木瓜香橙燕麦奶昔怎么做好吃，木瓜香橙燕麦奶昔家常做法

09-04 减脂饱腹圣品！用料水果木瓜半个橙半个牛奶250ml碧根果少许燕麦50g木瓜香橙燕麦奶昔的做法步骤就是放在打汁机一起打！不要加热！😹小贴士不要加热！那是十分恐怖的味道！😹吃完就饱饱的，碳水脂肪蛋白质维生素都齐了！做早餐晚餐都...

木瓜香蕉奶昔，凤梨香蕉奶昔

04-19 废话少说。酸菜，上翠花……诶嘿嘿…用量各适用2个350ml的思慕雪杯。插播：自己喝，马克杯，越大越爽。本品香浓、绵密、甘甜、美貌。本人做的不美，我认罪。水果是冰箱里拿出来的，比常温的好喝。用料香蕉1根牛奶300克凤梨肉200...

香蕉木瓜酸奶燕麦奶昔

10-09 香喷喷的早餐饼配上水果奶昔，今天也是元气满满的一天～用料木瓜半个约150克香蕉半根，约50克酸奶100克燕麦10克香蕉木瓜酸奶燕麦奶昔的做法木瓜切开，去籽，挖出来加入料理机。香蕉切成段，加入料理机，加入酸奶，燕麦片加水到满杯，榨...

木瓜香蕉燕麦奶昔

08-02 早晨起来没时间…想吃水果，想要有营养，还要甜口…（甜口星人的世界你懂的）早晨5分钟内，就解决了。夏天，必须得清爽着来～用料香蕉1只木瓜几块（自己随意）牛奶1被燕麦3～4勺木瓜香蕉燕麦奶昔的做法先将牛奶和麦片加热，我一般是1分半左...

木瓜奶昔🍧

02-08 夏天的味道用料木瓜半个鲜牛奶🥛250克木瓜奶昔🍧的做法木瓜洗净、削皮、切半，切块放入榨汁机。加入一盒250ml鲜牛奶，启动榨汁机。超好喝～小贴士如果木瓜不够甜，可以加入适量白糖/蜂蜜/炼乳。也可以加入适量的冰块一起榨成...

南瓜燕麦奶昔（破壁机）

09-04 粗粮再来一波，🎃真是个好东西，温补润物细无声。用料南瓜小块（五厘米厚，8厘米宽）燕麦2/10量杯牛奶一袋南瓜燕麦奶昔（破壁机）的做法1.南瓜去皮切块2.量杯量取黑燕麦片3.加水至800毫升后，加一包纯牛奶4.选择滋补糊选项小贴士南瓜...

燕麦木瓜

07-08 晚上想吃宵夜。。又怕胖怎么办？？！！木瓜燕麦。。纯天然无公害。。😂😂值得你拥有。。。用料牛奶250ml即食燕麦三汤匙木瓜一个蜂蜜12g棉花糖2-3个可可碎/巧克力碎少许（点缀）燕麦木瓜的做法木瓜切开，用勺子挖出果肉。紧贴杯壁放...

香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔

05-10 简单省事的减肥代餐奶昔来喽！身为吃货的我，既要低脂又要美味哦！用燕麦奶昔来做代餐食品非常不错哦！原因：果蔬增加营养，燕麦增加饱腹感用料即食燕麦片30克香蕉1.5根牛奶一袋（按个人口味）胡萝卜三厘米的一段（喜欢可以多放）黄瓜一...

柠檬香蕉燕麦酸奶奶昔

09-30 酸酸甜甜da用料酸奶250克香蕉一只柠檬一片卡乐比燕麦随自己喜好定量柠檬香蕉燕麦酸奶奶昔的做法一只香蕉切丁放入搅拌机容器。酸奶倒入刚刚切好的香蕉丁。再放入卡乐比燕麦。喜好厚点稠点的燕麦多的多放点。柠檬取肉...

大餐克星-南瓜燕麦奶昔

04-11 用料燕麦米10克南瓜150克绿豆10g黄豆（和绿豆一比一，具体的量我没记）10g牛奶（顺口感）50ml水800ml大餐克星-南瓜燕麦奶昔的做法上面的干货先泡发两小时，然后除了牛奶之外全部放入破壁机，调浓豆浆，好了在加牛奶，调顺滑，也可以不要...

木瓜酸奶昔

08-04 用料木瓜半斤酸奶180ML凉白开50ML木瓜酸奶昔的做法木瓜从中间切开取半个，用小勺把籽去掉，把木瓜肉挖成小块，把酸奶、木瓜肉和凉白开倒入榨汁机，启动，OK啦！小贴士可以不用再加糖了，因为酸奶本身已有甜味。如果用牛奶和木瓜一...

木瓜奶昔＆木瓜酸奶

11-12 夏天最喜欢的水果酸奶搭。各种水果都可以。水果切块，或做成奶昔。美味无比。用料木瓜奶昔：木瓜半个酸奶1杯牛奶适量木瓜酸奶：木瓜半个自制无糖酸奶适量果酱适量各类干果坚果适量木瓜奶昔＆木瓜酸奶的做法木瓜奶昔：木瓜去皮，...

