为了这块黑椒鸡排怎么做好吃，为了这块黑椒鸡排家常做法

01-05 鸡胸肉的脂肪很少是想减肥又忍不住想吃的同志的不二选择今天我们的菜式依旧是两者的结合烹调方式采取了最简便的微波炉叮熟属于快手懒人菜系列用料面包糠鸡胸肉黑胡椒淀粉青柠食盐蚝油鸡蛋为了这块黑椒鸡排，我竟然狂奔...

04-30 用料排骨cook100黑椒烤肉料黑椒排骨块的做法排骨用cook100黑椒烤肉料腌制4个小时然后兑入适量水，没过排骨为宜，调入白糖，大火烧开后小火焖煮1小时左右即可出锅...

09-25 用黑胡椒汁炒的鸡块用料鸡翅3个鸡腿1个小葱少许茴香1-2个干辣椒1-2个黑胡椒汁2勺料酒2勺生抽少许生姜2片黑胡椒鸡块的做法将鸡翅鸡腿切成块，洗净，晾干水分。准备好茴香，干辣椒洗好切开，切好葱，切2片生姜。锅中倒入油，放入茴...

【小正厨房】贴秋膘|为了吃酱炸了个鸡|炸酥鸡块

08-27 冬天和炸物料理很配噢😁用料炸鸡用料鸡腿肉3只现磨黑胡椒粉1克普罗旺斯香料1克大蒜粉1克姜粉0.5克白糖7克盐🧂5克蜂蜜1勺甜酱油1勺鸡蛋🥚1个炸粉用料高筋面粉120克玉米淀粉30克蘸酱用料tabasco是拉差辣椒酱适量好乐门...

黑椒鸡块

04-28 用料黑胡椒粉2勺白胡椒粉1勺鸡蛋1个生粉鸡胸脯肉生抽黑椒鸡块的做法将鸡胸脯肉用刀刮碎，剔除筋膜。剃成这个样子，口感会比切碎更细腻。放入搅拌机，加入两勺黑胡椒粉，一勺白胡椒粉，一个鸡蛋，一勺油。搅拌成肉泥。两大勺淀粉...

黑椒！鸡柳！鸡块！

05-07 用料黑胡椒两勺（现磨）鸡胸肉一大块盐一勺（现磨）面包糠肉大小而定蚝油两大勺黑椒！鸡柳！鸡块！的做法鸡胸肉切条或丁都可以将盐！黑胡椒！蚝油！放入鸡胸肉中拌均匀！我用的现磨的黑胡椒很香因为现在是夏天！所以我放冰箱冷藏腌制！一般上午...

宝宝辅食—黑椒牛排块

10-17 宝宝辅食—黑椒牛排块用料牛排1块黄油适量橄榄油适量黑胡椒汁适量宝宝辅食—黑椒牛排块的做法把牛排从冰箱里拿出来解冻，自然解冻，夏天大约半小时就能自然解冻了，冬天大约要1个半小时，天气不好的，甚至更长时间（与之一起解冻...

黑椒煎鸡排

12-10 用料鸡胸肉1块（180克）味好美黑胡椒酱1/2汤勺生抽1汤勺蚝油1/2汤勺香油10滴料酒1汤勺鸡精1克糖2克蒜2瓣姜1片食用油2汤勺葱2根黑椒煎鸡排的做法鸡肉洗净切成薄的大块，用所有配料拌匀腌制一晚。热锅冷油，放入鸡胸肉小火煎5...

黑胡椒鸡排

08-20 用料拆骨鸡腿2只味好美黑椒酱1袋洋葱丝1个黑胡椒鸡排的做法鸡腿洗干净后放入碗倒入一袋黑椒酱腌制3个小时以上锅里放一点点油皮朝下煎制表皮金黄翻面，两面金黄色就可！✌🏻开吃调料直接一包下去😊...

黑椒鸡排饭

04-01 用料米饭碗鸡排/鸡肉块/二师兄肉块黑椒酱1生抽1勺糖1/3勺土豆胡萝卜洋葱蒜末小葱姜黑椒鸡排饭的做法调料汁：黑椒酱1、生抽1、糖1/3胡萝卜，土豆切块，洋葱切丝，肉切块（用料酒，姜片，生粉腌制一下）蒜末葱末爆香后加入料汁炒1min乘...

黑椒薯片鸡块Vs唐扬鸡块

06-09 吃剩的薯片冰箱一角的鸡翅根午后下午茶🍵用料料酒适量鸡蛋1个水淀粉适量鸡翅根4个薯片适量黑胡椒适量盐适量黑椒薯片鸡块Vs唐扬鸡块的做法三口之家，选三到四个鸡翅根足够将鸡翅根剔骨，备用切成小块，加入料酒，淀粉，盐，腌制半...

黑椒鸡块味pizza

01-20 用料鸡蛋1个披萨面粉300g牛奶100g黄油5g西红柿大的用半个，小的用一个番茄酱2大勺冰糖8～10颗鸡胸肉，青椒，红薯半块马苏里拉芝士半袋黑椒鸡块味pizza的做法a饼：高筋面粉、低筋面粉各150g，鸡蛋一个，黄油5g融化好，牛奶75g，安琪酵母...

