一人食香辣肥牛饭怎么做好吃，一人食香辣肥牛饭家常做法

08-12 在吉野家吃过一次，觉得他家味道偏淡口，回来改良了香辣版！用料肥牛卷300g洋葱1个生抽2勺料酒4勺糖两勺盐适量米饭1碗鸡蛋1个小米辣椒1个辣鲜露/麻辣鲜2勺香辣烧烤酱3勺花椒8粒八角1个蒜2瓣葱1根芝麻1勺味精1勺一人食香辣...

小岛妈家庭菜谱｜一人食肥牛饭

09-05 写在前面：肥牛饭非常简单，适合一人食及新手。拍照所用的材料都比配方里要多，因为我和小岛爸都是肉食动物，如果你也是，自己加量！这碗饭看似简单，其实每一种用料都很讲究，我认为味霖的加入是一碗肥牛饭好不好吃的关键。所以其他...

简单一人食【肥牛饭】

11-17 突然想吃肥牛饭。用料肥牛片100克胡萝卜1/4根西兰花5朵洋葱1/3个（小）米饭1碗黑芝麻5克盐少量橄榄油2勺黑胡椒粉少量生抽1勺简单一人食【肥牛饭】的做法食材外观蔬菜量根据自己喜好来定～备菜完成。1、橄榄油倒入锅里，微微...

一人食·快手肥牛盖饭

07-08 放暑假了~父母都去上班了~就不要让父母担心挤出时间给自己做饭或者点外卖啦~快来一起享受做饭的乐趣叭~用料肥牛200克蚝油一汤勺生抽一汤勺洋葱1个糖1.5茶勺淀粉1.5茶勺一人食·快手肥牛盖饭的做法备料:①洋葱切丝，用...

一人食系列之五，超下饭的香辣肥牛

01-14 今天是我最后一顿的一人食菜单了，周一到周五吃完，周六就可以自己在家不用带便当了嘛，哈哈！今天的一人食是紫薯饭+香辣肥牛+蚕豆，话说这香辣肥牛真是超好吃超下饭，今天也是唯一一次我把做的饭菜全吃光了的一次，连汤汁都没放过...

日式肥牛饭【一人食】

02-03 关于牛肉类的菜我都喜欢，牛排、肥牛、水煮牛肉等等，这辈子反正是和牛分不开了，哈哈😄如果要做，做之前先认真看完步骤和小贴士哈用料肥牛150克西兰花5～6朵胡萝卜三四片洋葱半个白砂糖半生抽1勺老抽半勺蚝油1勺料酒1勺黑胡椒...

🍛黑椒肥牛盖饭｜一人食肥牛丼

11-22 一个人吃饭的苦恼？😖不能花太多时间，做得太复杂～不用苦恼，午/晚餐吃什么？今天给大家推荐这款盖饭材料，做饭简单，15分钟即可完成✅用料肥牛适量洋葱半个黑椒汁适量米饭1碗🍛黑椒肥牛盖饭｜一人食肥牛丼的做法准备以上材料1. 洋...

🔥一人食| 懒人洋葱肥牛饭

06-12 思念很久的肥牛饭，详细教程，做法简单，有种吉野家的味道，午饭不知道吃什么，一人吃，作为午饭再适合不过了。用料肥牛6卷鸡蛋1个洋葱1个豌豆适量🔥一人食|懒人洋葱肥牛饭的做法准备一个菜市场捡的洋葱切成四瓣放在水里泡5分钟，(...

干饭人必备！香辣肥牛土豆片

11-29 快手家常菜！又香又辣的肥牛土豆片，干饭人必备~肥牛鲜嫩，土豆粉糯，吃起来超级过瘾🍚用料火锅肥牛片300克土豆1-2个洋葱1/2个芹菜1棵蒜头4瓣姜1块干辣椒1把火锅底料1大匙蚝油1大匙生抽1大匙糖1小匙辣椒粉适量熟白芝麻1大匙...

泡菜肥牛饭－－又恢复一人食了

01-30 因为忙的脚打后脑勺的时候完全没想法吃什么，于是就会第一时间想做这个。主要是做不了10分钟就能上桌吃。简单方便还开胃不油腻。特种特点啥的，今天不介绍了，直接说怎么做哈！用料泡菜肥牛米饭泡菜肥牛饭－－又恢复一人食了的做...

香辣金针菇肥牛（一人份）

09-16 家里还剩了些麻辣烫底料，就用它炒了金针菇肥牛。喜欢吃炸豆腐所以也加了点。由于一个人住，不用煮太多，所以放的料都偏少🤣用料肥牛金针菇酱油一勺麻辣烫底料一勺葱姜蒜水半碗香辣金针菇肥牛（一人份）的做法肥牛过一下水，颜色...

一人食·肥牛饭

05-11 用料肥牛10卷蚝油1勺生抽3勺料酒3勺盐一撮卷心菜1/3个胡萝卜丝1/3根（可不放）黑胡椒适量清水适量一人食·肥牛饭的做法材料准备，卷心菜切丝，胡萝卜丝适量放点就可以了，这是第二次做，个人觉得第一次没放胡萝卜丝的更好吃，这次...

肥牛燕麦饭(一人食)

11-21 我这个肥牛饭，拥有一个灵魂配菜～小番茄，炒到它的皮微微发皱，吃到嘴里会爆汁，酸酸甜甜超解腻～用料牛肉卷100g胡萝卜一小截儿西兰花2～3朵洋葱1/4颗小番茄几颗淀粉5g（一小勺）白糖5g（一小勺）酱油5g（一小勺）清水3小勺盐3g（一小撮）肥牛燕麦...

