酱焖小鱿鱼海兔子怎么做好吃，酱焖小鱿鱼海兔子家常做法

10-17 用料鱿鱼一斤半姜五片葱花少许大酱180克水约30～50ml酱焖小鱿鱼（海兔子）的做法小鱿鱼清洗干净控水，因是那种很小的迷你鱿鱼，只要清洗干净，并不需要清除内脏等。锅内放油加热，倒入调制好的大酱（入锅前加入水和葱花姜片调匀），视频...

焖鱿鱼

04-30 用料鱿鱼一斤酱油半勺蚝油半勺蒜3瓣焖鱿鱼的做法洗净控干水热油倒入鱿鱼（油比平时炒菜稍微多一点）再放入几粒蒜焖到差不多收汁时放半勺子生抽半勺子蚝油（切记不要过多，会咸）焖到收汁，一定要把汁收干，就可以出锅了...

干焖小海鱼

08-01 我们家几乎每天都吃鱼靠海吃海嘛😄😄😄新鲜的海鱼并不建议焖或红烧油炸之类的做法因为这样鲜味没有了而且营养也流失我们这儿的人吃鱼也没什么讲究新鲜捕捉回来的鱼清理干净直接水煮只下点花生油和盐那味道叫一个鲜美...

酱爆小鱿鱼

01-05 小鱿鱼，有的地方叫海兔、鱿鱼仔，我就通俗叫它们小鱿鱼吧。它们的身体大概像拇指或食指这么长，活着的时候闪闪发光，有人美其名曰叫荧光鱿鱼。其实以前从来没自己买过，2020年初的一天，经不住朋友圈海鲜老板一直的吆喝，就买了两...

辣酱香焖兔

01-14 用料兔子土豆尖椒郫县豆瓣酱花椒八角酱油糖料酒姜蒜辣酱香焖兔的做法把兔子洗净切成小块焯水去掉血沫,这个步骤不能省略,因为兔子如果不去掉血沫会有腥味用电饭煲烧一锅水,水要稍微多一些,差不多要放入兔子后末过兔子...

超级下饭菜～酱烧海鲜小管鱿鱼

08-13 酱烧小管味道好极啦～超级简单易做的下饭菜用料小管蒜苗2棵生抽，海天黄豆酱，蒜头，生姜地瓜粉，十三香，水超级下饭菜～酱烧海鲜小管鱿鱼的做法先上个出盘成品，色香味俱全，太下饭了菜市场买的小管，炒一盘的话七八只就够了头尾分离，清...

酱焖小海鱼

06-04 用料盐3克大蒜5瓣酱油1勺料酒2勺八角2个小海鱼10条香菜1颗葱半根姜5片豆瓣酱2勺油少许水半锅量香菜1小颗酱焖小海鱼的做法新鲜小海鱼去内脏洗干净，倒入少许料酒静置10分钟。准备好葱姜蒜，八角，豆瓣酱。起锅倒入少许油，葱...

【微体兔菜谱】爆炒鱿鱼卷丨来自大海的开花鱿鱼

07-27 处理一条鱿鱼有几种方法？今天不如试试把它切成花，也是一种不错的选择呢。鱿鱼营养丰富，有着来自大海独特的海鲜味，肉质Q弹配着洋葱、红椒炒着吃更加的美味哦~用料鱿鱼1条洋葱半个红胡椒半个蒜4瓣葱3根姜1块料酒适量老抽适...

酱焖鱿鱼仔

03-25 好吃用料鱿鱼仔10只姜片8片细砂糖适量食用油适量酱油1~2勺鲍鱼汁适量酱焖鱿鱼仔的做法鱿鱼仔洗净备用。把鱿鱼仔放进烧开的姜片水中拖水，不用盖锅盖，2分钟后捞起。煮酱汁。先将适量食用油倒进锅里，油热后放进3~4片姜片爆...

小甜蜜酱焖籽乌鱿鱼

05-05 简单方便又肥肠好吃的创意料理，手残党新手都可以尝试，绝对意想不到的好吃，除此之外，籽乌非常营养，它本身的化合物，近年来，日本名古屋大学山田静之教授等人，从乌贼体内提取了一种名为“阿普里罗灵”的化合物，认为可作为抗癌剂。...

酱海兔

11-27 非常喜欢吃的海兔，酱海兔做法简单，还很美味，将做法上传给大家，初来乍到，希望大家多多指教啦！O(∩_∩)O用料海兔800g胡萝卜青辣椒大酱葱姜蒜酱海兔的做法洗净海兔，放水中焯好，不要太熟。油热，葱花，姜末，蒜粒，胡萝卜入锅煸炒，加少许...

酱焖鱼子

05-19 记着前年单位要体检，然后体检前一周我做了一斤酱焖鱼子，三顿吃完了。体检的时候，胆固醇飙升到不可相信的地步。今天，我想再一次来一个以毒攻毒用料鱼籽500克盐别太多黄豆酱四大勺葱酌情姜一些料酒适量耗油倒时数两秒醋不...

