杂蔬奶酪烘蛋怎么做好吃，杂蔬奶酪烘蛋家常做法

杂蔬奶酪烘蛋

02-18 搬自【健身厨男微博】特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来这里省得老去微博找。因为图片上...

鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋

07-28 杂蔬千层烘蛋夹了几片低脂芝士，做出来的烘蛋有浓浓的奶香！满意！用料食材→胡萝卜1根、小黄瓜1根、鸡蛋2个、低脂芝士2片、现磨的黑胡椒+海盐适量鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋的做法1.烤箱设置200度预热10分钟。胡萝...

奶酪香肠烘蛋

08-21 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料香肠2根鸡蛋2个番茄沙司根据自己口味添加芝士片2片黑胡椒碎根据口味添加奶酪香肠烘蛋的做法准备一个大碗，放上切块的香肠。打两个鸡蛋。在鸡蛋上挤点番茄沙司，铺上两片芝士。...

杂蔬奶酪滑蛋粥

03-11 这个粥非常简单又快手，加入鸡蛋奶酪营养丰富，我超爱。用料玉米粒青豆粒胡萝卜粒若干鸡蛋一只奶酪片一片冷冻熟米饭适量白胡椒粉适量盐适量杂蔬奶酪滑蛋粥的做法冷冻米饭加水放锅里煮加入杂蔬，煮至略微粘稠加奶酪片鸡蛋打...

杂蔬烘蛋 frittata

04-30 用料洋葱丁玉米粒彩椒丁黄瓜丁鸡蛋盐，黑胡椒杂蔬烘蛋frittata的做法热油锅，放入洋葱，玉米，彩椒翻炒放黄瓜丁倒入蛋液放盐，黑胡椒转至中火偏小，焖熟/烤箱烤熟...

蔬菜奶酪烘蛋

08-17 鸡蛋奶酪爱好者的美食用料鸡蛋个芝士片洋葱个胡椒克土豆个盐克西红柿蔬菜奶酪烘蛋的做法土豆洋葱西红柿分别切小丁，容易熟喜欢清淡无油的，就把土豆洋葱西红柿放少量水煮熟；更美味的做法：将土豆洋葱西红柿像正常炒菜一样炒...

意式蔬菜燕麦奶酪烘蛋饼

04-24 用料彩椒100克荷兰豆30克洋葱30克即食燕麦片20克鸡蛋（大）2个芝士（奶酪）30克小葱适量盐、黑胡椒橄榄油火腿（有的可以加）意式蔬菜燕麦奶酪烘蛋饼的做法1、准备工作：（1）彩椒切丁、洋葱切丁、荷兰豆切丝、小葱切末。（2）芝士切丁，鸡蛋...

杂蔬烘焙蛋

01-06 今天的杂疏烘焙蛋，是来自意大利的一款美味，由我这个山东媳妇来操作，做了少许改动，顺着我家现有的食材和胃口来搭配，也很美味喽！用料1鸡蛋6个芹菜约60克香菇约60克胡萝卜约60克虾约100克洋葱半个蒜适量橄榄油适量盐适量胡椒...

鸡胸杂蔬烘蛋（减肥）

10-18 去年暑假做的了，一直没发，两个月每天都在做各种减脂餐用料鸡蛋2个胡萝卜豌豆玉米适量鸡胸肉半块土豆半个西葫芦（可不放）两片黑胡椒（自己研磨的颗粒）适量生抽一勺料酒一勺耗油半勺盐少许鸡胸杂蔬烘蛋（减肥）的做法鸡胸肉提前腌...

【健康/减脂】杂蔬奶酪蛋饼Frittata

03-11 第一次传菜谱有点小紧张呢！Frittata可谓是相当简单易做的健康餐（其实就是鸡蛋饼），三餐都可以享用，而且灵活多变，可以随意调整自己喜欢的配料，一次性消灭冰箱里剩的东西，美滋滋美滋滋。这个方子大概够三份的样子，里面的料可以随...

杂蔬奶酪果蔬蝴蝶面

10-11 用料番茄三分之一个胡萝卜适量甜椒适量小黄瓜适量自制香菇粉适量奶酪适量鹌鹑蛋1-2个果蔬蝴蝶面适量自制鸡肉松适量杂蔬奶酪果蔬蝴蝶面的做法准备好所有食材，洗净。将食材洗净，切成合适的小块块。（根据宝宝的咀嚼能力来...

红薯杂蔬烘蛋

04-11 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料红薯300g鸡蛋3个鲜香菇1朵三色混合蔬菜30g香肠2根番茄30g盐1g牛奶60g水煮蛋0.5个红薯杂蔬烘蛋的做法往红薯块表面喷一点清水，盖上保鲜膜，中火4分钟。锅中水煮沸，放入混合蔬菜粒和...

蔬菜彩椒奶酪烘蛋

09-11 茄子泥+包菜+芝士和彩椒也太配了吧！饱腹感太强因为彩椒肉很厚而且水份大吃到后面都吃不下了用料彩椒1个茄子半个包菜丝适量芝士适量鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量孜然一点点蔬菜彩椒奶酪烘蛋的做法彩椒盖子去掉，把茄子+包菜...