香橙奶昔

05-05 用料橙子1个牛奶250ml砂糖20g香橙奶昔的做法橙皮用刨丝器刨成橙皮屑（注意不要刨到白色的部分，否则会苦）放入料理机橙子剩下的部分切成6块，分别去除白色的部分，放入料理机料理机中加入牛奶和糖启动料理机果蔬选项搅打均匀...

西瓜橙子奶昔

05-16 懒癌发作吃水果太麻烦，来个流行的网红榨汁杯，五分钟搞定一杯西瓜橙子混合奶昔，真滴是太方便咯😂先倒牛奶🥛，西瓜橙子挖成小块扔进去，我好甜还加了一勺无醇糖，按下去一分钟，拿出来杯子都不用换直接就可以喝😍😍发这个的时候我...

木瓜奶昔

09-04 用料木瓜1个牛奶2瓶蜂蜜适量木瓜奶昔的做法木瓜去皮，切块；牛奶我只用了两瓶，可以根据人数而定把所有材料放入料理机，如果想要冰的奶昔可以适量加入冰块！搅10秒停一下，我弄了30秒.想要细腻些就多重复几次....

橙香木瓜

10-24 餐厅里的常见菜式，简单快手，色香味具全，还好凹造型。孩子们的最爱啊有木有！好处不要太多，做法不要太简单！用料木瓜半个新的浓缩橙汁适量番茄一个绿色蔬菜叶少许橙香木瓜的做法1.熟好的木瓜一个，去皮切成两半去籽，取一半切5毫...

燕麦奶昔

03-01 家里阿姨离职了，收了一个全职人照顾我们二胎家庭，磨合一个星期早餐是大问题，于是新收入九阳免洗破壁机一台，昨天晚上开机试用，黄先生说不错😊要知道我们家黄先生可以说不错，那是很好了(●°u°●) ”用料燕麦4-5勺牛奶2-...

燕麦木瓜汁

07-30 看书说对便秘好，原来是用糙米的，但是家里没有，就改为燕麦啦。用料木瓜半只个燕麦三汤勺燕麦木瓜汁的做法燕麦放入料理机，加入开水泡着。凉了之后加入切小块的木瓜，水不够的话适量加，没过木瓜就好，喜欢更稀的可以按自己喜好的...

百香果奶昔柚子奶昔橙子奶昔

04-13 不建议一起，如果一起，这些含水杨酸的水果少放因为这三种食物与牛奶放到一起喝是会产生化学变化的，主要是他们带有水杨酸，水杨酸能够跟蛋白融合，进而产生沉定及其汇集的状况，影响到胃肠的消化吸收，消化不良，非常容易是会造成结...

南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔

10-02 用料西瓜120克左右酸奶50克，原味或者其他口味均可南果梨1个，约60克燕麦15克，约两勺豆乳或者牛奶180ml，约半盒南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔的做法南果梨一个去核切块，装入料理机西瓜切块去籽，装入料理机。小杯为一人份，大杯为2人份...

香蕉燕麦奶昔

07-15 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料香蕉1小根燕麦片（纯）20g牛奶50g熟黑芝麻5g香蕉燕麦奶昔的做法往即食燕麦里加入牛奶，放到微波炉里高火1分30秒。香蕉切成小段。往榨汁机依次加入切好的香蕉、芝麻、倒入泡好的燕...

莓莓燕麦奶昔

10-24 仙女爱喝的莓莓燕麦奶昔操作步骤来啦！用料牛奶180ml草莓3颗饮爆点黄金果糖15ml冰块100g燕麦80g红火龙果汁5ml莓莓燕麦奶昔的做法第一步：往出品杯中中加入燕麦备用第二步：往冰沙机里放入草莓第三步：加入冰块第四步：倒入冰糖...

苹果木瓜奶昔

06-26 给你一个苹果、一个木瓜和一杯酸奶，你会想到什么吃法呢？如果是以前，我会直接把苹果、木瓜削掉外皮，然后切成块直接吃，消灭完水果后再喝酸奶，或者把酸奶倒进水果里面拌成酸奶水果沙拉。但自从我看了《都挺好》这部电视剧后，我...

自制香蕉牛奶燕麦奶昔

10-05 快手早餐五分钟足够了～用料香蕉1根牛奶1袋黑芝麻丸1颗即食燕麦两勺自制香蕉牛奶燕麦奶昔的做法准备食材，家里没有熟的黑芝麻就用芝麻丸代替了，如果你们有熟的黑芝麻可以替换。碗中放入两勺即食燕麦倒入少量牛奶浸泡一下，...

超浓南瓜燕麦水牛奶昔

02-16 水牛奶和烤南瓜打成超浓郁的奶昔简直十一分的creamy！真的太好喝了😄喝南瓜奶昔的时候咬着Q感十足的燕麦颗粒嗝滋嗝滋的仿佛在舌尖上跳舞呀～～～用料黄皮南瓜A差不多半边巴掌宽度一块（忘记称了）红糖A1tsp肉桂粉A1/3tsp豆蔻粉A（...