选米怎么做好吃，选米家常做法

09-10 小伙伴们，一日三餐会吃几次米饭或是粥？每天家里又用多少米呢？或许您对蔬果肉蛋禽鱼🐟，都很注意食品安全。三餐摄入占比不少的米，您了解多少❓一碗好的米饭🍚，除了手艺和锅具，更重要的是米。大米应该怎么选,?当然最简单粗暴的...

12-02 总是千篇一律的豆浆总想尝试下换口味，于是就有了这个米浆用料大米45克水1200ml冰糖15克熟花生米，白芝麻也可4-6粒，增香用米浆，替代豆浆的完美选择的做法大米淘洗后，浸泡40-60分钟，当然如果着急，不浸泡也不影响放入豆浆机，五谷...

米花糖糯米船（小美）甜口咸口随便选

10-17 用料基础材料黄油30g转化糖浆35g盐一丢丢米花20g芝麻或其他坚果随便咸口椒盐粉随便辣椒粉随便甜口糖20g米花糖糯米船（小美）甜口咸口随便选的做法除了米花、芝麻、坚果之外的材料，都放入小美4minveroma速度3根据自己口味...

祛湿汤首选！老鸭冬瓜薏米汤

07-01 用料冬瓜1斤半鸭骨（头）1个薏米两把姜数片酸梅2颗祛湿汤首选！老鸭冬瓜薏米汤的做法食材准备。鸭头，鸭骨都行。我们这次是鸭头。洗净备用。冬瓜带皮切块。首先鸭骨头过水，加入两三片姜。过水后跟薏米仁，和姜片一起，先用高压锅...

自选

09-03 用料自选适量自选的做法纯用来搜集我做的菜...

低糖米饭，减肥减脂首选

01-27 小美做的低糖米饭是在网锅里进行的，通过水流的不断冲刷，降低米饭里的糖和淀粉的含量，吃了有饱腹感，还可以控制血糖。关键口感还特别好，减肥和养生中的朋友一定要试试用料大米（一人份到六人份都可以做）50-450克水920克低糖米...

苦瓜糯米，减肥首选

11-28 这款食谱简单易做，减肥效果超级好，有兴趣的朋友可以试试。用料苦瓜猪肉200g糯米一把盐苦瓜糯米，减肥首选的做法把苦瓜洗好可切两半或圈肉剁成肉末，加入糯米拌在一起，加一点点盐就够了。放入苦瓜里，你切成什么样就怎么样放。...

早餐之选－粟（玉）米饼

12-06 玉米，广州称之为粟米、包粟。粟米饼也算是广州比较常见的早餐了，但我觉得其实就是饺子换了个形状😂用料粟米粒1根粟米剥出的量胡萝卜1小根马蹄（荸荠）半斤猪肉或鸡腿肉半斤饺子皮1斤盐、糖适量早餐之选－粟（玉）米饼的做法粟米...

极简西米露~早餐的好选择

06-03 西米由棕榈树类的树干、树身(茎)加工，通过机械处理，浸泡、沉淀、烘干制成的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树（又名莎谷，沙谷）的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米产于马来群岛一带，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯...

减脂首选胶东玉米面包子

12-10 难包系数十颗星用料玉米面300克白面80克韭菜200克菠菜一把木耳十朵海米适量减脂首选胶东玉米面包子的做法菜剁碎加蚝油油盐转圈拍扁用刀铲到手里两手一合包起来大火上汽蒸二十分钟出锅还蒸了紫薯丝咸鱼开吃吧不发胖减...

夏天的选择——芒果糯米饭

06-04 今天做的芒果糯米饭，香甜清爽，夏天的选择，浓香软糯，简单易学。夏天饭吃了太干，粥又太烫，来点凉爽Q弹的糯米是最好的选择，适合周末自己在家慢慢做慢慢品尝。用料糯米适量芒果一个椰浆一瓶白糖适量夏天的选择——芒果糯米饭的...

水果牛奶糯米饭（夏天首选）

05-12 不喜欢在夏天进厨房的小伙伴一日三餐一般会选择外卖或是水果而这款食物却能解决你不想粘油腻又能吃清凉水果的需求牛奶水果糯米饭看下食材，除了糯米是固定的，其他搭配的水果随你任性用料糯米按人计算蔓越莓干若干糖少许...

早餐必选糯米鸡

06-27 突然就想做糯米鸡了，来吧，做吧用料糯米500克荷叶。30张蚝油适量勺香菇适量朵生抽适量勺料酒适量勺盐适量克姜适量片淀粉适量勺鸡腿适量只虾米适量克花生米适量早餐必选糯米鸡的做法鸡肉需要提前一晚腌好，用酱油，蚝油，盐，生...