早餐蔬菜奶酪烘蛋

05-15 周末美美的早餐~用料鸡蛋一个西红柿半个火腿两片芝士一片马苏里拉芝士碎一小撮意面酱（番茄味）适量早餐蔬菜奶酪烘蛋的做法准备材料火腿切碎，番茄切碎混合芝士片撕碎撒在表面，打入鸡蛋加入意面酱和马苏里拉芝士微波炉加热...

奶酪蔬菜烘蛋

10-27 每日蔬菜蛋白质必不可少的呀，不想吃沙拉，那么各种蔬菜凑一起，混合上奶酪，打一颗鸡蛋，烤箱烤一烤，一份营养健康的奶酪蔬菜烘蛋就做好了，搭配面包点心又是能量满满的一天～用料洋葱¼个蒜片1瓣蔬菜根据自己喜好家里有什么可以放...

奶酪杂蔬饼

10-29 健康早餐，10min搞定用料鸡蛋2个奶酪2片培根1片洋葱适量青椒适量红椒适量面粉适量奶酪杂蔬饼的做法将奶酪，培根，洗干净的洋葱，青椒，红椒切丝(条)备用将2个鸡蛋打入碗中，一点盐，搅拌均匀将搅拌均匀的鸡蛋液中放入适量的面粉，再...

杂蔬奶酪鸡蛋肠

07-22 蔬菜可以自己看着调整，不要用水分大的，还可以加肉沫鱼肉等等用料胡萝卜15克鸡蛋2个芦笋10克西蓝花10克熟玉米粒40克玉米淀粉15克奶酪粉10克（没有可不放）奶酪适量杂蔬奶酪鸡蛋肠的做法蔬菜焯水断生捞出过冷水，切碎除奶酪外...

杂蔬鸡蛋奶酪米饭饼

12-14 用料鸡蛋1个米饭1碗蔬菜花菜，南瓜若干奶酪3克杂蔬鸡蛋奶酪米饭饼的做法米饭，南瓜，花菜，奶酪一起放进料理机打糊状。电饼铛开小火，放入不锈钢模具，倒入料浆。大概10分钟后，底面成型，翻面，拿出模具。再煎10分钟。两面金黄即可。...

宝宝辅食－杂蔬奶酪蛋卷

06-26 鸡蛋类辅食是王小样的最爱，给他做成这样的杂蔬奶酪蛋卷，一口下去满满的营养，而且这种杂蔬蛋卷属于快手辅食，前前后后最费时间的大概就是蒸胡萝卜了，只要胡萝卜蒸好，十几分钟之内绝对可以搞定，毕竟每次王小样看见我拿鸡蛋，都在...

（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋

10-12 记录备忘。用料鸡蛋1蔬菜若干1（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋的做法1111...

杂蔬奶酪卷

07-12 很好吃的一款快手面包，菜谱来自爱和自由老师，有改动。用料高筋粉200克低筋粉50克鲜酵母7克盐3克细砂糖35克鸡蛋25克牛奶145克黄油25克馅料杂蔬粒100克马苏里拉50克蟹肉棒适量蕃茄酱适量杂蔬奶酪卷的做法1:除了黄油和盐，...

杂蔬烘蛋

04-07 用料鸡蛋2个黄瓜半根蘑菇1个秋葵2根苦苣30克牛奶100克瘦肉20克土豆淀粉50克杂蔬烘蛋的做法各种蔬菜切碎或者料理机打碎成颗粒状，不用打成泥。瘦肉去腥调味后打成肉糜。鸡蛋打散，加入牛奶搅匀，慢慢加入各种蔬菜。加三克食...

杂蔬奶酪饼

07-12 手指食物、增高补钙、不爱主食、各种饼类、12m+用料香菇1朵生菜3片西红柿小半个奶酪5克面粉20克油少许杂蔬奶酪饼的做法奶酪擦丝香菇切碎，生菜切碎，西红柿去芯去皮切碎锅里倒油把生菜香菇西红柿炒至八分熟。面粉混合炒...

【杂蔬烘蛋】减脂早餐

03-15 前一晚在家煮了火锅，剩下了很多蔬菜，正好今早可以做个杂蔬烘蛋。有蔬菜有鸡蛋而且无油，特别适合减肥人士食用。用料鸡蛋3个菠菜半把西兰花少许口蘑1个西葫芦少许小番茄若干洋葱适量紫甘蓝少许盐一小勺黑胡椒少许【杂蔬烘...

奶酪烘蛋

05-07 用料午餐肉2片鸡蛋2个奶酪适量自制披萨酱适量奶酪烘蛋的做法所有材料备齐。午餐肉切片铺在碗里，敲入两粒鸡蛋。放入披萨酱。铺上奶酪。微波炉叮10分钟就可以出炉咯。小贴士放微波炉叮时要在碗上盖个盖子，预防爆蛋。...