半小时的早餐怎么做好吃，半小时的早餐家常做法

03-29 小朋友想吃，安排起来。用料皮蛋2个大米1.5杯瘦肉一块小葱1根香油1.5勺盐2.5勺料酒0.5勺姜粉一小撮胡椒粉撒一点半小时的早餐，皮蛋瘦肉粥的做法煮粥用砂锅，没毛病，因为又快又糯，借鉴了小米粥的煮法，能加快速度，先把砂锅洗一洗...

半个小时的早餐饼

05-17 每天早上6点半会起来给家人做早餐，经常会思考一些简单并且省时又有营养的食谱。用料面粉200g鸡蛋两只胡萝卜若干青椒若干蘑菇若干洋葱1/4只豆瓣酱若干油盐若干火腿肠1根半个小时的早餐饼的做法将火腿肠，蘑菇，胡萝卜，洋葱，...

早餐小时光

12-01 （早餐时间）绿豆薏米花生红糯米百合浆近来早餐常打豆浆，黄豆、绿豆、黑豆、红豆、各种米、紫薯、南瓜……，换着搭配着来，营养丰富，口味多样，百喝不腻啊！^_^用料绿豆20克薏米50克花生10粒红糯米1小把百合1小把早餐小时光的做法...

半小时早餐系列｜可可马芬蛋糕～可生酮keto

07-27 为了早上能吃个小蛋糕，临时加塞用料杏仁粉30克椰子粉（其实可以不加，多加30杏仁粉）10克可可粉3克泡打粉4克小苏打1克鸡蛋1个黄油10克赤藓糖醇5克香草精几滴半小时早餐系列｜可可马芬蛋糕～可生酮keto的做法黄油融化，加入鸡蛋搅...

不到半小时的时间就可以做出营养全面、色美味香的早餐

04-14 用料黄瓜1根胡萝卜半根鸡蛋两个面粉适量（大约100克左右）盐适量食用油适量虾皮1把不到半小时的时间就可以做出营养全面、色美味香的早餐的做法黄瓜和胡萝卜刨成丝（切也可以，胡萝卜丝切细一些，因为胡萝卜不易熟）撒上适量的盐，...

半小时快手披萨(早餐)

02-20 孩子跟我特别爱吃披萨，疫情期间自己做比较放心而且省事。我都是当早餐吃，因为快！这个星期做了四次当早餐，觉得自己已经做的很熟练了，记录一下分享给同样爱吃披萨的厨友。半小时就可以搞定。用料披萨饼(提前做好的)一个玉米...

半小时出门的早餐系列

08-05 作为早上起不来又不好好吃早餐就会很抑郁的人慢慢也算是摸索出了半个小时左右起床、洗漱、换衣服、还能吃一顿美好早餐再的技能当然、辣么紧的日程照片就是随手拍啦～用料可以迅速备好的水果一份碳水一份蛋白质类一份增...

半小时蛋挞

03-03 在网上看到的方子，搬过来分享用料蛋黄3个纯牛奶100克细砂糖15克炼奶40克淡奶油100克蛋挞皮约9个半小时蛋挞的做法所有材料放到干净的盆里搅拌，用筛子过两三次，分装到蛋挞皮里，上下火200度，20分钟小贴士蛋挞皮用的是展艺的...

快手半小时超级有营养三明治早餐必备😻

06-19 现在年轻人快生活.通常早餐就凑合吃吃.或者不吃！其实早餐应该吃的最多最有营养.最近在实习每天起很早.来不及做饭又不想亏待自己.我自己是认为早餐吃饱了中午晚上就不用吃太多了！于是想到前一天晚上花半小时准备好三明...

半小时搞定一周早餐

10-11 上班族们，不用再为每天早餐吃什么发愁了，教你们几种方法，非常简单的食材搭配就能搞定一周甚至两周的早餐，健康营养又卫生，比外边吃好多了！用料洋葱500克莲藕300克南瓜300克山药500克玉米1-2根胡萝卜2根半小时搞定一周早餐的...

半小时早餐

09-19 每天早上半小时能ok的早餐，给自己一个仪式感的早晨。这个菜谱主要记录搭配，我是厨房小白，具体做法大家可以单独看下厨房各位大牛的菜谱。原则是：1、能提前准备的就提前准备好，早上只要操作最后的步骤就好。2、能用烤箱的用...

早餐煎饺【半小时完成】

05-24 用料葱花克肉末芹菜面早餐煎饺【半小时完成】的做法1⃣️自己剁馅，都没有拍图。放入十三香，盐，蚝油，一品鲜，盐，花生油。搅拌均匀，切了芹菜末，用盐沙了水，攥干芹菜。2⃣️温水和面，做煎饺不用太硬，醒面，切剂子，擀皮，再把芹菜和倒肉末里，包...

