麦贝果怎么做好吃，麦贝果家常做法

10-26 以前一直以为贝果特别难做导致一直没动手今天后悔死了原来这么好吃还简单哈用料高筋面粉250克水145克白糖8克盐3克鲜酵母9克黑芝麻➕藜麦15克黄油15克煮贝果的水1000克煮贝果的白糖50克低糖低油黑芝麻藜麦贝果🥯原来...

03-03 低糖低油的南瓜贝果，依靠南瓜原有的清甜提味，再加入一些藜麦，属于越嚼越香又特别饱腹的食物呀！用料高筋面粉240克南瓜泥40克熟藜麦30克白砂糖10克黄油10克新鲜酵母8克盐2克直饮机的纯净水100克糖水：水1000ml糖50克南瓜藜麦...

紫薯藜麦贝果

11-14 用料高筋面粉250克酵母3克水150-160克紫薯粉8克即食三色藜麦50克盐3克黄油5克克煮贝果用水1000克白糖50克紫薯藜麦贝果的做法首先将高筋粉、水、紫薯粉、酵母、盐一起放进厨师机搅打均匀光滑面团加入即食藜麦继续搅打...

藜麦贝果

10-18 今天我向大家推荐一个快手早餐，做起来简单又方便。这个早餐是我在假期时实验着做给儿子吃的，没想到一次就成功了。您也可以试一试。它既可以象汉堡那样切开夹菜夹蛋，也可以象我这样创新一下，将蛋放在上面，金色的蛋黄，如同一...

辣椒碎藜麦贝果

04-17 这个贝果我觉得不适合直接吃，比较适合夹肉吃。表面装饰可以不撒。其他口味的贝果传送门：咖啡核桃贝果黄豆黑糖贝果桂花醪糟贝果抹茶红豆贝果金枪鱼玉米贝果肉桂红糖苹果贝果草莓奶酪贝果双倍南瓜贝果全麦巧克力橙皮贝果...

烫种藜麦贝果

05-19 🍞今天分享烫种法贝果烫种做法&藜麦粥&烤出鲜艳贝果水的做法烫种法藜麦贝果会比较无种面的贝果更加松软表皮依旧会有嚼劲平时我都会一个星期做十来个贝果放在冰箱冷冻早上加热后做成三明治简单好吃用料藜麦粥...

炫彩抹茶红曲藜麦贝果

05-07 用料红曲全麦面团红曲粉5克高筋面粉125克全麦粉25克白砂糖5克盐1克酵母1.5克软化的黄油3克水80克浸泡过的白藜麦10克抹茶面团高筋面粉125克全麦粉25克五十铃抹茶粉10克水80克白砂糖5克盐1克软化后的黄油3克煮贝果用的...

全麦藜麦贝果

09-12 吃货的世界就是吃😂用料A.高筋面粉180克A.全麦80克A.藜麦40克B.盐4.5克C.糖7克D.橄榄油9克E.酵母3.5克F.冰水300克（每个牌子面粉吸水不同，不要一次性加完）J.水1000克H.白糖30克全麦藜麦贝果的做法1、将A、B、C全部混合搅...

全麦藜麦贝果（无油咸贝果）

02-06 用料高筋面粉200克全麦粉50克水139克糖10克盐5.5克酵母2.5克熟藜麦20克全麦藜麦贝果（无油咸贝果）的做法藜麦提前浸泡30分钟，煮至冒出尾巴，没有白芯，捞出控干晾凉待用。将高粉、全麦粉、水混匀后，冷藏静置30分钟以上，使其自然...

藜麦贝果 - 健康又比较有咬劲的做法

02-08 小烤箱，380g面团，做了6个，不是很鼓，但是味道是我最想要的，没想到一次成功了呢！这个配方里面不是完全全麦的。如果要更健康，可以完全全麦粉+藜麦，烫的时候也不要加蜂蜜。但其实这个整体配方，也只有10g橄榄油，15g蜂蜜，也是非常健康...

藜麦贝果小美

02-26 贝果做起来其实非常简单，一定要试试哦。加了用小美打磨的藜麦粉，口感更丰富，直接用250克高筋粉就是白贝果🥯，揉面的时候也可加入少量核桃仁和蔓越莓干。用料水145克酵母2.5克糖5高筋面粉235藜麦粉15克黄油10克盐1/4茶匙煮...

健康营养藜麦贝果

04-29 用料高筋粉200克全麦粉50克橄榄油10克新鲜酵母5克糖10克藜麦10克盐5克水（揉面）135克左右煮贝果：水1000克糖30-50克健康营养藜麦贝果的做法三色藜麦泡一下加热水没过藜麦15分钟/100度/反转速度小勺煮熟要煮到出现白圈圈先...

无糖无油👉超健康🉐藜麦贝果

03-23 藜麦🉐功效与作用调节内分泌、降血糖、降胆固醇藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物。藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些，籽粒也较...