超简单的鸡蛋米饼（早餐精选）

09-03 用料鸡蛋2个面粉50克小葱2根盐10克冷饭1碗超简单的鸡蛋米饼（早餐精选）的做法小葱切碎加入鸡蛋和少许盐备好冷饭加入鸡蛋液面粉搅拌均匀搅拌均匀致比状态就差不多了起锅烧油，下入米饼煎至两面金黄好吃的米饼出锅啦...

减脂首选玉米面菜团子

10-01 好吃无负担，饱腹感强。馅料可以按自己的喜好替换，加肉也可以的，不要太肥一样有减脂效果。用料【馅料】香菇5朵木耳5朵鸡蛋1个小白菜5片胡萝卜一小段【佐料】按个人口味调整蚝油3勺盐3克麻油2勺白胡椒粉适量【其他】玉米...

夏日特选——青椒玉米🌽

05-14 5分钟搞定，简单健康关键又好吃😋。1.玉米粒，青椒2-3根切粒。2.锅里放少油烧热，可以青椒玉米一起下。加半小勺盐，炒不过3-5分钟就完成。用料玉米2根青椒2-3个盐小半勺油少夏日特选——青椒玉米🌽的做法油热放青椒（也可以青...

低脂减肥首选 ·三色米芸豆粥

07-24 不知道从什么时候开始非常在意身材并注重养生之道波小主认为最好30岁开始是可以学习注重养生方面知识的您说那？🙂用料三色米适量大白芸豆适量爱心🧡一颗低脂减肥首选·三色米芸豆粥的做法三色米准备好备用…加入白芸豆...

广式炒糯米饭(冬日暖胃首选)

09-13 广东人认为“过冬大过年”，说的就是冬至这天甚至比过年还要隆重，其中比较重要的就是做糯米饭。传统的做法是生炒，这个比较复杂，不适合小家庭。推荐这个做法比较简单，同样美味，软糯的糯米融合了腊肠和海米等的咸香，非常可口。...

减脂主食优选—鲜玉米粥

09-29 玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素，绝对是减脂主食的优先。北方鲜玉米🌽正是成熟的季节，新鲜的玉米不仅香甜，而且增加肠胃蠕动，防止便秘😁，还能延缓衰老呦！✌鲜玉米3根，介绍个小技巧，...

银耳大米粥-早餐心选

07-13 上班族的工作日很少人可以在家吃顿舒服惬意的早餐，那周末10点醒来，就该用“心”做顿早餐和胃说句“早安”！用料多种选择陆续更新【银耳百合大米粥】银耳半朵大米平时煮粥的2/3百合10-15片左右枸杞10粒冰糖尽量少，不放也可...

精选菜谱—煮白米饭

05-23 煮米饭，是每一个家庭都必备的技能，但是我们没有定量的米饭煮出来总是有所不同。小美自带秤功能，让繁琐变简单。小美【脱糖白米饭】18分钟米饭煮好同时获得一锅米汤利用刀头旋转🌀水流冲刷米粒上的淀粉被水冲走减肥｜控糖｜降...

珍选捞汁花生米

11-27 这是一道超级下酒菜。宴客的时候最开始上也是美味的小零嘴。颜色缤纷，酸爽可口。花生香脆，配菜清爽，夏天绝对是消暑开胃的好菜。用料黄彩椒珍选捞汁花生米红彩椒黄瓜洋葱珍选捞汁花生米的做法原料图，花生米淘洗干净后晾干...

夏日甜品＋选，芒果椰汁西米露

08-27 用料西米100克小芒果3个椰浆1盒蜂蜜2勺葡萄干10克夏日甜品＋选，芒果椰汁西米露的做法事先在淘宝上买的小西米(根据人数，确定用量，看起来不多，煮了还蛮多的)京东上买的椰汁，第一天买，第二天可以到货，这款味道浓浓的很好喝事先准...

红糖糯米藕|年夜饭必选

03-04 来苏州以后才吃过这道菜，然后一直就是我的最爱了，冬天必做必吃😋准备过程稍稍有些麻烦，但是制作过程只用开火就成，年夜饭桌上出现它必定很惊艳哦！用料材料：老藕（想吃几节准备几节）糯米（适量，用不完的可以煮粥煮米饭）红糖、冰糖适...

糯米红枣饭～女性首选^_^

09-28 用料糯米红枣葡萄干红糖糯米红枣饭～女性首选^_^的做法红枣铺底加一层糯米加一层红糖就这样水刚没（mo）过糯米蒸25分钟出锅小贴士糯米要泡一晚上...