西餐厅的黑椒意面为什么这么好吃？原来秘诀都在这！

07-25 意大利面可以算是西餐品种中跟中国人习惯最接近的一种，意大利面具有高密度、高蛋白和高筋度等特点，所以意大利面十分耐煮，口感Q弹。秋季正是进补的季节，加上新鲜的牛里脊，饱腹又美味的一餐，一吃就上瘾！黑椒酱汁包裹着意面，吸...

黑椒炸鸡排

06-28 用料黑胡椒2勺蚝油1勺生抽2勺姜（切丝）4片鸡蛋1个玉米淀粉200克面包糠适量鸡胸肉1块黑椒炸鸡排的做法鸡胸肉切片，大概2至3厘米厚度，用调料腌制20分钟。烧开水，将腌制好的鸡胸肉焯一下，大火3分钟即可。将焯好的鸡胸肉捞出，依次...

（简易版）黑椒鸡块

04-04 孩子喜欢！自己做的比较卫生健康！用料鸡胸肉1块洋葱或大葱适量面粉1勺淀粉1勺黑胡椒粉1小勺生姜粉1小勺鸡蛋1个盐适量生抽1小勺胡萝卜自选面包糠适量菜籽油适量（简易版）黑椒鸡块的做法鸡胸肉冲洗干净，直接切小块，刚好看到半...

黑椒牛排配烤土豆块

05-03 牛排富含蛋白质，能为运动过程提供热量，有助于减少肌肉损耗。西蓝花富含蛋白质、维生素、矿物质等，几乎包含人体所需所有营养类型，在促进儿童成长、骨骼发育、保护视力等方面很有益处。减肥塑身阶段，要多吃含优质蛋白的食物...

黑椒鸡排

09-19 打着减肥的旗号买了包鸡胸肉，煎了鸡排大人孩子都爱吃。用料鸡胸肉2块蒜蓉10克黑胡椒粉3克生抽20克蚝油10克料酒20克老抽5克食用油5克淀粉10克水适量西兰花适量黑椒鸡排的做法鸡胸肉从中间片开，一分为二，为了肉薄一些好熟...

黑椒鸡排

10-03 用料鸡胸肉一块料酒2勺黑胡椒2勺生抽2勺老抽少量食用油3克大蒜3瓣淀粉一勺耗油一勺黑椒鸡排的做法鸡胸肉对半切开，比较容易熟，用刀背两边都拍一下，用调料腌制一个小时，锅中少许油，煎一会，加一点水收汁完之后再煎一下切块摆...

这块蜜汁猪肋排让我放弃了减肥

10-22 腌制入味的猪肋排被烤出满满的油分，切开后还有欲滴的肉汁，减肥也等吃完了这块猪肋排再说！用料猪肋排适量淀粉适量蒜瓣适量白胡椒粉适量盐适量糖适量生抽适量老抽适量蚝油适量蜂蜜适量这块蜜汁猪肋排让我放弃了减肥的做法...

黑椒淋鸡块

12-16 蒸鸡吃多了很腻，今天试做个黑椒鸡。味道很好的说！~用料盐和糖适量鸡腿2个黑椒个人喜好的量生粉2羹匙黑椒淋鸡块的做法鸡腿去骨切大件，用生粉、盐和糖腌制半个小时以上.黑椒我喜欢原粒的，味道香辣很多，啪烂.先把鸡块放锅里...

黑椒鸡胸排

03-07 由于工作原因，加班暴饮暴食，加上我爱吃甜食，长胖了好多，下定决心减回来，最近天气比较热，吃点这类轻食，对身体来说也很舒服，我这个沙拉是用来当午餐的，跟大家分享一下，味道非常不错！用料鸡胸肉1块洋葱半个个黑胡椒1大勺盐适量蒜2...

煎黑椒鸡块（少油）

08-22 正所谓3分练7分吃，减脂还得吃减脂餐，但没味道的白水煮鸡胸肉我是不可能吃得下的，这辈子都不可能了……那这种不正宗减脂餐正正适合我~反正我没吃过水煮菜，每顿大鱼大肉照样减脂了😛用料黑胡椒碎适量盐适量淀粉适量生抽少...

黑椒鱼块

06-21 快手菜，适合上班族哦用料龙利鱼1条黑椒汁30毫升料理酒2勺姜粉1勺白胡椒粉1勺洋葱半个胡萝卜半根黑椒鱼块的做法主料:龙利鱼，黑椒汁。配料:洋葱，胡萝卜，料理酒，姜粉，白胡椒粉。做法:1龙利鱼切块，放入料理酒，姜粉和白胡椒粉腌15...

【黑椒牛肉】学了这个黑椒汁，牛肉再也不发愁

01-06 【黑椒牛肉】学了这个黑椒汁，牛肉再也不发愁用料牛肉200g红葱头6头芥蓝适量黑胡椒少许盐少许姜少许大葱少许酱油2大勺蚝油1大勺【黑椒牛肉】学了这个黑椒汁，牛肉再也不发愁的做法用200g的牛肉（你可以用牛里脊），切2cm的小方...

黑椒汁鸡块

11-03 为了消灭黑椒汁，做的鸡块，结果发现味道真是好到飞向云端啊^_^用料鸡胸料酒酱油麻油盐黑椒汁蒜葱淀粉面粉花椒粉胡椒粉黑椒汁鸡块的做法鸡胸肉切成一口大小的块，加酱油，料酒，花椒粉，胡椒粉，麻油，和少许盐腌制。淀粉面粉一比一...