糯米具有滋补嫩肤，美容等。一道养生的酿苦瓜，配一点豆瓣酱，蒸着吃，甘甜美味，清爽好吃。用料苦瓜600克糯米100克猪瘦肉250克花生油6ml盐3克香葱20克豆瓣酱20克红辣椒2个...

清热解暑的赤菜

07-09 南澳野生赤菜，赤菜大人小孩都可以吃，用于消痰、利水、泻热、清肺通便。养颜、瘦身、降血脂血压，调理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾效果非常好！也是祛痘的天然食疗品！给小孩可用于治疗退热、小孩挑食、厌食、腹泻、痢疾等有...

黄豆素汤（清热解暑）

06-04 有时候吃荤多了，可以喝点素汤，有些吃斋的朋友们也可以试下这款素汤，很清甜，特别炎热的夏季这款汤也很合适哦！不妨试试吧用料黄豆35克姜3片淮山（新鲜也可）35克红萝卜1根冬菇3-4朵红枣4颗带皮冬瓜（选加）适量黄豆素汤（清热解暑）的做...