酸枣仁安神粥怎么做好吃，酸枣仁安神粥家常做法

01-14 用料酸枣仁10g大米100g莲子15粒桂圆5粒酸枣仁安神粥的做法先处理酸枣仁：如果药店买来的就是炒过的，就不用再炒了，直接打碎就行。如果是生的，需要再炒熟。炒的时间不宜过久，微炒，有香味就行。炒过打碎后，不宜放置过久，最好马上...

（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤

09-26 作为地道的广东人，冬季汤补必不可少，这款汤适合熬夜，失眠心烦的朋友。美容养颜补气补血，效果很好。这款汤是3-4人的份量。喜欢的朋友可以试试。酸枣仁美容养颜：酸枣仁汤中含有丰富的维生素E，有很强的抗氧化功效，能消除面部皱...

酸枣仁丸（助眠安神）

03-27 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让...

安神养血枣桂粥—好喝看得见

11-13 家里隔三岔五就会吃一次枣桂养生粥。粥里的铁棍山药健脾益肾，安神补气，能增强人体免疫功能；红枣能补虚益气、养血安神；桂圆能补脾益胃，养血安神；葡萄干能补肝肾益气血；枸杞能补肾益精，养肝明目也能养血安神。所以常吃枣桂粥不...

益气安神粥

10-25 晚上来一碗，营养丰富的同时也安神助睡^_^。不过我这是3人份的哦～各位可以根据自己的情况调整哦^o^用料糙米20g薏仁20g血糯米20g小米30g普通白米20g白豆20g益气安神粥的做法准备食材！>o<（因为上传照片时会裁剪，有着食材被裁...

安神美颜粥

09-05 用料桃胶80克桂圆肉40克红枣10颗枸杞5粒菊花10朵杂粮米半杯红糖适量安神美颜粥的做法把原材料洗干净分类洗干净的桃胶泡一晚把不用泡的原材料洗干净后直接倒入电饭锅里备用第二天早上就把桃胶和菊花洗干净后也一起倒...

山药安神粥

12-04 养血止血、滋阴安始。用料食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖山药安神粥的做法1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4...

红枣牛奶，安神神器

05-30 用料红枣5颗纯牛奶250ml红枣牛奶，安神神器的做法红枣洗净切条，去核。放进牛奶里煮热。泡一小会儿喝，简直完美，安神神器。...

安神黑米粥

09-27 用料红豆40克红衣花生40克黑米50克糯米40克桂圆干7颗红枣5颗红糖少许枸杞10粒安神黑米粥的做法把原材料洗干净后直接倒入锅里锅里加入适量的水和红糖盖上盖子选择婴儿粥键，点击预约时间就可以启动啦在准备出锅的时候倒...

酸枣仁桑葚丸（助眠安神）

10-14 婆婆帮忙带孩子，晚上老是睡不好觉，自己琢磨参考各种方子制作了助眠丸，希望有疗效。反正都是些药食同源的材料，吃着放心。酸枣仁跟黑桑葚干都是从tb上选购的“同仁堂”的，自己不会鉴别，相信大厂家。价格贵点，自己吃着放心。下...

安神助眠的酸枣仁米糊

10-12 1.酸枣仁的功效和作有益肝滋阴、收汗、镇静、生津、宁心安神的作用，临床当中主要用于这几个方面：第一养肝宁心作用，用于这种虚烦不眠心烦意乱，肝阳上亢、肝火上行等等这些导致的这种失眠；第二个就是血不归脾，就是心脾两虚的...

薏米麦仁安神粥

09-24 加入大枣，安神补气，冬天少不了进补佳物用料红枣5颗薏米30克麦仁20克薏米麦仁安神粥的做法麦仁，备用薏米洗净备用大枣，洗净备用熬至软糯，约20分钟，喜欢甜口，可加入蜂蜜或糖，即可...

百合安神粥

01-15 品名：百合安神粥功效：安神助眠、美容养颜用料百合30克黄米100克水适量克百合安神粥的做法黄米，五谷之一，味甘，微寒，有肺之谷之称，能清理大肠，是白露食养中提到的这个节气食用的五谷。黄米能治疗失眠，却不是所有的失眠都有效，不...

酸枣仁蜂蜜水安神助眠

11-07 有助于宁神安心，适用于心肾阴虚引起的神经衰弱用料酸枣仁15克蜂蜜30克水适量酸枣仁蜂蜜水安神助眠的做法把酸枣仁用水烧开之后放至温热准备蜂蜜两者混合在一起小贴士比较利尿...