小美版藜麦贝果（一发）

09-16 贝果的吃法亦如三明治，可以随意变化花样；贝果的做法更是随心所的，南瓜、紫薯、巧克力、藜麦………，一切你想吃的口味都可以尝试，今天咱们来做藜麦贝果，方子进行了调整，只做一发，更简单。用料高筋面粉250克全麦面粉25克干藜麦3...

三色藜麦贝果

06-15 喜欢贝果的韧性，喜欢贝果的味道用料高级450克藜麦粥380克盐7克糖25克冷水38--50克新鲜酵母6克糖50克（煮贝果的水用量）水1000克（煮贝果的水）三色藜麦贝果的做法和面忘记拍了，不需要拉出手膜，有锯齿状就行，分成80克的小剂子，滚圆...

藜麦贝果🥯

04-24 用料高筋面粉150克酵母3克水若干克糖10克盐5克全麦面粉150克黄油12克藜麦100克泡煮淋干水分藜麦贝果🥯的做法不要把面团和稀了，和面途中一直降温，正在手持风扇为面团小主把凉。面团80g一个左右揉圆整形，我一般是一发直接...

口感粗犷的藜麦贝果

06-19 藜麦的功效和作用很多，据说特别适合高血压的病人，备孕的女性，或者是酸性体质的人食用，能够改善身体的酸碱度平衡，提高人体免疫力。用料藜麦100克（干藜麦40克左右加水煮，沥干后取100克）高粉250黑麦粉50克酵母3.5克冰水125克糖8...

100%全麦藜麦贝果🥯

04-15 为了减肥，家里囤了一堆杂粮藜麦蛋白质含量非常高鲍牌的全麦面粉膳食纤维、蛋白质含量都相对很高两者结合即增加饱腹感，又健康美味用料全麦面包粉（鲍）125克盐2克木糖醇5克干酵母2克藜麦粥80克水10克玉米油4克糖水水1000克...

全麦椰蓉/辣椒藜麦贝果——在家也能轻松制作高级早餐三明治-厨studio课程

04-04 贝果课程上线铛铛铛~除了贝果本人的制作之外还会教两款三明治搭配椰蓉奶酪霜配浅渍草莓牛油果泥配烟熏三文鱼或许还会做个简易油醋汁呢！戳链接购买课程🌲_userid=11469934用料面粉全麦椰蓉/辣椒藜麦贝果——在家也能轻...

全麦贝果

12-20 疫情期间不敢在外面吃，给自己准备好午餐。用料全麦面粉1000g水520克糖20克盐15克酵母10克黄油20克食用碱水500克全麦贝果的做法面粉糖盐酵母水混合一起揉成光滑面团，放冰箱冷藏一小时面团从冰箱取出加入软化好的黄油揉...

裸麦贝果

04-08 用料高筋粉220克裸麦贝30克盐3克酵母粉3g冰水140克梨膏60克亚麻籽30克（表面用）即食板栗80克裸麦贝果的做法所有材料（除亚麻籽和板栗）面包机揉面程序揉至完全扩展。松弛15分钟，进行整形，包上板栗（预先切小）。烤箱发酵模式35度...

全麦贝果

11-19 吃过贝果的一定会爱上它，贝果不同其他面包，它的口感是外硬里软、很有韧性、带咸味，我感觉跟盐可颂的口感有点点像。重点是贝果的做法算是面包中比较简单的，完全手揉就可以，因为贝果面团比较硬只需要揉出粗膜即可。没吃过贝...

100%全麦贝果少糖少油王后粗麸全麦贝果快手贝果

08-31 爱吃贝果健身狗到了冬天对碳水的渴望很吓人烤了六个啃啃啃吃了三个大晚上麦香味我得天！用料王后粗麸全麦粉200克黄油（橄榄油）5克盐3克酵母3-4克代糖（甜菊糖可不放）5克煮贝果只是煮没多少糖进去的别杠煮贝果用的糖水糖35克...

黑麦全麦贝果

08-17 超低卡减脂主食，健康麦香十足。用料（汤种）高筋粉50g开水50g（主面团）黑麦全麦粉450g蜂蜜40g盐9g鲜酵母18g汤种10g水250g黑麦全麦贝果的做法高筋粉50g水50g搅拌均匀，制作汤种黑麦全麦粉中按比例加入蜂蜜、盐、鲜酵母、汤种和...

100%全麦贝果基础纯全麦贝果

08-02 我有好久好久没做过贝果了，很馋贝果三明治呀。这次做了个100%纯全麦基础贝果。本来是想加点芝士呀黑芝麻什么的，但是想既然是基础贝果，就做配料最简单的吧。只有6种配料，细砂糖很少黄油也不多。虽然算不上无油无糖，但是也...