半小时午餐-三杯鸡

02-02 三杯鸡的三杯指一杯酱油、一杯米酒和一杯油为三杯液体配料。为了让配方降低脂肪含量，我的三杯鸡基本也就变成了两杯鸡。芝麻油在腌制鸡肉的时候加入，一是起到提味作用，二是可以减少煎炒鸡肉时候所需的油量，避免粘锅。用料...

半小时司康

07-30 用量可以做9个图片大小的司康。适合早餐，下午茶，小零食！热量计算1100(面粉)+428(黄油)+70(牛奶)=1598大卡平均每个177大卡用料普通面粉300克黄油60克牛奶120克鸡蛋1个泡打粉4茶匙tsp代糖40克半小时司康的做法烤箱预热400...

早起半小时，一顿好早餐

10-04 背后的故事就是为了让自己更自律，坚持每个工作日自己做早餐！这食谱因为是自己每天早上做的，会说做的流程，但是食材数量上需要自己把握，所以不太适合小白～权当给大家早餐的参考今天的养生早餐🥣用料菠菜（蒜，酱油，芝麻油）火龙果面...

半小时营养早餐🥣

07-20 神兽开学，六点半起床，只有半个小时，完成一顿色香味且兼具杂粮的早餐，痛苦并因幸福着。用料鸡蛋1个玉米面粉四勺苹果1个胡萝卜面条一小把生菜🥬4-5片半小时营养早餐🥣的做法1.煮鸡蛋3分钟，另外一口锅煮开水，将玉米面用水化开...

半小时早餐午餐系列（1）

02-16 因为这次的新冠事件，神兽都在家网课，自己要上班，怎么办？早起半小时，准备好早餐，午餐完全没问题。用料鸡翅1盒茄子2根姜蒜末适量半小时早餐午餐系列（1）的做法头天晚上准备好鸡翅茄子洗净。切块。鸡翅加一点盐，酱油。茄子切滚刀...

半小时营养早餐系列（高中生）

01-21 用料爱心❤️满满半小时营养早餐系列（高中生）的做法烤饺、水果沙拉、紫菜汤。萝卜丝饼、青菜汤、酸奶、人参果。鸡蛋龙眼汤圆、猪肉脯、酸奶、沃柑。酱拌金针菇粉丝、抹茶毛巾卷、砂糖橘。芝士肉松小贝、酸奶、沃柑。青菜...

半小时油条

09-28 今天上午，刷着朋友圈，看得一个朋友吃豆花油条，突然很想吃油条，想起家里还有一包半年前买的油条专用面粉！即刻就做了！用料面粉450克鸡蛋一只约45克水260克油适量半小时油条的做法把材料混合均匀，此时因为水分多，面团特别湿粘手...

半小时快手早餐之南瓜饼

05-12 最近老妈买的南瓜和红薯都很甜，看炸出来的颜色都黄澄澄的，糖加的很少很好吃，先把红豆麦片粥煮上就开始做简单的南瓜饼喽，因为早餐要快，南瓜饼是直接用大勺舀了直接放锅煎，没有搓丸子了，形状一般😊用料南瓜随意，半斤左右红薯1...

半小时营养早餐

04-25 用料鸡蛋1个火腿肠1根等等半小时营养早餐的做法青菜煮肉丸、流沙包、水煮蛋、沃柑。奶酥面包片、牛奶、猕猴桃，香蕉、蛋挞。海苔肉松饭团、水煮蛋、盒装牛奶、沃柑。蒜味肠鸡蛋手抓饼、紫菜汤、砂糖橘。火腿芝士吐司卷...

半小时早餐系列｜牛油果华夫饼～keto生酮

07-31 购入一台可可爱爱的三明治早餐机，准备研究一波快手优秀的营养早餐小配方用料鸡蛋1个，约55克牛油果30克，可以更多椰子油5克，可随意椰奶50克杏仁粉10克洋车前子壳粉2克泡打粉1克赤藓糖醇5克香草精几滴柠檬汁几滴半小时早餐...

超省事早餐松饼半小时搞定

05-21 没有比这个再简单的点心做法了，不用打发黄油，不用揉到面团出筋，不用发酵！用料中筋面粉150克低筋面粉150克白砂糖25克盐2克泡打粉8克奶油375克超省事早餐松饼半小时搞定的做法混合配料表里的一切，不用混合成那种光滑的面团...

早起半小时的极速便当

02-05 用料碳水米饭，面条蛋白质鸡蛋，鸡胸肉脂肪坚果，植物油其他水果蔬菜牛奶早起半小时的极速便当的做法早起是关键！...

半小时营养减脂早午餐

05-17 减肥一年，跟营养师一年，研究减肥项目一年，做早午餐一年。慢慢的，从小白，到秒看营养成分和热量，到运动与饮食习惯养成。用料蔬菜500g肉类（各种瘦肉，海鲜，反正就是蛋白质）300g鸡蛋1枚主食100g半小时营养减脂早午餐的做法早餐：～鸡蛋＋...