一滴油沙拉怎么做好吃，一滴油沙拉家常做法

一滴油沙拉

06-21 过了一天发现还是有小伙伴收藏我的菜谱，那就再更新啦！发现超市又有卖三文鱼的了，不过是冰鲜的，已经加了盐调味。作为三文鱼重度爱好者还是冒着生命危险买了😁今天的分量比昨天小，所以还搭配了一杯0卡饮料，会附上做法哦用料...

不加一滴油一滴水的红烧肉

05-26 用料五花肉盐适量克鸡精1勺料酒适量冰糖适量生抽适量老抽少许生姜2片大蒜3-5瓣不加一滴油一滴水的红烧肉的做法五花肉汆水洗净后放入安利的平底锅，这个锅比较有讲究，因为我这个红烧肉没有放一滴油一滴水，全程小火，只有安...

一滴水一滴油都不用放的啤酒鸭

11-10 冬季时节，老少咸宜，上的了宴席下的了日常餐桌的好菜。鸭肉用啤酒炖煮后，一点腥味也没有，喷香扑鼻。洋葱吸收了肉香，让本身的甜味更加突出，十足的下饭好物！用料鸭半只洋葱1个啤酒1瓶盐半勺料酒4勺花椒适量生姜1块蒜7瓣干辣椒7...

不加一滴水不加一滴油的“番茄牛腩煲”

01-17 说起番茄牛腩，是生活中很常见的一道煲菜了各种做法各种口味都很多我这里要跟大家分享的是一种最健康的做法全程不加一滴水，不加一滴油不仅如此，调料也非常的简单，煲出来的牛腩入口即化加上番茄本身的酸甜，非常可口我个人做...

一口沙拉

12-14 用料金枪鱼罐头小番茄黄瓜橄榄油一口沙拉的做法主料准备好小番茄洗净，顶部切开一个小口子，用小勺小心的挖出里面的肉其他的番茄也同样处理黄瓜洗净，切小段同样用小勺小心的挖出里面的肉其他的黄瓜也同样处理金枪鱼罐头打...

不加一滴油的低脂麻辣烫👍🏻减肥不必只吃沙拉啦

11-27 用料料汁:辣椒粉1勺孜然粉半勺生抽2勺盐1/4勺代糖1/2勺鸡精1/4勺五香粉/十三香1/4勺番茄膏/番茄沙司（根据自己口味添加，可省略）1勺牛奶250克汤料:水500克花椒8-10粒干辣椒2个生姜3片大葱1段不加一滴油的低脂麻辣烫👍🏻减...

牛油果🥑沙拉一牛油果甜品

03-30 牛油果🥑作为网红超级食品superfood，如果不会正确的吃就太浪费食材了，关键价格不便宜😄！今天介绍几个简单的做法，一个早上就搞定一份超级早餐🥣。用料墨西哥牛油果1个鸡蛋4个酸奶50克海盐少量黄芥末酸黄瓜沙拉酱3勺黑胡椒...

意式番茄炖牛肉--不放一滴油一滴水

12-25 一锅好吃的番茄炖牛肉，可不是只是用番茄把牛肉炖炖而已，除了主料之外，在汤里煮融化的配料也是功不可没，传说意大利菜是西餐之母，也是最具有东方特色的西餐，意大利人和我们一样爱吃番茄，不过不同的是我们调味爱用葱姜蒜，而意大...

不要一滴油就可以炒红豆沙

05-02 用料红豆500克水适量白糖150克不要一滴油就可以炒红豆沙的做法把红豆泡一个晚上泡好的红豆洗净放入电饭锅，按煮饭键煮好红豆，加适量水（水加太多炒的时间会很久），放入料理机，或者破壁机打成泥，就这样，倒入不粘锅，加入白糖，小火翻...

不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片

06-29 一滴水一滴油都没放，同样美味～菌香＋肉香，总结完毕，学起来～用料口蘑350克五花肉片50-80克蒜片数片葱1根盐2-3克不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片的做法所有原材料如上～锅热后转小火，直接放入五花肉，慢慢炒后就出油了～等五花肉差...

不放一滴油非常简单的沙锅酱排骨

01-28 这是一款简单又比较健康的做法，不需要放一滴油，直接用沙锅放好食材就开始煮的酱排骨，也非常好吃，刷到了，就试试吧！用料排骨500克料酒1勺生抽2勺老抽半勺冰糖20克姜5-6片八角3个草果1个香叶3片桂皮1块蚝油1勺盐1小勺葱两根不...

【一片绿油油】轻沙拉➕牛油果酱

06-10 用料沙拉材料：牛油果半个菠菜适量苜蓿芽适量豆子75g金枪鱼95g牛油果酱材料：牛油果半个盐适量黑胡椒适量菠菜几片【一片绿油油】轻沙拉➕牛油果酱的做法沙拉材料备齐摆盘果酱材料放入料理机打碎加入调料调味拌匀开吃...