酱焖海杂鱼

01-25 金秋十月，天蓝海碧，闲暇时光乘一艘小船出海钓上几条小鱼，回来或油煎或酱焖，嘬几口小酒，好不惬意！用料海杂鱼10条蒜3瓣姜5片大葱1根青椒1根香菜2根酱油2勺料酒2勺盐10克醋2勺豆瓣酱2勺蚝油2勺糖10克花椒5粒干辣椒5颗香叶3片...

酱焖海兔

12-31 海兔和鱿鱼上市了，又肥又鲜。用料海兔一斤（随意）葱半斤豆瓣酱2勺姜丝，油，适量克酱焖海兔的做法海兔把里面有个筋去掉，用盐搓一搓，洗净，锅里烧水，再准备一盆冷水，水开了之后，海兔倒入，大约六七分钟，海兔肉紧致了就好了，捞到冷水里，拔...

酱焖鱿鱼

05-05 笔管鱿鱼，是小鱿鱼。这个东西一焯就没了，爱吃的可以多放点用料笔管鱿鱼10只青椒1个洋葱0.25个葱姜蒜若干豆瓣酱1勺小米辣1个酱焖鱿鱼的做法葱姜蒜辣椒切好，如图笔管鱿鱼解冻，洗净，去眼嘴，肚子里透明物体，总之就是洗干净如图...

酱爆海兔

11-13 用料糖克盐克姜片料酒勺海兔大约400克洋葱一个青椒几个胡萝卜几片可放可不放酱爆海兔的做法海兔抽掉身体里的软骨，洗掉表册的黑皮（或者叫膜），控干水分，放在干净的小盆子里。下锅之前还要用开水烫一下，或者放在开水锅里焯一...

酱焖海梭鱼

11-01 用料梭鱼条豆瓣酱一勺葱姜蒜干料酒2勺啤酒一瓶干辣椒一个酱焖海梭鱼的做法梭鱼洗净切段，干面裹匀。配料鱼段下油煎到鱼肉发白，将油控出。我用的海天黄豆酱。先放酱在剩余的油里炸一下出味。放生抽放入配料接着放啤酒一...

酱焖海鲶鱼

10-14 用料海鲶鱼5条豆腐半块大蒜5瓣姜4片葱适量黄豆酱4勺啤酒1瓶花椒15粒八角2颗酱焖海鲶鱼的做法姜蒜、花椒大料爆锅。黄豆酱用一碗啤酒稀释，倒入锅中，煮开，放入鱼。加入啤酒至没过鱼，煮开，放入豆腐，炖至收汁...

油焖小鱿鱼

10-29 用料料酒一勺生抽一勺蚝油一勺小鱿鱼200克蒜三瓣油一勺红椒一个油焖小鱿鱼的做法蒜切末，红椒切段小鱿鱼去外膜，分离头和筒，挖出墨囊和一条塑料状的透明条丢掉，小鱿鱼冲洗干净热锅热油一勺，爆香蒜蓉和红椒倒入小鱿鱼，小火炒...

姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)

05-04 天气冷，待在家。连吃了几顿火锅，换个口味。带籽的鱿鱼仔，焖香后，满足了口腔对味觉的追求，鱿鱼籽所含的蛋白油脂，又能增加热量，饱感满满。用料带籽鱿鱼仔10只姜一块蒜2瓣葱1根生抽2-3匙蚝油2匙盐1勺糖1勺姜葱香焖小鱿鱼(带籽...

酱焖鱿鱼小管

07-25 用料鱿鱼小管5只青椒半个胡萝卜半根六月鲜豆瓣酱两大勺糖盐料酒酱焖鱿鱼小管的做法鱿鱼小管收拾干净，切成鱿鱼圈备用，然后用料酒，十三香，少许盐味一下。青椒胡萝卜切丝备用。热锅冷油，下青椒丝和胡萝卜丝，放十三香翻炒断生...

酱烧海兔

05-03 用料酱油2勺姜2片盐3克料酒2勺生抽1勺蒜2瓣糖3克酱烧海兔的做法将收拾干净的海兔过水，然后控干水分烧油下花椒，姜蒜末炒香，再放白糖炒化下海兔爆炒上色倒入调好的酱汁后加大约一碗半的水，烧至浓稠起锅即可...

酱爆海兔子（小美版）

06-10 用料海兔子300克料酒40克酱油20克蚝油5克六月鲜豆瓣酱10克葱适量姜适量蒜3瓣干辣椒5个花椒数粒油20克香芹150克酱爆海兔子（小美版）的做法将海兔子清洗干净，焯水备用。将葱、姜、蒜、花椒、干辣椒放入主锅，3分钟～120度～小勺...

焖小鱿鱼

05-19 用料小鱿鱼一些姜葱丝一些焖小鱿鱼的做法小鱿鱼洗干净不剪开，放漏勺里沥水沥水后的小鱿鱼逐个摆放在不粘煎锅内，倒一点油，一点儿盐，洒姜葱丝。不要放水不要放水不要放水不要放水！！！！切记不要放水，锅盖盖上，中小火焖至小鱿鱼出的...

鱿鱼小丸子

05-26 鱿鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑发育有一定好处。孩子长身体，很需要优质蛋白和脂肪的摄入，适量吃一些鱿鱼是有好处的。鱿鱼丸子煮好之后，一顿吃不完可以冻冰箱里。宝宝吃面条、吃主食的时候可以加一两个，更香...