石橄榄鲍鱼海参汤怎么做好吃，石橄榄鲍鱼海参汤家常做法

04-21 冬日里的气候干燥，湿度非常低，体内容易缺水，导致咽干喉痛等症状。刚好看到有新鲜石橄榄，就买来炖汤，以缓解这些症状。用料鲍鱼1大只海参1条石橄榄适量龙骨适量姜片适量石橄榄鲍鱼海参汤的做法石橄榄是全草购买，根茎上的泥土...

08-24 无电炖锅版本用料小鲍鱼3只（20g一只）汤骨300克石斛4粒橄榄4颗西洋参3克料酒2勺盐适量石斛橄榄鲍鱼排骨汤的做法所有食材第一步：将汤骨洗干净，冷水下锅，放两勺料酒，水开煮两分钟，随后关火，将汤骨捞出洗净，放在碗里备用。第二步：...

03-11 青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴的功效，用青橄榄炖汤具有益气养阴、润肺宣燥的功效。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。其中比较多是维生素a，维生素a是保护皮肤...

04-12 喝起来很清甜用料瘦肉200克橄榄6-10颗鲍鱼2只石斛6g盐适量克陈皮适量石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法我是分开炖的，所以分了两份把瘦肉焯水洗干净，所有食材放在一起加水炖两三小时就可以了很润很清甜...

04-12 鲜甜可口的味道.用料青橄榄颗鲍鱼只麦冬石斛无花果蜜枣鸡腿🍗(去皮)盐克青橄榄鲍鱼石斛鸡汤🐔的做法把所有材料洗干净放入炖锅高压煲一小时后成品....

10-03 实话这道菜是看YouTube上的一个视频学着做的，但是没有在下厨房里看到好的菜谱，于是自己做了个。用料鲍鱼4-5只新鲜青橄榄12颗瘦肉200克石斛10颗香菜头1根盐少许料酒少许橄榄石斛鲍鱼汤的做法差不多需要的食材就如照片里...

03-18 石斛：清热生津，适合肺热咳嗽，肝火旺盛青橄榄🫒：性平，味甘，清喉利咽，滋阴润肺鲍鱼连壳：清肝明目，滋阴壮阳，熬夜吸烟的人特别适合。用料鲍鱼8只瘦肉150克橄榄5颗石斛10克生姜2片石斛橄榄鲍鱼汤的做法1:鲍鱼连壳一起清洗干净，用刷子...

橄榄鲍鱼汤

08-28 用料橄榄8颗瘦肉适量鲍鱼3只盐适量橄榄鲍鱼汤的做法把所有食材洗净放入锅中煲1小时左右就可以了，最后放少许盐调味即可，这款汤清咽喉不错的。...

05-09 汤好喝，没有故事用料瘦肉100克鲍鱼好几只石橄榄一把石橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法石橄榄鲍鱼瘦肉洗净下锅隔水炖两个小时就行加点盐巴...

03-25 又到了秋季，老公有慢性咽炎，经常清嗓子，干咳我最近也是热气的东西吃的有点多（烧烤啊炸串啥的）早晨起来喉咙干痒还有点痛😭👀赶紧叫老公去菜市场买了鲍鱼橄榄回来潮汕地区的宝宝们肯定对这道汤不陌生，很多吃不惯橄榄的朋友觉...

09-16 石橄榄和青橄榄煮的汤水都是比较清爽甘香的，又有润喉清肺的功效，鲍鱼壳也有明目作用，家里🈶️爱吸烟者和熬夜者都可以偶尔喝喝这个汤，也是很容易操作的！用料猪脚趾肉一块石橄榄25克青橄榄7颗鲍鱼2只清肺润喉鲍鱼石橄榄汤的做...

02-03 用料鲍鱼4只橄榄10颗排骨一条石斛8颗生姜2片清水适量盐适量石斛鲍鱼橄榄排骨汤的做法排骨冷水下锅煮出血末捞出，鲍鱼去掉内脏牙齿清洗干净，壳用刷子刷干净，橄榄中间一刀切开所有材料下炖锅，隔水炖2个小时，出锅前放入盐就可...