不加一滴油一滴水的懒人鸡翅

12-26 我家的可乐鸡翅是一滴可乐，一滴油和一滴水都不加的！我一直告诉儿子这是我们家的可乐鸡翅，他一直都觉得可乐鸡翅就是这个味道，在外面吃过别人家的可乐鸡翅，回来说还是我妈做的可乐鸡翅好吃，嘿嘿！用料鸡翅12个生抽2汤匙老抽半...

不加一滴油一滴水的啤酒鸭

08-04 用料呆头鸭半只啤酒两瓶葱一把姜一块片盐八克黄冰糖1大块蒜瓣儿6个瓣八角1个桂皮半块草果三个去籽香叶4片酱油2勺豆瓣酱1勺不加一滴油一滴水的啤酒鸭的做法1、鸭子洗净剁小块。2、准备各种配料，桂皮掰小块，草果去籽，喜欢...

热沙拉—烤生菜沙拉🥗—另一种沙拉吃法

06-07 这个沙拉的灵感是一个节目上看到法国街边小店买烤生菜，那颗生菜像crepes一样被卷起来售卖，上面撒着培根碎，看起来好好吃，又健康，想多看几眼但是镜头很快过去了🤷‍♀️于是自己凭空想出了这个做法。适合：1.想吃沙拉，但不想吃凉...

沙拉一号

08-14 姑娘我开始了沙拉创作之旅，感觉推开了人生的又一扇大门这个是拿家里现有的料所以丢在一起的，相当快手加随性不过随性不就是沙拉该有的主题嘛～嘿嘿嘿用料黄瓜罗马生菜小番茄酒鬼花生pretzel黑胡椒日本酱油橄榄油沙拉一号...

沙拉一切

11-08 可以烤熟的基底：藕片、洋葱、蘑菇、西红柿、南瓜加卷心菜或其他生菜拌！用料南瓜沙拉一切的做法胡萝卜也可以...

不加一滴油的清甜红豆沙馅

10-02 用料红豆250克水600克土冰糖粉100克不加一滴油的清甜红豆沙馅的做法红豆洗净浸泡一夜后沥干后倒入料理锅，加600克水，设45分钟100度速度1烹煮煮好后设三分钟速度10打磨，每隔一分钟停下来用刮刀整理一下再打加冰糖粉设15分...

不加一滴水。。不加一滴油的红烧肉🥩

12-17 老公爱吃的红烧肉。。不油不腻的健康做法！！相信你也能爱。。用料盐按照口味酌情五花肉1000g姜一大块冰糖少许酱油一点老抽一小勺不加一滴水。。不加一滴油的红烧肉🥩的做法我早上去的市场。肉很多随便选。。选层多一点...

超简单不放一滴水一滴油的红烧肉

06-20 用这种方法不会做饭的人也能做出好吃的红烧肉用料五花肉八角花椒干辣椒香叶冰糖料酒生抽老抽葱姜超简单不放一滴水一滴油的红烧肉的做法锅中铺一层姜片，再铺一层小葱或者大葱段，五花肉肉皮朝下铺好。然后开始放调料。倒...

不用一滴油一滴水的煲仔排骨

06-09 用料南乳适量酱油适量糖一点点蜂蜜少许五香粉少许猪小排一斤小葱一把蒜几粒姜2片不用一滴油一滴水的煲仔排骨的做法排骨焯水或者用水泡半小时出血水，沥干水排骨放入瓦煲，把南乳、糖、酱油、姜片放入，不加油不加水。盖盖...

不加一滴油的减肥豆沙馅包

12-07 响应国家号召，不给国家添麻烦，大年初一从老家回来到现在已经宅了八天了，儿子说想吃豆沙包，立马做起来，第一次做豆沙馅，结果很满意！用料冰糖50克小红豆250克豇豆250克红枣20颗不加一滴油的减肥豆沙馅包的做法把红豆泡一夜，放入...

一口鲜虾牛油果沙拉

09-16 随心制作，简单好吃用料吐司片黄油随意砂糖随意吐司随意牛油果沙拉牛油果半个水煮蛋一个黄瓜丁随意白砂糖随意鲜虾根据吐司数量定，一片吐司四个虾一口鲜虾牛油果沙拉的做法牛油果切开，取半边果肉加入一个水煮蛋蛋黄和白砂...

美善品红豆沙（不含一滴油的半豆半沙红豆沙）

08-15 用料红豆500水大量冰糖135克美善品红豆沙（不含一滴油的半豆半沙红豆沙）的做法这个配方，是我的一位锅友，现在我们成了朋友分享给我的！她是专门飞广州学习回来的，所以这个不加油的豆沙配方是真的很不错，吃过的最好吃的豆沙。还...

不加一滴油和糖！爆浆/拉丝伪仙豆糕

10-30 用料去皮南瓜400g紫薯1个酸奶适量糯米粉360g白芝麻适量芝士碎/芝士片适量不加一滴油和糖！爆浆/拉丝伪仙豆糕的做法把南瓜和紫薯去皮切片蒸熟碾成泥备用紫薯加点酸奶混合均匀，避免紫薯泥太干南瓜泥和糯米粉加入和面机和...