全麦甜酥饼干少油怎么做好吃，全麦甜酥饼干少油家常做法

09-28 我的配方是参考君之的改了一下。油份&糖份更少而且不干.口感好而且更健康噢~~~❀用料全麦面粉95g玉米淀粉5g奶粉5g小苏打1.25g泡打粉1.25g全蛋液23g细砂糖25g盐1g植物油18g黄油4g芝麻适量全麦甜酥饼干（少油）的做法...

少油全麦苏打饼干

12-25 没有故事只有一个下午四点时饥肠辘辘的肚子，自用用料全麦面粉250克黑麦面粉50克低筋面粉100克小苏打4克酵母5克奶粉25克水200克橄榄油30克盐3克黑芝麻或白芝麻40克少油全麦苏打饼干的做法都搅拌在一起，成团，醒发15分钟。...

椒盐饼干香葱全麦苏打少油低糖咸味饼干减肥零食

07-25 4×9cm2mm15块硬脆口感，想要好吃自行调换油奶比例，及加糖。用料全麦粉90克低筋粉10克小苏打1.5克酵母2克椒盐3克代糖5克牛奶60克玉米油15克香葱15克椒盐饼干香葱全麦苏打少油低糖咸味饼干减肥零食的做法酵母溶于温牛奶...

全麦消化饼（少油）

03-22 营养健康小饼干.口味不甜糖可自行调节大概14个饼干分量❀这少油配方适合减肥ing或者想保持身材的各位小女生噢>.<用料全麦面粉（细粉）120g葵花籽油30g红糖30g盐1.5g小苏打0.5g水35g葡萄干（推荐）适量全麦消化饼（少油）的做法把...

全麦红薯饼(少油)

07-19 用料全麦粉红薯鸡蛋白糖橄榄油全麦红薯饼(少油)的做法蒸红薯压成泥，趁热加白糖融入红薯依次加入所有食材，后期全麦粉要适量自己调整加入，最后要不粘手(不粘手的图我忘了拍了)因为橄榄油在前一步加过了，所以我这里就无油摊...

全麦咸味燕麦饼干！（少油无糖）

11-25 少油、无糖、无负担的咸味燕麦饼干！口感还行，偏硬、香酥！最最重要的是健康的哈！当然想吃甜的也是可以的！将材料去盐第一步变为把20克白砂糖或红糖倒入色拉油中搅拌然后加打散的鸡蛋（牛奶）不停搅拌！其余步骤不变！用料全麦粉（低筋...

少油少糖燕麦蔓越莓饼干

08-01 用料低筋面粉230g黄油120g蔓越莓70g糖粉70g土鸡蛋1个即食燕麦片40g少油少糖燕麦蔓越莓饼干的做法黄油隔水融化加入糖粉搅拌均匀鸡蛋打散分三次加入已经和糖粉搅拌均匀的黄油中，继续搅拌均匀.鸡蛋液和黄油充分搅拌均匀...

全麦饼干（少油少盐少糖）

10-26 此配方比较适合糖尿病人以及健身人士食用，以代糖取代了白砂糖，黄油略少，口感类似苏打饼干，很香脆用料全麦面粉300g甜菊糖粉1tbsp黄油40g肉桂粉3tsp盐1tsp泡打粉3tsp全麦饼干（少油少盐少糖）的做法将所有原料混合后，中间挖槽加...

全麦香甜酥饼干

06-18 介绍一款少黄油，过不放黄油的健康饼干，宝宝爱吃，健康无添加！用料黄油10克或用玉米油代替蛋液30克植物油50克全麦面粉190克全脂奶粉10克玉米淀粉10克牛奶10～20克小苏打少许泡打粉少许盐少许全麦香甜酥饼干的做法把蛋液，糖，盐，...

健康少油少糖燕麦饼干

09-12 首先燕麦作为一种既饱腹又健康的食品，拿它当作饭后小食或者加餐是最好不过的了。而为了更好的达到减肥的效果，少油少糖又是必不可少的了。这里我用的是橄榄油，会更健康，糖用的是红糖，摄入的热量会相对少些。用料燕麦50g橄...

🐰全麦燕麦饼干🐶少油无糖

04-26 恢复每周末回家的日子。孝敬姥爷的小点心必须安排起来。糖尿病人也可以少吃些解解馋哒。整份21块，热量923Kcal蛋白质12%脂肪38%碳水化合物50%用料燕麦片120克牛奶50克鸡蛋1个带壳52克葡萄籽油或者橄榄油20克小苏打1克...

全麦甜酥饼干

01-02 像这样带有全麦特有粗糙口感的粗粮饼干，超市里很常见。其实，自己在家制作非常非常的简单。不仅不需要打发黄油，它的油脂含量也比一般的曲奇饼干要低得多，在享受全麦营养的同时，对热量的顾虑相对少那么一些——如果你没有尝...

无油少糖全麦燕麦饼干

03-04 减肥是女人的终身事业！做点健康的小零食，为了降低热量，所以我用的代糖和脱脂奶粉。下午茶来2块，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麦120克全麦面粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脱脂奶粉30克水110克无油少糖全麦...

