小米饭怎么做好吃，小米饭家常做法

10-22 用料大米小米广式香肠红萝卜腊味焖小米饭的做法七分大米三分小米，淘干净后，正常放水。然将胡萝卜切丁，香肠切片，铺在米上。放入电饭锅中正常焖煮。煮熟后，直接拌匀就可以啦！小贴士喜欢米饭软一点的，水量要适当增加一点。...

03-02 小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。小米因富含维生素B1、B12等，小米具有防止反胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，恢复体力；小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素等用料小米100-150克鸡蛋1-...

西班牙海鲜小米饭

01-13 用料虾4只鱿鱼1条扇贝3个蛤蜊5个小米100克洋葱1/2个盐少许鸡精1勺白葡萄酒100克胡椒粉少许西班牙海鲜小米饭的做法海鲜清洗干净，虾和鱿鱼炒熟洋葱切丁和小米翻炒加适量的水，盐，鸡精倒入白葡萄酒，盖上盖子小火煮15分钟开盖...

禅食养生七彩小米饭

11-15 目前在大环境下环境污染、食品安全等诸多因素让我们不由得要更理性的了解更多的食材发源地以及更理性地调整我们的膳食结构，达到小环境的净化。今天给大家介绍的是禅食食谱，因为我先生是素食者，而我也会被他影响到对素食...

干贝肉末豇豆小米饭

06-29 小朋友不喜欢吃炒豇豆，于是煮了豇豆饭，销路很好😄用料大米2碗小米2把豇豆适量干贝1把肉末100克冻玉米粒1把生抽4勺麻油1勺干贝肉末豇豆小米饭的做法豇豆切小段小米&大米泡半小时一把干贝料酒＋开水泡一会儿热锅冷油(...

山葵牛肉紫薯苏小米饭便当小美

03-14 用料肥牛片150克厚度超过2厘米盐少许现磨黑胡椒粉适量柚子醋10克美乃滋40克芥末酱（山葵）5克水500克大米130克提前浸泡一小时小米70克提前浸泡一小时紫苏7片切碎山葵牛肉紫薯苏小米饭便当小美的做法烤箱预热200度，铺烘焙...

蜜汁鸡扒小米饭

11-26 小米不是只能煮粥，做成米饭也一样好吃喔！小米作为五谷之首，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。小米...

蒸小米饭

02-25 到了减脂平台期了，低碳水走起!用料小米克水克蒸小米饭的做法小米半碗(根据个人饭量用碗)加水，比例约1:1。冷水上锅，定时30分钟蒸。半小时后出锅!...

南瓜小米饭

08-12 南瓜的香甜和小米的米香融合在一起，就是金灿灿的南瓜小米饭🎃😍用料小米南瓜南瓜小米饭的做法小米洗净；南瓜切粒；先放小米，加适量水后，再将南瓜铺在上面；开启煮饭模式；煮饭程序结束后，开盖将饭打散，顺便将小米和南瓜用饭铲混合...

虾仁青笋炒小米饭

03-15 小米营养高，光煮粥喝也是单调，今天按照电视上的教程，改良一版…用料小米小半碗鸡蛋1个莴笋半根莴笋嫩叶8/9根虾仁一把胡椒粉少许葱丝少许姜丝少许盐适量虾仁青笋炒小米饭的做法小米先泡了一个多小时，上电饭锅整熟，小米饭凉...

山西小米饭

08-23 用料小米130克水180克土豆1个山西小米饭的做法小米淘洗后放碗里加入水，放蒸锅里，扣一个盘子上去，盖上锅盖开火，水烧开后大概半个小时就蒸好了蒸熟的样子，蒸出来不硬不软土豆切丝炒熟，我只放蒜末、盐、醋和一点老抽调味好吃...

小米饭炒鸡蛋

03-16 这个没有故事，就是很香！！什么都要尝试，什么都要吃！大自然给予我们的通通都很珍贵！用料小米2杯鸡蛋2个中等偏小葱蒜1根大豆油、13香、生抽、盐、味精适量小米饭炒鸡蛋的做法小米洗两次即可，入锅加水至电饭煲2杯米的水位少一点...

学古人用茶水来煮饭丨茶水小米饭&野菜炒豆腐 · 圆满素食

08-13 茶水可以煮粥、煮饭这是古籍里有记载的今天给大家介绍茶水煮小米饭茶、米的清香融在一起，美极了配着野菜炒的豆腐一下穿越了……欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料茶叶适量糯小米适量豆腐适量木耳适量...