12-12 润肺降火熬夜烟酒过多必备靓汤，材料简单操作方便以下分量适合3~4人食用用料鸡半只龙骨250克鲜鲍鱼5只石斛10克青橄榄10颗无花果3个鲍鱼石斛橄榄炖鸡汤的做法石斛提前先煮一个小时，鲍鱼叫档主收拾好回来用刷子刷干净，壳也...

08-18 入秋了，多喝广东靓汤🥳用料猪肺一个橄榄一把麦冬一把陈皮一瓣蜜枣一个石斛一小把猪腿骨一块鲍鱼五只（每人一只）盐少许鲍鱼猪肺麦冬石斛橄榄汤的做法材料如图处理一下橄榄对半切开，蜜枣切小块登登～把材料放炖盅鲍鱼猪骨洗干...

09-08 清清甜甜用料猪骨300克鲍鱼10只石斛50克橄榄20颗鲍鱼石斛橄榄骨头汤的做法骨头鲍鱼石斛橄榄加水煲至1小时成品出来了，清清甜甜可以开喝了...

04-23 用料鲍鱼4只橄榄12颗猪骨随意石斛随意姜片3～4片猪骨鲍鱼橄榄石斛汤的做法骨头焯水橄榄切开比较有味道加入开水炖2个小时我喜欢放点香菜跟鱼露，也可以放盐...

11-09 都市人生活节奏快，时间总是不够用，各种熬夜，难免喉干肺燥，用橄榄加石斛和鲍鱼炖汤，生津清肺热，且有清肝明目的作用。鲍鱼绵软，汤清香甘柔，喝完喉咙非常舒服。用料鲍鱼6只橄榄10颗排骨1根石斛10克鲍鱼石斛橄榄汤的做法备齐食材...

08-07 用料鲍鱼一斤新鲜石橄榄2-3两猪骨几块玉米一根盐适量鸡精少许小鲍鱼石橄榄汤的做法用手搓洗几遍小鲍鱼，再和骨头一起焯水。把石橄榄清洗干净。一起放高压锅煮45分钟。（苏泊尔高压锅）出锅加盐，鸡精随个人口味。超级简单。...

鲍鱼橄榄汤

05-26 鲍鱼橄榄汤用料鲍鱼8只鲍鱼橄榄汤的做法鲍鱼橄榄汤...

01-24 用料猪骨克石斛青橄榄鲍鱼只鲍鱼石斛橄榄猪骨汤的做法骨头鲍鱼壳青橄榄石斛先下锅煲，差不多要好了加入鲍鱼再煲十来分钟...

02-22 小朋友咳嗽，大人肺燥时多喝点，用料石橄榄100克鲍鱼带壳4只盐适量枸杞适量红枣5颗蜜枣1只姜几片石橄榄鲍鱼猪骨汤的做法全部放进去煲汤一个半小时就可以啦成品图...

03-30 中医认为石斛具有滋阴清热、生津养胃、润喉明目、延年益寿之功效。鲍鱼和铁皮石斛配搭在一起是绝配，具有养胃生津，滋阴清热的功效。-----《摘抄百度》用料新鲜石斛8根(切段)青橄榄8颗(对半切开)猪展肉250克猪骨300克鲍...

鲍鱼橄榄汤

05-15 润喉汤用料鲍鱼只鲍鱼橄榄汤的做法肉末。鲍鱼。青橄榄切对半。下热水炖。好了加味精盐即可...

01-23 用料鲍鱼5只石斛数颗颗橄榄油柑数颗颗瘦肉少许盐克姜2片片橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤的做法所有食材清洗干净放入炖锅炖锅自动炖2.5个小时口感属于清甜，有一个淡淡的橄榄油柑香味...

11-20 Roy哥说我开始踏入养生行列了😁那必须啊！吃好喝好才能身体好啊😁这个汤不仅滋阴润肺，降火祛燥，增强体质。还特别适合用于熬夜上火，咽喉疼痛、口腔溃疡的人群。用料乌鸡半只石斛15克青橄榄8颗鲍鱼5只猪展肉70克水1500克盐...