少油少糖健康燕麦饼干

08-27 一般饼干都用黄油量比较多，糖也比较多这款饼干只有少量油和少量糖而且燕麦和芝麻也是健康食材减肥人士的最佳零食用料燕麦片100克坚果燕麦30克芝麻50克红糖50克低精面粉100克黄油25克红花油25克（色拉油替代就可以）水50克...

全麦鸡蛋饼(少油)

07-11 早上用仅剩的一个鸡蛋摊了个饼，没有葱花，就放了胡椒，不然应该会更好吃啦用料鸡蛋1个面粉少许胡椒粉适量生抽少许橄榄油少许盐少许全麦鸡蛋饼(少油)的做法材料混在一起搅拌至无颗粒糊糊状放油入锅两面煎好啦开动...

全麦消化饼干（奶茶味·少油低糖）

06-04 方子改自小白素食记的全麦消化饼干，原方链接今早做了奶茶没喝完，觉得用来做饼干好像也不错。虽然减了油和糖，口感没有那么松软酥脆，但吃起来还是很脆的~反正我满足了，哈哈。别看我整形的这么丑，味道超级棒的！！加了奶茶的消化...

无糖少油！外酥里软饱腹感极强的全麦饼干

05-15 今天黑麦全麦粉做了一款无糖饼干，外酥里软，口感极好，大人小孩都适合，而且做法简单，容易操作～🍀食材：黑麦全麦粉200克，盐2克，酵母1克，玉米油20克，牛奶100克。用料黑麦全麦粉200克盐2克酵母1克玉米油20克牛奶100克无糖少油！外酥里软...

少少少糖【无黄油】快手酥脆饼干

01-27 昨天下雪delivery被取消，没有面包和麦片的早上不得不做点面食糊弄一下😅又不想打发黄油，不想太甜，就改良了一个菜谱，味道还行！用料面粉170克鸡蛋1个油30克糖20克少少少糖【无黄油】快手酥脆饼干的做法全部搅合在一起！做成约...

全麦少油紫薯龙眼酥

10-06 怕自己忘记，记录下用料水油皮：全麦面粉200克椰子油（面粉量的20%）40克开水适量油酥：全麦面粉150克椰子油（面粉量的40%）60克馅料：紫薯2个（小）脱脂牛奶适量玉米油少量赤藓糖适量全麦少油紫薯龙眼酥的做法紫薯去皮切片上锅蒸熟后，压...

全麦核桃酥（低糖少油版）

10-14 爱美食爱美味又怕胖全麦低糖少油放心多吃几块！😂用料鸡蛋1个小苏打2克泡打粉4克盐1克新鲜核桃（纸皮核桃）6个黄油60克全麦粉200克绵白糖60克黑芝麻少许全麦核桃酥（低糖少油版）的做法1⃣️黄油融化成液体➕鸡蛋➕绵白糖搅拌均...

减脂全麦饼干·无糖少油

03-22 烤好后，吃一块(๑´ڡ`๑)内心的激动无处安放味蕾会？？？？？？？黑麦饼干这么好吃！！浓郁的麦香把我淹没纯粹的味道，酥香，低脂，操作简单OMG这不就是一直寻觅的减脂人士的完美零食吗＊☺️声明一下：这个好吃是相对的，减脂饼干的美味不可能超越大...

（不喜欢勿尝试）少糖无油低脂全麦燕麦代餐饼干

08-16 第一次写菜谱希望会喜欢留下你们的小❤️❤️期待你们的作品！做了一款健身减脂期间吃的饼干，我觉得这个饼干直接可以早上泡酸奶或泡牛奶吃，加了一点黑芝麻、一点点椰蓉和蔓越莓空口吃起来干，硬，但是会越嚼越香~每天早上一杯无...

可可燕麦饼干少油微甜

07-15 味甜略带可可苦涩越吃越香的低脂健康小饼干用料燕麦100克低筋面粉60克亚麻籽粉15克（可省略）鸡蛋一个（约40g）椰子油10g（可自由替换咯）蜂蜜50g水15克小苏打2克泡打粉1克可可粉10克盐1克可可燕麦饼干少油微甜的做法把所有干性...

无油少糖全麦消化饼干【面包机版】

10-10 面包机也能做的全麦饼干用料鸡蛋1个白砂糖10克全麦面粉80克低筋面粉20克小苏打2克泡打粉1克无油少糖全麦消化饼干【面包机版】的做法将全蛋液、糖混合，低筋面粉、全麦粉、小苏打、泡打粉混合后筛入，揉成面团。擀薄后，用...

[少油少糖]全麦咸味香葱饼干

10-03 看过很多饼干的菜谱都很油，吃的时候很腻。所以就做了一个尽量健康吃起来也很不错的菜谱，过年过节大家可以做给家人。减少三高风险，比外面的安全(ღ˘⌣˘ღ)用料鸡蛋1个盐2克全麦粉65克代糖/白糖20克玉米油（没味道的油)15...