一人食之超下饭香辣拌牛肉

11-30 用料牛肉1-2人份小米辣两根香菜两根蒜末若干淀粉1勺蚝油1勺老抽1勺生抽1勺陈醋1-2勺糖2勺一人食之超下饭香辣拌牛肉的做法牛肉切条加入淀粉、蚝油、生抽、老抽各一勺，糖2勺，和一点点油拌匀腌制十五分钟左右。腌制过程中...

儿童餐/一人食:白萝卜肥牛饭

05-26 用料洋葱一小块大葱葱白1小块肥牛7、8片料酒半饭勺生抽1饭勺蚝油2大滴味淋（可不放或用糖代替）1饭勺淀粉1小勺清水适量鸡蛋1个盐适量儿童餐/一人食:白萝卜肥牛饭的做法洋葱、大葱葱白切沫、白萝卜切条备用肥牛从冰箱拿出...

一人食-肥牛饭

12-29 用料肥牛适量胡萝卜适量洋葱适量西兰花适量一人食-肥牛饭的做法水开下切好的胡萝卜和西兰花，焯下水盛出备用调一碗酱汁：2勺生抽1勺老抽1勺耗油半勺糖一勺淀粉适量盐1勺料酒半碗水搅拌均匀水开下肥牛变色捞出备用洋葱切...

【一人食】减肥也能吃肥牛

09-24 【恰货减脂厨房】五年前开始规律健身，去年年初才开始自己做饭。一个人做饭吃，蛋白质蔬菜一碗端，省事又能少洗碗。用料泡菜80g青甘蓝80g胡萝卜½根肥牛100克盐1克【一人食】减肥也能吃肥牛的做法泡菜切碎，青甘蓝、胡萝卜切...

一人食·土豆肥牛饭

05-30 用料肥牛卷80克土豆1个胡萝卜1根洋葱1/2个油适量生抽5勺老抽1勺蚝油2勺糖3勺花椒油3-5滴鸡精1勺黑胡椒粉10g米饭一碗一人食·土豆肥牛饭的做法肥牛卷焯水，煮熟后撇去浮末捞出备用（变色即可，不要太老）土豆、胡萝卜切0.8cm...

一人食.日式肥牛饭

06-27 用料肥牛适量洋葱半个西兰花3朵胡萝卜一小段米饭一小碗一人食.日式肥牛饭的做法锅内倒油，油热放入洋葱（切丝），炒至洋葱变软倒入肥牛片，中火煸炒至肥牛变色倒入酱汁（我买的是盖饭汁，兑水的比例差不多30g盖饭汁兑50g水）烧一会转...

一人食菌菇肥牛饭

06-01 用料盐克肥牛菌菇大葱黄豆酱蒜娃娃菜一人食菌菇肥牛饭的做法娃娃菜铺底，再放入喜欢的各种菌菇，加一点水，再加黄豆酱＋生抽＋盐（黄豆酱为主）菌菇差不多熟的时候（我煮了差不多5分钟）再把肥牛大葱放上去，肥牛变色即可...

“一人食”黑椒肥牛饭

12-15 黑椒风味真的超下饭。用料肥牛8片洋葱一小半生抽1勺醋1勺淀粉适量味好美黑椒酱4勺上海青1颗鸡蛋1个“一人食”黑椒肥牛饭的做法冷冻的肥牛卷取出放碗里，用开水壶烧一壶开水，浇在上面，再拿清水冲一遍备用。洋葱切条，我用的...

一人食超快黑椒肥牛年糕饭

10-05 一个人在家带娃，不想天天吃外卖，只能吃这些超级快解决的一人快餐了不需要很久准备，没有多少材料，超快出餐用料肥牛120克年糕1块（可有可无）洋葱少许，小的大概四分之一青菜叶两片（可有可无）泡菜一小包黑胡椒酱少许蚝油一勺生抽一...

肥牛饭（一人食）

05-25 用料肥牛约150g洋葱小半个胡萝卜适量白芝麻适量白糖1勺生抽2勺耗油1勺淀粉1勺肥牛饭（一人食）的做法胡萝卜切片（可切成不同花样）；洋葱切丝锅烧开水，下胡萝卜，焯水30秒捞出备用下肥牛，焯水变色后捞出备用调酱汁：一勺白糖、两勺生...

吉野家肥牛饭（懒人快手一人食）

03-29 色香味俱全，十分钟开饭😋用料紫洋葱1个肥牛卷15片酱油1勺蚝油1勺淀粉1勺黑胡椒适量白胡椒适量盐少量配菜酌情香松酌情吉野家肥牛饭（懒人快手一人食）的做法使用冷冻火锅用肥牛卷，酌情取十几片，开水汆烫。（懒人tip：冷冻肥牛卷...

一人食—（偏懒人向）香辣牛肉面

07-09 某天深夜饿到快升天后，想吃重口，然后瞎弄出来……用料牛肉一拳头（想吃多少准备多少）生抽3～4勺海天黄豆酱1勺面条1份鸡蛋1个白菜5片耗油2～3勺一人食—（偏懒人向）香辣牛肉面的做法先用豆瓣酱、耗油、料酒和生抽把牛肉腌了，觉得麻...