芦笋小米饭|爸爸厨房 VOL.016--芦笋、小米、番茄、洋葱、黄油

09-26 如今的宝宝们喜吃甜食、肉类和饮料，而不喜欢粗粮蔬菜，使得很多小孩小小年纪便出现血压血糖升高等健康状况。所以在宝宝到能吃粗粮的时候，尝试让宝宝吃粗粮，也是对宝宝大有好处的。下面我们推出一道芦笋小米饭，宝宝餐粗粮处...

南瓜丁炒小米饭

10-12 可爱又可口的南瓜简直就是秋天的小天使无论是南瓜粥、南瓜饼还是南瓜馒头……都很美味今天突发奇想尝试了一次南瓜炒小米饭结果出奇的好吃😋由于是第一次过程中忘了拍照文字叙述一下步骤吧～用料小米饭一碗鸡蛋2个南瓜...

小米饭（拌饭）

02-26 用料小米50G水200mL黑芝麻酱2g花菜100g猪肉30G-50g小米饭（拌饭）的做法把2022/03/06Mon买的小米，来做米饭加入适量的水（Water）和适量的小米...

鸡胸肉闷小米饭

01-21 减肥首选用料小米克水克鸡胸肉块盐克姜料酒蚝油生抽鸡胸肉闷小米饭的做法🤩好吃的鸡胸肉闷小米饭制作教程🤩准备材料：1.小米、2.大米、3.鸡胸肉、4.盐、5.蚝油、6.味极鲜、7.白酒、8.白糖、9.黑胡椒、10.生姜（4-10均为...

摩洛哥海鲜小米饭

12-16 recipefromJamieOliver.左边是实物哈哈BTW此小米非彼小米。Couscous是一种用小麦粉做成的主食，虽然样子很像小米但是口感什么的都不一样用料鱼柳虾番茄青豆蒜头2瓣九层塔孜然肉桂粉黑胡椒柠檬2个小红辣椒北非小米（cousc...

双椒番茄小米饭

12-20 用料芥花油1/2茶匙批萨草1/4茶匙煮好的小米（两杯小米加600毫升水，电饭煲煮）青椒半个，切丁甜椒半个，切丁番茄半个，切丁盐1/2茶匙罗勒1/2茶匙蒜粉1/2茶匙黑胡椒适量双椒番茄小米饭的做法倒油热锅，加入青椒甜椒翻炒2分钟。加入...

煮小米饭用水比例

03-19 试验表明：1升小米落1.5升水，即1：1.5的体积比，就能煮好小米饭，不烂也不硬，软硬适中。用料小米克煮小米饭用水比例的做法即：一筒小米落一筒半水。...

减脂主食-藜麦小米饭

09-11 热量366大卡用料小米50克藜麦50克水200克减脂主食-藜麦小米饭的做法所有材料放碗里，冷水上锅蒸20分钟。完成。小贴士蒸出来的饭比较软糯。按这个比例，做多做少看自己需求。...

多吃粗粮有利健康_红薯小米饭

01-08 用料大米50g小米80g红薯1只多吃粗粮有利健康_红薯小米饭的做法大米和小米洗净，放入饭锅中，加入清水，超过米1厘米左右。红薯去皮，切成丁，放入锅中。大火烧开，转中火煮，至水汽快干转小火闷熟。...

五行杂蔬丁炒小米饭

01-27 家里屯了不少小米，煮粥吃用的太慢，想着法用掉，便想起了曾吃过的炒小米饭，这是颇具山西风味的小吃，色泽金黄、香气怡人，是一道养生的家常主食，也很适合减肥不吃碳水化合物主食的姑娘们。这里我分享的是一道五行杂蔬丁炒小米饭...

小米饭

04-12 T6用料200克小米，洗净，沥干400克水油20-35克小米饭的做法1将小米、水和油放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以烩饭烹煮。2取下网锅，盖上量杯，让米留在锅内静置15-20分钟，利用刮刀棒将米饭拌松后盛入碗内，即可享用。...

山药小米饭（Yam and Millet Rice)

12-09 两碗分量用料铁棍山药两根小米一杯山药小米饭（YamandMilletRice)的做法铁棍山药表皮洗净，不要去皮；小米淘洗沥干后加入一杯水，和铁棍山药一起上锅大火蒸10分钟；取出煮熟的山药，戴上一次性手套小心撕去表皮，切丁后和小米饭拌...