安神助眠～酸枣仁晚安膏

05-19 睡眠质量差正在透支我们的身体睡不着，睡眠浅，易惊醒，多梦，压力大，早起感觉很累酸枣仁晚安膏，野生酸枣仁制作，同时搭配药食同源材料熬制而成，平和不伤身，具有宁心安神，养肝疏肝，滋阴养血的作用。失眠，多梦，不易入睡人群必备。需要的...

晚餐-枣莲安神健脾粥

12-29 用料红枣4颗莲子6粒大米30g晚餐-枣莲安神健脾粥的做法莲子提前浸泡4个小时以上，然后与红枣、大米一起熬粥，待莲子、粥煮熟后，即可食用。小贴士健脾安神，补气血。适合一岁半以上的孩子。...

安神睡眠丸（酸枣仁）

06-14 给妈妈做的安神睡眠丸，算下来每颗包含近6克的酸枣仁，一天一颗，每天睡前一小时咀嚼吃下。酸枣仁是一味中药材，之前我妈去中医院的时候医生开过，很贵而且只用来煎服，浪费很大。酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗生津的功效，对于...

酸枣仁晚安膏酸枣仁安眠膏

09-12 俗话说得好，幸福是什么？幸福就是白天有说有笑，晚上睡个好觉可是并不是每个人晚上都能睡个好觉，据统计，我国有三分之一人群存在睡眠障碍睡不着，入睡慢，易醒，多梦。。。酸枣仁膏，让您睡个好觉膏滋养生实体店，V:15666336637用料炒...

健腦安神補益脾腎 --龙眼枣仁安神汤

11-26 天天与各种压力相伴，容易精神紧张,睡眠不安稳,渐渐的人会变得烦躁不安,心绪不宁,记忆力减退,故有时候需要一些平和的食料品来补充体力与脑力,这道汤可以使五脏安和，健脑安神，补益脾肾,用料天然，避免了药物依赖与副作用，让...

酸枣仁膏（安神助眠）

03-27 配方出自张仲景的《金贵要略》，主治虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，头目眩晕，咽干口燥。配方解：此方在原书主治“虚劳虚烦不得眠”。心悸盗汗，咽干口燥，是皆由肝血不足，血不养心。阴虚内热，故见虚烦不眠，心悸盗汗。头晕眩晕，是为血虚肝...

安神补血粥

09-12 用料红豆40克花生40克红枣5颗赤小豆40克大米1杯红糖适量桂圆干10颗安神补血粥的做法把原材料洗干净提前泡一晚大米洗净沥干水然后把原材料全部倒入电饭锅里加入红糖和适量的水盖上盖子点击煮粥键就可以启动煮到一半不...

♥️健脾和胃.养血安神【红枣小米粥】8m+

08-15 用料食材：红枣、小米、牛肉酥、核桃油♥️健脾和胃.养血安神【红枣小米粥】8m+的做法准备食材、小米提前浸泡好备用。红枣切小丁。小米与红枣丁一同加适量清水煮粥小米与红枣丁一同加适量清水煮粥米粒软烂即熟滴入核桃油...

酸枣仁百合安神茶｜失眠党快收好！！

04-23 经常睡眠不好会造成很多亚健康，每天无精打采，上班工作效率低等问题。但是容易造成依赖，又不敢多吃…今天给大家分享一款助眠的养生茶，亲测有效！前提是要坚持喝噢～【准备食材】1.玫瑰2.酸枣仁3.茯苓4.红枣5.百合【制作方法】...

安神药膳（酸枣仁夏枯草瘦肉汤）

02-12 适宜于心肝火旺所致失眠、盗汗、易怒、健忘、恍惚等症。身体有寒症、阳虚证者不可大量食用。脾胃虚寒所致滑泄者不宜饮用本汤！！！用料瘦肉250克夏枯草10克酸枣仁30克花生仁30克大枣4颗安神药膳（酸枣仁夏枯草瘦肉汤）的做法体...

养心安神助眠－酸枣仁猪心汤

09-15 不断熬夜，黑眼圈深脸色差，手机太好玩了，不熬到一两点都不想睡……为了告别修仙队伍，我们广东人当然要炖汤咯；爱吃红枣可以放，我吃红枣会长痘……喝的时候个人喜好选择添加盐。用料猪心一块麦冬10克党参10克黄芪10克炒酸枣仁...